あなたの冷え性、そのままだと危険かもしれません...冷え性の原因と対策
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- Опубліковано 17 жов 2024
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【吉野敏明 プロフィール】
銀座エルディアクリニック院長
歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目
Asia-panpacific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、株式会社YBDI代表取締役社長。
神奈川県横浜市出身。
神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。
東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。
2008年医療法人社団誠敬会設立。
2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。
2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。
2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award 受賞。
2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック 内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。
2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。
2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。
2022年11月 医療法人社団郁栄会銀座エルディアクリニック院長就任。
2023年 4月 大阪府知事選挙に出馬したが落選。同年10月に党外部アドバイザーを退任し、その後離党。現在は無所属として活動中。
全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。
著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得
子供の頃、瀬戸内海で採れたあさりを売りに来てくれるおばさんがいました。「あさり、いりませんか〜〜〜」という声が今でも記憶に残っています。その後、いつも遊んでいた海岸は埋め立てられ汚染され、潮干狩りもできなくなりました。売られているあさりは外国産ばかり。買う気がしません。かつての砂浜が恋しいです。
おーッ、
ありがとう、でも大きいよね
昔は遠浅だった砂浜が、湾岸工事や港を造るので埋め立てられていて(ゴッツイ利権にしか見えません)、昔は取っても取っても取りきれないほどいたアサリ、蛤、マテ貝、海老、釣り餌の虫類等こういった生き物が殆ど取れなくさせられました、もちろん必要性のある工事もあったと思いますが、日本人にとって必要性の高い食物が、買わなければ口にできなくなったと言う現実があります、本日も配信ありがとうございます、いつも楽しみにしております。
米国から来られた白人の方が、日本に馴染む為に和食を朝から食べていたらメンタルがおかしくなってしまったと聞きました。なるほど、白人には白人の歴史と文化と食べ物があって、やはり私達日本人には日本人の歴史が文化が、そして食べ物があるのだなぁ～と吉野先生のお話しを伺っているとつくづく納得いたします。何時も貴重で有益なお話しをお忙しいのに本当にありがとうございます。何時もとても学びになります。
毎日、楽しみに、拝聴させて頂いてます。中々ここまで詳しく教えて下さる事は経験出来ないので感謝しております。
いつもありがとうございます。勉強になります。私は天然塩を取り始めてから冷え性がなくなりました。もちろん暑いお風呂に浸かり冷水シャワーなども試しました。
