خوراک کدو سبز برای کاهش اشتها ، کمک به لاغری و درمان چاقی فقط با کدوسبز

کدو سیر ماست یکی از پیش غذاهای اصیل ایرانی است که در کنار غذا سرو می شود. این پیش غذا به دلیل وجود کدو دارای خواص زیادی مانند بالا بردن متابولیسم بدن، فیبر و کلسیم است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب می باشد. کدو سیر ماست دارای فیبر بالا سیرکنندگی زیاد و کالری بسیار کم می باشد که برای زمانی که از رژیم غذایی لاغری پیروی می کنید بسیار مناسب است. امروز قصد داریم تا طرز تهیه کدو سیر ماست با ماست چکیده را به شما آموزش دهیم تا به عنوان چاشنی غذا در کنار غذاهای چرب و یا به عنوان میان وعده برای عزیزانتان تهیه کنید پس با ما همراه باشید.
مواد لازم: برای یک میان وعده یا پیش غذا خیلی خوشمزه و مقوی
کدو 1 عدد
سیر 3 حبه
شوید 12 شاخه
ماست 2 لیوان فرانسوی
نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه 1/3 قاشق چایخوری
نعناع خشک 2 قاشق چایخوری
پودر گل محمدی 1 قاشق غذاخوری

[@rachelkivarkis1801]

Wow, what a beautiful and delicious sight. Thank you. 🙏😘👍❤️🌟🌹☘️🌺🌷

[@Danceoftastes]

Hi dear friend 🥰🌹💙
Thanks for watching 🥰❤️💙🌹
Be safe and healthy 💐💐
God bless you❤

[@nasrinabbasi4770]

مرسی دویت عزیرم عالی شد چقدر خوب که خواص مواد غذایی رو هم میگید ممنونم از زحماتتون لایک ۱۶👌👌👏👏🙏🙏

[@Danceoftastes]

درود و سپاس دوست خوبم 🥰🌹❤️
ممنون از نگاه زیباتون عزیزم ❤❤❤

[@cookwithaleena]

9 big like very nice sharing 👍 full watch

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 😘🌹💙
Be safe and healthy 💐💐

[@PPFartandcraft]

Beautiful delicious recipe thanks for sharing 👍 📍

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 😘🌹❤️
I wish you the best 🌹🌷🌹

[@CoffeeWithPips]

این عالی به نظر می رسد، من همیشه خوشحالم که ویدیوهای شما را ترجمه می کنم، آنها برخی از موارد مورد علاقه من هستند، و من از معتبر بودن آنها خوشم می آید، باید شروع به پختن اینگونه برای بازدیدکنندگانم کنم، آنها آن را دوست دارند و فکر می کنند من یک آشپز ماهر هستم !!! ما اینجا این غذای اصیل خوب را نداریم. ارائه شما عالی و حرفه ای است، من آن را دوست دارم. امیدوارم همه چیز خوب باشد، آخر هفته خوبی داشته باشید!

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 🥰🌹♥️
I wish you the best 🌹🌷🌹
Be safe and healthy 💐❤
God bless you❤

[@EnzoRapacciuolo]

Hi, great recipe! Like 6.

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 😘🌹💙
Be safe and healthy 💐💐
I wish you the best 🌹🌷🌹

[@banuafgan9512]

بسیار عالی و خوشمزه موفق باشی ❤️👍🏿😋😋😋😋

[@Danceoftastes]

ممنون از حضور پر مهر تون عزیز دلم 🥰🌹❤️

[@banuafgan9512]

،تشکر از لطف شما ،🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹❤️

[@EnzoRapacciuolo]

Hi, great recipe! Like 18.

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 🥰🌹❤️💙
Be safe and healthy 💐💐

[@panah3524]

Like 4 💞👌🏽👌🏽مثل همیشه عالی

[@Danceoftastes]

Thanks a lot ❤❤❤❤

[@kolbenoor3132]

خیلی ممنون از معلومات فوقلاده زیبای تون دستیت درد نکونه خسته نباشی 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌❤❤❤

[@Danceoftastes]

درود وسپاس دوست خوبم ❤❤❤

[@karbalaykabir]

بسیار عالی با سلیقه درست کردید نوش جان تان دوست عزیز 😋😋😋👌👌

[@Danceoftastes]

ممنون از حضور پر مهر تون دوست عزیزم ❤❤❤❤

[@poweredit362]

بسیار عالی بانوی گرامی 🥀🙏

[@Danceoftastes]

ممنون از لطفتون آقای آراد ❤❤❤

[@raziaskitchen]

excellent presented. healthy yummy tasty and delicious salad recipe

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹❤️

[@nasrinasadi2293]

عالی بود بانوی هنرمند و با سلیقه خسته نباشین 🙏🙏👏👏

[@lazyveggies5280]

What a great recipe! Looks healthy and tasty! Excellent addition to any other dishes. Full watch and a big like from us. Thank you 🤗

[@Danceoftastes]

Hi my dear friend 😘🌹🌷
I wish you the best 🌹🌷🌹
God bless you❤

[@khoneyemadarbozorge8632]

دست درد نکنه ۸ تقدیمت ❤❤❤❤❤❤

[@Danceoftastes]

درود و سپاس عزیز دلم ❤❤❤❤❤

[@MyVintageLife]

Awesome recipe, my dear! An absolutely delicious dish!

