COMPRANDO COMIDA SAUDÁVEL NOS EUA - QUANTO GASTEI NA COMPRA SEMANAL ?
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- COMPRANDO COMIDA SAUDÁVEL NOS EUA - QUANTO GASTEI NA COMPRA SEMANAL ?
Tudo que você precisa saber sobre Estados Unidos aqui você encontra ✌🏾😉🇺🇸
Se gostar do vídeo deixe seu like e compartilhe !
Meus Contatos:
Instagram: / lucas.ocastilho
Página no Facebook: / lucaousaoficial
E-mail: lucaousaoficial@gmail.com
Oi Lucão. Tudo bem?
Sou nutri e vou te dar uma super dica, já que você curte berinjela.
Corta ela na horizontal e retira um pouco do miolo dela (onde tem a semente), essa parte você pica bem pewueno. Prepara uma carne moída com cebola, alho, tomate... O que desejar e no final quando rstiver secando coloca os cubos de berinjela. Quando estiver bem seco recheia a berinjela e pode colocar um queijo mussarela em cima. Bota no forno pra tostar e é só comer. Faz uma salada e come junto. Refeição completa e deliciosa.
40 reais ia ser so os 3kg de frango. Tá mais caro ainda esse ano. Tá bem difícil as coisas aqui. 😢 Força aí na mudança alimentar! Jesus é contigo 🙏🏼
A melhor dica que posso dar para quem quer comer e gostar de brócolis é: após higienizar e separar as florzinhas do brócolis, espalhe tudo em um tabuleiro e coloque temperos naturais que vc goste: orégano, pimenta do reino, lemon Pepper, sal, etc...depois jogue azeite, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 15 min, abra, mexa bem, retire o papel alumínio e deixe mais uns 10 minutos.
Vira um snack/acompanhamento super gostoso. Super simples e rápido.
Pode fazer o mesmo com couve flor.
Obrigada por mostrar como comprar saudável nos EUA. Todos falam mal da alimentação nos EUA mas ninguém quer comer cenoura e celery de snacks. Parabéns!!!!!
COMPARAÇÃO LEGÍTIMA:
Pra essa compra do Lucão é necessário 02h30 min de trabalho em qualquer subemprego americano, na pior das condições.
Convertendo a compra em reais com itens iguais ou similares
(estou no interior de São Paulo)
-Abacaxi 8r
-iorgute grego 5×5 = 25r
-Ovos 11r (pq baixou essa semana)
- agua saborizada 3r
-pao de forma similar 8r
- verdura embalada 5r
- monster Zcal 8r
- beringela 2r
- leite 4 litros 15r (ta em oferta aqui)
- tomate 7r
- patinho moído (substituindo peito de peru) 500g = 21r
- 2 kg de peito de frango 22r
- 7 bananas 6r
- 2 limoes 0.50r cents
- 200g provole a vácuo 15r
- 2 sachês de comida ????
TOTAL 160,00 reais aproximadamente.
(Isso pq desconsiderei oa saches de comida)
A questao é: No brasil vc teria q dispor quantas horas (ou dias) do seu trabalho para ter um poder de compra equivalente a de um subempregado americano.
Exemplos:
O piso de um metalurgico aqui está 12reais/hora
Metalurgico teria q trabalhar
2 dias pra comprar isso
Um motorista de aplicativo aqui pra fazer 160 limpo teria q trabalhar umas 15 horas
Uma pessoa do shopping aqui da minha cidade teria q dobrar o turno 3x e meia ou seja mais d 3 dias d trabalho...
CONCLUSÃO: pra vc ter similiradidae com o poder de compra americano vc teria q ganhar em media 65 reais por hora.
65reais x 8h = 520 reais por dia.
Acho incrível como vc acha comida cara aí, nunca volte ao Brasil, que vai passar fome
Tenta fazer marmitas para semana toda, dessa forma vc otimiza o seu tempo e consegue comer saudável todos os dias
Parabéns pelo conteúdo. Você é 10. Eu e minha família estamos orando por você e pelo sucesso. Tenho certeza que irá conseguir perder ainda mais peso. Continue com o bom trabalho que será recompensado pelo Senhor.