夫は外国人なので家族で同じ食べ物で健康になるというのは難しいと実感しました。それぞれ体にあう生活を心がけたいです。ベルギーに住んでみて、日本は日照時間が安定していてよいなおもいます。太陽も水もとても大切です。
私は日本在住時に3.11のとき外を歩いたり、ワカメを沢山食べていました。バセドウ、バセドウ眼症になりました。日本とベルギーどちらも治療体験して、日本はやりすぎだとおもいました。今はバセドウは治り通院もなし。日本にいたら言われるがまま、通院して薬もダラダラ飲んでいたとおもいます。とはいえ日本でも海外でもドクターによると思います。風邪薬でも子どもには一切薬を出さず咳止めのハーブティーくらい。3日で熱が下がらなければ病院にいくのが基本です。日本ではすぐ病院、すぐ薬で、子どもの薬をベルギーで見せたとき必要ないし、出せないといわれました。
コロナ以前ではインフルのワクや検査でさえ、してもらえませんでした(特殊な職業のみの摂取)。私は元保育士で毎年ワクをする、それが子ども達を守ることだと思っていました。海外移住して、自分が異常だったことに気づきました。日本人は正義感が強いので、気づかずうちに洗脳されてしまっています。吉野先生の発信で気づいてくれる日本人が増えているとおもいます。すごいアレルギーもちでしたが、海外に来るたびアレルギーが治っていき、ogmや農薬が主要な原因だったと思います。体験からです。
私のバセドウの原因はわかりませんが、バセドウの情報も楽しみにしています。
非常に良いお話を伺いました有り難う御座います。私と妻は既にパンデ以前の時期に、季節性インフルエンザワクチンを接種して以来２人とも完全に身体がおかしくなりました。(この恐ろしさは射った者しか解りません)。妻はやがて他界し、私は生き残りましたが身体全体が酷い冷え性となり、今この時期でもタートルネックのセーターを着ております。(人の目など気にしてはいられません)。このしつこい状況を何とかしたく、先生の配信は必ず観る様に心掛けております。で、一概に体温を上げたり血流を促したりと言っても、やはり素人考えでやりまくっていてはかえって危ないと感じました。よく参考にし実行致します、有り難う御座いました。
酷い冷え性がインフルエンザワクチンのせい…
怖いですね😢
私も酷い冷え性だったのでお気持ちお察しします。
骨の髄まで冷える感じですよね…本当に大変💦
体温上げるよう心がけましょう🌟目指せ36.5℃です😊
私の母は40年くらい毎日トマトジュースを飲んでました。ケースで買って。更にトマトを3個をミキサーにかけて飲んでました。亡くなった原因は卵巣がんでした。トマトが子宮系に悪いと言うお話し。衝撃的でした。
吉野先生、動画配信でお話頂き、眞にありがとうございました。
植物油脂(オリーブオイル)、トマト、唐辛子と聞いて思い当たる節があります。
一年前まで使用していましたが、肌荒れ、倦怠感がありました。
和食があらためて良いと感じました。
玄米、お味噌(汁)、貝、🐟、ワカメ、昆布、海苔は毎日食べてます。
本当に吉野先生は凄い方です。いつも感心します。有料級の番組ですね😊ありがとうございます🙇♀️
物心ついた頃から低体温でした。氷いりの水は飲めないし、クーラーも苦手です。
全身冷えてる感じです。 毎日何かしらの気付きがあり、ありがたいです。
最近、のりやわかめをマメにとっているので、お腹の調子もすこぶる良いです。
今日も配信ありがとうございます✨
❌植物油、ホイップクリーム、バター、冷凍食品、トマトなど西洋夏野菜、唐辛子、
△ラード
◯肉の脂身でフライパンに油を出す、貝(中国産☓)、海藻、43℃以上の風呂に出入りする(徐々に温度を上げる、水圧をかける)、玄米、味噌汁
このチャンネルを見るようになって肌がきれいになったように気がする
そうなのですか？
肌の綺麗な韓国人は何を賜べてるのですか？
何を食べて肌が綺麗になりましたか？
@@やしろ悦子 玄米にして植物性油をとらないようにしただけかな
