요가 명상 동아리 갔을 때 시키던 거네요... 한 시간에 걸쳐서 몸에 힘을 빼는;; 그런 걸 했었는데 진짜 저거 하면 꿀잠 보장이에요 요가쌤이 자지 말라고 계속 말하셔서... 잠은 안 들고 몸에 힘만 빼도 한두시간 이완하고 일어나면 잔 것처럼 개운해요 아니 거짓말이 아니라 진짜로 몇 분 저렇게 쉬면 몇 시간 잔 것처럼 상쾌해진다니까
맞아요 잡생각이 너무 많아서 수면장애로 저도 약 꾸준히 먹었었는데요 요즘은 그나마 잠이 잘 들더라구요. 그래도 이 방법처럼 몸에 힘 빼고 쉼호흡, 상상하는게 중요한거같아요 저도 모르게 이를 꽉 깨물고 눈을 질끈 ?? 감는다해야나 힘을 주고 있을때가 많더라구요. 잡생각 없애는 방법은 그냥 계속 잠이 든다 라고 생각하고 느 순간 잡생각으로 바뀌면 다시 잠이 든다 잠이 든다 계속 되내였어오 ㅠㅠ 그밖에도 다른 사람이랑 같이 잘땐 그 사람 숨쉬는거 맞춰서 같이 숨쉬다보면 잠들기도 하고.. 정말 한시간 누워있어도 잠이 안오면 다른 일을 좀 하다가 다시 시도하는것도 좋은 방법인가같아요. 수면장애 있으신 분들 다들 힘내세요!!
온갖 잡 생각도 다 들구, 제가 키 165에 머리 길이는 엉덩이 윗 선까지 내려오는 긴 머리인데, 머리 묶고 자도, 머리카락이 온 몸을 간지르고 귀찮게 해, 결국 머리카락을 등쪽으로 하고 모아서 잡은 다음에 목 쪽으로 똥머리를 하고 자면, 눕는 게 불편하고... 하아...ㅠㅠㅠㅠㅠ
좋은 방법이네요.. 다만 머리에 잡생각이 없을때만요.. 수면음악asmr 이런거 한번 들어보세요 잡생각을 없애줘서 훨씬 잠이 잘올거예요.. 또 저도 불면증으로 많이 힘들었어서 도움되는 정보 남겨봅니다 읽어보시면 후회는 안하실거예요 불면증때문에 병원 가서 상담받을 정도였는데 햇빛이 우리몸에 글케 중요하다고 하더라구요.. 아침에 쬐는 빛은 밤에 잠을 잘 자게 해주는 호르몬이 나오게 해준다고 하더라구요.. 전 교대근무라서 아침에 최대한 운동을 하려고 하고 만약 운동을 못해서 햇빛을 못쬘때는 아침빛보조조명 의사쌤이 권유해주셔서 쓰고 있는데 좋네요.. 아침에 빛보면서 운동하는거하고(부족할땐 아침빛보조조명) 밤에는 이거 asmr 들으면서 자니까 진짜 잠이 잘와요.. 불면증 있으신분들 이렇게 한번만해보세요
이 영상을 통해 잠에 빨리 자는 방법에 알게되었는데 요즘 현대인들은 불면증이라는 것에 시달리고 있습니다 1분만님의 영상은 그분들께 도움이되고 심지어는 졸업식이나 수학여행 전날의 설레임으로 잠을 청하지 못했던 저에게도 도움이 되는 영상입니다 이 영상도 정말 잘봤습니다 감사합니다!
이전 영상은 아동용 영상으로 분류되어 댓글창이 막혀 재업했습니다!
죄송합니다!
