kiểm tra tư thế răng và lưỡi để có một khuôn mặt đẹp
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2025
- Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhb...
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 6: những câu hỏi thường gặp và giải đáp - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/97CvmWg-7HI/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Ăn thở để đẹp. Phần 7: những câu hỏi nâng cao về mewing - Anh Bác sĩ](/img/n.gif)
"Chỉ ăn với thở thôi là bạn có thể đẹp!". Cực chất anh ơi, playlist Mewing này em thích lắm!
Trời ơi sau nhiều năm mình toàn để ý tư thế lưỡi, và tập đến mỏi, đôi khi gây sai luôn :]]]] mà quên mất tư thế răng nghỉ đúng phải như thế nào (trước đó mình đã có để ý nhưng sơ sơ lắm và bỏ qua luôn tư thế hàm răng cho đúng).
Em cảm ơn anh nhiều lắm, như bắt được vàng vậy á
Giờ cả hàm tôi mỏi quá k biết đặt tư thế răng sao cho đúng,huhu
Chỉ tôi đi bạn
Bác sĩ dễ thương và nhiệt tình ❤
Kênh hữu ích cảm ơn bác sĩ thắng
Rất cảm ơn anh nhờ video mà em có tư thế lưỡi đúng .đúng video mà lâu nay e tìm .
Anh ơi, tập Mewing khi nuốt nước bọt cảm giác bị tức và hơi sặc ở họng như bị nước vào đúng không ạ? Và khi tập quen thì sau này lưỡi sẽ tự động vào đúng form như mình đã tập chứ không cần ý thức nữa đúng không ạ?
Tư thế răng e đúng rồi... mà e k biết nên đặt đầu lưỡi vào đâu. K biết tình cờ hay làm sao mà từ hôm e tập cái này e bị nhiệt miệng gần chân răng í ạ ( trc có bị thì bị ở môi thôi. Mà 3.4 miếng lận. Nên e khá đau và k biết có phải do e đặt tư thế lưỡi k , nên mới bị vậy.
E thì toàn thở bằng mũi thôi. Vì mặt e để bình thường là miệng đã ngậm lại rồi. Nên e toàn thở bằng mũi thôi
Lúc mới mewing thì khó nuốt nc bọt và đọng nước bọt nhưng sau hai ngày làm liên tục thì mình quen và thành thói quen mới rồi
Ghê
Tui 1 ngày cũng dần quen :))
Em bị khớp cắn ngược thì tư thế nghỉ ngơi sẽ ntn ạ?
Cảm ơn anh. video rất hữu ích !!
Sau này mới biết là mình luôn trong tư thế Mewing
Cảm ơn anh bác sĩ !
cảm ơn rất hữu ích ạ.
Anh ơi, em có 1 câu hỏi là , những người có gốc nghiêng đẹp tự nhiên thì lưỡi họ đã biết cách đặt đúng vị trí từ trước rồi phải không ạ
tư thế răng của em sai thì có cần sửa ko ạ, nếu sửa đúng thì cảm thấy hơi khó ăn uống, em cảm ơn ạ.
đặt như thế sao nuốt được nước bọt ạ, hay lúc nuốt có cần di chuyển lời rồi nuốt xong đặt về vị trí cũ ko ạ
Còn khi ăn cơm,...nuốt nước bọt thì vẫn nuốt như bình thường xong lại đặt lưỡi lên vị trí vòm trên à Bác sĩ. Chứ mà khi nuốt mà vẫn để lưỡi ở vòm trên k sao nuốt nổi
Bạn làm về đầy lưỡi đi và nói như bạn có phải bị đầy lưỡi k thế
A ơi nên để ở phần sần sùi hay sau phần sần sùi anh em xem 2 video của a r vẫn chưa hiểu rõ hết ạ .mong anh trả lời ,đã sub :))
Ở đâu cũng được nhưng hiệu quả nhất là sau phần gồ ghề nha ban
Bs tư vấn cho em: em khớp cắn sâu, đã nhổ 6 cái răng để niềng lại.
K.quả: 1. Nói chuyện ngọng ngọng, lưỡi cứ va vào hàm. K thoải mái.
