🎉첫 번역서 출간!!!🎉 일본 에세이「精神科医・モタ先生の心が晴れる言葉」의 한글 번역서가 2023년 1월 출간됩니다! 커뮤니티에 책 제목을 투표후 댓글을 달아주시면 추첨을 통해 5분께 스타벅스 커피 키프티콘을 쏩니다! (출판사 주관) 후보 1. 안아주는 말들 : 불안이 익숙한 사람을 위한 심리학 후보 2. 마음은 미처 어른이 되지 못해서 : 정신과의사가 건네는 자기돌봄의 심리학 ・이벤트 기간 : 2022.12.18-12.28 ・당첨자 발표 : 2022.12.29 유튜브 커뮤니티 📱 Instagram instagram.com/nnarunouchi
마루님 일본에 계실때부터 구독하며 봤었는데 결혼에 임신까지 영상보니 뭉클하네요 꼭 마루님 닮은 예쁜 아기가 무사히 나올 수 있도록 응원하겠습니다 저는 아직도 나이가 어려 연애나 결혼 같은 의미를 잘모르겠지만 언젠가 마루님 같은 사랑하는 사람 만나 행복해질 수 있었으면 좋겠어요 바람이 많이 추워졌는데 몸조심하세요😊
마루님 저랑 예정일 한 달 (6월 초) 차이나네요 ㅎㅎ저는 결혼식 다 정해지고 방심한 사이(?) 생겨버려서 임신 중에 결혼 준비까지 하고있어요...😅 저는 토하는 입덧까진 아녔지만 임신을 안 순간부터 한 달간 울렁울렁 멀미에,, 소화불량 , 두드러기, 질염에 치질에 최근엔 감기몸살까지 ㅋㅋ... 임신 초기엔 몸이 정상이 아니더라구요. 평소에 진통제나 항히스타민제를 달고사는 사람인데 약 다 끊고 사려니 고통이 이만저만이 아닙니다.. 그래도 지금 15주 들어왔는데 훨 살 것 같은 기분에 오늘 두어달만에 산책도 했어요 (평소엔 출퇴근과 결혼준비 딱 필요한 일만 겨우 해냈다는,,,ㅎㅎ ) 마루님도 지금쯤 많이 괜찮아 지셔서 업로드 하셨기를 기원해봅니당 ㅎㅎ토끼띠 애기 열심히 키워서 내년에 순산해요!❤
안녕하세요, 저는 지금 임신 26주 1일차에요. 지금도 입덧+토덧이 너무 심해서 약을 한알식 먹고있어요. 임신 초기에는 아무것도 못먹고 물마저 토하고 새벽에도 수시로 토했는데 아기는 건강히 알아서 잘 크더라구요. 저는 임신 초기때 6-7키로가 확 빠졌는데 중기되고 점차 시간이 지날수록 괜찮아져가는것 같아요. 조금만 더 힘내시고 입덧약은 아기한테 해롭지않다하니 입덧약 먹으면서 버티시길바래요~ 둥둥아 쑥쑥크고있으렴 ❤
임산부에게 안좋다는 음식들이 무조건 안좋게 아니니고 그리고 한박스먹는것도 아니구 조심해서 드시면되세요.아프고 힘드시면 타이레놀 드세요. 먹을수있어요.얼음,신사탕,신젤리,아이스크림 요러거도 입덧에 도움되요.세끼 다 안챙겨드셔도 조금씩 자주 먹어되요^^ 빨리 좋아지면 좋겠어요.힘내세요
입덧은 아기의 간과심장이 생길무렵 초기에 발생하죠. 원인은 몸의 체액균형이 깨져서입니다...옛날에는 입덧을하면 씨간장에 물을타서 멈출때까지 마셨다고합니다... 지금은 링겔 3일맞으면 치료됩니다... 링겔이 9g 짜리 식염수죠... 몸의체액과같은농도 0.9 가 부족하기떄문에 염분을 보충하라고 하는겁니다. 하루 물에 5g정도 희석해서 드셔보세요...
