Padmasana Dersi 1 (7 Gün Uygula)

Esra Taner ile Padmasana Serisi'ne hoş geldin! Bu ders her seviyeye uygundur. Basamak basamak yol kat edeceğimiz bu serinin sonunda Padmasana yani Lotus duruşunu yapabilecek esnekliğe kavuşacaksınız Bu serinin etkisini görebilmek için bu dersi 7 gün boyunca uygulayın. İhtiyaç duyduğunuz takdirde dersleri daha uzun pratik edebilirsiniz.
Videoda Esra Taner'e Barkın Gürtekin eşlik ediyor.
Instagram: @esrataner7 @barkingurtekin
Instagramdan bizi takip etmeyi unutma:
@yogakiooturkiye
@yogakioodergi
@yogakiooturkiye.online

[@ogun8]

Süper bir seri, şu lotus pozunun şifresini çözmeme yardımcı olacak inşallah 😊❤ teşekürler esra&barkın iki güzel insan ❤

[@sukrusametgurbuz]

Merhabalar, iki güzel kişi görüyorum😍 pratik için teşekkürler benim merak ettiğim bir şey vardı. Padmasana serisinin ifadesi nedir acaba? Çetin öğretmenin storysinden gördüğüm kadarıyla 280 eğitimindede yoğun padmasana içeren bir akış vardı. Padmasana pozu ve bu akışla neyin üzerine çalışıyoruz? Sevgiler🩶

[@bilgecoskun9023]

Cook cook iyi geliyor ihtiyac varmış o kadar güzel bir anlatimla ilerliyorki ders bir nefes alis veriş gibi geliyor 🥰

[@yurdanurcaglayan5410]

Matimdan gunaydin🧿💖🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

Aciklarimi kapatacak harika bir seri.Ikinizi kucakliyorum🙏💖🧿

[@Elif-li5ez]

Barkin da küçük Çetin 😂

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

👍

[@serpilguven520]

🙏🤍

[@sinemakgun8242]

❤