نصائح من ذهب للمرأة العاملة💯
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2023
- dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle du quotidien de la femme qui travaille et du fait qu'elle est très occupé elle néglige sa santé et se perd dans la grande responsabilité qu'elle a sur le dos
je lui donne des astuces pour garder sa santé et lutter contre le stress et la fatigue, la douleur articulaires et l'épuisement
ont parle aussi du classement des preoriter dans la vie , ton bien être tes enfants ta famille ta maison et ton travail
des conseils et des astuces pour garder la maison propre et minimiser les efforts
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن المرأة العاملة و كيف توفق بين المسؤوليات المختلفة و صحتها و راحتها النفسية ، نقدم بعض النصائح للحفاظ على الصحة و ذلك ضد التعب و الارهاق و القلق و آلام المفاصل و العضام ، لان المرأة العاملة مع الضغط اليومي الذي تعيشه تهمل صحتها و راحتها و تغرق في دوامة الإرهاق
و نقوم بترتيب الاولويات في الحياة من الاهتمام بنفسها و صحتها الى الاهتمام بالاطفال الأسرة و البيت و العمل و كل مهمة كيف يجب التعامل معها
و نقدم نصائح و ارشادات يجب اتباعها للحفاظ على نظافة البيت و ترتيبه من اجل انقاص التعب و ربح الوقت
#santé
#quotidien
#travail
#femmeforte
#femmes
#astuce
#astuces
#astucessanté
#responsability
#responsabilité
#كندا
#الجزائر
#فرنسا
#المغرب
#العراق
#تونس
#مصر
#امريكا
#المرأة_الناجحة
#السعودية
#المرأة_العاملة
#المرأة
#الصحة
#الصحة_والغذاء
#الصحه
#الصحه_النفسيه
#روتين
#روتين_النشاط
#روتين_تحفيزي
#روتيني_اليومي
#روتيني
#روتين_المرأة_العاملة
#النجاح
#النشاط
#التنظيم - Навчання та стиль
❤ مغربية مرت من هنا ،احبكن في الله
مرحبابك حبيبتي و تعازية الخالصة لكم اختي
@@Elmaranajiha جزاك الله خيرا حبيبتي
ربي يجبر بخاطرك جبرتي بخاطري كنت مقلقة وحاسة بتأنيب الضمير اتجاه اولادي طمنتيني ربي يريح بالك كل مانتفرج فيديوهاتك تبعثي وتبثي في طاقة إيجابية ❤❤❤❤❤❤مشكورة ومأجورة بإذن الله تعالى ❤❤❤❤ متتبعة وفية وأنت نصائحك من ذهب الله يبارك
يعطيك الصحة أختي والله غير أعطتينا طاقة إيجابية صح من فضلك تكلمينا عن الأكل الصحي للمرأة العاملة بالتفصيل والأولاد ألي يقرأون رب يحفظك
الجلجلان ماشي يطلع الضغط الدموي؟ وبغيت نقول بلي أكبر سبب للتوتر للمرأة العاملة هو ضغط الزوج وتفنيين تاع الأولاد ، هذا اللي نلاحظه في العاملة بزاااف 😢
عندك الحق
الاولاد يكبرو و الزوج انت خيرتيه
@@Elmaranajiha الوقت اللي يكبرو فيه المرة عندها ماتعاني وهادي حقيقة ومين يكبرو يكبر همهم معاهم والراجل تخيريه غادي تعرفي عليه كل شي ؟ ها باينة العشرة هي اللي تفتش وتكشف. علاه قاع اللي تزوجو عرفو رجالهم كي يفكرو
❤❤
اللهم آمين
بارك الله فيك اختي، ربي يحفظك ❤
الله يعطيك الصحة اختي ربي يحفظك
بارك الله فيك
جزاكي الله خيرا
شكرا حبيبتي
ممكن تديري لنا جدول التنظيف اليومي والاسبوعي والشهري مع تحديد الايام والساعات علما ان المزل كبير فيلا مع الاولاد والتربية
حبيبتي الجدول المقيد بالساعات و الله ما تقدري تلتازمي بيه ، ديري جدول فيه مرونة و كي تتعبي ريحي و تبعي النصائح لي نمدهم في الفيديوات و الله يوفقك اختي
بارك الله فيك❤
راح ننجح بإذن الله وبعد ايام نولي نخدم وراح نتبع روتيناتك❤
مرحبابك حبيبتي و الله يوفقك و ينجحك و يسعدك
ربي يبارك فيك احلى مقطع اسمعتو قبل الدخول المدرسي بالتوفيق لك ولكل امراة عاملة ❤
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤متتبعة وفية 😊😊😊
شكرا حبيبتي كفيتي ووفيتي جزاك الله خير ❤❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي 🎉🎉❤❤❤❤
الله يبارك
يعطيك الصحة ربي يجازيك خير❤
بارك الله فيك❤❤❤❤
نصائح قيمة ربي يحفظك
شكرا لك كثيرا على النصائح واللهداَك صح صحتك هي اللولى❤
شكرا يعطيك الصحة
ربي يعين الجميع
جزاك الله ألف خير
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
شكرا جزيلا على الإفادة أختي
العفو اختي مرحبا بك
شكرا حبيبتي
بارك الله فيك نصائح في القمة
شكرا اختي مرحبا بك و جمعة مباركة
الله يحفظك محتوى زوين بزاف تحية ليك ❤❤❤
ماشاء الله عليك دايما متألقة
جزاك الله ألف خير
شكرا اختي مرحبا بك
بارك الله فيك 🌷
شكرا اختي مرحبا بك
الله يحفظك اختي بارك الله فيك
شكرا اختي مرحبا بك
بارك الله فيك يعطيك الصحة فيديو رائع ونصائح من ذهب ربي يخليك شكرا
العفو اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
بارك الله فيك!!