吉野先生の食育をもっと早くに受けていたら、これまで苦しんできた数々の病いにならなかったのに‥と我が身を振り返ります。60年弱生きてきて今からでは遅すぎますが、悔いを残すより、前向きに、食を変えていきます。今まで「なぜあの病気になったのか」そして「なぜ治ったのか」初めて知ることばかりです。吉野先生の話は体験から腑に落ちます。そして現在、正常眼圧緑内障に対して、視神経と血管によい、間違った食事、生活を直していきます。
私は東南アジア在住です。日本から輸入される食べ物は高いし現地の風土に合わない、現地のものは日本人の体質に合わない。お風呂もない。どうすりゃいいのって感じです。そのせいか緑内障白内障、膝関節症、ヘバーデン、子宮筋腫で全摘、おまけに鬱です。健康系動画は日本在住の人向けなので見れば見るほどつらいです。海外在住の人達はどうしているんでしょうね。ネガティブなコメントですみません。どうかミュート、ブロックされませんように。
本日も食育の授業ありがとうございます🙏民族によりどの様なものに耐性があるかが違うんですね、ご先祖様方が何を食べて生きてきたかを知ること大切ですね、日本人ならパンを食べる歴史は浅く、米や貝類、海藻を食べていた民族だから耐性があるとのこと、海苔はがん予防の効果が高いということは今年知りまして、よく海苔を食べる様になりました、例えば納豆ですが、子供の頃から生卵と混ぜて卵納豆で食べるのが好きでしたがここに更に海苔を細かく千切り、海苔たまご納豆にしています、バナナも朝食べるのやめて、パンは極力食べない様に！！を続けています、ご先祖様方が食べていたもので（100%は無理ですが）身体つくりしていきたいと思います😌
納豆に混ぜる卵は、白身を加熱した、温泉卵にした方が良い様ですよ。
ありがとうございます。私は冷え性、とても参考に成りますよ。
極度の冷え性なのですが、大変参考になりました！
ありがとうございました！
体温が35度台だったのですが、家の近くの銭湯に通って、44度の風呂にしょっちゅう入っていたら36度台になりました。
風呂って凄いですね。
私は、48度のお風呂に、朝、昼、晩、1日に、3回入っていたら、基礎体温が37.0度に、なりました。
勿論、4毒は、完全に摂っていません。
痛風の疑いがあって、会社の健康診断で指定されている病院へ行きました。
診察したのが若い女医だったのですが、私の身体見たり触るどころか、目も合わせないでずっとパソコンの画面を見て話していました。
医者と関わらない。
ちゅーしゃを打たない。
安易に薬を飲まない。
予防に全力を注ぐ。
生活習慣に気をつける。
先祖が古来から食していたものを食べる。
吉野先生！いつもありがとうございます。
痛風には、菊の花が良いと聞いております。
新潟では、「かきのもと」と言われていて、普通に、酢の物等にして、食べられている様です。
はい！よりしり先生、旭川の街頭演説🎤地元なので聞きに行きました。驚きましたもの😮全ての人は当然コートを着てとても寒かった！なのにあえてよしりんは背広姿で身震いする訳でもなく…当然の様に堂々した演説で本当に驚きました❤️🔥魂が熱いよりしり健在で圧巻でした✨その節はわざわざ旭川に来て下さり有難うございました💖🙏
よりしり先生、、（笑）
よしりんとものしりの融合？🎉
バセドウ病でした。吉野先生のお陰で食を変えたら、薬をやめる事ができました。ありがとうございます。
バセドウ病と海藻について、ぜひお聞きしたいです！
本当に信頼出来るお人柄、感謝です❤
カレールーって小麦もパーム油もスパイスも入ってるよね
ありがとうございます🤗
歴史から学べ👍
吉野先生✨今日も本当に貴重なメッセージを戴けてとっても幸せです🍀心からありがとうございます✨
こんなに汚染された海の貝 大好きでしたが、先の有明の貝がニセモノだった事件から余計に遠退いてしまいました。何か方法ありませんでしょうか。
吉野先生のチャンネルがすごくお勉強になります、学生時代からこのような授業があればよかったのになとおもいます、とても貴重なお話ありがとうございます。
キムチは発酵食品なので健康に良いと思ってましたが、歴史的にみれば日本人は常食してなかったので、やはり多量摂取は避けたほうがいいんでしょうねぇ・・。