2. Nhìn có vẻ quặp vào trong giống móm.
3. Mặt lệch lệch
Có bài tập nào để khắc phục 3 hậu quả trên k ạ.
bạn tập mewing nhé
E cảm ơn a ạ
Em hiểu cách dặt lưỡi như sau không biết đúng ko mong a xem và chỉnh sửa cho em : đầu tiên là phát âm vần ing sao cho lưng lưỡi đặt đứng chỗ và trượt đầu lưỡi ra trước sao cho không để đầu lưỡi chạm vào răng . Mà khi em làm thì phía trước không chạm răng nhưng hai mặt bên của lưỡi lại chạm vào răng không biết tại sao vậy anh ?
A ơi nếu nữ tập thì có bị to xương 2 bên ra k ạ ??
Chia sẻ hữu ích quá 😍
Tư thế lưỡi đúng là đặt ở đoạn gồ ghề hàm trên và 2 hàm răng không được chạm nhau phải không ạ
Nếu răng bị hô thì tư thế răng khi nghỉ ngơi thế nào mới đúng ạ?
hô thì tập nó chuẩn lại bạn ạ
Anh ơi a hãy lm video về hôi miệng ở vùng khoang miệng đi ạ :(
Bạn thử vệ sinh lưỡi khi đánh răng chưa ?
@@hoaphanminh646 r bạn ơi :(
e lúc dùng nhiều lực ở lưỡi đẩy lên thì có cảm giác hơi mỏi ở gáy, như thế có bất thường gì k ạ
Cái này là dành cho những người tập mewing hay người thường vậy a
Anh cho em hỏi làm sao để đặt phần thân lưỡi lên hàm trên được ạ
Anh ơi răng trên to hơn răng dưới thì làm thế nào để hai hàm chạm lại với nhau
Anh ơi răng em bị móm nên khi để răng k tài nào để hàm trên đứng trc hàm dưới đc cả, chỉ cố gắng cho cả 2 hàm cắn vào nhau thì đc thôi, vậy em nên để 2 hàm cắn vào nhau hay để hàm dưới đứng trc hàm trên như bth ạ, em cảm ơn
Chú ơi, ban ngày lưỡi cháu để tư thế mewing mà khi ngủ thì chỉ có đầu lưởi đặt lên có cách bào khắc phục không
Khi nói lưỡi sẽ như thế nào ạ? E bị thưa vì vấn đề nói k đúng. Mong mn và bs chủ bảo
khi nói thì lưỡi bạn phải chuyển động để tạo âm thanh mà bạn, nên không thể nói là khi nói lưỡi thế nào được bạn ạ
Cho e hỏi là nếu tập để lưỡi lên trên r . Thì răng hàm trên hàm dưới cũng phải ngậm kín đều lại hả anh ?
Răng trên em ko bao lấy răng dưới mà bằng nhau thì sao ko anh
ko sao bạn ạ
Đặt đầu lưỡi cuối phần gồ ghề hay ở phần gồ ghề luôn ạ ? Mong anh trả lời ạ
bạn cứ đẩy dc hết lưỡi lên,lưng lưới sát khẩu cái, đầu lưỡi ko đẩy vào răng là ok nhed
Da cho e hỏi có phải khi ngủ là mình đưa răng hàm dưới ra trước ko v bs?
ko bạn nhé
V mình có nhất thiết phải mewing khi ngủ ko ạh?
Cho e hỏi là tập có phải là đầu lưỡi chạm vào cuối phần gồ gê không ạ lưỡi bị thụt vào ko ạ
Cảm ơn anh bác sĩ
Răng kiểm tra chuẩn r
Còn lưỡi bị hẫng phía trong
Em chào anh. Anh ơi nếu mình tập hard mewing thì cần phải lưu ý những gì về tần suất, hay mức độ ko ạ? Và Mewing thì ngoài những mặt tích cực thì có tiềm ẩn nhiều những phản ứng phụ ko(như lệch cấu trúc mặt, đau cơ, viêm họng,...). Em cảm ơn anh ạ
có bạn ạ, đau là đầu tiên, lệch nếu cố gắng quá nhanh
Anh ơi lưỡi chạm răng dưới có bị hô kh ạaa
Phần tư thế răng đúng là phải đưa răng hàm dưới cho chạm nhẹ với hàm trên đúng không ạ?
