Hướng dẫn bấm huyệt trị chứng mất ngủ
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2019
- Mất ngủ do các tác nhân khác nhau như môi trường sống thay đổi, lịch làm việc thay đổi bất thường, sử dụng các chất kích thích (cà phê, thuốc lá...), môi trường ngủ không thuận lợi (tiếng ồn, ánh sáng, người ngủ ngáy bên cạnh...) hoặc do các vấn đề bệnh lý như: đau nhức xương khớp, cao huyết áp, trầm cảm, stress, rối loạn lo âu...
Bệnh mất ngủ được chia làm 2 loại là mất ngủ ngắn hạn (cấp tính) và mất ngủ kéo dài (mạn tính).
Lời khuyên của tôi là người bị mất ngủ cần có biện pháp can thiệp kịp thời ngay từ giai đoạn cấp tính vì nếu để lâu chứng mất ngủ sẽ trở thành mãn tính, khó chữa khỏi, gây ra nhiều hệ lụy như làm cơ thể suy nhược, mệt mỏi, dễ cáu gắt...
Các nghiên cứu gần đây cho thấy bấm huyệt có thể giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tác động đến các khía cạnh khác nhau về sức khỏe thể chất và tinh thần qua đó tác động tích cực đến giấc ngủ.
Trong video này, tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách bấm 5 huyệt vị. 5 huyệt vị này không những giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giúp điều trị chứng mất ngủ cấp tính và mạn tính hiệu quả.
#matngu #bamhuyetchuabenh #yhocthuongthuc
Facebook: pesc.pw/BZWMG
Blogger: regularmedicine.blogspot.com/ - Навчання та стиль
Bác sỹ có tâm nhất tôi từng xem
Cảm ơn bác sĩ đã cho chúng tôi những chia sẻ rất hữu ích cảm ơn bác sĩ nhiều
tôi rất thích bài bấm huyệt này
Cam ơn thâỳ đã truyên đat cho moị ngươi
Tuyệt vời bác sĩ ơi em sẽ thực hiện
Cảm ơn bác sĩ thật nhiều .
Cám ơn bác sĩ!
Giong noi ranh mach.diễn đạt dễ hiểu ngắn gọn sin Cảm ơn.
Cảm ơn bạn. Mong bạn tiếp tục ủng hộ chúng tôi!
Cảm ơn bác sỉ nhiều
Cám ơn bạn đã đăng và chia sẻ thông tin cho mình được biết
Chúc bạn thành công!
Cảm ơn bác sĩ nhiều 👍
CAM ƠN NHIỀU. HƯỚNG DẪN RÕ RÀNG .DE HIỂU.
Chúc bạn thực hành thành công!
Thật hữu ích. Cảm ơn bạn.
Thầy chia sẻ rất có tâm
Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người ạ,chúc gđ bác sỹ h/p và thành công trong mọi cuộc sống
Cảm ơn bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Rất cảm ơn bác sỹ
Cảm ơn bac si nhiều lam
Cảm ơn chia sẻ cua bạn
Cảm ơn BS ,Hôm nay tôi sẽ học theo cách chỉ dẫn của BS
Chúc bạn thành công.
Hay quá thầy ạ .em đã ngủ ngon
Câm ơn bác sĩ
xin cám ơn BS ạ
Cảm ơn bác sĩ
Bác sĩ hướng dẫn kĩ dễ hiểu. Tôi đã làm nhưng chỉ ngủ được môt thời gian ngắn. xin bác sĩ cho số điện thoại để tư vấn trực tiếp ạ
Cảm ơn bác Sỹ đã chia rất ý nghĩa
Rất có cho sức khỏe mọi người
Bác so noi nhanh qua
Cam on bac si nhieu
Cảm ơn bs đã chia sẻ cách bấm huyệt trị mất ngủ rất hay. Chúc bs nhiều sk hp bình an và may mắn nhé,
Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe dồi dào!
Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa ngáy khi ngủ bạn nhé, cám ơn bạn
Cảm ơn kênh
Rat' vui khi nghe lai giong noi' am' ap' va` net' mat phuc' hau cua ban . Warm wishes for your excellence .
LD
Cảm ơn sự ủng hộ mà bạn luôn dành cho chúng tôi.
Cảm ơn bác sĩ.