冷凍のブロッコリーやほうれん草、ミックスベジタブル等は、原材料に野菜名しか書いていないので、油を使っていないと思っていましたが、油でコーティングしているということでしょうか？？
驚愕しております。再度確認の為に教えてください。
私も同感します！冷凍ブロッコリーや刻みオクラ、 枝豆は周りが凍って水分がでていますので油はないかと…?改めて教えてくださるとありがたいです。
足先から冷えが酷い原因がわかりました！ リンパゴリゴリだしヤバいなわし
先月、初めて吉野先生の動画に出会って、この動画を2回目拝見しました。
改めてわかったこともあり、何度も学ぶことが大事だと感じました。
学び続けます。
いつもありがとうございます😊
先生、ありがとうございます❗😊生クリームが大好物です、トマトも好きです、甘いものを止めましたが５ヶ月したら食べたくなって、かりんとうを一袋一気に食べました、反省して戻ります、ココナッツOILも良いと思ってました、バター大好きです、知らないことは怖いですね❗帆立貝大好きです😊
先生❗何を食べたら良いか教えて欲しいです❗
玄米、味噌汁、魚、海藻、貝、肉ですか？😊
皆さんのコメントを拝見しながら動画をみてます
大変です😢オリーブオイルを食べてました
私も何ヶ月も甘いもの断ってたのに、この前久しぶりに小さいチョコレートを一粒食べたら止まらなくなって一気喰いしてしまい、反省してました。同じ人がいてちょっと笑ってしまいました。もう食べないようにします。
@@やしろ悦子様 今晩は😃 オリーブオイルは 私は今も使って居ます 賛成して居る医師は殆どですからね
アイスとかケーキとか大好き(というか中毒なんだと思います)なので、吉野さんの動画をみないとうっかり食べてしまいます。なので、吉野先生が繰り返し伝えてくださること、ありがたいです。
可能な限り行動に移して、身体の変化を実感できたらと思います。
今日もありがとうございました😊
海苔の農薬について
一般的な海苔には酸処理という薬品処理が施されていることをご存知ですか？
酸処理とは、海苔を養殖網ごとに酸性の液に浸し、再び海に戻すこと
酸処理を分かりやすく言うと野菜でいうところの農薬散布のようなもの
ちなみに、スーパーなどで市販されているほぼ全ての海苔は酸処理済みの海苔
人体に有害な無機酸を使う業者
酸処理の際に使用する酸は酢酸やクエン酸などの有機酸の使用が義務付けられているが、コストカットのため、より有害な塩酸、硫酸、リン酸などの無機酸を使う業者もいる（無機酸は有機酸より値段が安く、殺菌力も強い）
硫酸は人に対して発ガン性があり、塩酸とリン酸は動物実験で発ガン性が確認されている化学物質
本物の海苔は”無酸処理海苔”
無酸処理海苔とは、その名の通り酸処理をしていない海苔のこと
酸処理をしている海苔と比べると、良い意味で味と香りが全然違います
最初食べた時、「これが本物の海苔か！」ってなりました
凄く美味しいので、ぜひ食べてみてください。
知りませんでした。情報ありがとうございます。
どこの業者も、いらん事ばかりしますね。
どのようにして 酸処理していないのりを手に入れられるのでしょうか
へ〜😮無酸処理海苔❗
これはいい情報ありがとうございますm(_ _)m
@@キャラコ-j8bAmazonで買えますよ
油が悪いと色んな方の配信で聞く様になりました
悪い油はリンパに溜まっているとは😨
冷え性が中々治らないはずです💦
油を意識し始めたのはつい最近💧💧
溜まりに溜まっています💧💧
でももう摂りません！
（バターやココナッツオイルは使っていました💧💧）
勿体ないから使ってしまおうかな😅これがいかんw
身土不二、大切な概念ですね。
最近良く見ている動画です。
世の中駄目な物ばかり…スーパーに行っても頭抱えそうなくらい何を食べればいいの〜てなります。
ホント先生は毎日鍋を食べているのでしょうか…飽きないですか…
一般の人が其処まで徹底出来るのは先ず難しいですよね…
私ひとりならまだしも家族が居たらそーは行きません
なので、先ずは出来る範囲で油、甘いものカットしつつ海苔わかめ海藻魚野菜中心のメニュー
チャレンジしてみます。
