جدول أكل مصور لأسبوع كامل مغذي واقتصادي يهنيك من التفكير

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 146

  • @oumfatiha527
    @oumfatiha527 Рік тому +46

    يا مفيدة اختي توحشناك هدرينا شوية على الاقتصاد افكار للتحديات تاع الصرف حفزينا اختي شوية 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @seghourhaouas4915
    @seghourhaouas4915 Рік тому +2

    هذه من القنوات الهادفة رغم انني لست مداومة لكن كل ماريد اكل اقتصادي ومصبرات العود اليها بارك الله فيه مفيدة اسم على مسمى

  • @lodjinattia4833
    @lodjinattia4833 Рік тому +2

    صباح الخير كي راكي اختي ياريت درينا فيديوهات قضيان عشر ايام في قائمة وحدة باه ندي عليه فكرة وشكرا مسبقا

  • @NaceraChala
    @NaceraChala Рік тому +2

    عندي خمس سنوات نتبع فيك
    ماشاء الله عليك تبارك الرحمان
    دائما متألقة ربي يحفظك
    لكن من شاركتي ف هذاك المعارض تبدلتي...مع بنتك والباك والصدمة ...يالله ربي يكون معاك ومعانا ....

  • @yaciyacine216
    @yaciyacine216 Рік тому +6

    يعطيك الصحة ختي مفيدة ياريت ديريلنا غراتان السلق والبطاطا بالتفصيل تبان هايلة

  • @drhadil8970
    @drhadil8970 Рік тому +4

    يعطيك الف صحة ممكن اختي مفيدة تعمليلنا تقسيم شهريتك للاستفادة

  • @chedadfekrouni8563
    @chedadfekrouni8563 Рік тому +2

    الله يخليك عاودنا فيديو على خرشف مصبر يكون روحه باش كيندورو نجبروه تعيشي الله يفرحك

  • @madizaki2183
    @madizaki2183 Рік тому +7

    مفيدة نتمنى تشاركينا تقسيم الميزانية جديد مع الغلاء راهي تلفتلي خلاص

    • @sanaazz7208
      @sanaazz7208 Рік тому

      نعم اتفق

    • @chaimaecherifi2725
      @chaimaecherifi2725 Рік тому

      عندك لحق الله المستعان

    • @IshakIshako-tr6sf
      @IshakIshako-tr6sf Рік тому

      سلام اختى عندى طجين مزالى مستعملتوش خفت يتكسر بيتوا في لما نحطو فوق نار مباشرة ولالازم صفيحة؟؟؟؟؟؟

  • @mustaphayoucef-pm3pb
    @mustaphayoucef-pm3pb Рік тому

    يعطيك الصحة اخت مفيدة واذا ولادك ياكلوها هاد الماكلة je te tire chapeau انا ولادي والله ما ياكلوها حاجة ماتفوت بلا لحم لا انا لا هوما الحمد لله على نعمه وانتي يعطيك الصحة والعافية كيما قلت

  • @sanaazz7208
    @sanaazz7208 Рік тому +3

    يعطيك الف صحة حبذا كون ديريلنا جدول اكل غدا و عشا لمدة اسبوع او 10 ايام مشكورة

  • @mafamealgerian9612
    @mafamealgerian9612 Рік тому +2

    يعطيك الصحة والعافية يا اغلى مفيدة مكانش لي تديهالك في جداول الاكل ندور ندور في اليوتيوب ونولي لعندك 😊

  • @nadaoum2135
    @nadaoum2135 11 місяців тому

    الله يعطيك الصحة مفيدة اختي جربت الخرشف السفرجل والبطاطا قصبية مصبرين على طريقتك جاوني ما شاء الله شكرا على مجهوداتك

  • @yasserrez6934
    @yasserrez6934 Рік тому +2

    يعطيك الصحة ختي مفيد ة يعجبني بزا ف جدول الاكل منظم و متوازن هدرنا ختي على تحضيرات رمضان ان شاء الله و ربي يوفقك و يحفظك