うーん、처음에 사탕을 많이 선물 받아서 200개나 된다길래. 순간 많이 먹으면 안 좋을텐데 생각했어요. 체중을 잘 찌우는게 좋고 한데, 임신성당뇨가 일반인에 비해 오기 쉽다고 해요. 단순 임신기간에만 생겨서 끝나는 경우도 있지만 조심해야 해요. 한번에 임신 성공확률 자막에 3%라고 써 있네요. 잘 모르시는 분들도 계시지만, 임신 잘 안되시는 분들도 계시긴 하죠. 축복이죠. 건강하세요 마루님. 당연한가? ^^ 그리고 불안... 하죠 정말 임신은 저도 항상 생각하지만 아기는 축복이라 생각해요. 부산 사투리 .그리고 고향친구의 남편 정말 상냥하시네요. ずっこみじゃないんですよ。(笑)。
허얼~~ 몇년만에 본 첫영상이 임신. 그동안 얼굴이 변하셨네요. 살이 빠진듯해요. 억지로라도 드세요. 그래야 아이가 건강하게 태어나죠. 아이를 위해서라도 그래야만 합니다. 덕분에 일본경치 멋지게 봐왔었네요. 시골살이 하느라. 잊고 살았네요. 서울살이 할땐 자주 시청했는데요. 건강지키세요.
![[전참시] 입덧도 같이 하는 참사랑꾼❣ 부모가 된 제이쓴❤홍현희가 태교를 하는 방법ㅣ#홍현희 #제이쓴 #엠뚜루마뚜루 MBC220319방송](http://i.ytimg.com/vi/W8V-8zfvx7I/mqdefault.jpg)
![[전참시] 입덧도 같이 하는 참사랑꾼❣ 부모가 된 제이쓴❤홍현희가 태교를 하는 방법ㅣ#홍현희 #제이쓴 #엠뚜루마뚜루 MBC220319방송](/img/tr.png)
![[VLOG] 열 38.5도🤒 아픈데..안아파요(?)](/img/n.gif)
🎉첫 번역서 출간!!!🎉
일본 에세이「精神科医・モタ先生の心が晴れる言葉」의 한글 번역서가 2023년 1월 출간됩니다!
커뮤니티에 책 제목을 투표후 댓글을 달아주시면 추첨을 통해 5분께 스타벅스 커피 키프티콘을 쏩니다! (출판사 주관)
후보 1. 안아주는 말들 : 불안이 익숙한 사람을 위한 심리학
후보 2. 마음은 미처 어른이 되지 못해서 : 정신과의사가 건네는 자기돌봄의 심리학
・이벤트 기간 : 2022.12.18-12.28
・당첨자 발표 : 2022.12.29 유튜브 커뮤니티
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2번요 마음은 미처 어른이 되지 못해서 마음이 어른이되지못한체 세상을산다는것이 슬프더라구요 임신 축하드려요 맛있는거 많이 드시고 태교잘하시고 건강한 아기 출산하시길 응원합니다 짝짝짝
저는 1번이 와닿고 괜찮은거 같아용~^-^♡
저는1번이 조심스러운느낌이들어좋네요^^
2번 마음은 미처 어른이 되지 못해서
心が晴れる言葉ー＞이것을 한국 독자분들에게 들려주는 이야기로 책 제목을 수정.
うーん、やっぱり、１番がいいと思います。最初に見た瞬間ピント来る本がいいと思います。 何って言えばいいかな、抱しめる＋言葉
역시 1번이 좋다고 생각해요. 풀어쓰면-> 안아주는+말들 이고, 말들이 안아준다. 어린이도 이해가 빠를 것 같고 누구나가 손이가서 癒されるんじゃないですかな
つわりがこんなに苦しいとは。。出産ってこんなに、大変なんだなって。女性は凄いなあって思いました。旦那さんの優しさに救われますね。まるさんくれぐれもお身体大事になさって元気な赤ちゃん産んで下さいね。
旦那様本当にお優しいですね💕︎💕︎大変な時に動画撮ってくださってありがとうございます!!赤ちゃんが元気に育つのを願っています❣️❣️
마루님 오랫동안 지켜봐 왔는데 지금이 육체적으로 힘드시지만 한편으로는 가장 행복한 기간이 아닐까 싶습니다. 출산 예정일까지 순탄하게 잘 지내시고 무사히 순산하시길 바라겠습니다🙏
2019년 부터 영상을 봤는데 약4년간 한 사람의 성장을 보았다는 생각이 듭니다 .