Cam on bs rat nhiu
Cảm ơn Bác sỹ dẫn cách bấm huyệt chữa trị bệnh mất ngủ (Tay Đức âu châu)
Cảm ơn bạn, mong bạn luôn theo dõi và ủng hộ kênh!
tôi rất thích. xin số điện thoại của bác sĩ . tôi là ngô thị yên. số đt
098 998 3338
Chân thành cảm ơn anh. Chúc anh luôn nhiều sức khỏe...
Cảm ơn bạn nhiều!
Rất hay bs ạ
cảm ơn Bác sĩ
Chúc bạn sớm tìm lại được giấc ngủ!
Cam ơn bác.si
Chúc bạn sớm tìm lại đc giấc ngủ sinh lý!
Cảm ơn bạn
Cam on Bac si nhiều , rất co bo ích cho cong dong 👍
Cảm ơn bạn!
Cam on BSTam
Dạ con cả mon
Cảm ơn bác sỹ hướng dẫn tận tình, tôi năm nay đã 60 ngoài rồi, hồi lúc còn trẻ tôi rất dễ ngủ, gần đây tôi bị chứng mấy ngủ , có khi thức suốt đêm, gần sáng mới ngủ được rất mệt, hôm nay vô tình xem được video của bác sỹ , mong bài bấm huyệt này sẽ mang lại kết quả cho tôi, rất cảm ơn 🙏👍
Chúc chú thành công!
Mình mới xem kênh. Mẹ mình 73 tuổi mất ngủ trầm trọng và hay quên. Mình sẽ làm theo hướng dẫn của BS xem có cải thiện hơn kg!!! Chân thành cám ơn Bs Chứ uống thuốc tây nhiều mà kg thuyên giảm mình lo lắm.
Chúc bạn thực hành thành công!
Tuyệt vòi
🙏Xin cảm tạ
cam on bạn nhé
Rất vui vì chia sẻ của chúng tôi giúp ích được điều gì đó cho bạn. Mong bạn luôn ủng hộ kênh.
Mong bạn luôn theo dõi và ủng hộ kênh!
Cảm ơn bác
Hay qyaa
Bác sĩ ơi em bị mất ngủ gần 2năm rồi đêm không ngủ được em mất ngủ triền miên bác sĩ có thể cho em địa chỉ em đến chữa có được không ạ
Bạn phải dùng thêm thuốc bắc và bấm huyệt thường xuyên
Tất cả các huyệt khác đều bấm từ 3 tới 5 phút, nhưng chỉ có huyệt Tam Âm Giao là từ 1 đến 3 phút mà thôi, bác sĩ có thể giải thích lý do không? Cám ơn nhiều.
Anh này nói ít mà hiểu quả chứ mấy kênh khác nói dài dòng quá
Cảm ơn bác sĩ tôi đã thực hành bấm huyệt Dũng Tuyền và rất hiệu quả. Trước kia một đêm Tôi chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng,nay đã cải thiện được rất nhiều. Một lần nữa xin cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ một video rất hữu ích!
Chúc mừng bạn! Mong bạn sẽ luôn giữ được giấc ngủ sinh lý.
Yên trần ơi. Có cải thiện được giấc ngủ ko bạn ơi
@@thempham9817 có bạn ơi nhưng phải thực hiện đều đặn và kiên trì. Tôi đã làm như một thói quen. Chúc bạn sớm cải thiện dc giấc ngủ nhé!
Mình nhìn Theo video mình ko bik 9 xác huyệt. Bạn chỉ mình với. Mình tập hết những bài luôn hay sao bạn
Tập trước khi đi ngủ hay sao bạn
cám ơn bác sỹ đã chia.sẻ
Hay quá
🙏❤
Can we press any point we want first or we have to follow your guidance in order? For example, can I press HUYET DUNG TUYEN first, then TAM AM GIAO , then NOI QUAN, then Than mon? Or should I do than mon first, then tam am giao ...? Thank you.
Tốt nhất bạn nên thực hiện theo thứ tự hướng dẫn trong video. Chúc bạn thành công!
Cám ơn ban đã chia sẻ! Bạn cho mình hỏi là khi thực hiện thì phải bấm huyệt theo thứ tự như bạn hướng dẫn hay có thể khg theo thứ tự như bạn đc khg?
Không nhất thiết phải thực hiện theo thứ tự hướng dẫn bạn ạ. Chúc bạn thành công!