ㅇㅎ
ㅇㅎ
근데 이런 나근한 목소리 들으면 잠 잘올듯
네
ㅋㅋㅋㅋㅋ
1분만에 잠을 자는 법 : 전날 잠을 1분만 잔다
30초안에 수면가능
전날에 진짜농담안하고 1분자고 실험해봤는데
자..해볼까.. 하면서 누운거까지만기억남
@@룰루랄라-s6y6j 아 미친ㅋㅋㅋㅋ 자 해볼까ㅋㅋㅋ
가끔 존나 신기한게 한 새벽4시쯤에 존나 졸릴때 약간 누워있는 시늉하면서 눈 깜박거렸는데 갑자기 4시에서 7시로 1초만에 와버림;; 나 시간조종자인줄 알고 존나 무서워했었다
@@PoPo-xt9sg ㅇㅈ 한5시정도에일어나서 일찍일어났네? 좀만잘까? 하면 9시임 ㅋㅋㅋ
다음 영상: 1분만에 잠깨는 법
이거닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@SKS한국 ㅎㅇ
군필 한정으로
툭툭
빰 빠라밤 빠라밤밤밤빰 빰 빰
@SKS한국 까나리까지만 햐도 잠깰듯
ㅋㅋ
우리가 1분안이 못 자는 이유 : 힘빼는 순서를 못 외우기 때문
힘빼는게 빼는건지 모름 ㅋㅋㅋ
@@M1RR0R.7UNE_bass 오오 맞아요 공감
@@M1RR0R.7UNE_bass ㄹㅇ 최대한힘을 안주는데 힘을 안주는걸 의식해서 힘주는거같음;;
그걸 다 외울때쯤에는 잠다깰뜻
그냥자자
매일 밤 잔잔한 클래식 음악을 듣고 자면, 하루의 피로가 사라지는 기분이 들어요
딥슬립보조제라는 제품도 수면에 최적이라 하더군요
아는 분도 잠 안 올 때 이거 드신다는데 정말 괜찮은가요?
그거 효과 있나요? 잠을 푹 못자서 항상 피곤한데 한번 먹어봐야겠네요 ㅠㅠ
@@배꼽해적단 저 먹고있는데 전후차이 커요 숙면에 좋음
바이럴
보조제 광고 추천수 매크로 돌렸네 ㅋㅋㅋ
요가 명상 동아리 갔을 때 시키던 거네요... 한 시간에 걸쳐서 몸에 힘을 빼는;; 그런 걸 했었는데 진짜 저거 하면 꿀잠 보장이에요
요가쌤이 자지 말라고 계속 말하셔서... 잠은 안 들고 몸에 힘만 빼도 한두시간 이완하고 일어나면 잔 것처럼 개운해요
아니 거짓말이 아니라 진짜로 몇 분 저렇게 쉬면 몇 시간 잔 것처럼 상쾌해진다니까
막줄 급발진 하신건가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막줄 도랏ㅋㅋㅋ
막줄 급발진 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
순서 외움?
@@min79-1 아녀 요가쌤이 조곤조곤하게 불러주셔요
뭐 눈을 감고 팔에 힘을 빼고~ 깊게 숨을 들이마십니다~ 이런식으로 불러주시면 시키는 대로 하는거죠
1분만에 자는법:
-공부를 시작한다.
-수행평가를 생각한다.
-기말고사를 생각한다.
-수능을 생각한다.
-인생을 생각한다.
-내 존재를 생각한다.
-이 세상을 생각한다.
끝
@윤오 YoonOh ㅋㅋㅋ
자살 암시같은데..?
@@gocgoc390 무슨소리에요 그런말 하지마세요
@@쿠키집사-c8f 잉 너무 딱딱하겐 말하지 마유~ 대한민국이 청소년 자살률이 많이 높잖아여 혹시 해서 걱정되는 마음에 저런 말씀하신거 같아요잉
살고 싶은 의지 없애는 법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 겁나 현타오네ㅋㅋㅋㅋㅋ
"1분만의 영상중 유일하게 하는말을 안끊는 영상"
빨리 재우려고
할말 더있었을수도 있음(?)