하시는 일 모두 잘 되시고 , 건강히 순산하세요 😍
まるさん綺麗すぎるー！そして、本当に本当におめでとうございます！涙がでました。
本当につわり辛いですよね。
私は40週までずっと治りませんでした。
解放されたと思ったら、生まれた後は赤ちゃんの夜泣きで眠れない&自由が全くない地獄が待っていました。笑
妊娠出産育児は大変だけどそれには変えられないくらいの喜びがあります。
まるさん応援してます！
마루선생님 축하드립니다❤️
まるさんの赤ちゃんが無事に産まれてきますように♡🌟！！
ㅠㅜ마루님 힘든데 아기가 너무 쪼꼬매서 귀엽고 심장소리도 귀엽고 그 와중에 약도 귀여워요...
좋은 신랑 만난거 같아서 다행이예요. 마루님 항상 행복하세요💞
번역서 출간 축하드려요❤❤
약이 너무 귀여워요
마루씨 아프지말고 건강하세요
つわりって本当に人それぞれですけど、私もめちゃくちゃ辛くて心折れてました。毎日一日が早く終わってくれ〜って思って過ごしてました。必ず終わりが来るので頑張ってくださいね😢❤
마루님, 임신 축하해요! 영상 내내 고생하는 모습이라 맘이 안좋았는데 마지막가서 보니 왜인지 맘이 말랑해지네요😂 잘 견뎌내시길 바랍니다. 화이팅👍
こんばんは、いつも動画見てます。
はじめてコメントします。
辛い時期に動画を更新してくださってありがとうございます。
まるさんと赤ちゃんが健やかに過ごせるように日本から応援しています。
つわりが落ち着くといいですね…。
旦那さん、優しいですね☺️周りの方も。
辛い時期だとお察ししますが、頑張って乗り越えて下さい。
おからだを大切に。
まるさん😢
本当に痩せてるのにそれ以上痩せちゃうの、、、、、。
赤ちゃんを産むことって本当に大変なことなんですね😢
赤ちゃんの可愛い姿を見れる日を楽しみに頑張ってほしいです😭❤️🔥
ですが、無理もしないで欲しいです😊
まるさんっ！がんばれっっっっ！！！
4년 정도 누나 보면서 진짜 성장 드라마 보는듯한 기분이예요!!!! 건강 잘챙기고 아프지마세요😊😊😊
妊娠おめでとうございます🌸💜✨私も一年前つわりがひどくて泣いていました。1週間で4キロ落ちたので似ています。辛いですよね。私は、夫にドライブに連れて行ってもらって、窓から入る冷たい風を浴びると楽でした。 2.5ヶ月間はほとんど何も食べられなかったです。その後はお腹は減ることはなかったけど、食べられるようになって体重も少し増えました。それでも元気な男の子が生まれました！！まるさんが少しでも楽になりますように。頑張ってください✨✨✨✨🙏🏻🤍😭✨✨
축하드립니다
그리고 응원합니다
私は今8ヶ月の妊婦ですが、2ヶ月はつわりで吐き続けました…
でも終わりが来ますので、頑張ってください！！！
토닥토닥 토닥토닥 힘내세요 😢
많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ 얼굴이 창백해지셨어영 천사외모 이셔서 이쁘세영 입덧이 심한만큼 뱃속의 사랑하시는 태아가 가장 건강하게 잘 성장한다는 신호입니다. 입덧이 많이 힘드셔도 뱃속의 사랑하시는 둥둥이가 건강하게 성장중인것을 행복하게 간직하시면 태교에 좋습니다 무리하지 마시고 몸 잘챙기셔서 순산하시기를 응원합니다 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
축하 합니다, 신이 부부에게 내려주신 최고의 선물이 아닐런지.. 예쁘고 건강한 아기가 탄생 할 때까지 매사에 감사하고 조심 하시고, 건강하고 슬기로운 산모 생활 하시길 응원 합니다~^^
마루님 일본에 계실때부터 구독하며 봤었는데 결혼에 임신까지 영상보니 뭉클하네요 꼭 마루님 닮은 예쁜 아기가 무사히 나올 수 있도록 응원하겠습니다
저는 아직도 나이가 어려 연애나 결혼 같은 의미를 잘모르겠지만 언젠가 마루님 같은 사랑하는 사람 만나 행복해질 수 있었으면 좋겠어요 바람이 많이 추워졌는데 몸조심하세요😊
축하해요 ㅠㅠㅠ!! 결혼 엊그제였던 거 같은데 벌써 임신중에 몸관리 하시니까 신경쓰이네요🥹 감기 조심하시고 순산해요! 유튜브에 둥둥이가 나오기까지 기다리겠습니당!!