@@yhocthuongthuc10.18 Mình cám ơn bạn nhé!
Hay.
Giết người chống trầm cảm !
👍👍👍
❤❤❤
Em chào bác sĩ ạ .em năm nay 29tuoi em bị mất ngủ đã gần một năm.cho em hỏi là bâm những huyệt này thì bấm vào thời gian nào trong ngày ạ
Buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút là thời gian phù hợp nhất bạn ạ. Chúc bạn thành công!
Hướng dẫn dùm bấm huyệt chữa chay nước mắt sống
Xin lỗi, mình chưa hiểu rõ mong muốn của bạn.
Tôi làm theo cũng ngủ đc,nhưng đc 1-2 tiếng ngủ sâu k mơ màng j cả
Thank you
Xin hỏi BS có cách bấm huyệt trị hen suyễn không, nếu có xin giúp giùm, vì tôi bị dị ứng với thời tiết, lúc dầu còn ho khan, sau nầy bằt đầu ho hơi có đòm, có khi hơi khó thở, xin chỉ dậy giùm. Thành thật cảm ơn BS nhiều. Xin hỏi bấm huyệt có hết không BS? Hây chỉ đở thôi.
Bạn có thể tham khảo video này: ua-cam.com/video/K07wF46tIgk/v-deo.html chúc bạn thành công!
Cam on a da chia se
Cảm ơn bạn! Mong bạn sẽ luôn ủng hộ kênh.
Y học thường thức in
Cam on BS
Ban ơi mua sách bấm huyệt ở đâu vậy
Dạ sách bấm huyệt có nhiều lắm. Mình tham khảo sách chính thống thì của Đại học y Hà Nội. Còn không trên các sàn thương mại có các sách khác nhau về bấm huyệt ạ
Bác sĩ cho e hỏi.
Mẹ em bị xương khớp mãn tính. Thời gian gần đây mẹ mất ngủ. Ngoài bài bấm huyệt này thì chế độ ăn và uống điều chỉnh thế nào ạ. Nên ăn những gì, và uống những gì để cải thiện giấc ngủ ạ??
Dưới đây là link video hướng dẫn nấu cháo hạt sen, long nhãn dành cho người bị mất ngủ. Bạn có thể tham khảo, chúc bạn thành công!
ua-cam.com/video/EauHaCRXG4k/v-deo.html
@@yhocthuongthuc10.18 cảm ơn ạ ❤
Thưa bác sĩ. Vậy mất ngủ có dẫn tới nóng rát bàn chân kg ạ? Và nếu nóng rát bàn chân vậy? Ta nên bấm thêm huyệt nào nữa ạ? Xin cảm ơn bs
Mất ngủ không dẫn tới nóng rát bàn chân. Tình trạng nóng rát bàn chân có thể là dị cảm do chèn ép thần kinh gây ra do vấn đề của cột sống thắt lưng. Bạn nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân.
Bác sỹ có bán thêm thuốc k ạ
Hiện tại phòng khám của BS Tâm đang nghỉ để phòng dịch. Bạn có thể liên hệ với BS Tâm theo địa chỉ email: drductam18990@gmail.com
A có thể làm video chữa bệnh về tim được không
Bệnh lý về tim có nhiều. Trong khả năng có thể, chúng tôi sẽ cố gắng thực hiện các clip về các bệnh lý tim mạch trong thời gian tới.
Tôi (55t) muốn hỏi em: Hiện nay thị trường phổ biến Bút xung điện bấm huyệt, việc dò - bấm huyệt trở nên rất dễ dàng; tôi đã mua 2 cái dùng. Có 2 câu hỏi: 1/ Có nên (được) bấm cùng lúc 2 bút cho 2 huyệt đối xứng không (ví dụ bấm cùng lúc huyệt Dũng tuyền cho hai gan bàn chân; khi bấm cùng lúc sẽ nhanh gấp đôi) hay cứ phải bấm lần lượt từng bên? 2. Tác dụng bấm huyệt đối xứng đồng thời có tốt như với lần lượt từng bên không?
Tác dụng tốt như nhau. Tuỳ vào chỉ định thì sẽ có dùng 1 hay 2 bên có tác dụng khác nhau. Nên thông thường thì bấm hai bên đều có tác dụng
good
Xin đa ta
Thứ tự các huyệt luôn tuân thủ theo hd hay k nhất thiết ?