@@beared_dragon 더 할말: 근데 나는 이렇게 해도 잠(이 않오던데) (끊김)
@@ra.yoon11 안
여기서 끊으면 못잠
편한 베개랑 수면안대 있으면 좋은것 같아요
저는 비케몰 메모리폼 베개랑 수면안대 쓰는데 좋습니다 가격도 싸요
와 진짜 귀여운동물들하고 평화로운 브금이나
목소리가 너무 힐링된다 ㅜㅜ 지금까지 본 영상들 중에서 뭔가 가장 예쁜 영상인듯
얘! 어디 가서 그런 프사 달고 다니면 케인인님 팬인 거 다 들킨단다 ㅇㅇㄱㄴ!
@@가흔-e9z 코드립좀 아무데서 치지마
@@풀리시치 얘 그냥 무시하렴!
오옹 나이스
@@풀리시치 얘는! 자기가 진지해보이는 줄 알아~ 그렇게 화 를!내도 안 멋있어 보인단다 아이고난1아이고난2
근데 이렇게 하면 몸 간지러워서 잠을못잠ㅋㅋㅋ
나는 머리카락땜에....
안씻어서 간지러운거 아니에요?
@@taenguri._.08 얜 갑자기 팩트로 때리네
@@taenguri._.08 아토피여서 아님?
@@루루-y6i 아 그럴수도 있겠네여
예민하거나 생각많은사람들은 힘 다빼고나서 바다 우주 들판 이런 상상 몇초 하다가 자기도 모르게 딴생각 하게됨. 쉬워보여도 웬만하면 못할정도로 너무 어려움
예:우주에 누워있는데 산소 1분치남음
이것을다하면 어느세7,시가 찾아옵니다
생각의 통제가 안되고 갑자기 쓸데없지만 흥미로운 주제와 아이디어와 잡생각과 망상과 까먹은 과제와 해야 할 일들과 오만 사고의 조각과 파편들이 정신없이 날아다녀서 잠에서 깸
바다 상상하다
몇년전 바다에 놀러갔던 생각하면서 딴 생각나서 잠못잠
맞아요 잡생각이 너무 많아서 수면장애로 저도 약 꾸준히 먹었었는데요 요즘은 그나마 잠이 잘 들더라구요. 그래도 이 방법처럼 몸에 힘 빼고 쉼호흡, 상상하는게 중요한거같아요 저도 모르게 이를 꽉 깨물고 눈을 질끈 ?? 감는다해야나 힘을 주고 있을때가 많더라구요. 잡생각 없애는 방법은 그냥 계속 잠이 든다 라고 생각하고 느 순간 잡생각으로 바뀌면 다시 잠이 든다 잠이 든다 계속 되내였어오 ㅠㅠ 그밖에도 다른 사람이랑 같이 잘땐 그 사람 숨쉬는거 맞춰서 같이 숨쉬다보면 잠들기도 하고.. 정말 한시간 누워있어도 잠이 안오면 다른 일을 좀 하다가 다시 시도하는것도 좋은 방법인가같아요. 수면장애 있으신 분들 다들 힘내세요!!
1분만에 잠드는 법이라 우선 전자기기를 사용안하거나 깊게 잠들게 만드는 딥슬립보조제 제품을 먹으면 그만큼 효과 볼 수 있어 좋아요
저도 검색하다가 부모님께 사드렸는데 좋다고 하시더라고요.
스트레스때문인가 불면증와서 잠때문에 진짜 고생했습니다..... ㅠㅠ 이것저것 찾아보고 멜라티움 구입해서 먹었는데 그 뒤로 숙면 취할 수 있었어요 일상생활도 정상으로 돌아왔습니다 ㅎㅎ
제가 진짜 어릴때부터 불면증에 시달려서 숙면이란 걸 느껴본 적이 손에 꼽는데 멜라티움? 그게 정확히 뭔가요??
@@건강하자-g7e 저 고삼이라 잠 잘자야해서 먹고있는데 진짜좋아요 꼭 드셔보셈 ㄹㅇ
광고 ㅆ발것들
정상적으로 끝나는 유일한 영상이네요 편안하게 잘봤습니다!