마루님 입덧 때문에 고생하셔서 어떡해요..ㅠㅠㅠ 부디 약이 잘들어서 마루님이 힘듦없이 순산하시길 바랄게요😿🙏 그리고 키위는 위에도 정말 좋은 과일이래요! 마루님이 키위는 드실 수 있어서 정말 다행이에요🥺
축하드려요❤️❤️
임신 축하드려요!
It's really amazing to see maru change from girl to mother...
Maru was a nice girl and will be a nice mother!
祝好，祝平安🎉
maru (×)
mamaru(✓)
@@Thissridiculous mamanouchi
ご懐妊、まことにおめでとうございます。母子共に健康で過ごせますように…！
마루님 저랑 예정일 한 달 (6월 초) 차이나네요 ㅎㅎ저는 결혼식 다 정해지고 방심한 사이(?) 생겨버려서 임신 중에 결혼 준비까지 하고있어요...😅 저는 토하는 입덧까진 아녔지만 임신을 안 순간부터 한 달간 울렁울렁 멀미에,, 소화불량 , 두드러기, 질염에 치질에 최근엔 감기몸살까지 ㅋㅋ... 임신 초기엔 몸이 정상이 아니더라구요. 평소에 진통제나 항히스타민제를 달고사는 사람인데 약 다 끊고 사려니 고통이 이만저만이 아닙니다.. 그래도 지금 15주 들어왔는데 훨 살 것 같은 기분에 오늘 두어달만에 산책도 했어요 (평소엔 출퇴근과 결혼준비 딱 필요한 일만 겨우 해냈다는,,,ㅎㅎ ) 마루님도 지금쯤 많이 괜찮아 지셔서 업로드 하셨기를 기원해봅니당 ㅎㅎ토끼띠 애기 열심히 키워서 내년에 순산해요!❤
고생 많으셨어요ㅠㅠ저는 오늘도 두번 토하고 결국 빈속으로 자네요 🫠 내년에 무사히 순산하시길 바랍니다!!🧸🎁
19년도인가 20년도에 잠깐 보다 말았는데 우연찮게 떠서 보니까 임신 결혼 ㄷㄷ
순산하세요!
둥둥이도 건강하게 나와주고 마루님이랑 남편분도 아프지않고 화목하게 지내는 모습이 벌써부터 기대됩니다!! 따뜻한 사람들..🥺🤍
제가 마루님 구독 한 지 3년 1개월 됐는데 진짜 많은 일들이 있었네요 무슨 영화나 드라마처럼.. 입맛이 없더라도 꼭 뭐라도 드세요 건강 잘 챙기시고요
まるちゃん
妊娠本当におめでとう㊗️
これからも、ずっと日本から応援するね。
まずは身体を大切に🎉
日本より
久しぶりにコメントします。元気な赤ちゃん生まれてくることを願ってます。辛い食べ物も控えて健やかにお過ごしください🐤
나중에 귀여운 아기를 낳으시길 바랄게요!
