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tvN 시즌3 영상 더 보러가기👉 ua-cam.com/play/PLm24nddeR_-JPzCdEI-lAO42VxKsu4Wcd.html
운동에 빠진게 아니라 운동하는 자신한테 빠진거 같음
저러면서 점점 관심가지면서 발전하는거죠 넘 보기좋은데 뭘
도둑같은건 다 구라같고 여친이 있거나 반에서 팔씨를 밥중에 밥이거나 둘중 하나네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자 맘을 잘 아시네…
@@mwenmon1726 ㅇㅈㅋㅋ
멸치라고 불리면은 은근히 자존심상함 .ㅜㅠㅜㅋㅋㅋㅋ
@@두더지-q6z ㅇㅈ ㅠㅠㅋㅋㅋ
여기 세상에 비관적인 사람들 다 모아놨나ㅋㅋ 댓글 왜 이럼?? 자격지심에 똘똘 뭉쳐서 중2짜리한테 못하는 말이 없노ㅋㅋㅋ. 니들 인생이나 똑바로 살아
그니까요 다들 아주몸이 대단하셔서 그러신거나 대회나가서 상이라도 받아서 저러시는거겠죠 아님 자격지심 덩어리들이겠죵
중3아님?
@@user-rq2oi8zn8c 중2건 중3이건 어린애는 맞으니까..
긍까 씨발 지들도 운동하기 전엔 멸치 아님 돼지 새끼들이면서 ㅇㅈㄹ하는거보면 덤벨로 대가리 후려치고 싶음
팔굽혀펴기만해도 진짜 몸좋아지는게 느껴짐 덤벨로 어깨 이두 도 조질수있고 맘만 먹으면 전신운동 다가능
@샌즈tv 초보자는 100개씩만 해도 근성장이 있지ㅋㅋ뭔 1000개씩 하냐ㅋㅋ
초반에는 푸쉬업으로 삼두 대흉근 키우다가 정체기 오거나 한정까지 키우면 중량 치는게 ㄹㅇ 답인듯
운동하는 중2 입니다. 남에게 보이려고 운동하는거라면 금방 흥미가 떨어질 거에요.... 바벨 같은거로 운동하면 근육은 쉽게 붙긴 할텐데 어리니까 헬스보다는 맨몸운동을 추천드려요. 저는 철봉으로 맨몸운동을 시작했는데 맨몸운동 쉬운것부터 차례대로 해보세요. 푸쉬업, 풀업, 물구나무, 백레버, 프론트레버, 힘물구나무, 플란체 이런 식으로요.
네.
맨몸운동하면 다 개멸치인가요?
@@쯔양엄마고아 그건아님
걍 동네 헬스장가서 하는게 훨씬 빠를듯
운동하는모습이 꼭 저를 보는것 같네요 ㅎㅎ 저도 중학생인데 한창 근력운동에 빠져있답니다 화이팅하세요 ㅎㅎ
쓰잘대기없이 버리는시간이 많아
대단한 중학생👍👍👍👍👍
학교에서 애들이 자기보고 너무 말랐다고 멸치라 놀렸나보네그래서 빡쳐서 벌크업 하려고 저러는거같은데ㅋㅋㅋㅋ
아침엔 고구마도 함께 먹어주시면 좋아요 전 랭닭에서 많이 시키는데
걍 한번에 할때 하고 놀때 놀지..
그건 사람마다 다른게 아닐까요?
@@Blbe_36 공부하다가 푸쉬업 찔끔찔끔해서 근성장 효과가 현저히 낮아짐
@@Blbe_36 수학 공부 30초하고 3분 동안 폰 보는거랑 같음
뭔데 설레나 😍
운동 열심히 하는 모습 응원합니다:) 운동은 꾸준히 하는 게 중요한거지(물론 자세도 중요하겠지만) 댓글처럼 몸매나 이것저것 훈수두는 거 너무 듣지 마시고 운동에 집중하세요. 진심으로 응원합니다👍
진짜 댓이 무슨 다 근육맨들이네
덤벨컬 저렇게 하는거 아닌데 자세 자체가 틀림 그리고 먹는양부터 늘려야될듯
엄청 말랐죠ㅋㅋ
나만 살 먼저 찌우고 근육를 키우면 안되나,,,,
마른애들은 그렇게하면 더 힘들어요똥배만나오고 체지방률 나중에 빼기힘들어요 샬크업이에요 그렇게하면
마른애들은 운동무조건 해줘야해요
@@united9751 저도 마른편인데 제 기준에선 일단 운동을 먼저하기보다도 나에게 맞는 살찌는방법은 알아둬야한다고 생각합니다 좀 운동을하다보면 마른사람의경우 뼈가 작아서 운동을해도 마치 근육이 작아보이기에 몸무게를 5kg 정도 늘리고 다시 운동을하여 그 살을 근육으로 바꾸는것이 좋은거같더라구요
1:28팔뚝 마른거봐ㅋㅋ너무 앙상한데
@@Kay12246 열폭이 아니라 사실임
ㅇㄴ 요즘 도둑이 들어옴?저 좋은 동네에?