예전에 이런 거 있었음ㅋㅋㅋㅋ40초 동안 숨을 들이쉬고 70초 동안 참고 50초 동안 내뱉으면 영원히 잠들 수 있을 거라고ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 성능 확실하구만 ㅋㅋ\
그정도론 안죽지않나..?? 한 400초 숨 들이쉬고 700초동안 참고 500초 동안 내뱉으면 죽을듯ㅋㅋㅋ
40초 들이쉬고 70초 참는건 할 수 있는데 50초 내쉬는건 죽어도 못하겠음 후하후하
70초 참는거빼고 아무것도안됨ㅋㅋㅋ
40초동안 숨 들이쉬는 거 된다는 사람 인증좀 ㅋㅋ
저게 진짜 슬픈게 전쟁중에 병사들 재울려고 개발된거임
마자요.. 그사람들 훈련하고1분안에 잠들었대요..
슬픈게 아니라 전쟁에서 습격들어오면 잠을 제대로 못자서 피해가 커서 알려준거지
딱히 뭐가 슬프다는 건지 모르겠음
@@asom5854 아니 전쟁이 얼마나 힘들면 쉽게 잘려고 저런걸 연구하냔 말이야
@@채성원-d4f 그건 맞죠
@@asom5854 전쟁에서 습격들어오면 잠을 제대로 못자는 게 슬픔
평소에 잠을 잘 못자고 있었는데 이런 영상을 올려주셔서 감사합니다 앞으로도 영상 많이 올려 주세요!
정말 효과가 있나요?
네
이마: 아 가려운건 못참지 ㅋㅋ
다리: 아 팔근육 다시 움직이라고 ㅋㅋ
그럴때 존1나 짜증나 진짜로!!
ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 개빡치넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
온갖 잡 생각도 다 들구, 제가 키 165에 머리 길이는 엉덩이 윗 선까지 내려오는 긴 머리인데, 머리 묶고 자도, 머리카락이 온 몸을 간지르고 귀찮게 해, 결국 머리카락을 등쪽으로 하고 모아서 잡은 다음에 목 쪽으로 똥머리를 하고 자면, 눕는 게 불편하고... 하아...ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@mintchococookieS2 엉덩이 윗선이면 일상생활 불가능한길이 아닌가
@@mintchococookieS2 라푼젤이노...
불면증 때문에 진짜 눈도 뜨지 못할 정도로 피곤해 죽을 것 같은 날에도 잠들지 못해서 고생하는데 마지막에 "그럼 잘자~" 에서 눙물... 뭔가 위로해주는거 같달까.. 이 영상에선 안끊으신거 고맙ㄴ
@@히딩크-v2m 나 구라안치고 핸드폰 하루에 1시간~ 2시간 정도 하는데 꿀잠 잠 근데 이번년도에 스트레스 개오지게 받으니 불면증 생김... 스트레스 받아도 불면증 생기더라
@@jgo824 ㄹㅇ 저도 불안장애 우울증 거식증 운동강박 불면증으로 병원다니고 있는데 진짜 심할 땐 휴대폰 내려놓고 눈감고 심호흡해봐도 잠들기까지 네시간 걸렸었어요 지금이야 약먹어서 좀 덜하지만 휴대폰이 문제가 아닌경우도 많죠!!
@@피곤한인생-v4y 맞아요
진짜 힘든 몸으로 침대에 누워도 잠이 잘 안오고 짜증만 나지
1분만에 학교갈 준비 하는법
@와우 배고파요
@와우 수업중에 꼬르륵 소리나서 조금 그런데
먹을꺼 손에 들고 자고 등교하면서 먹으셈
@@윙크하는세종대왕 토스트
@와우 옷 구겨지지 않나요?
좋은 방법이네요.. 다만 머리에 잡생각이 없을때만요.. 수면음악asmr 이런거 한번 들어보세요 잡생각을 없애줘서 훨씬 잠이 잘올거예요..