今は無理して食べず、食べれる時に食べれるものを食べてゆっくりしてくださいね☺️私は2ヶ月入った頃から7ヶ月近くまでつわりで吐いてましたがその後は楽になりました😅人によってつわりは違いますよね😢 私は炭酸飲んだら少し楽でした。とにかく無理せずゆっくりしてくださいね☺️
つわりツライね😥
旦那が優しすぎて感動！！
日本では妊娠初期は流産の可能性が高いから安定期に入るまでは家族や親友以外に報告はしない人が多いけど、韓国ではすぐ言うのかな？ちょっとびっくり👀
私も12週までは言わないつもりだったんですが、、、つわりでほぼ死んでたので言うしかなかったです😭😭
안녕하세요, 저는 지금 임신 26주 1일차에요. 지금도 입덧+토덧이 너무 심해서 약을 한알식 먹고있어요. 임신 초기에는 아무것도 못먹고 물마저 토하고 새벽에도 수시로 토했는데 아기는 건강히 알아서 잘 크더라구요. 저는 임신 초기때 6-7키로가 확 빠졌는데 중기되고 점차 시간이 지날수록 괜찮아져가는것 같아요. 조금만 더 힘내시고 입덧약은 아기한테 해롭지않다하니 입덧약 먹으면서 버티시길바래요~ 둥둥아 쑥쑥크고있으렴 ❤
헐 6-7키로 빠진 거면 진짜 아예 못드신 거네요…진짜 너무 힘드셨겠다😭 힘든시기 잘 이겨내셨으니 내년 출산도 무사히 잘 하실거라 믿어요!🎉
에구 먹는게 힘드셔서 어뜩해요ㅜ 힘내세욥
마음이 맑아지는 조언 은 어때영
임산부에게 안좋다는 음식들이 무조건 안좋게 아니니고 그리고 한박스먹는것도 아니구 조심해서 드시면되세요.아프고 힘드시면 타이레놀 드세요. 먹을수있어요.얼음,신사탕,신젤리,아이스크림 요러거도 입덧에 도움되요.세끼 다 안챙겨드셔도 조금씩 자주 먹어되요^^
빨리 좋아지면 좋겠어요.힘내세요
つわりが酷い時は、食べられる物を食べてればいいと思います。私も1ヶ月以上微熱と風邪のような症状が続き、お茶を飲んだだけで吐く時もありました。でも臨月には＋6キロ体重も増え、赤ちゃんも元気に産まれてきたので､今は辛くても乗り越えて欲しいです。つわりが終わったら今度は食べづわりがくるかもしれませんね😮
입덧은 아기의 간과심장이 생길무렵 초기에 발생하죠. 원인은 몸의 체액균형이 깨져서입니다...옛날에는 입덧을하면 씨간장에 물을타서 멈출때까지 마셨다고합니다... 지금은 링겔 3일맞으면 치료됩니다...
링겔이 9g 짜리 식염수죠... 몸의체액과같은농도 0.9 가 부족하기떄문에 염분을 보충하라고 하는겁니다. 하루 물에 5g정도 희석해서 드셔보세요...
그르치 잔은 술잔 안에는 물 그래야지 암튼 둥둥이 엄청 이쁘게 잘키우길바래요 나두 한번에 낳야지ㅋㅋ한방에 빡!!~ㅋ
축하드립니다!!!!
입덧에는 입덧캔디라고 포지타노 사탕이 괜찮다고 합니다...올리브영에서 팔아요..!
마루님 지금 제 잠옷이랑 똑같아요❤️ 반가워라😊
まるさんとっても可愛いくて、お綺麗ですね🥰つわりすごく辛いと思いますが、出産応援しています✨まるさん、ふぁいてぃん！💗
まる大好き💕
마루님 안녕하세요 처음으로 구독했습니다
엇 제가 다니는 산부인과 원장님이랑 목소리가 똑같아요!! 혹시 ㅂㅈㅅ원장님 아니신가용??
축하드려요! 저도 이제 20주차 임산분데, 초기에 입덧으로 너무 고생을 했어서 마음이 짠하네요 ㅠㅠ 임신이 결코 쉬운게 아니더라고요ㅜㅜ 그래도 16주 이후부터는 입덧이 많이 좋아지실거에요!! 영상 많이 올려주세요^_^
日本から応援してるね。
旦那さんに頼って、
まるちゃんはお身体を大切にね。
日本よりまるちゃんへ
마루님 영상을 재미있게 볼게요
私は妊娠8ヶ月までつわりがありました😢つわりが終わった頃にはお腹が重くて…全然楽しいマタニティライフはなかったです😂でも生まれたら生まれたで楽しいですよ🎉終わりは来ます！頑張ってください！！
食べられるものを食べれば平気です！私も全く食べられずガリガリになったけど赤ちゃんは元気でした😂
정말 축하드립니다~!@!!~~!
2번 마음은 미처 어른이 되지 못해서
영상 항상 잘보고있었요
늘 행복하고 순산하시길 기원할께요
私は6ヶ月までつわりありました😭辛いけど乗り越えたら楽になるから頑張ってください！
입덧에 그냥 당기는거 먹으면 되요.전 밥 냄새,냉장고 냄새 거슬렸어요.