Abraços
O melhor!! Nunca perca sua essência irmão simples e humilde ... Abraço irmão ..
Fico impressionado como o mercado é mais barato. As frutas e vegetais custam centavos, sendo que aqui no Brasil custa de 5, 10 e as vezes quase $ 20.00 o quilo
Obrigado pela Reforma Tributária. Agora sim as coisas irão ficar caras.
Comparando com a minha região, a parte da Feira está bem parecido aqui tem muito a agricultura familiar sai um preço bem bom, tenta O brócolis em pedaços pequenos no meio do seu arroz junto com uma cenoura ralada
Está o mesmo preço que aqui em Portugal !
Parabéns 🎉 a gente é oq pensamos e o q comemos !
Indico o canal q i diquei ao Rodrigão .
Nutricionista Patrícia Leite .
Ela ensina tazer refeições, doces, bolos, saudáveis.🎉
Pra gostar de brócolis, corta e coloca no arroz. Aí vc vai acostumando.
Limão achei caríssimo. No Brasil atualmente estou pagando 3 dinheiros no kilo. Já cheguei a pagar desde 0,99 até 9,90 no kilo. Mas 0,25 cada um achei caro. Ainda mais aqui pra casa que todo dia usamos em média 2 limões por dia 😅
Nos USA, a Flórida é um dos lugares mais caros para comprar comida.
Cozinha o brócolis e faz um refogado de alho e cebola com azeite e coloca no brócolis
Blz Lucão. Uma dica muito boa aguá norma com limão todos os dias antes de dormir. Um copo de água de 200Ml a 300Ml com 1 limão 🍋 espremido. O limão limpa seu paladar e vai tirar a vontade de comer doces. Após o almoço 30 minutos depois comer uma laranja pera 🍊 também ajuda muito na saciedade. Bom também fazer o frango com cebola e alho pois ajuda a limpar o corpo pois tem muitos antioxidantes, além de arroz integral e feijão. Faz batata doce assada na Airfryer e abóbora assasa na Airfryer fica top com o restante que passei. Força aí não desista siga em frente no começo e difícil, mas no futuro sua saúde será bem melhor. Industrializados são um veneno para a saúde, se comer só de vez em nunca...
E aí blz?! Cara joguei por baixo, pegando promoção deu mais ou menos 140 reais
Fala lucao, feliz ano novo meu mano
Vlw irmão, feliz ano novo pra vc tbm 🙌🏾🇺🇸❤️
Esse ano chego ai heim, quero te conhecer pessoalmente
Uma dica faz o frango na manteiga quando estiver pronto coloca brócolis pra pegar.o sabor do frango aí vc come
na verdade isso tudo está caro. um exemplo é que isso tudo pra mim alcança no máximo pra três dias.
❤❤❤
Quanto esta o preco do galão de leite sem lactose?
Para vc que ganha em dólar não é caro, mas se for um brasileiro que esteja de férias e compre para fazer sua comida, é caro. A unidade de pimentão por 1 dólar , é caro. Aqui o kg está uns 10 reais
Se for comprar batata, sempre opte pela batata doce.
Barato mesmo
Sucesso pra vc Lucão👏👏👏. Lucao me tira uma dúvida. Vc trabalha com o que?
Olhando bem o preco da parecido por que um alface ja limpinho aqui sairia uns 4.50 o pe
Ai saiu 1.98 convertendo sai ate mais caro 🫰ja acarne sai bem mais barato
👏🏾👏🏾
🙌🏾🇺🇸
A situação no Brasil tá triste, tudo caríssimo 😢
👍🏻👏
Lucão, é verdade que tem uns brasileiros fazendo assalto em Massachusetts?
Que saudade bateu de ir no Walmart, amava
Ai tem muita opção de gluten free, procure se alimentar sem gluten
Eu acho engraçado essa expressão " paladar infantil", como se as crianças a 100 mil anos atrás comecem as bobagens gostosas cheia de sódio e saboresde hoje. O certo seria "paladar industrial", ou sei lá...
Quem converte é pq não quer entender a realidade do nosso país