[@Rahimakamali]

واو بسیار عالی بود خواهر عزیز موفق باشی همیشه ❤ لایک ❤ 7 ❤ تقدیم برای شما خواهر گلم ❤

[@Danceoftastes]

درود و سپاس از حضور پر مهرتون خواهر خوبم ❤❤❤

[@worldrecipeswithme]

amazing 🥰1st comment 1st like 👍video on watching 😍🎁

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 🥰🌹❤️
Be safe and healthy 💐💐

[@shahparak25]

ايده بسيار عالی گلم⚘️

[@Danceoftastes]

فدات بشم گلم ❤❤❤

[@blenderian.3d]

very nice sharing. yummy.

[@Danceoftastes]

Thank you 😘💙🌷

[@GulshenASMR]

Great food recipe😍
looks very tasty👍

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹❤️
Be safe and healthy 💐💐

[@LolyASMR]

ماشاء الله 🌹

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹❤️

[@emaksumringa]

MashaAllah. . 😍
Its so wonderful recipe. Very unique, easy to make, healthy and looks absolutely delicious. I love it. Thank you for the recipe dear🙏

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend 😘❤❤

[@lezzateashpazi]

خیلی هم عالی 😍🤤

[@Danceoftastes]

فدات عزیز دلم ❤❤❤❤

[@saliCooking]

مثلرهمیشه عالی .مکفق باشی دوست عزیز م❤

[@Danceoftastes]

ممنون از لطفتون دوست خوبم ❤❤❤❤

[@saliCooking]

@@Danceoftastes 🙏🙏⚘⚘

[@judith1985]

YUMMY and healthy 😋 thanks dear 🙏

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 😘🌹❤️
Be safe and healthy 💐💐

[@striveacademy]

Very nice sharing

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🌹🌹

[@faezeh.kojoori7188]

عالی هستی عزیزم،😍😍

[@Danceoftastes]

درود و سپاس دوست خوبم ❤❤❤

[@JulianaStation]

What a great way to cook zucchini. I just stir fried zucchini foe lunch. Next time I will follow this recipe. Looks delicious 😋

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹❤️

[@mahi_cook]

It was a very interesting and good video, thank you for sharing it, like it, I watched it and enjoyed it.
good luck
You are supported
I am waiting for your warm presence

[@Danceoftastes]

Thanks for watching my good friend ❤❤❤❤
God bless you❤

[@mouj_story]

من زیادبخورم دل دردمیگیرم خیلیییییییییییییی دوست داررم واقعاخوشمزست😋❤✌

[@Danceoftastes]

مرسی از نگاهت 😘🌷🌹

[@Aahi-or-kash]

Looks yummy

[@Danceoftastes]

Thanks a lot ❤❤

[@ericbwalsh]

This looks so good!!

[@Danceoftastes]

Thank you very much my dear friend ❤️💙🌹🌹🌹
I wish you the best 🌹🌷🌹

[@merajandmoslimofficial2989]

Super❤❤❤

[@Danceoftastes]

Thanks a lot ❤❤❤

[@zaibfamilyvlogs]

Big like 26

[@Danceoftastes]

شکراً جزیلاً
Thank you very much 🥰🌷🌹❤️

[@chef_mamanpaz22]

موفق باشی عزیزم ❤❤❤❤

[@Danceoftastes]

مرسی عزیز دلم ❤❤❤❤

[@chefzozo1239]

Looks delicious 😋❤️👍👀

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹❤️

[@mouj_story]

Very good 😋😋❤❤❤❤❤❤❤😋😋😋😋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😋👌👍

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 😘💙🌷

[@Danceoftastes]

Thanks 💙

[@Moura360]

muito gostoso!🥗

[@Danceoftastes]

Thanks a lot 🥰🌹♥️❤️

[@engineeribrahimchannel]

پس این ویدئو به درد من نمیخوره من هرکاری میکنم چاق نمیشم ههههه

[@Danceoftastes]

وای دوست من شما اگه میخوای چاق بشی باید شیرینی و غذاهای چرب بخوری

[@engineeribrahimchannel]

@@Danceoftastes
باشه چشم