도둑은 핑계고 반에서 누구랑 싸우거나 팔씨름 발려서 운동한것 같음
헐 대단히귀엽다
하면서 수정하는거지 왜이리 부정적이야 ㄹㅇ
아침 믹서에 오트밀 가루도 넣어주면 딱 벌크업 쉐이크
음... 푸쉬업할때 확 내려오는거 엄청 안좋고 이두 할때 팔꿉치가 빠지면 안되는데....
잘생기면 운동 하지 말라고 아
귀엽노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 저리하다 관절 나간다
관절이 왜 나가지
@@저장-d5z 푸쉬업 이완수축으로 하고 덤벨컬 잘못된 방식으로 함
근황좀
뼈밖에 없네
그냥 투명의자 쓰면서 공부하세요 변명하지말고 아니면 앉아서 공부하는데 팔로 공중 띄우면서 하시던지
드립.. 이죠?
미친새ㄲㅣ냐?ㅋㅋ
그냥 턱걸이하나사서 자주하지 그것만해도 평타이상인데
썸넬에 정혜인가 보인다
크ㅋㅋㅋ
하루 3~4끼
전 중2인데 저정도함 ㅎㅎ (자랑이에욥ㅋㅎ)
잘하는건 아니구요
ㅋㅋㅋㅋ 웃기네ㅋㅋ
잘하는건 아니고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 묵직하노
죄송한데 중2가 맞으시죠?
😅
제발..근육 키우지마.. 후회함
키다크고 하면 ㅈㄴ기뻐함
맨몸 운동은 괜찮아요
왜요
와 저 쉐이크 어떻게 먹냐 ㄹㅇ.. 개맛없는데
군대가면 알아서 키워지는데 뭘궂이 고생을
군필 맞아요?? 맞춤법 보면 초딩인거 같은데
ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 아낰ㅋ 궃이 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 궃이X 굳이O
@@와우-k5m 초딩인 것 같은데 입니다 군필 지적하는 잼민씨 ㅎㅎ
@@BIBI__Go ㅋㅋ왜 나 따라다녀 띄어쓰기나제대로 하고 살아 어디 가서 무시당하지 말고ㅠㅠ그리고 웬 맟춤범?? 지금 웃으라고 하는 장난이지..? ㅋㅋ
@@BIBI__Go 진짜 ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맟춤법이 아니라 맞춤법임 ....받아쓰기 시험지 보라는댓인데 정작 자기가 철자 틀리고 있네ㅠ
김창렬얼굴 방송에서 보기싫다
팔굽혀펴기 저렇게하면 자극이 오나?
그냥 저런건 보여주기식이죠 ㅎ
자극은 안오죠 ㅋㅋ
오니까 하겠지 저러면서 발전하는거다
@@M-driver7777 네? 그러면 당신은 공부나, 운동 같은것도 보여주기 식으로 하나요?
@@daeyeon-h6m 오니까 하는게 아닐까요?