  • @أمونةالمزيونة-ذ9ج

    أحلى فيديوووو من أحلى إمرأة 😘😘😘😘الله يبقي عليك الستر ♥️

  • @akrouneghassen8273
    @akrouneghassen8273 Рік тому

    الله الله يا الفحلة تعيشي مفيدة شاركينا قائمة كرطونة رمضان

  • @wardakhattab844
    @wardakhattab844 Рік тому +1

    اختي ممكن طريقة تصبير الخرشف

  • @ChebabAyhem
    @ChebabAyhem Рік тому +1

    سلام اختي العزيزة انامتتبعة لكي من اول ما جيتي لطارف كل ما نخرج نتمني نتلاقى بيك انشاء الله احنا في ولاية وحدة الله يبارك فيك و يحميك

  • @rahafaya8650
    @rahafaya8650 Рік тому +1

    يعطيك الصحة حببتي مزيدا من التألق و النجاح

  • @malikaamin4744
    @malikaamin4744 Рік тому

    مفيدة الفحلة وليتيلي ادمان السر هو انك متميزة جدا جدا

  • @mezianisara9039
    @mezianisara9039 Рік тому

    يعطيك الصحة نورتنا وكنا محيريين مع لغدا والعشاء هكذا نوعيو شويا ربي يجازيك اختي ويزيدك من نعيمو

  • @sadifatiha3232
    @sadifatiha3232 Рік тому +1

    ماشاء الله أكلك صحيا ربي ينورك ويسعداك

  • @sofianede6370
    @sofianede6370 11 місяців тому

    يعطيك الصحه وربي يجازيك❤❤❤❤❤

  • @yaminarebai3256
    @yaminarebai3256 Рік тому

    سلام الله عليك مفيدة انا متابعة قديمة ارجو منك ديريبنا كيفية تصبير الخرشف

  • @samiaad4618
    @samiaad4618 Рік тому +4

    سمحيلي ختي راني نشوف تجمدي كلش الآن الله ابارك الخضر متوفرة على 12 العام علاش نجمد او زيد الخضر المجمدة تنقص منافعها يا حبذا لو كان تخدمي بالخضر فريشكا خير

    • @algerienne7653
      @algerienne7653 11 місяців тому

      مجمدة خضر موسمية فيها نكهة خير تاع بوت بلاستيكة تحيا خضرتاع براى

  • @haninf.s9609
    @haninf.s9609 Рік тому

    مفيدة اختي حبيتك تنصحيني على مارك لافيسال تيعك حابة تشري وحدة

  • @sousoudjemaa8495
    @sousoudjemaa8495 Рік тому

    يعطيك الصحه اختي مفيدة جدول أكل سهل ولذيذ واقتصادي

  • @dhoha1659
    @dhoha1659 Рік тому +1

    يعطيك الف صحة والله كان فيديو بزااااف مفيد ربي يحفظك حبيبتي ⁦👍🏻⁩⁦❤️⁩

  • @bouazzaammar6145
    @bouazzaammar6145 Рік тому

    يعطيك الصحة حبيبتي تحية ليك من وهران انا عاملة والجدول ينفعني بزاف شكرا ليك انا متتبعة وفية من وهران ام هديل

  • @soumaalaa511
    @soumaalaa511 Рік тому +1

    يعطيك الصحة سيدتي الكريمة دعواتكم لي بالشفاء.

    • @moufida
      @moufida  Рік тому

      شافاك الله اختي

  • @kahinahamouli5523
    @kahinahamouli5523 Рік тому +1

    Un vrai bonheur les vidéos de moufida
    Machallah ❤️

  • @basmaben4752
    @basmaben4752 Рік тому

    يعطيك الصحة فيديو بسيط و مفيد دون كثرة كلام بارك الله فيك

  • @TalebLaidi-tw6bo
    @TalebLaidi-tw6bo Рік тому

    شكرا على الأفكار الراءعة

  • @fatihanaceur8090
    @fatihanaceur8090 Рік тому

    الحمد لله على سلامتك توحشناك بزاف طلي علينا و اطربينا بصوتك و طبخاتك الي تشهي ❤❤❤❤❤❤❤

