ENSALADA de ESPINACAS - POLLO GUISADO con ALCACHOFAS // Arguiñano

Hoy Karlos Arguiñano elabora dos recetas caseras con ingredientes sencillos y un resultado muy nutritivo ¿Os apetece probarlas? ⬇️ DESPLEGADME⬇️  Para comenzar una ensalada de espinacas y dátiles y después un pollo guisado con patatas y alcachofas ¡Se nos hace la boca agua!
Las espinacas son un alimento muy sencillo de elaborar con multitud de propiedades. La propuesta de hoy de Karlos de utilizarlas en ensalada es solo una de las muchas posibilidades que ofrece. Si estáis buscando un plato ligero y de elaboración rápida, esta ensalada es idónea para vosotros.
¿Os apetece un guiso tradicional? La receta de pollo guisado con patatas y alcachofas es de las recetas más clásicas que podéis encontrar. Además de ser muy saciante, es una fuente de hidratos y proteína de gran calidad. Además, este plato es un ejemplo de receta que podéis congelar para disfrutar otro día, aunque Karlos recomienda hacerlo sin la patata.
💡  Son muchas las recetas de guisos que a lo largo de los programas ha ido preparando Karlos. Si esta receta de pollo guisado os ha parecido interesante, os dejamos varias ideas de guisos tradicionales por si os animáis con ellas. Para ver las recetas podéis clicar aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
Estas son las recetas del programa de hoy 👇👇
0:00 Comenzamos
1:15 Ensalada de espinaca y dátiles
11:53 Pollo guisado con patatas y alcachofas
Atentos/as a los ingredientes de cada receta 🤤
ENSALADA DE ESPINACA Y DÁTILES 1:15
Opción fresca y nutritiva para los días de calor. La combinación de espinacas y el dulzor de los dátiles os sorprenderá.
📌Ingredientes para 4 personas
150 g de espinacas baby limpias
8 dátiles
20 g de pipas de calabaza
8 huevos de codorniz
5 rebanadas de pan
aceite de oliva virgen extra
vinagre
sal
perejil
Para ver el paso a paso de la receta clicad aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
POLLO GUISADO CON PATATAS Y ALCACHOFAS 11:53
Los guisos son uno de los platos más gratificantes que existen y Karlos es un gran aliado de ellos ¿Os atrevéis a preparar este?
📌Ingredientes para 4 personas
1 pollo troceado
3 patatas
4 alcachofas
1 cebolla
1 zanahoria
2 dientes de ajo
150 ml de salsa de tomate
125 ml de vino blanco
1 l de caldo de cocido
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Pimienta
1 rama de tomillo
2 hojas de laurel
perejil
Para seguir el paso a paso de la receta clicad aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
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#ensalada #guiso #arguiñano #cocinaabierta #recetas

[@ursulagarcia4203]

Buenas tardes una ensalada diferente ,me gusta y el guiso 🍲 😋😋

[@lolaechegaray7677]

Que rico todo....lo haré GRACIAS!!!!

[@mariateresapitarque1703]

Gustosisimo este pollito, Humm!!! 👏👏👍👍😋😋😁😁

[@yanirarosas5529]

Muy ricooo...

[@antonioperezalvarez7553]

Si tenéis buena audiencia es porque sois los mejores. Seguid así.

[@yoryablis9783]

El mejor!!!❤️❤️

[@lucyguerra5591]

GRACIAS KARLOS ARGUIÑANO POR SUS RICAS RECETAS , ME SALVO EL DIA 😊
BENDICIONES 🙏❤️😉🤗🙋

[@miguelmartinez8037]

Que ricoooo mmmmm exelente te felicito 👏 👍 😉

[@lupe6044]

Hola karlitos que ensalada de espinacas que delicia tú amiga Lupe pizarro dé Cuenca Ecuador 😀🇪🇨😀🇪🇨🇪🇨😀

[@blanca6519]

Buenas Tardes 🌞🌞🌞🌞🌞Karlos!!! Que interesante 🤔 la ensalada 🥗 de espinacas
Me encantan de muchas formas variadas las espinacas
Y el guiso de pollo 🐓 uhm con la alcachofa 🚿 siempre hago guisos son riquísimos ❤❤❤❤te ha quedado espectacular 😍 lo voy a realizar fantástico 🙂
Mañana te vuelvo a ve bravo 👏👏👏por ser lideres porque vuestra cocina es esencial

[@marialuisacervinocomesana4428]

Me encanta 😍❤️ gracias por tanto Familia Arguiñano 😘🙏❤️😘

[@sergiodanielravara9400]

Hola Karlos que buenos platos ... como siempre. Saludos desde Argentina. Una sugerencia estaria bueno que nos mandes saludos a tus seguidires de You Tube que somos muchos y de varios Paises. Abrazo.

[@anamariapedrobo1981]

Que rico rico Carlos 😋 enora buena ❤ 😀

[@mariangelesrufogradilla2438]

Me cantan tu recetas un saludo

[@ernestordguez6014]

Gracias Karlos, muy buenas recetas

[@alexeihernandez8291]

10 puntos

[@carmenpalaciosarbelaiz9539]

💯💯💯💯😋😋😋😍😍😍🎉👌👌👌👌

[@lucianodegano3890]

Guiso

[@lacasualidad]

En Argentina no se comercializa el caldo en ésas condiciones.. cuánto ayuda ésto en las comidas a la cacerola..

[@daniellucas8574]

Kinderes 998.000 font bellanes 283.000 pollines 99.1000 🇨🇿conetones 22.9ooo

[@CarlosRodriguez-zu9mm]

Es un despilfarro de energía no hacerlo en olla exprés.

[@pilarseguibarber5263]

Karlos que suerte a tenido tu mujer contigo no tener ni que cocinar