ほんとに何を買ったら何を作ったらいいかわからないです😢わたしだけだったらいいです。ただ家族はそうはいかないし、子供たちはもちろん同じような食生活は厳しいです。旅行やディズニーランドに連れていった時は、自分は全く食べられませんでした！食べられるものがなかったです😂
冷凍野菜って食物油でコーティングしてるんですね！😮
知れてよかったです😅
冷え性です。
有難うございました🙇
本当に素晴らしい方だと思います。応援します！
毎回本当に勉強になります！
ありがとうございます！
赤ちゃんの粉ミルクにほとんどパーム油が入ってますね
大丈夫なんでしょうか？
発癌性有りますよね
私も体温 物心ついたときから高い人間です。
ベロ 目を触診 の経験 保育園のとき よくされました！ 懐かしい。です
私も体温が 高いので 体を冷やす食べ物をどうしても食べてしまいます
超ウルトラ冷え性です😢お風呂には毎日入ります。甘いものと油は時々いただきます💦やめなきゃですね。
「風土にあった料理を食べないと心身共におかしくなる」を理解しておらず、外国人の夫と夫の国に住んでいた際に現地の人と同じような食事をして痛い目を見ました。
油まみれの食文化でシャワーオンリーの文化ですが、夫は67,8度あります。
今ならそんな人と同じ食生活とシャワーオンリー生活をしたら、そりゃそうなるわって腑に落ちます😅
吉野先生毎日お疲れ様です。私の母親も料理が苦手で冷凍ものばかりでしたね😊一人暮しになりやっとまともな食事になりましたが、やはり小さい頃から正しい食事でなければ身体を壊し今は病気との戦いです。先生の動画だけがたよりです。これからもお願いします。
先生！いつも貴重な情報有難う御座います！
今回も分かりやすいお話、動画を
お忙しい中どうも有難うございます。
🙏
吉野先生の話を少なくともあと３年
前から知り得ていたら。。
死なずに済んだかも知れないと思うと
残念です😢
医者が触診しないと言うその医者は
そもそもその仕事に使命感が無いか
好きでは無いのかも知れませんね。
私がかかっている先生も、パソコンと検査データしか見ないな。触られた事ない😭
素晴らしいお話しをありがとうございます❤
ココナッツ使ってました😱
お薦めしている先生がいたので😰
先生ありがとうございます。早速止めます❗️
ありがとうございます。冷え症 早食い お菓子油もの大好きです。減らします。
そう言えば冷え性の父と暑がりの母
冷凍食品を毎日食ってて父だけ認知症になりました。
寒証虚証で油まみれになったのかな（ ; ; ）
母は動脈硬化で血栓詰まって倒れ。
コロナ禍から動かずに家でテレビも悪影響。
油も砂糖も乳製品も小麦粉製品も買わなくなり、節約になっています❤
よしりんのお話とっても参考になります❤😊✨ありがとうございました🤗🙏💖✨
有り難うございます。
先生、実証と虚証の見分け方を詳しく教えてください。ネットですぐできる今の自分の見分け方、などをみているといつも実も虚も半分半分になってしまいます。
ココナッツオイルが良いと思ってました！
捨てます！
私もココナッツオイルが良いとおもぅていました。白幡先生やまーてる先生も良いことを言ってました。ココナッツオイルは冬には固くなり気温が上がると液体になります。まーてる先生はスーパーで買ってきたものを食べるとき家でココナッツオイルでもう一度温め直すように言ってました。一つのもので両方の意見がある時どちらを参考にしたらよいのかわからなくなります。まーてる先生は血液を直接見ているから良い油、悪い油を取っているかわかると言ってました。
@@シャロンの花-n3u様 今晩は😃 宮城医師は 血液を良く見て居ますからね 又吉野医師は全く正反対の医師ですからね
私は、MCTオイルを買って、わざわざ飲んでいました。直ぐ、捨てました。悔しい！
@@Kei-cy8gu それは悔しいですよね😭
しじみ もあさりも みんな 中国産 しかも中国産なのに かなり高い どうすりゃいいの
子どもの頃あんなに海岸であさり取れてたのに 💦
意図的に中国産買わせる様に持って行ってるとしか思えないですよね。利権かな…
体に良いと思ってキムチを納豆に混ぜて食べてましたが、ダメなんですかね。唐辛子のデメリットはあるけど、発酵食品のメリットもあると思って🌿食べすぎ無ければ良いんですかね？