  • @الصبرجميل-س8ت
    @الصبرجميل-س8ت Рік тому

    مشاء الله وصفات اتنحي حيرة مع هذا غلاء معيشة يعطيك الصحة ربي ايوفقك

  • @faizatig6285
    @faizatig6285 11 місяців тому

    يعطيك الصحة لون الخرشف بقا شباب

  • @messsoriya286
    @messsoriya286 Рік тому

    مفيد جدا جدا يا مفيدة بارك الله فيك

  • @mineteminini5123
    @mineteminini5123 Рік тому

    ماشاء الله عليك اختي اللهم بارك

  • @LyndaOuacher
    @LyndaOuacher Рік тому

    توحشناك ربي يحفظك ويسعدك ان شاءالله ❤

  • @MohamedSoufia-li5th
    @MohamedSoufia-li5th Рік тому

    يعطيك الصحة اختي حبيت نسقسيك انا درت المييز يعني المستورة ومشيت بنفس طريقتك بصح فزدولي دارولي لبيوضة من فوق وراحت ارميتها وين يعني المشكل

  • @oumhalayamen4939
    @oumhalayamen4939 Рік тому

    يعطيك الصحة متالقة كالعادة مفيدة المفيدة

  • @yasminasouane-yk6jh
    @yasminasouane-yk6jh Рік тому

    بارك الله فيك مفيدة ربي يعطيك ويرضيك

  • @nanodjr4997
    @nanodjr4997 Рік тому

    ما شاء الله افكار هايلا تبارك الرحمان

  • @oumouways8929
    @oumouways8929 Рік тому

    بارك الله فيك كنا نسناو فيه.تحية عطرة من فرنسا

  • @lailahailalah_8440
    @lailahailalah_8440 Рік тому +5

    الله يبارك طعام يشهي 😋 راه عندي راص خرشف في الجاردا تاعي غدوة نقلعو ونطيبو😂❤❤

  • @NextGenTECHuser-ny8qb
    @NextGenTECHuser-ny8qb Рік тому

    شكرا لمجهودتكم ربي يبارك فيك❤

  • @basmetamel9697
    @basmetamel9697 Рік тому

    بصحتكم انا كي نجبد الخضرة او اللحوم من المجمد ونرميها في قدر الفخار مباشرة تشقو كامل

  • @aidihouda8160
    @aidihouda8160 Місяць тому

    شكرا

  • @mofidamok6440
    @mofidamok6440 Рік тому

    يعطيك الف صحة و عافية ما طوليش علينا بزاف

  • @janaaicha2289
    @janaaicha2289 Рік тому

    🎉🎉🎉🎉

  • @hanifahani5607
    @hanifahani5607 Рік тому

    ربي يعطيلك ماتتمناي ويفرحك في ولادك

  • @اماولادي-ق4ي
    @اماولادي-ق4ي Рік тому

    طاجين شفلور رررروعه ❤️

  • @bibanina9452
    @bibanina9452 Рік тому

    مبعدة المفيدة المفيدة مشكورة على الافكار

  • @KhaledBouzid-f3o
    @KhaledBouzid-f3o Рік тому

    سلام طاجينك شحال خلصتيه

  • @batoulckadija7923
    @batoulckadija7923 Рік тому +1

    يا اختي الله يحفظك كرات السردين شحال يصبرو في المجمد

  • @haddadhanane943
    @haddadhanane943 Рік тому

    السلام عليكم اختي مفيدة اناشاء الله راكي بخير فضلا وليس أمرا إذا تقدري تعاودي تقيسيم الميزانية مع الاسعار الجديدة وواش راكي توجدي لشهر رمضان المبارك نستنا الفديو بفارغ الصبر ما طوليش عليا اختي الفاضلة

  • @oumhibahiba
    @oumhibahiba Рік тому

    السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته وين راكي تغيبي ياختي وبغيت نقولك ديريلنا لفديو علي بيت لخزين والله مكان كيفك انت الاصل