또 저도 불면증으로 많이 힘들었어서 도움되는 정보 남겨봅니다 읽어보시면 후회는 안하실거예요
불면증때문에 병원 가서 상담받을 정도였는데 햇빛이 우리몸에 글케 중요하다고 하더라구요..
아침에 쬐는 빛은 밤에 잠을 잘 자게 해주는 호르몬이 나오게 해준다고 하더라구요..
전 교대근무라서 아침에 최대한 운동을 하려고 하고 만약 운동을 못해서
햇빛을 못쬘때는 아침빛보조조명 의사쌤이 권유해주셔서 쓰고 있는데 좋네요..
아침에 빛보면서 운동하는거하고(부족할땐 아침빛보조조명) 밤에는 이거 asmr 들으면서 자니까 진짜 잠이 잘와요..
불면증 있으신분들 이렇게 한번만해보세요
0:59 이누나한테 이런말 듣는거 좋다.....
아... 내 댓글이 콜로세움이 됐네....?
(하.... 걍 댓글 지울까?)
허허 방금 리틀 나이트메어 영상에서 레오파르트 2라 나토탄 먹는다는 댓 보고 왔는디 ㅋㅋ 바로 여기서 또보이시네 ㅋㅋㅋㅋ
허헣허헣 포상이죠 ^^
이거 가지고 찐찐거릴꺼는 아닐꺼 같은데;;
그냥 현실찐따들이 일진들한테 쳐맞고 화풀이 하는거 같누
어쩌면 반가워서 단 댓글을 찐으로 몰더니 이해하는 듯 해보이는 사람을 찐의 친이라고 모네 ㅋㅋㅋㅋ
+ 그래 ㅈ목질인거 인정하니까 시비 좀 그만 해
목소리톤도 다르고 잘자에서도 끊기지 않다니...!
잠들려고 하는데 머리속에서 아까 들었던 노래가 무한재생된다...
앜ㅋㅋㅋㅋ그거
암욜맨 따라다따 그대여
무야호!
그래서 걍 노래들으면서 자지ㅋㅋ
링딩동 링딩동 링디기링디기 링딩딩...
이거 진짜 약간 효과가 있는데 그 와중에 자동완성 자막 거의 다 맞네요!! 1분만님 발음 짱!! 그럼 모두 좋은 꿈 꾸세요~^^
0:48 눈부셔서 깼습니다
그 정도로 상상력을 높히지 말라고요 ㅋㅋㅋ
이 생각하면 벌레 나올까봐 무섭던데
@@김서우-d1r 사부작 사부작
@@태양있으라 삼부작 삼부작
@이상윤 ..
말이 중간에 안끊겼어.....
오히려 불편
@@강지수123 ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
내꿈꿔 나올줄알았는데
:(
진짜 너무 푹 자서 학교 지각했습니다.
감사합니다.
ㅋㅋㅋ 좋은거야, 안 좋은 거야 ㅋㅋㅋ
아닠ㅋ뭔댘ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋ
어 .. 학교 가여되서 이 방법 쓰려 했ㄴ느데..
영상만 봤는데도 눈물날 것 같아요 힐링되는 느낌,, 요즘 코로나 격리에 공부에 조금 힘들었는데 이 방법대로 자봐야겠어요 늦었지만 좋은 밤 되세요
0:41 나만 너무 귀여워서 집중 안되냐
퍼그 ㅠㅠㅠ
빨리 자라고 일부러 나긋나긋하게 말하는 거 봐 너무 스윗하다
오 뭐야 이 영상은 안끊겼네ㅋㅋㅋ
이건 내가 원했던 모습이야ㅠㅠ
지금까지 올라왔던 영상들 중 유일하게 정상적인 클로징을 가진 영상이라 좋아요 누릅니다ㄹㅇㅋㅋㄹㅃㅃ
오 드디어 완벽한 영상이다..잘자 까지 완벽하게 들었어ㅜㅜ
덕분에 잠이 안와서 잘 못잤었는데 쉽게 잘 수 있는 방법을 배웠어요 그리고 영상이 1분뿐이라 더 좋았구요! 덕분에 이제 걱정은 없겠네요 감사합니다!
