سمك فيليه بالبطاطس و الخضراوات / فيليه السمك اللذيذ و الصحي بملعقتين زيت فقط
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- صينية سمك فيليه بالبطاطس و الخضراوات / طاجن فيليه السمك اللذيذ و الصحي
صينية سمك فيليه قشر بياض صحية تنفع في الدايت / فقط بمعلقتين زيت هاتاكلوا احلي سمك بالبطاطس و الخضراوات طعمها لذيذ جدا و سهله و سريعه و الطعم و لا اروع
قناة صوفي للطبخ / sufee tv for cooking
sufee tv for cooking,قناة صوفي للطبخ,غداء,اكلات دايت,اكلات سريعه,اكلات صحية سريعة التحضير,اكلات صحية للدايت,صينية سمك فيليه,طاجن سمك فيليه,طاجن سمك بياض,سمك بالبطاطس,فيليه سمك بالليمون,سمك,فيليه السمك,فيليه سمك دايت,طاجن سمك بالبطاطس,صينية سمك فيليه في الفرن,صينية سمك فيليه بالبطاطس بالفرن,فيليه سمك مشوي,اسماك دايت,صينية سمك,سمك بالفرن,فيليه سمك مع بطاطس بالفرن,سمك مع بطاطا بالفرن,سمك مع بطاطس بالفرن
-----------------------------------------------------------
sufee tv for cooking,قناة صوفي للطبخ,اكلات,عشاء,غداء,اكلات دايت,اكلات سريعه,اكلات صحية سريعة التحضير,اكلات صحية للدايت,صينية سمك فيليه,طاجن سمك فيليه,طاجن سمك بياض,سمك بالبطاطس,فيليه سمك بالليمون,سمك فيليه في الفرن,سمك فيليه دايت,سمك فيليه,صينية سمك,صينية سمك فيليه بالبطاطس,سمك صينية,اكلات للدايت,اكلات للرجيم,سمك,طاجن سمك,طاجن سمك في الفرن,طاجن سمك بالبطاطس,غداء سريع,غداء دايت,وجبه غداء للدايت,افكار غداء للدايت,غداء سهل,غداء سهل وسريع
lah y3tik sahha jarrabtha jat ghzala wlah
ميرسي حبيبتي كلك ذوق يا قمر 😘😘😘
ختي الكاري بالمغربيه هو ايه
جميل
😍😍😍
حقيقى مش عارفه اقولك ايه .. بقالى حوالى ٥ شهور محتفظة بالفيديو ده ، ومفيش مره اعمل الصينيه غير لما ارجع للفيديو .. والله بدعيلك بكل لقمه بتتاكل منها ..💝💝💝💝
تسلميلي يا احلي قمر
الوصفة تحفة مابطلتش اعملها من يوم ماشفت طريقتك بجد تسلم ايديكي
كلك ذوق يا قمر ..بالهنا عليكي يا قمر
طبق فعلا شكلو شهي 👍
مرحبا، أمس عملتها على العشاء وكانت جدا جدا لذيذة ومغذية، تسلم يدك صراحة 💗
بالهنا و الشفا عليكم يا رب و تسلم ايدك
تحفة..ماشاءالله
تسلميلي يا رب
تسلم اديكي
تسلميلي حبيبتي يااا رب
تحفه ما شأء الله عليك
تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلم ايديك بجد تحفه 😍❤️
ميرسي حبيبتي تسلميلي كلك ذوق 😊😊😊⚘⚘
تسلم يدك حبيبتي سويت اليوم بنفس طريقتك لذيذ جدا والله
تسلميلي حبيبتي يااا رب وبالهنا عليكم يا رب
جزاكي الله خيراً ❤
جزانا وإياكم
والله شكلها بشششششهي اليوم فطورنا فيليه السمك خلص ان شاء الله راح اجربها تسلم ايدك 😋😋😋😋
ان شاء الله يعجبكم جدا
ربنا يبارك
يااا رب
تسلم يدك وصفه جميله وشهيه وصحيه 👍👍
تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلم ايدك واحلي لايك 🌹🌹
انا بحب المسطرة جدا في الاكل
تسلمي حبيبتي يا رب
@@sufeetvforcooking 🌹🌹 تحياتي
ماشاءالله باين انها لذيذه 🌹 راح أجربها
ان شاء الله تعجبك جدا
تسلم ايدك مقدما شكرا.. قاعده بعمل الوصفه
بالهنا مقدما
تسلم ايدكي ..جربتها طلعت رائعه.