마음은 미처 어른이 되지 못해서-불안이 익숙한 사람을 위한 심리학
♥️ 어떨까요
미안합니다 저 포도보다 큰거 같네요....;;임신 축하드림니다 ^^
입덧 겪어본 사람만 알죠 ㅠㅠ힘내세요 지옥같아도 시간이 지나갑니다..저는지금 입덧 지났고 출산을 앞두고 있는 예비맘이예요 🤰 힘내세요 !!! 금방 지나갑니다
日本からずっと応援してます💓
うーん、처음에 사탕을 많이 선물 받아서 200개나 된다길래. 순간 많이 먹으면 안 좋을텐데 생각했어요. 체중을 잘 찌우는게 좋고 한데, 임신성당뇨가 일반인에 비해 오기 쉽다고 해요.
단순 임신기간에만 생겨서 끝나는 경우도 있지만 조심해야 해요.
한번에 임신 성공확률 자막에 3%라고 써 있네요. 잘 모르시는 분들도 계시지만, 임신 잘 안되시는 분들도 계시긴 하죠. 축복이죠. 건강하세요 마루님. 당연한가? ^^
그리고 불안... 하죠 정말 임신은 저도 항상 생각하지만 아기는 축복이라 생각해요. 부산 사투리 .그리고 고향친구의 남편 정말 상냥하시네요.
ずっこみじゃないんですよ。(笑)。
冷やしたゆかりおにぎり🍙がおすすめです😢ムカムカせず食べれました！
💖 구독합니다. 축하드리며 건강하시길 기원합니다.
可愛い💕
マルさんのツワリが軽くなりますように願っています。
1번 이요
영상 보는 내내 많이 힘들어 보이셔서 넘 걱정되네요ㅠㅠㅠ 지금은 괜찮으신거죠!? 마루님이 번역하신 책이라닛! 출간하면 무조건 구매하겠습니다ㅎㅎ
고생많으시네요 입덧 심하신거보니 딸이려나..
임신초기에 초음파 자주보면 태아에 안좋아요 엠모드로보세요
초음파볼때 열이 태아에게 안좋다고합니다
つわりつらいですよね😥💦私も娘を妊娠中つわり酷かったので気持ちわかります!まだまだしんどいと思いますが頑張ってください!
허얼~~ 몇년만에 본 첫영상이 임신. 그동안 얼굴이 변하셨네요. 살이 빠진듯해요. 억지로라도 드세요. 그래야 아이가 건강하게 태어나죠. 아이를 위해서라도 그래야만 합니다. 덕분에 일본경치 멋지게 봐왔었네요. 시골살이 하느라. 잊고 살았네요. 서울살이 할땐 자주 시청했는데요. 건강지키세요.
私は20週くらいまで続いて、妊婦なのに5キロも痩せましたよー😭
🎉
つらそうですね。こればっかりは男性にはわからないもの。お大事になさってください。
🥰💜
合言葉はファッ
赤ちゃんできたの？おめでとう。
난 못해….
最近ムーギー・キムさんという人の『そっか、日本と韓国って、そういう国だったのか。」という本の中で、「韓国人男性は妊婦にひれ伏す」のに対し、日本では「育児は女性のワンオペ傾向」と説明されているのを目にして、なるほどなあと思いました。ただ、日本では男性でも育児休暇をとりやすくなってきていて、一方、女性は（大企業・公務員では）1年間の「育児休暇」を取るのが一般的です。
日本同様、いやそれ以上に少子高齢化が進んでいる韓国では、妊娠・出産する女性は、崇めるべき女神のような存在だという認識が定着しているということなのでしょうか？
저도 심한 입덧으로 임신초에 7kg 빠졌어요 ㅎㄷㄷ
2！
つわりにはサイダーを飲むといいよー
🤔2
おめでとうございます(^-^;何でも速い×2 戻すなら食べない方が‥よく「栄養が」と言いますが、それは通常、食欲ある人で、食欲ない時は理由が有る訳で、そういう時は食べない方が※野生動物も具合悪いと「何も食べずひたすらジッとして治す‥人間みたいにバクバク食わない」 食べたければ食べるで良いと思いますヨ※今どき「栄養不足」はありませんし、逆で余って捨てたり太ったりとデメリット(^^)v断食は体に◎＝排毒とか体の免疫機能をﾘｾｯﾄ
1번제목이 나을것같아요 ^-^♡