진짜 잠 못자는 사람들은 잠이 드는 느낌이 나요 몸에 쥐나는 듯 하면서 힘이 빠지고 수면상태로 들어가려 할 때 숨을 쉰다는걸 인식해서인지 숨이 막혀 숨을 쉬려고 하다보니 잠을 못잡니다. 그렇게 몸만 자고 머리는 깨있어요 그래서 못 잠 ㅜㅜ
아 이거 ㄹㅇ임 학교가기전에 잠깐 누우면 이느낌 씨게남
@@9m_0g 좀 씻고 자 ;;
@@9m_0g 뭐 곧 여름이니
와 개 쌍인정
ㄹㅇ...몸만 잘수있어요
자꾸 공부 생각만 나서 스트레스로 머리가 터질 것 같따..ㅠㅠ 잘 때 브금으로 들어야지.. 무튼 감사합니다!
1분만에 자는 법: 삼각함수를 외워보자 틀어놓고 자면 됨
아니야ㅠㅠ아니야ㅠㅠㅠ아니야ㅠㅠㅠㅠ
이거하면 숨 안쉬어 지는 사람 조용히 누르고 가라
영원히 잠드는법
@@구독자100명가고싶은초 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨 내쉴때 니 배를
ㄹㅇㅋㅋ
@@서유준-g4x 폐에 힘을 빼버렸어 어떻하지? Aㅏ 맞다 사과는 장기가 없는 무생물이지
1분만님 영상 중에서 가장 말을 다 끝내고 영상 끝낸 영상
드디어 편하게 잘 수 있겠네요😅
0:59 순간 설렘
이 영상을 통해 잠에 빨리 자는 방법에 알게되었는데 요즘 현대인들은 불면증이라는 것에 시달리고 있습니다 1분만님의 영상은 그분들께 도움이되고 심지어는 졸업식이나 수학여행 전날의 설레임으로 잠을 청하지 못했던 저에게도 도움이 되는 영상입니다 이 영상도 정말 잘봤습니다 감사합니다!
@기쁜 무너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그랬어 설레진 않고 두려워서 잠이 안오는겨
하루하루가 너무 힘들어서 누우면 그냥 자는게 일상...
1분만님 덕분에 행복한 잠을 잘수 있었습니다
마지막 멘트가 안 끊긴 1분만의 영상
이걸 변기에서 따라하다가 큰일날뻔 했습니다.
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 그걸 변기에서 왜해 ㅁㅊㅋㅋ
어떻게 됬는지가 더궁금햌ㅋㅋㅋ
@@지칼-b6m 됐
아 ㅋㅋㅋ 나도 똥싸면서 보는데
1분만 영상 본것 중에 처음으로 말이 안끊겼다!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목소리 잠드는 방법에 맞춰서 느리게 말씀하시는 거 너무 취저에요
1분안에 자는 방법 : 전날 2시간을 잔다
ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
아리스토탤레비전스님이 먼저하신것
'1분만에 잠을 자는법: 전날 잠을 1분만 잔다"
2시간 아니고10분
2시간은 할만함
1분만님이 마무리멘트까지 제대로 하는 영상에 편-안하여 잠이 잘 올 것같습니다
이세상에 단 하나뿐인 1분만의 정상적인 영상
헐♥️ 1분만님에 마지막 처음 듣는 따뜻한 목소리에 잠 잘왔어여 ♥️
1분만에 자는 가장좋은방법=친구한테 뒤통수를 때려달라고한다
만약 아픈게 싫으면 수면제를 먹으면 된다
노딱님 빨딱이...
1초만에 잠드느법 :
주방 -> 후라이팬 -> 머리를 가격 -> 잠듦
※ 주의 ※
힘조절을 잘못하면 영원히 잠들수있음.
@@GGimong0520 난 일어났는.. 근데 여긴 어디야? 와 내발밑에 지구가있어!