بالهنا عليكي حبيبتي ياااا رب
روووووعة تسلم ايديكي
فعلا جربته و حلو اوي
بالهنا عليكم يا رب و تسلم ايدك
الطماطم و البصل لازم يتحطوا فوق البطاطس، لما بتحطوا تحت في قعر الصينية بيتحرقوا و يلزقوا
جميل جدا
🥰🥰🥰🥰
تسلم ايدك عمايلك حلوه بجد
تسلميلي حبيبتي يا رب
طريقة راقية جدا لطاجن الفيليه
تسلميلي يا رب
ما شاء الله عليكي
روعة ... اسلوبك مميز جدا
ربنا يبارك لك
تسلميلي حبيبتي يا رب ... كلك ذوق يا قمر والله
رائع
🥰🥰🥰🥰🥰
مقادير وصفه الفديو حسب استماعي له وشكرا مقدما للطباخه الرئعه🌹🌹🌹المقادير /ثوم ١م/ ليمون ٢م/ فلفل حلو ٢م/ زيت زيتون ٢م/ملح/كمون ١م/كزبرة ناشفه١م/ كاري وبابريكيا ١م/خردل١م/هوت صوص او كاتشب خار ١م/ ربع كوب شبت مفروم وكزبرة خضرة /بصل ١شرايح/جزرة متوسطه مبشورة /فلفل رومي الوان /قطع سمك فيليه ابيض كيلو مقطع وسط/ يتبل بالخليط السابق/ويترك ١٠دقايق يتبل/ ٣بطاطس مكعبات مسلوقة ٥دقايق وتوضع مع الخليط بعد نقل السمك لصحن اخر /يرص بصينية شرايح طماطم وتوضع خليط الخضار وثم سمك الفيليه ورشاريح طماطم وشرايح ليمون /ويوضع بالفرن مسخن من قبل ويغلف بالقصدير ويوضع بالفرن ٢٠د/ثم يرفع القصدير ويترك من٥الى ١٠دقايق/.
تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلم ايديك بجد تحفة الرجاء زيارتنا
بصراحه اناجربتهاانهرده وطلعت توحفه👌شكرا ليكي
العفو ده شيء يسعدني بجد و بالهنا عليكم ياااا رب
@@sufeetvforcooking انا رح جربها عالعشى ممكن تقليلي الرز كيف عملتيه 💚💚
@@user-qy8qe6cl3e دي طريقة من طرق الرز بتاع السمك
ua-cam.com/video/rJs9ZTCRdyU/v-deo.html
@@sufeetvforcooking يسلمو ياقلبي😘😘
شكلها حلو اوي تسلمي يا شيف
تسلميلي يا قلبي يا رب
طبق سمك روعه تسلمي ياقمر
تسلميلي يا قلبي يا رب
كيلو فليه
٧ فصوص توم مفروم او معلقه كبيره توم مفروم
٢ لمون
م ك هريسه حلوة
٢ م ك زيت او بدون
م ص هريسه حاره
٢ م ص ملح
م ص كمون
م ص كسبره ناشفه
م ص كاري
م ص بابريكا
م ك مسترده
م ك هوت صوص
ربع كوب شبت مفروم وربع كوب كسبره خضرا
فلفل وبصل وبطاطس
تسلمي جزاكي الله خيرا
بارك الله فيك
و بارك فيكي حبيبتي
اول مره اشوف قناتك واشتركت تسلم ايدك
تسلميلي حبيبتي يا رب
برافو بجد تسلم ايدك
تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلم ايدك 🌹
تسلميلي حبيبتي يا رب
الله يجزيك خير
ااامين يا رب العالمين ... تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلم ايدك جميله جدا
تسلميلي حبيبتي يا رب
تسلمي جميل جدا
ميرسي يا احلي قمر
جميله جزاكى الله كل خير يلشيف صوفبيا
جزانا و اياكم 😊😊😊
طريقة الرز بقي بصراحة التقديم وهمى