mewwing có làm hết thưa răng không anh
A nh ơi đặt lưỡi ở hàm trên hay hàm dưới ạ răng e bị hô
Hàm trên bạn nhé
Cảm ơn anh ạ
A ơi mình tập mew mà kết hợp tập những bài tập massage mặt khác đc k ah
Khó quá anh ơi, phần lưỡi phía sau cứ đẩy đầu lưỡi em ra ngoài chỗ ghồ ghề =((((((
em cung bi the
bs ơi tập mewing thì để răng như nào mới đúng ạ. với cả là em bị hô hàm trên ý thì có nên tập mewing không ạ
em cảm ơn ạ
Em bị lưoi ngắn nên em không thể để phần sau của lưỡi đảy hoàn toàn lên hàm trên được a ơi
ai cũng làm dc bạn ạ, chưa quen thôi
bác sĩ cho em hỏi răng cửa em hơi hô, nhưng em chưa niềng răng thì có nên thực hiện phương pháp mewing này k ạ, vì em sợ sẽ đẩy hàm trên ra trước nhiều hơn và trông miệng sẽ hô hơn, em xin cảm ơn bác sĩ
bạn giữ tư thế lưỡi nhé
Anh ơi làm sao để biết là thân lưỡi của mình đã đặt sát lên hàm trên ạ
bạn ko thở ra bằng miệng dc nhé
Lúc đặt lưỡi lên đoạn trên thì răng e phần dưới của e cũng đẩy theo làm trên dưới chạm mạnh vào nhau thành bị ghiến răng ở tư thế bthg thì có đúng k ạ hay sai để e sửa a
Khi nuốt nước bọt thì như nào ạ
bạn xem video q&a mới nhất nhé
bs cho em hỏi xúi khi chúng ta ko muốn tập mewing nữa thì làm sao để đặt lưỡi 1 cách bình thường khi nghỉ ngơi vậy ạ
Giống như khi bạn tập mewing, bạn phải cố gắng đặt lưỡi đúng vị trí, vậy thì khi bạn muốn đặt lưỡi bình thường khi nghỉ ngơi thì cũng cần tập đặt lưỡi bình thường bạn nhé
@@drvucongthang nhưng mà em quên cách đặt lưỡi bình thường ở chỗ nào rồi
Bạn chỉ cần không cố gắng dồn lực để đẩy lưỡi áp sát lên phần vòm họng nữa bạn nhé
A ơi , e đang niềng răng thì có thể mewing không ạ ?
dc bạn nhé
Lưỡi e bị căng đau và khó đặt được mặt lưỡi lên trên hàm ạ 🙁
E cảm thấy lưỡi mình ngắn và đặt mặt lưỡi vào hàm trên rất khó, ko được đúng như a chỉ ấy ạ
Cảm ơn những chia sẻ của anh ạ
chúc bạn áp dụng thành công nhé
Dạ anh ơi hàm dưới e thụt vào hàm trên nhô ra có dc không anh
Huhu e vẫn chưa hiểu lưỡi chỗ nào mới đúng. Tưởng tượng khó qá sao không có hình mô tả nhỉ
anh ơi tư thế nghỉ răng em hai hàng đang đều nhau, em mewing được một thời gian thì thấy hàm trên bị đẩy ra ngoài trùm lên hàm dưới. hic như vậy là hướng đi mewing của em đúng hay sai ạ. em rất sợ em mewing sai cách dẫn đến răng bị vổ ạ :(((
Anh cho em hỏi ạ sao dù e cố thế nào thì vẫn có 1 xíu đầu lưỡi của em đụng răng vậy phải em sao ạ em cảm ơn ạ
bạn ko đẩy vô bằng lực là ok
có cách nào giảm hô hàm trên không anh
Bình thường răng hàm trên của e trùm nhẹ răng hàm dưới rồi thì sao a
là bt bạn nhé
Dạ anh ơi, e đặt lưỡi đúng vị trí sau khi phát âm begining như anh chỉ r mà sao răng hàm trên lại nhô ra đằng trc, muốn 2 hàm đều nhau lại cảm thấy khó chịu, lúc nhìn trong gương thấy mặt ko dc tự nhiên và ko đẹp. E làm nhue z có đúng ko ạ
em cảm thấy bị mỏi anh ạ, như vậy là sai hả anh
bt bạn ạ
@@drvucongthang dạ em cảm ơn
Anh ơi cho em hỏi răng hàm trên của em nó bị vòm ra trước .Em tập mewing liệu có khắc phục được phần nào không anh .Em cảm ơn anh
ko đẩy đầu lưỡi vào răng bạn nhé
anh ơi tập Mewing sau khi đã tập được thành quả mong muốn rồi , nếu không muốn tiếp tục nữa , nó có trở về ban đầu không ạ ?