저게 운동이냐 ㅋㅋ
운동은 되지만 벌크업이라고 하기엔 너무 대충하는것 같아요 벌크업할거면 차라리 헬스장가서 운동강도를 높이면서 하는것이 더 나을뻡이긴한데요
@@parkourp3101 맞춤법 ㅅㅂ
@@흰둥이임돠 잠깐 오타난거가지고 ㅈㄹ임
에휴 저런거 백날해봐라 힘세지나 ㅋㅋㅋㅋ 고중량 들어야지
철 없는건지 조금 둔한건지 믿을수가 없는걸요
저때는 월래 거의 다 그런 답니다^^
@@Blbe_36 저거 아이유 가사에요 ㅋㅋ
눈물이 차올라서 고갤들어
@@길이보인다 흐르지 못하게 또 활짝 웃어
자존심은 노짱따라 하늘위로
1빠ㅎ
![[나 혼자 산다] 꼼데와 키의 숨 막히는 동거,,💖 밀당천재 강아지와 사는 법 (feat. 샤월 편집자도 따라하는 도자key 피부 관리법)| #엠뚜루마뚜루 MBC210319방송](http://i.ytimg.com/vi/26f9b1E-SyY/mqdefault.jpg)
![Finding The Dream Guy By Body VS Face (Shoulder/Big Hands/Hugs/Abs) [Imaginary Girl's High EP.05]](http://i.ytimg.com/vi/T4PfcoY9T7s/mqdefault.jpg)
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운동에 빠진게 아니라 운동하는 자신한테 빠진거 같음
저러면서 점점 관심가지면서 발전하는거죠 넘 보기좋은데 뭘
도둑같은건 다 구라같고 여친이 있거나 반에서 팔씨를 밥중에 밥이거나 둘중 하나네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자 맘을 잘 아시네…
@@mwenmon1726 ㅇㅈㅋㅋ
멸치라고 불리면은 은근히 자존심상함 .ㅜㅠㅜㅋㅋㅋㅋ
@@두더지-q6z ㅇㅈ ㅠㅠㅋㅋㅋ
여기 세상에 비관적인 사람들 다 모아놨나ㅋㅋ 댓글 왜 이럼?? 자격지심에 똘똘 뭉쳐서 중2짜리한테 못하는 말이 없노ㅋㅋㅋ. 니들 인생이나 똑바로 살아
그니까요 다들 아주몸이 대단하셔서 그러신거나 대회나가서 상이라도 받아서 저러시는거겠죠 아님 자격지심 덩어리들이겠죵
중3아님?
@@user-rq2oi8zn8c 중2건 중3이건 어린애는 맞으니까..
긍까 씨발 지들도 운동하기 전엔 멸치 아님 돼지 새끼들이면서 ㅇㅈㄹ하는거보면 덤벨로 대가리 후려치고 싶음
팔굽혀펴기만해도 진짜 몸좋아지는게 느껴짐 덤벨로 어깨 이두 도 조질수있고 맘만 먹으면 전신운동 다가능
@샌즈tv 초보자는 100개씩만 해도 근성장이 있지ㅋㅋ뭔 1000개씩 하냐ㅋㅋ
초반에는 푸쉬업으로 삼두 대흉근 키우다가 정체기 오거나 한정까지 키우면 중량 치는게 ㄹㅇ 답인듯
운동하는 중2 입니다. 남에게 보이려고 운동하는거라면 금방 흥미가 떨어질 거에요.... 바벨 같은거로 운동하면 근육은 쉽게 붙긴 할텐데 어리니까 헬스보다는 맨몸운동을 추천드려요. 저는 철봉으로 맨몸운동을 시작했는데 맨몸운동 쉬운것부터 차례대로 해보세요. 푸쉬업, 풀업, 물구나무, 백레버, 프론트레버, 힘물구나무, 플란체 이런 식으로요.
네.
네.
맨몸운동하면 다 개멸치인가요?
@@쯔양엄마고아 그건아님
걍 동네 헬스장가서 하는게 훨씬 빠를듯
운동하는모습이 꼭 저를 보는것 같네요 ㅎㅎ 저도 중학생인데 한창 근력운동에 빠져있답니다 화이팅하세요 ㅎㅎ
쓰잘대기없이 버리는시간이 많아
대단한 중학생👍👍👍👍👍
학교에서 애들이 자기보고 너무 말랐다고 멸치라 놀렸나보네
그래서 빡쳐서 벌크업 하려고 저러는거같은데ㅋㅋㅋㅋ
아침엔 고구마도 함께 먹어주시면 좋아요 전 랭닭에서 많이 시키는데
걍 한번에 할때 하고 놀때 놀지..
그건 사람마다 다른게 아닐까요?
@@Blbe_36 공부하다가 푸쉬업 찔끔찔끔해서 근성장 효과가 현저히 낮아짐
@@Blbe_36 수학 공부 30초하고 3분 동안 폰 보는거랑 같음
뭔데 설레나 😍
운동 열심히 하는 모습 응원합니다:) 운동은 꾸준히 하는 게 중요한거지(물론 자세도 중요하겠지만) 댓글처럼 몸매나 이것저것 훈수두는 거 너무 듣지 마시고 운동에 집중하세요. 진심으로 응원합니다👍
진짜 댓이 무슨 다 근육맨들이네
덤벨컬 저렇게 하는거 아닌데 자세 자체가 틀림 그리고 먹는양부터 늘려야될듯
엄청 말랐죠ㅋㅋ
나만 살 먼저 찌우고 근육를 키우면 안되나,,,,
마른애들은 그렇게하면 더 힘들어요
똥배만나오고 체지방률 나중에 빼기힘들어요 샬크업이에요 그렇게하면
마른애들은 운동무조건 해줘야해요
@@united9751 저도 마른편인데 제 기준에선 일단 운동을 먼저하기보다도 나에게 맞는 살찌는방법은 알아둬야한다고 생각합니다 좀 운동을하다보면 마른사람의경우 뼈가 작아서 운동을해도 마치 근육이 작아보이기에 몸무게를 5kg 정도 늘리고 다시 운동을하여 그 살을 근육으로 바꾸는것이 좋은거같더라구요
1:28
팔뚝 마른거봐ㅋㅋ
너무 앙상한데
@@Kay12246 열폭이 아니라 사실임
ㅇㄴ 요즘 도둑이 들어옴?저 좋은 동네에?