@유튜브 보나를보나 어우 다행이네
@유튜브 보나를보나 헐... 지금은 괜찮으시죠?ㅠㅠ
가장 좋은 방법
학교 다녀와서 침대에 누으면 기절함
학교 끝나면 졸린거 사라지던데ㅋㅋ
@@UpsiAkim ㄹㅇㅋㅋ 애들하고 노느라 정신없음
ㄹㅇㅋㅋ 침대에 누워서 유튜브보다가 잠들기 국룰
그리고 새벽 2~3시쯤에 일어나서 이걸 더 자야할지 일어나야할지 고민함
학교다녀오고싶네...
이 채널에서 1분에 말하다가 끊기는 경우가 대부분인데 이거는 뭔가 자연스러움
웬일로 좋은영상인가요? 매일신박한거나오다가 편안한거나오니좋네요
듣기만 해도 편안해지는..☺️
0:38 으앙 뭐야 예지 깜짝등장.... 졸귀다...
마지막에 엔딩이 완벽하게 멘트까지 끝난건 처음 ... 크크
정말 효과 있네요
늦게까지 뒤척이던 딸이
열심히 따라하니10분내
잠드네요.❤
0:46아 벌레나옴 ㅅㅂ
+와 댓글 키우기!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그것도 하필 모기
ㅋㅋㅋ 나랑 같은생각 하는 사람이 있었네
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다. 앞으로 학교에 잠옷 가져가서 따라해보겠습니다 :)
아씨 내용안보고 커여운댕댕이 봤네...
다시 봐야함ㅋㅋㅋ
1분만님도 굿나이♥ 잘자용^^
와 1분만 영상중에서 첨으로 안 마지막말 안끊기는 영상이네 1분만은 마지막말 끊기는게 킬폰데ㅋㅋ
포브스 선정 처음으로 말을 끝까지 한 영상
노진구 존경한다 ㄹㅇ
노무현
신과 나와 단둘이 창조한세상에 홀로있다고 생각하면 엄청 만족스럽다
진짜 잠을 잘 못 잤는데 이걸로 아주 편하게 잤어요!!
오
소주 세 병 원샷 하시면 3초안에 잠드실 수 있습니다.
근데 다음날 정상 생활은 보장 못 함ㅋㅋㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋㅋ
엌ㄲㅋ
아닠ㅋㅋㄱㅋㅋ
와 이건 끝에 안잘리게 만들었네
뭔가 쓸데없이 감동적이야
대박이야... 이 채널 항상 마지막에 말이 끊겼는데 이번건 안끊였어!!! 대박이군 말이 안끊긴 것도 매력있도 말이 끊긴것도 매력있어요!
0:26 귀여워 ㅠㅠ
와 마지막 편안한 상상 빼고는 내가 하던방법이네 ㄷㄷ
진짜 아무리 주위 시끄러워도 그냥 자는데
이렇게 상세하게 설명 하는걸 보니 신기하네
잠을 잘못잣었는데 이영상으로 잠을 잘 잘것같에용 감사합니당
학생들 전용 수면 1분 수면설명
1. 학교로 간다
2. 책상의 깨끗이 한다
3. 선생님이 수업 시작한다
4. 기절
완벽한 잠자는 방법임
저 쉬는시간동안 잘려고 엎드려서 잤는데 수학시간 10분지나있었음 내가맨앞자리였는데 ㅅㅂㅋㅋㅋ
수학쌤 죄송해욬ㅋㅋ
@@Yurdlee 전 4교시 통째로 잔 적도 있음
알고리즘 대박.. 졸음 올려고 할때 딱 추천해주네
빠르게 잠 자는법
1. 잠자고 있는 엄마를 깨운다.
2. 잠에서 깬 엄마를 화나게 만든다.
3. 잠에서 깬 엄마를 더 화나게 만든다.
성공단계:엄마가 후라이팬을 들면 성공
그거는 빠르게 잠자는법이 아니라 빠르게 기절하는법 같은ㄷ.....
장점: 초고속 수면 가능
단점: 그게 수면이 아닐수 있다는점
영원한 잠에 빠진다.