  • @doudaa7713
    @doudaa7713 Рік тому

    يعطيك الصحة والعافية حبيبتي اطباق ااااااءعة جداً جداً

  • @nesmaimad4621
    @nesmaimad4621 Рік тому

    Rabi yahafadalak yadiyatak w rana nasatanaw vdo ta3 khodarawat

  • @majdamajdamars
    @majdamajdamars Рік тому

    مفيدة اختي ديريلي جدول فيه مؤكولات فيهم اللحم انا تاني ديريلي حقي

  • @OumRedaAna
    @OumRedaAna Рік тому +1

    ,, شكرا بزاف مفيدة ❤

  • @samiamima8689
    @samiamima8689 Рік тому

    لايك لايك لفيديو طوووووووب شكرا لك اختي مفيدة♥♥♥

  • @zozoben2129
    @zozoben2129 Рік тому +5

    الله يخليك تكلميلنا على غسالة الاواني Raylan بعد ما استعملتيها لمدة راني باغة نشري وحدة كيفها و راني متخوفة

    • @nawelmrbt2035
      @nawelmrbt2035 Рік тому +1

      نصيحة اختي اخطيك من الماركة هادي تفسد ليه ليه انا ما دورتش العام

    • @banatihayati5291
      @banatihayati5291 Рік тому

      ما من جانفي وانا نسقسي فيها جامي رجعتلي ايا دخلت لڨروب غسالة الاواني في الجزائر وفي الاخير شريت ميديا رحمة ربي والاغلبية لي نقولو رايلان يقولي لالا

    • @fatimaamira5491
      @fatimaamira5491 Рік тому

      ​@@banatihayati5291شحال خلصتيها ميديا و اذا تغسل مليح و شحال يشدلك البرودوي تاعها

  • @gourmandisedemicha4245
    @gourmandisedemicha4245 Рік тому

    ماشاء الله شاطرة ❤❤❤❤

  • @saidisaidi-ew1mq
    @saidisaidi-ew1mq Рік тому +1

    منفضلك ما عنديش فايسبوكديرينا فاليوتو

  • @mouatazyt1674
    @mouatazyt1674 Рік тому +1

    اختي تعيشي درت زيتون كاسي كيما لي درتي مع الزيتون عادي قوليلي المدة لي يقعد

    • @sanaazz7208
      @sanaazz7208 Рік тому

      راهي قالت فالفيديو عاودي اتفرجيه

  • @LilaZiane-o7q
    @LilaZiane-o7q Рік тому

    يعطيك الصحة ويباركلك فى صحتك

  • @ouerdiaarab5288
    @ouerdiaarab5288 Рік тому

    احلى ايام لاحلى مفيدة مازال ماشفتش الفيديو هادا وين دخلت ملخدمة

  • @sihamabmh9692
    @sihamabmh9692 Рік тому +1

    جاء في وقتو يعطيييك صحة

  • @chafiaaben8765
    @chafiaaben8765 Рік тому +1

    Bon courage que dieu vous protège

  • @fatimadk5752
    @fatimadk5752 Рік тому

    ماشاء الله على بنت ولايتي ربي يبارك

  • @SamirYekhlef-rt2zq
    @SamirYekhlef-rt2zq Рік тому

    يعطيك الصحة مفيدة ماتبطايش علينا❤❤❤

  • @إبدأمنتحتالصفر

    علاه راكي طولي علينا والله وربي شاهد غير نبغيك من قلبي بلا منشوفك

  • @fatimazohrabentabet9631
    @fatimazohrabentabet9631 Рік тому

    بارك الله فيك

  • @ساجدةالساجدةلله

    يعطيك الصحة اختي

  • @younas.Dragon_
    @younas.Dragon_ Рік тому

    جاء في وقتو.بارك الله فيك.و جاااااام❤

  • @prof-oum-mouhamed
    @prof-oum-mouhamed Рік тому +1

    صباح الخير جمعة مباركة معكم استاذة ابتدائي اقدم دروس تقويمات تمارين ملخصات اختبارات مقترحة بقوة ارحب بكل الأمهات والتلاميذ وبتوفيق ان شاء الله❤