도둑은 핑계고 반에서 누구랑 싸우거나 팔씨름 발려서 운동한것 같음
헐 대단히
귀엽다
하면서 수정하는거지 왜이리 부정적이야 ㄹㅇ
아침 믹서에 오트밀 가루도 넣어주면 딱 벌크업 쉐이크
음... 푸쉬업할때 확 내려오는거 엄청 안좋고 이두 할때 팔꿉치가 빠지면 안되는데....
잘생기면 운동 하지 말라고 아
귀엽노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 저리하다 관절 나간다
관절이 왜 나가지
@@저장-d5z 푸쉬업 이완수축으로 하고 덤벨컬 잘못된 방식으로 함
근황좀
뼈밖에 없네
그냥 투명의자 쓰면서 공부하세요 변명하지말고 아니면 앉아서 공부하는데 팔로 공중 띄우면서 하시던지
드립.. 이죠?
미친새ㄲㅣ냐?ㅋㅋ
그냥 턱걸이하나사서 자주하지 그것만해도 평타이상인데
썸넬에 정혜인가 보인다
크ㅋㅋㅋ
하루 3~4끼
전 중2인데 저정도함 ㅎㅎ (자랑이에욥ㅋㅎ)
잘하는건 아니구요
ㅋㅋㅋㅋ 웃기네ㅋㅋ
잘하는건 아니고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 묵직하노
죄송한데 중2가 맞으시죠?
😅
제발..근육 키우지마.. 후회함
키다크고 하면 ㅈㄴ기뻐함
맨몸 운동은 괜찮아요
왜요
와 저 쉐이크 어떻게 먹냐 ㄹㅇ.. 개맛없는데
군대가면 알아서 키워지는데 뭘궂이 고생을
군필 맞아요?? 맞춤법 보면 초딩인거 같은데
ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 ㅋ𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 아낰ㅋ 궃이 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛
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@@와우-k5m 초딩인 것 같은데 입니다 군필 지적하는 잼민씨 ㅎㅎ
@@BIBI__Go ㅋㅋ왜 나 따라다녀 띄어쓰기나
제대로 하고 살아 어디 가서 무시당하지 말고ㅠㅠ
그리고 웬 맟춤범?? 지금 웃으라고 하는 장난이지..? ㅋㅋ
@@BIBI__Go 진짜 ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맟춤법이 아니라 맞춤법임 ....
받아쓰기 시험지 보라는댓인데 정작 자기가 철자 틀리고 있네ㅠ
김창렬얼굴 방송에서 보기싫다
팔굽혀펴기 저렇게하면 자극이 오나?
그냥 저런건 보여주기식이죠 ㅎ
자극은 안오죠 ㅋㅋ
오니까 하겠지 저러면서 발전하는거다
@@M-driver7777 네? 그러면 당신은 공부나, 운동 같은것도 보여주기 식으로 하나요?
@@daeyeon-h6m 오니까 하는게 아닐까요?
저게 운동이냐 ㅋㅋ
운동은 되지만 벌크업이라고 하기엔 너무 대충하는것 같아요 벌크업할거면 차라리 헬스장가서 운동강도를 높이면서 하는것이 더 나을뻡이긴한데요
@@parkourp3101 맞춤법 ㅅㅂ
@@흰둥이임돠 잠깐 오타난거가지고 ㅈㄹ임
에휴 저런거 백날해봐라 힘세지나 ㅋㅋㅋㅋ 고중량 들어야지
철 없는건지 조금 둔한건지 믿을수가 없는걸요
저때는 월래 거의 다 그런 답니다^^
@@Blbe_36 저거 아이유 가사에요 ㅋㅋ
눈물이 차올라서 고갤들어
@@길이보인다 흐르지 못하게 또 활짝 웃어
자존심은 노짱따라 하늘위로
1빠ㅎ