今晩は😃 吉野医師の話しを聞いて居たら 何も食べる物は有りませんからね
35度代の低体温の義母が風邪ひとつひいたことないわ～が口癖でしたが、若くして進行癌で亡くなってしまいました。
食事作りは私と真逆で調理も手早く、市販のオレンジ色のドレッシングをかなりの量かけてたのを思い出します。
ウォーキングも社交ダンスもしてたんだけど。。
貝で飽和脂肪酸が摂れるんですね。貝を食べると体調がいい気がしていました。生協で冷凍しじみを買い、よくお味噌汁に入れています。続けてみます。ありがとうございました。
ナッツ類はダメですか❓
りんご様 今晩は😃 賛成して居る人達は多いですからね
悩んでいたことへの回答いただきました。ヨシリンのおかげで和食にして痩せたのですが、冷え性です。植物性油、理解しました。頑張ります😊
今日も大変勉強になりました✨️
日本食を頑張って摂るようにします。
日本人をドンドン健康にしていってほしいです。
不健康な人を見かけたら、もっともっときちんとした食生活・生活習慣を取り入れてほしいなぁと思います。
そこら辺の医師は親切に教えてくれませんから！
病院に来てほしいだけが目的で本当に残念です😮
人助けの医療が儲け主義に。。
そんな病院やクリニックがなくなる事を願います。
平和ボケの日本に喝を入れて下さい✨️
熱証(体温の高い者)
寒証(体温の低い者)
＋
実証(体力のある者)
虚証(体力の無い者)
がんは体温が低い寒証はその通りですが、なぜか虚証ではなく、ある程度実証の部分にがんがある。
一見、体力があればがんに対する抵抗力も比例して備わるイメージですが、体力を上げすぎると逆にがん細胞を育ててしまう？
【吉野先生・最新版データ】
・お風呂は50度の湯船に入る(低体温のがん対策)
・鍋が好き
・昆布や海藻類が主食である(特にお勧めは海苔)
・果物は食べない(最近の果物は品種改良による果糖が多い？)
吉野先生🌱
上医の医療、教育、啓蒙活動！
本音！本質！本氣！の配信
ありがとうございます
ちゃんと心肝に染めつつ動画見てるのか疑問な質問が多くてニコリとしました（笑）
今日の動画２回目聞いています。
特に下半身が冷えます。
熱いお風呂に入るとクラクラしてしまうのですが、どう対処したらいいですか
冬になると信じられないくらい指先が冷えるし、メイク中手鏡を持つ手が感覚が無いくらい冷えたり痺れたりで困ってました。
油だったんですね、リンパの方に溜まっているんだと分かりゾッとしました…😥
今 植物油､小麦粉､乳製品、菓子を取るのをやめて１ヶ月半です。
砂糖だけどうしてもお料理で使ってしまいます😅少しづつ減らせたらな。
今あるお砂糖を使い切ったら（または捨ててしまったら）、お料理の甘み付けには本みりんをオススメいたしますよ。酒:みりん:醤油を1:1:1でだいたい味が決まりますし、照りも出るので重宝しております。さらに、煮切りみりんはシロップの代わりになるほど甘いです（それだけ糖質が入っているので、濫用注意ですが…）
鉄のフライパンが使いたくて、その為に油を持ってる様な物なんですが。
昔から日本で鉄鍋って使ってましたでしょ？？油敷かないと錆びるし、大根も色が付いてしまうし、昔の人はどうしてたんでしょうか。貝の油？気にしなかったんでしょうか。
鉄フライパン使いたいなら使っていいと思いますよ。
ただ日本人の体質に油は合わないからお勧めしないよって話ですからね。
ちなみに昔の日本人は鉄鍋では主に煮物を作っていたと思います。
現代でも、田舎にある郷土鍋料理の店に行ったら鉄鍋で料理が出てきます。
色が付くと言っても、醤油や味噌などで味付けしたら色は分からなくなりますからねぇ…
少なくとも鉄鍋で揚げ物やチャーハンみたいなものは作ってないかと思います。笑
冷え性を治す時のお風呂の温度は39℃～40℃が良いようですよ。あまり高温で体を温めると、末端の毛細血管が危険を感じて身を守ろうとして収縮してしまいそれが慢性化するようです。なので39℃～40℃程度で半身浴3割、全身浴3割 半身浴3割（半身浴10分 全身浴10分 また半身浴10分 そして上がる）というのが効果的のようです。