محتاجين المكونات فى صندق الوصف
تسلم إيدك
تسلميلي يا رب
طبق روعة
لو تحطي المقادير في صندوق الوصف يكون أسهل علينا
حاضر باذن الله اكتبهالكم
جربت التتبيلة اليوم بس مع الفراخ ومع ذلك طلعت روعة
@@beebabeeba9546 هي فعلا تنفع مع الفراخ و انا دايما باعتبر توابل الفراخ من اقرب التوابل لتتبيل السمك كمان
@@beebabeeba9546 بالهنا عليكم يااا رب
@@sufeetvforcooking تسلمي
تسلم ايدك
تسلميلي حبيبتي يااا رب
اول مرة اشوف قناتك عجبني شغلك وماحسيت بالملل ابدا
تسلم يدك يسعدني ان اتابع قناتك وبالتوفيق دايما
يسعدني انضمامك لقناتي و يا رب دايما اكون عند حسن ظنك حبيبتي
تسلم ايدك بجد انا جربتها وطلعت تحفه❤️
بالهنا عليكم يا رب ...و تسلم ايدك
الله يسلمك حبيبتي ...وتسلم ايدك علي الوصفه الجميله ديه
@@dodysaleh5192 😘😘😘😘
طب معلش كنت عايزة اسأل حضرتك هو انا ينفع ابيت السمك في التتبيله من دلوقتي مثلا لحد بكرا الضهر
@@dodysaleh5192 لا بلاش حبيبتي السمك من الحاجات اللي يفضل تتبل و تتاكل في خلال ساعة الي 3 ساعات و كل ما بيتبل اكتر بيروح طعم السمك و ما بيتبقاش الا التتبيله و كمان ده سمك فيليه ممكن يتهري
للامانة بلاش ورق الالومنيوم لانه بيتفاعل مع الاكل من شده الحرارة
تسلمى
تسلميلي حبيبتي يا رب
أكلك روعه
ميرسي كتييير كلك ذوق
بكرة حجربها وبقلكم عن الطعم
يسلمو ايديكي عالافكار الحلوة
ان شاء الله تعجبكم جدا
يعطيكم العافيه
تسلم يا رب
ياريت تكتبوا المقادير في صندوق الوصف
تسلم ايدك يا شيف شكلها جميل جدا
تسلم يا رب من كل شر
طب قوليلنا طريقة الرز
ua-cam.com/video/rJs9ZTCRdyU/v-deo.html
زي ده بس كل الفرق اني بعد ما حمرت البصله حطيت معاها شوية فلفل الوان و جزر مقطع صغير لزياده القيمه الغذائية
ممكن سؤال؟
أنا عندي حساسية من البابريكا!! والشطة !! ممكن أعمله من غير ده؟
وإيه هريسة الفلفل الأحمر؟ قصدك الفلفل الأحمر الرومي؟
وشكرا جزيلا
اه حبيبتي تقدري تعمليه من غيرهم و هريسة الفلفل الحلو دي باعملها من الفلفل الرومي الاحمر البلدي و تقدري تستغني عنها لو حبيتي
تسلم ايدك
وصفة لذيذة اوى وصحية ما شاء الله
تسلميلي يا قلبي دا من ذوقك يا قمر
@@sufeetvforcooking تسلم ايدك شكل الصينيه تحفه والتتبيله حكايه عملتها حالا لسه مادخلتهاش الفرن بس ماكنشي عندي كزبره خضراء عندي شبت ومارضيش احط بطاطس عاملين رجيم انا وزوجي وبنتي في يوم الفري نحط بطاطس دعوانك تطلع معايا زي حضرتك حتابعك وانا مشتركه في القناه من زمااان
@@user-wf5ff8zm7u باذن الله تطلع احلي من بتاعتي كمان و بالهنا عليكم يا رب
بتحكي كثير🤭
اختصري الله يسعدك
حاضر