○○○여기에 잠들다.
언니 고막이 사르르 녹는다..
1초만의 잠자는법
1.먼저 의자에 올리간다
2.점프한다
3.머리부터 착지한다
4.이러면 1초만에 -영원히- 잘수있다
5.다음날 뉴스에 나온 나를 하늘에서 지켜본다
6.(저승)사자와 같이 (저승에)가서 (재판을) 받는다
허억..
요약 : 그냥 알아서 침대에 누워서 자라
"어디서든 잘 수 있는 방법..
편안한 옷.. 편안한 자세.. 메모.."
0:23 손가락~ 너무 귀여워요
30분 정도 반복하고 있는데 정말 효과 있는 것 같아요 !!
진짜 잠못드는사람들은
잠자기직전 의식이날아가기직전에
그냥 누워서숨쉴때랑 다른 쌔애액~소리가
나는데 그걸듣고 바로 자는걸 인식해버려서
잠에서깨버려요
근데 님 프사 뭐에요?사람들 다 이거 하던데
0:58 다들 잘자 하는거 너무 조아요 히히
요즘 잠을 잘 자지 못해서 자주 깨고 불편했는데 영상에 나온대로 한번 시도해볼께요 이번에는 제발 잠을 잘 잘수 있으면 좋겠네요, 유용한 정보 감사합니다 꼭 잠을 잘 수 있게 시도해볼께요, 정말 필요하던 정보인데 마침 소개해주셔서 감사합니다.
진짜 잠 안오는 날에는 뭔가 잠들기 직전에 온몸이 어지럽고 막 중력이 반전되는 느낌이 남 ㄹㅇ.. 진짜 그러다가 갑자기 오싹하면서 이유없이 무서워서 일어나는데 미칠거같음
그때 그냥 자면 이상한 꿈 꾸지 않음??
이거 ㄹㅇ 여름인데도 어디 아픈데도 없는데 춥고 머리아프고 어지럽고 이불 덮으면 땀나는데 일어나있으면 무섭고 누워있으면 어지러워서 아무것도 못함
와 이거야 그느낌 무시하고 자면 가위눌림
0:48 거기서 총소리가 나면서 군인들이 달려오는
중간중간 나오는 고양이 너무 귀여움💙💙
오 낭만이 넘치네요😊👍🌱
영상보고 따라하다가 몸에
어느부분이 가려워서 긁으면 1분이 초기화되고 그러고 자려하면 연락오는소리 나고 그거 한번보고 알림끄고 자려고 하면 또 가려워 ㅠ
저랑 같군요
가려우면.... 씻으세요
내가 지금껏 본 영상중에 정상적으로 1분에 맞쳐 끝남 (편-안)
1분만에 잠드는 법: '어떻게 하면 1분만에 잠들 수 있을까'라는 생각 따위는 하지 말고, 매일 아침 일찍 일어나 하루를 맞이하고 하루하루를 내 남은 에너지까지 소진한다는 생각으로 미친듯이 열심히 살면 저녁에 침대에 들어갈 때 바로 잠이 와서 행복하다.
너무 귀여워 어떻게 ㅜㅜㅜ Im here while listening to PENTAGON’s new song Feelin’ Like 👍
지금은 시간이 없으니까 말도 빠르게하고 말을 중간에 끊고 마무리도 도중에 끝나버리는데 이 영상은 느긋하니 정상적이네요 ㅋㅋ
2:23 여기부터 보삼
ㄱㅅㄱㅅ
왜 안눌러지나 했네 ㅋㅋ
낚였다 ㅅㅂ
ㄹㅇ 끝내주네ㄷㄷ
이거에 낚이는 사람도 있네 ㅋㅋㅋ
애기들 잠자는 숨소리 따라맞춰 숨쉬면 잘잠..
애기 재울때 내가먼저자는 이유 ㅋㅋ
오 새벽에 잠이 안와서 찾아보다가 해뜰때까지 보고있습니다