Anh Bác sĩ vâng em cảm ơn an
@@DuyenPham-ft2td Câu trả lời là sao vậy bạn rồi nó có quay lại như ban đầu ko ạ
Anh ơi răng anh trắng khoẻ quá ạ, anh có bí quyết gì không ạ? :((
Anh Bác sĩ em còn tưởng anh ăn đồ ăn vợ nấu :))))
anh ơi vùng gồ ghề là vùng vừa lên trên răng 1 tí phải ko ạ.
và đặt bằng cách chạm đầu lưỡi lên vùng gồ ghề đó hả a. e bị khớp cắn ngược, mong a trả lời :D
@@drvucongthang cảm ơn a.
@@13luearchive bs tl sao vậy bạn m cũng bị khớp cắn ngược ( móm)
anh ơi làm mewing sẽ giúp miệng ko hôi đúng ko ạ ?
Bác sĩ cho em hỏi em có đọc được tip khi mewing là phải thẳng đầu thẳng cổ. Nhưng mw quen nó sẽ trở thành thói quen đặt lưỡi như vậy 24/24 vậy không lẽ cứ thẳng đầu thẳng cổ hoài sao bác sĩ? Kể cả lúc ngủ luôn ấy ạ? 😢😢 và nếu không thẳng đầu thẳng cổ thì có sao kh bác
Không nhất thiết lúc nào cũng phải thẳng đầu thẳng cổ bạn nhé
Em đặt lưỡi bị đẩy hàm trên ra phải làm sao ạ
anh có thể làm 1 video chii tiết kỹ chô em đc k anh
mong anh giúp đỡ em ạ
Anh làm về pp jawliner đi a
xương hàm to thì có tập đc k ạ
tập ko làm to xương chỉ sắp xếp lại thôi bạn nhé
a ơi e làm theo thì để lưỡi lên khoảng 30p thì đầu lưỡi nó tê tê sao á anh
Anh ơi lúc để lưỡi như vậy nuốt nước bọt thì phải làm sao ạ. Em muốn nuốt nước bọt thì phải để lưỡi xuống nuốt xong rồi mới đặt lên tiêp í.
Anh Bác sĩ Dạ em vừa bắt đầu tập mewing theo anh í ạ. Vậy giờ em tập bỏ thói quen nuốt nước bọt hay như nào ạ anh ?? Mong được anh hướng dẫn.
Anh Bác sĩ Em cảm ơn anh ạ.
Anh ơi làm về cách để hết môi nhọn đi ạ.
Bú cu anh nè là hết zalo 0782928685
Răng hàm dưới trùm răng hàm trên. Thì sao cho đều lại ạ
bạn tập mewing và đi niềng răng nhé
Răng hàm trên hô tập được không anh ơi
Ngày tập bao lâu bạn. Và khoảng bao lâu thì có kết quả
6-24 tháng bạn nhé
Anh Bác sĩ mỗi ngày tập khoảng bao nhiêu phút bạn
Anh ơi hàm em có 1 cái răng hàm của hàm trên bên phải bị chệch vào trong và 1 cái răng cạnh răng cửa bên trái hàm dưới em cũng thế (((= thì có bị sao không ạ, răng em có nên dc nẹp ko ạ? Em cảm ơn
Anh Bác sĩ thanks a!