先生も昔は冷え性だったんですね！
だんだん寒がりになってしまいました😅。
ようやくブーム？になって来た腸活ですが、
小腸の機能についても解説して頂きたいです。
よろしくお願いします。
私は冷え性てす。いつも手が冷たい。歩くようになり、山登りを始めて、体温が35.7から36.5ぐらいにあがりました。でも、すぐに冷えるし、トイレも近いです。
植物性脂が原因ですね。
最近、UA-camで体にいいと知り、ココナッツオイルを買いました。何を根拠に、良いと思ったのか、今ではわかりません。
先生の動画で、改めて、何が大事なのかわかったような気がします。
今日は、朝から白米、高菜、切干大根、ワカメのお味噌を食べました。よく噛みました。
いただきます、ごちそうさまを言いました。
これからも、一つ一つ丁寧に食べていきます。
食育は本当に奥が深いですね。義務教育の一環として幼稚園、小学校から学べるといいですね。食事は一日3回、365日毎日のことなので英語の勉強よりもずっと生涯、役に立つ知識になると思うのですが。
失礼ですが、学校教育では駄目ですよ。家庭や家庭を取り巻く人間関係の中でやらないと。
幼稚園や学校の教職員は、自分が担当した期間内の成果を求められるので、試験など目に見える成績を目標に教えることになります。
でも、おっしゃるところの「食育」って、そういうものではないでしょ？
教えて、アタマだけで理解するんではなくて、何を食べてたらカラダがどうなったかを反芻させないといけない。
そのためには、ずっとそばでその子を見守っている人でないと駄目です。
身体にいいからって、嫌がるものを無理に食べさせればいいわけでもないし、身体に悪いからって、欲しがるものを取り上げればいいわけでもないですよね。でも、学校の先生に任せたら、結局はそういうことになりますよ。
@@藤田勝也-k1j保育園に勤めてます。登園時に口の周りにチョコレート付けてる子がいます。パンを食べたそうです。チョコパンかと思います🌀歯を磨いたのかなと心配になります。忙しい親御さんと思いますが、親の食意識が変わらないと、子供の健康は守れないと思います。
@@日野あや-k6b さん
仰るとおり、現代の悪食は大人の生活習慣の問題ですよ。
でも「食育」という用語を作ってしまうと、子どもの教育問題であるかのように錯覚させてしまいます。
また、食について何も考えていない人でも「食育は大事ですね」と、その場のノリで言わざるをえなくなったり、実際に言えてしまったりします。そして、内容については深入りせずに済ませられてしまいます。
結果、保育園の保母さんや小学校の先生の職責に含まれるかのような雰囲気になってしまいますよね。
花粉症で病院にいきました、診察した先生は、鼻腔が狭いですね、強いお薬を出しておきましょう、といわれ、そのお薬をのんでたら、目眩がして、、やめました、、
バターが駄目、植物油が駄目
過去の動画で先生の奥様はココナッツオイルで炒め物をすると言っていたので
ココナッツオイルォ買ったのですが裏を見たら飽和脂肪酸が入っていると書いてあるのですが
皆様炒め物をする時どのようにしていますか？
炒め物やめちゃいました(^^;;
代わりに重ね煮を取り入れています！
納豆にアマニ油、葱、を入れて酢を入れ毎朝食べてました。アマニ油、認知症予防に。止めます。 それよりも、お魚を食べます!
中川正子様 今晩は😃 魚は1週間に3日のみと言われて居ます(ざきさんが話されて居ます)
いつも勉強させてもらっています。
ありがとうございます。
うちの嫁が、頭痛で悩んでいます。
もし、食事に原因があるなら教えて頂けると嬉しいです。
整体に行って解決しようとしていますが、他にも改善方法はありますか。
冷え性の原因が油とは驚きでした 😮
お尋ねします。
コーヒーとかビールは身体を冷やすと聞きましたが、どうでしょうか？
栄養チャンネル信長の話を真に受けて、MCTオイルをがぶ飲みして病気になった人沢山知ってます😀
信長さん、好きだけどやばいな😅
@@日野あや-k6b様 今晩は がぶ飲みは駄目🆖でしょ
摂りすぎが悪いだけで、ノブナガが悪いわけじゃないのでは?