  • @nadiadilmi2861
    @nadiadilmi2861 Рік тому

    ❤❤❤❤❤أهلا وسهلا اختي مفيدة

  • @leilaguennoun7833
    @leilaguennoun7833 Рік тому

    Salam et merci pour tes idées

  • @عبدالقادرمقلاش

    يالحبيبا عاودي ولي كيما كنتي والله توحشتك و مين خطيتيني بحرتلي

  • @Rosa-zg9yt
    @Rosa-zg9yt Рік тому

    سلام حبيبتي اشتقنا لهذ الصوت كيف حالك حبيبتي عساك بخير لي مدة طويلة لم اشاهد فديو هاتك 😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @malakmessad2679
    @malakmessad2679 Рік тому

    مشاء الله عليك

  • @rosan-j8u
    @rosan-j8u Рік тому +1

    جات الفحلة انتاعنا بعد طول غياب توحشناك

    • @moufida
      @moufida  Рік тому

      لازم تكون خضار تحتها

  • @ahlemmerouane2193
    @ahlemmerouane2193 Рік тому

    الحمد لله لبنتي توحشناك علاه هذا الغياب

  • @sarahhope9107
    @sarahhope9107 2 місяці тому

    ❤❤❤ Nhebekkk

  • @samochouba2305
    @samochouba2305 Рік тому

    Allah ybarek rani hasla m3a lhcha

  • @azzouzdalila1002
    @azzouzdalila1002 Рік тому

    يعطيك الصحة

  • @Chbika-nn1sy
    @Chbika-nn1sy Рік тому

    ربي يفرحك زينة
    مرحبا بيك عندي

  • @sand_tagiousa
    @sand_tagiousa Рік тому

    جمعة مباركة. للجميع سؤال بالنسبة المصبرات خارج الثلاجة لمدة طويلة هل هي صحية لان مختصين التغذية لم ينصحو بها لفترة طويلة قد تسبب. التسمم. عل قولهم كاين خضر حساسة ماثقبلش تخزين فترة طويلة

  • @ImenImen-x9k
    @ImenImen-x9k Рік тому

    يعطيك الصحة الفحلة ❤❤❤❤

  • @bedouheneluiza-sp1hx
    @bedouheneluiza-sp1hx Рік тому

    عندي طاجين كما هذا ونخاف نطيب بيه نصحوني ومشكورين

  • @leilaben7705
    @leilaben7705 Рік тому

    ياختي توحشناك ياك قتلك طلي علينا لوكان بهمسة

  • @hadjerdz3163
    @hadjerdz3163 Рік тому

    توحشناك الاخت مفيدة توحشناك توحشنا همساتك نحسك حبيبتي امي ❤❤❤

  • @lyndaazi9270
    @lyndaazi9270 Рік тому +1

    نريد طريقة تجميد كل انواع الخضر بما فيها البصل وشكرا مسبقا

    • @sahraouifatmasahraouifatma204
      @sahraouifatmasahraouifatma204 Рік тому +2

      البصل بعد ما تقشريه و تخليه شوي يرجع سااااام خاطرش يمتص البكتيريا بلخف

  • @djazairiyafiespagne
    @djazairiyafiespagne Рік тому +1

    يا رب اتوسل إليك بإسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد الذي ستدعمني فرحةيسجد لهاباكيا ورقا لا ينتهي 🤲🤲🤲🤲🤲

  • @tradibladi7509
    @tradibladi7509 Рік тому

    مفيدة اختي درت الجبنة المدعبلة و تبعت كل الخطوات جات تهبل لكن اليوم كي جيت نجبد نلقى الجبن تغير لونه صار على beige و كي ذقته لقيته قراص واش السبب في رأيك غاضني خاصة اني درت كمية و كنت فرحانة بيه

  • @EmmyUnwindWorld
    @EmmyUnwindWorld Рік тому

    Looks Delicious.

  • @fzfatima4848
    @fzfatima4848 Рік тому

    وين ركى مفيدة توحشنك فاطمية من سعيدة

  • @amalzohore489
    @amalzohore489 Рік тому

    توحشناك اختي

  • @lailalaila7282
    @lailalaila7282 Рік тому

    ❤❤❤❤❤

  • @koukakouka9056
    @koukakouka9056 Рік тому

    الفيديو جاء في وقتو تاع الصح 😊😊😊😊