Không nhất thiết phải tuân theo trình tự hướng dẫn bạn ạ. Chúc bạn thành công!
Tôi không cafe kg thuốc lá kg rượu chè mà ngủ cũng kg được đem ngủ chung 4hma thoi
Huyệt thứ 2 vây ấn chổ đó đâu là sao thầy Tâm
Xin lỗi, mình chưa hiểu rõ câu hỏi của bạn.
Bac o dau den bam huyet
Bạn liên lạc với BS Tâm theo số điện thoại 0973 710 237 nhé!
bấm thường xuyên dc ko bs??? :)
Được bạn, bạn có thể bấm hàng ngày.
OK
Hi Doctor,
Can we do acupressure laying on bed or do we have to sit? Thank you.
Bạn có thể thực hiện việc bấm huyệt ở tư thế nằm.
Hết mất ngủ rồi.Tôi ở Bắc Ninh bệnh trầm cảm 20 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, suy sụp đau buồn đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..lên HN chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Mình cũng lm như video sao k ngủ đc. K biết bgio mới có giấc ngủ trở lại
Bạn kiểm tra lại đã làm đúng hướng dẫn chưa.
Phải ấn cả 5 huyệt hay chỉ cần ấn 1 trong 5 huyệt?
Day ấn tất cả huyệt vị như trong video hướng dẫn bạn nhé!
Mình bị viêm xoang đau đầu hay mất ngủ 😢
Bạn có thể tham khảo cách bấm huyệt đẩy lùi triệu chứng viêm xoang trong video sau:
ua-cam.com/video/kHPZ0cohnGw/v-deo.html
Mất ngủ do viêm mũi kiểu gì ạ
Bạn đt bs 09455 33 665 bs cho uống 1 tháng trước khỏi va hết viêm mũi và ngu ngon luon
@@hllga3506 bác sĩ ở đâu ạ
Nếu bạn nào dùng mọi phương pháp rồi mà vẫn không ngủ được. Gửi thư cho tôi nhé. Tôi giúp miễn phí ạ. Tôi đã từng sống không bằng chết vì trầm cảm, mất ngủ triền miên...
Xin bạn chia sẻ giúp nhé.
Mong bạn giúp đỡ ạ
Mong bạn chỉ giúp với
Chỉ tôi với bạn ơi
Mong bạn giúp cho tôi. Với nhé
Bắt đầu 1:39 lần đầu coi tưởng cho vui, ai dè ngủ thiệt, nay lại ko ngủ đc nên xem lại
Bạn nên kiên trì thực hiện!
Bác sĩ oi cho tôi xin số điện thoại
Bạn liên lạc với BS Tâm theo địa chỉ email này nhé: drductam18990@gmail.com
Bác sỹ có chứa được thái hóa cột sống ko ạ ...
Bạn có thể đến phòng khám Đông Hưng Đường ở địa chỉ 175 Quang Tiến, Nam Từ Liêm để được thăm khám. Sau đó chúng tôi sẽ trao đổi cụ thể về tình trạng của bạn.
Cho mình xin địa chỉ, sđt
Phòng khám chúng tôi ở địa chỉ 175, Quang Tiến, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
77
Mẹ tôi bị mất ngủ gần 50 năm ko đâu chữa trị khỏi, chỉ có muốn ngủ đc thì uống ngủ chỉ đc 1h khổ cho mẹ của tôi quá...
muốn mẹ được ngủ ngoan thì ib mình hướng dẫn
@@thuydinhdinh5612 bạn ơi cho mình xin thông tin hướng dẫn mình với, cả bố mẹ mình đều không ngủ được
b nhắn qua sdt 0848.895.897 rồi minh liên hệ hướng dẫn nhé
@@thichtuetam27 b nhắn cho mình qua sdt 0848.895.895 m liên hệ rồi hd nhé
b nhắn cho mình qua sdt 0848.895.895 m huong dan
Xin hỏi bác sĩ: phải bấm và xoáy cả năm huyệt mỗi ngày hay chỉ bấm và xoáy một trong năm huyệt. Đa tạ. Nguyễn Trọng Kha.
Tất cả các huyện như hướng dẫn trong video bạn nhé.
Toi bi mat ngu msng tinh nho bs bhi dan dum
cắt móng tay đi con.
Thật bổ ích cảm ơn bạn !
Mong bạn luôn ủng hộ chúng tôi.