Adiós a los Brazos Flácidos para Siempre ¡El Método Que REALMENTE Funciona! 🚀
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Rutina express de tonificación de brazos con mancuernas, Dile adiós a la flacidez y tonifica tus brazos con esta rutina efectiva con pesas. Ejercicios diseñados específicamente para fortalecer y definir tus bíceps, tríceps y hombros logrando brazos más firmes y esculpidos. Este vídeo te ofrece una rutina de ejercicios efectiva y fácil de seguir, diseñada específicamente para mujeres que buscan tonificar sus brazos. Descubre cómo transformar tus brazos con esta serie de movimientos que te ayudarán a eliminar la flacidez y conseguir unos brazos bonitos, duros y definidos.
#EjerciciosParaBrazos #TonificarBrazos
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/ @dakidissa
Mil gracias Daki por compartir otra excelente y práctica rutina...sin duda alguna la mejor maestra fitness de UA-cam!!! Ojalá puedas subir más rutinas nuevas para pecho, las que tienes en tu canal son súper eficaces ! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🤗🏆🥇
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Yo te seguía antes y no sé qué pasó que te he perdido
Ahora te he encontrado
Tengo 67, años tj crees que los brazos mefiraran
Gracias estuvo genial el ejercicio
Gracias Dakidissa, llevo varios años siguiendo tus rutinas y son magníficas. Eres la mejor 🏆🥇
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
❤❤❤❤❤❤,,,gracias hermosa. uo estoy haciendo una rutina muy buena para los pechos muy eficaz..es de tiempo pasado pero efectivo,,lo encontré de casualidad. es para brazo y pecho,,lo recomiendo mucho. es tuyo..❤❤❤❤
Muchas gracias
Justo lo que andaba buscando, gracias por los ejercicios y siempre explicado tan bien.
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
otra vez a tu videos ya estoy gordita😅😊
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
Menos estresante de pie
TARDÉ PERÓ AQUÍ PRESENTÉ CÓMO SIEMPRE ; ) 😅
MUCHAS GRACIASS DAKI 🥰💞 CORTÓ PERÓ MUYY EFICAZ✅ CÓMO SIEMPRE ...🏋️♀️👍
PQ SÉ Q TODOS LOS EJERCICIOS 💪Q SUBES SON EXCELENTES💯💥 Y SIEMPRE TE VES RESULTADOS !!!❤💪🔥
¡ ERES LA MEJOR !🥇🌟🌟🌟🌟🌟
¡ AGUARDADO Y COMPARTIDO !😊👌
DE CUÁNTOS KILOS SON LAS PESAS Q LLEVAS??
Saludos 🤗
Gracias por otro vídeo genial. Qué gran idea lo del sofá.
Me gustaría preguntar si con una pequeña pero crónica (o de larga duración) tendinitis en el hombro, ¿Se pueden hacer los ejercicios que implican hombros o lo voy a empeorar?
Hola, suelen recomendar reposo para eso, de todos modos consulta a tu Dr. a ver q te dice , a ver q ejercicios puedes o no puedes hacer.
❤❤ gracias por compartir 😊 las pesas de cuantos kilos o libras tienen que ser?
2 o 3 kilos
Excelente rutina Dakidissa,un abrazo.
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
Cuantas repeticiones haces de cada ejercicio?
Haz el vídeo completo tal cual lo hago yo.
Cuantas veces nos recomiendas hacerlos o los podemos hacer diario
Lo ideal es día si, día no.
@@Dakidissa gracias
Tres kilos es mucho
Puedes usar 1 o 2
A parte de la flacides, los adelgaza también ?
No, es solo para tonificar
Y cual ejercicio recomiendas para adelgazar loa brazos de los videos que tienes?
Gracias me vienen muy bien, podrías enseñar algunos para pechos. Gracias 😍
Tengo varios videos, pon en el buscador dakidissa pecho y te salen.
Gracias Susana 😘
Gracias a ti!!
GRACIAS DAKI 🌹🌹🌹
Soy tu nueva seguidora muchas gracias daky porque no haces un reto quema grasa para diciembre 😅me encantaría yo entreno todos los días de lunes a viernes todo el año excepto dos semanas en verano que me dedico a mi y a mi familia paseando ❤
Mil gracias ❤ si me lo apunto, un abrazo
ME encantaron, gracias. Estoy en silla de ruedas. ME servirán mucho. Bendiciones
Hola muchas gracias por ver mis vídeos!! Un abrazo!!
Algún ejercicio para corregir hombros echados para adelante?
Si, tengo varios videos, pon en el buscador Dakidissa mejorar la postura y te salen
Gracias por esta excelente rutina. Un abrazo desde Venezuela.
Gracias a ti!!
Muchas gracias, con la edad nuestros brazos se vuelven flácidos
Si, se nota mucho a partir de los 50, la verdad q yo tb lo he notado bastante sobre todo ahora q estoy en perimenopausia.
Lo mejorcito de UA-cam, gracias 😊
Mil gracias
Hola Daki!!! Otra buena rutina, gracias! Tengo 2 preguntas:
1. Si hago de pie tiene el mismo efecto?
2. Si lo hago sin pesas cual es la diferencia en cuanto a resultados? Fuerza, estética, etc...
Muchas gracias!❤
Si es lo mismo, lo de sentada es por comodidad. Sin pesas no vamos a notar tonificación, usa aunque sea botellines de agua.
@@Dakidissa vale, muchas gracias! Es que no quiero que se vea mucho músculo y cuando hago brazos a los 2 días ya los tengo así como un bulto en el músculo y no me gusta pero voy a probar con pesas/botellines...gracias!
Hola Daki, las pesas hacen salir las venas de las manos y brazos?
No, eso les pasa a los hombres q levantan muchos kilos y luego hacen como un secado del cuerpo para q se les noten eso.
COMPARTO
Hola! Muchas gracias!