Hei! Ohjelma sopii myös aloittelijalle, mutta mm. kyykyt ovat sellaisia liikkeitä, missä suosittelemme että ammattilainen katsoo suoritustekniikan kuntoon ennen kuin niskaan laitetaan painoa. Eli mikäli on hiemankin epävarmuutta, niin tee kyykkyliikkeet vain oman kehonpainolla. Ensin tekniikka kuntoon ja sitten painoa. :)
Saisiko myös golffarille soveltuvan treenin?
Hei! Itseasiassa kyseinen video on kuvaslistallamme ja kuukauden sisällä pitäisi olla katsottavissa. :) Kiitos paljon kommentistasi.
Onko tää hyvä alottelijalle
Hei! Ohjelma sopii myös aloittelijalle, mutta mm. kyykyt ovat sellaisia liikkeitä, missä suosittelemme että ammattilainen katsoo suoritustekniikan kuntoon ennen kuin niskaan laitetaan painoa. Eli mikäli on hiemankin epävarmuutta, niin tee kyykkyliikkeet vain oman kehonpainolla. Ensin tekniikka kuntoon ja sitten painoa. :)
@@aplicotube joo kiitos