Để lưỡi ở cuối đoạn gồ gề phải không anh
Neymar Niên nghe ảnh bảo có thể đặt lên hết phần trên nhưng đừng để đầu lưỡi chạm vào răng
Anh ơi em bị răng thừa bên trong hàm trên,em tập mewing thì có động vào phần răng thừa đấy thì em có nên tập mewing đc ko a
Anh ơi có bài tập nào cho gò má nhỏ lại và cân đối hơn không ạ...em đang tập mewing ạ
bạn xem video hạ gò má nhé
Anh Bác sĩ là phải can thiệp dao kéo hả anh
Để lưỡi làm sao là đọc ra đc vần ing là mình đã đặt lưỡi đúng phải ko amh
Đọc chữ N mới chuẩn nha
Anh ơi thế khi tập Mewling thì đầu lưỡi mình sẽ đặt ở vùng gồ ghề lên hay sau vùng gồ ghề thế anh ?
Em mới biết kênh anh,mong anh sẽ giải thích giúp em.
Đầu đoạn tính từ răng phải ko ạ?
ko đc chạm lưỡi vào răng nhé
Vậy là tư thế răng khi tự nhiên là hàm trên nằm ngoài hàm trong hả anh , em j mấy bữa nay em có thói quen để hai chân răng chạm nhau khi ngậm miệng thấy khó chịu cực kì với mất tập trung nữa
răng hàm trên ra ngoài so với răng hàm dưới bạn nhé
Anh ơi cho em hỏi hiện tượng bị rát lưỡi khi đưa lưỡi lên hàm trên ấy là động sai phải ko anh
Mình cũng bị sần sùi- rát rát lưỡi ạ
5:38 Nếu mewing dẫn đến việc đẩy hàm trên từ sau ra trước thì có được hiểu là làm những trường hợp hô hàm trên sẽ trở nên tệ hơn không anh bác sĩ ?
@@drvucongthang ukie cám ơn anh bác sĩ.
Tâm Lâm có bị ko b, mình cũng bị hô hàm trên. Ko biết tập cái này có hô hơn ko
Có bị hô thêm không vậy bạn mình cũng bị hàm trên hô
Mình đọc vầng inh là đúng lưỡi để phải kh ạ anh chỉ để gồ ghề mà ghồ gề khác phần inh v để nào đúng a
@@drvucongthang dạ em cám ơn a nha dạo này để v nó quen lưỡi r k còn thở miệng nữa
có cách nào làm răng thỏ kona
Anh ơi, hàm dưới em hơi nhô ra 1 xíu, 1 tú xíu à kiểu hơi móm nhẹ ấy, vậy tập mewing có được kh anh
dc bạn ạ
@@drvucongthang dạ cho em hỏi cái nữa, lúc tập em nên để 2 hàm cắn vào nhau thoải mái là kiểu hàm dưới che 2 răng cửa, hay em phải cắn cho đầu răng cửa chạm đầu răng dưới ạ
Răng hàm dưới của em nhô ra trc hàm trên anh ạ
Anh ơi cho em xin hỏi ạ khi em đặt lưỡi giống anh chỉ nhưng em chỉ cảm thấy mỗi lưỡi nặng đầu nhưng trên má em chả cảm nhận được gì như vậy tư thế lưỡi của em có đúng không anh ạ..Ming anh trả lời em với ạ em cảm ơn trước ạ
@@drvucongthang dạ em cảm ơn ạ
Bạn ơi, anh nói sao vạya ạ, mình k thấy cmt của anh. Mình cũng giống bạn
@@phuonghienluu190 bạn dùng lực đẩy cái lưng lưỡi lên nha
Anh ơi đưa hàm dưới rừ sau ra trước thì sao mà để răng hàm trên trùm lên phía trước của răng hàm dưới dc ạ. Hình như anh nói nhầm.
@@drvucongthang vâng, cảm ơn anh😁
mewing có làm hết thưa răng nhẹ không anh
không bạn nhé
Khi nghỉ ngơi 2 răng có chạm nhẹ nhau hay tách ra khoảng nhỏ vậy anh? Em thấy có khái niệm freeway space, thấy là 2 hàm có 1 khoảng cách rất nhỏ, là chuẩn nhất
bạn ngậm tự nhiên ko nghiến răng là ok nhé
Vậy lúc Mewing, e bị móm lúc e ngủ hay để hở 2 hàm răng k chạm nhau nhưng môi vẫn ngậm có sao k ạh
ko sao bạn ạ
em mới tập mewing mà cứ thấy bị nhức răng thì có sao k ạ
bạn ko đẩy đầu lưỡi vào răng là ok