オリーブ油取り過ぎの人はモコミチが悪いとか？
@@projectokd2864 様 今日は 限度が有りますからね 諺 程々に 適宜に 丁度良く 中々難しいのかも知れないけどもね 食べるので有れば しっかりと決め無いとね
トマト大好きでつい食べ過ぎちゃう
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ひとつひとつ、頑張ります👍
今日も配信ありがとうございます✨😗🎵👍✨
らららら様 トマト🍅は何時の時期だとご存知ですか
貝や小さな魚介類は丸ごと食べるのでマイクロプラスティックがけっこう入っているらしい。それは気にしなくても良い？
コロナになってから低体温になりすごく不安です😭
ワクチンは打ってません。
解熱剤の影響でしょうか、、数ヶ月たっても低体温が戻りません、、
コロナで低体温になることはあるのでしょうか？
治りますか？
玄米ご飯➕味噌汁（発酵食品)で 動物性たんぱく質が体内でつくられるというお話を聞きました。どういう仕組みでしょうか❓
バターまで悪いとは知りませんでした。バターの不純物を濾過したギーオイルも良くないのでしょうか。アーユルヴェーダでは最高のオイルと言われているんですが。
マクガバンリポートでも 日本食を推奨していて、魚の油が良いと言われてましたよね。
それとバターも意外と（？)良いと言われてましたのでなぜでしょう🤔
冷凍食品にも植物油が入っているんですね。
貝、海藻、温冷交代浴、和食、動物の脂身
❌植物油、中国産、トマトなど海外から来た夏野菜、唐辛子
唐辛子は特に女性が注意
井戸水を飲んでいた事でピロリ菌に罹ると聞きました。
今は飲む事はないですが、関係あるのでしょうか？
よしりんは、何処の海苔を食べてるのですか？！😊
海苔も、日本人から奪われて、将来食べれなくなりそう。
まさに今、知り合いが子宮ガンと大腸がんで苦しんでおられますが、唐辛子系の辛いものや、うどんやラーメンをいつも食べていた記憶しかありません。仕事も水場の仕事で、とくに冬は寒く、常に体温が下がっていたのかもしれません。
兄は毎日夜遅くにインスタントラーメン食べて寝るのが日課でした。若くて癌になり亡くなってしまいました。食べ物、食べ方って大事ですね😢
貝…大好きだけど、あまり売ってないし、売ってても少ないのにちょっと高いか、熱処理済みで真空パックに入ってるやつか、缶詰か💔
今年、ほとんど貝食べてないなぁ😢
アサリもシジミも大好きなのに💔
ココナッツオイルを数年使っていました😢
橋本病の人は、海藻は、駄目なのですか？
おはようございます。
吉野先生、サラダ油の代わりに、米油でも体には悪いのでしょうか❓
教えてください。
吉野先生は、植物性の精製された油は、全て悪いと何度も説明されてますよ😅。ゴマ油、亜麻仁油、オリーブ油も全部です。僕も、良いと思って積極的にオリーブ油をとっていましたが、植物油は辞めました。皆んなで健康になりたいですね🤗
油は全部使えないんですかね？😢
@@kafo479様 今晩は😃 吉野医師はそうだと思いますが 他の医師達は賛成して居ますからね 私は今も食べて居ます 因みに 私の友達100才は料理して居ます(揚げ物はして居ます) 病気はせず 元気ですよ 又亡き叔母(100才手前で亡く成りました) 義叔母(100才4か月で亡く成りました) 二人共に 最後4か月入院して亡く成りました二人共に老衰でした 二人共に普通の食生活でしたよ(吉野医師見たいな事は一切無いです 但し添加物は しっかりとチェックをして居ました
@@user-sl4hl2kl1b様 今晩は 吉野医師は他の医師とは正反対ですからね メーカー 料理研究家が聞いたら😡だと思いますよ
冷え性には和食とお風呂なんですね。
昔ながらの日本人の生活に戻していくことが大切ですね。
食を一旦、昔に戻してから足します
トマト🍅…好きなんだよなぁ…😅
毎日ではないですが、湯船に浸かる日をなるべく増やしたら痩せてきた原因の一つではありますね😊
先生のように知識がない一般の私達は、どうやって食事や健康の知識を身に付れれば良いのでしょうか？😢🤷♀️
今晩は😃 吉野医師の話されて居る事は 今の時代出来ないですよ
横合いから失礼ですが、たぶん「知識がない」ことよりも、テレビやネットの広告などから余計な ”知識” を吹き込まれていることが問題なのだと思います。