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
اول جام واول كمونتار مزال مكملتش الفيديو بصح علابالي بلي مفيد مشكورة اختي واصلي
شكرا حبيبتي مرحبا بك
شكرا اخت ربي معنا
الله يكون معاكم حبيبتي
شكرا ❤
جزاك الله خير على النصائح القيمة
جعلها الله لك في ميزان حسناتك ❤
شكرا اختي مرحبا بك
نصائح في القمة
شكرا اختي مرحبا بك
نصائح فالقمة تستحقين الدعم الف شكر❤
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
شكرا حبيبتي على هذه النصائح القيمة و أرجو ان تزويدنا بمثلها دائما
العفو اختي ان شاء الله و الله يوفقك
ماشاء لله عليك الله يعطيك الصحة والعافية يارب
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
ربي يحفظك اختي🇲🇦🇲🇦
جزاكي الله خيرا اختي❤ الله حفظ جميع المسلمين ياربي
أمين يا رب العفو اختي
بارك الله فيك أختي كلام جد مفيد انشاء الله تديرينا فيديوهات أخرى عن الأكل الصحي
ماشاءالله تبارك الرحمن❤ راك تفيدينا بزاف واصلي ابداعك وتميزك وسندعمك انت روعة
شكرا شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
يعطيك الف صحة على النصائح ربي يجازيك ويعطيك واش تتمناي
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
يعطيك الصحة حبيبتي صحيتي على الفيديو والنصائح
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
شكرا جزيلا على النصائح الذهبية
العفو اختي مرحبا بك
الله يعطيك الصحة الله يخليك هدرينا على تربية الابناء
مشاء اللة ربي برك
شكرا اختي مرحبا بك
انت هي الطاقة الإيجابية بنفسها، ربي يفرحك و يسعدك حبيبتي
شكرا شكرا حبيبتي الله يوفقك و يرزقك و يسعدك و يحفظك
ماشاء الله كمية النصائح من الذهب ربي يجعلها في ميزان حسناتك
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
اول جام و تعليق 👍👍 قبل ما نتفرج ❤️❤️❤️
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يسعدك
الله يبارك ماشاء الله عليك
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
قناة فالقمة الله يجازيك بالخير
ضغط العمل و تربية الابناء و اهمال الزوج و غلاء المعيشة ربي يعينا يارب
شوفي الجانب المليء من الكأس
هدرتي على كلش و لكن نسيتي أهم شيئ و هو علاقتك مع الله ... لي لازم تكون الأولية الاولى في حياتك ...لانو اذا استقامتك علاقتك مع الله راح تستقيم كل حياتك ...يعني لازم نخصص وقت لبناء علاقة مع الله
شكرا على هد النصائح و الله عطيتيني طاقة ايجابية ربي يحفظك اختي
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
ربي يحفظك محتوى رائع واصلي نفعتينا بزااف
العفو اختي مرحبا بك و الله يوفقك
ربي يباركلك في صحتك
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
ربي يحفظك
يعطيك الصحة
شكرا اختي مرحبا بك
شكرا اختي الكريمة الله يحفظك استفدنا منك بزاف صوالح ❤❤❤❤
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
يعطيك الصحة اختي ❤
العفو اختي مرحبا بك
يعطيك الصحة اختي على النصائح القيمة ❤❤❤
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
بارك الله فيك الأخت ❤
شكرا اختي مرحبا بك
شكرا على النصائح المهمة الصحة هي الأساس من بعد كلشي ساهل
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
الله يعطيك الصحة ختي .. هاذ الفيديو حسيته أحسن وأقرب للواقع الخاص بالمرأة العاملة
شكرا اختي مرحبا بك و الفيديو المقبل أكيد راح يفيدك
الله يعطيك الصحة حبيبتي
شكرا حبيبتي مرحبا بك
نصائح مهمه جات في وقتها
شكرااا اختي العزيزة
العفو اختي مرحبابك و الله يوفقك
شكرا اختي استفدت منك كثيرا
العفو حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
كل ما عندي نقول الله يعطيك الصحة رجعت نقارعك كل يوم
شكرا حبيبتي و الله تعليقك أعتز به مرحبابك و الله يوفقك و يسعدك
ياارب
شكرا حبيبتي دائما في القمة
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
الله يرضى عليك ويعطيك الف عافيه ويرضي ويبارك في صحتك راكي تعطينا طاقة إيجابية كبيرة، أحبك في الله. اختك من تيارت.
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك و يحفظك
سلام اختي الكريمة نصاءح مفيدة جدا ❤الله يعطيك الصحة🎉
شكرا اختي مرحبا بك
ربي يجازيك ويقدرك❤استفاديت من فيديوهاتك بزاف وعطيتيني طاقة ايجابية 🎉ونظرة مختلفة للحياة😊
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
شكرا جزيلا.
العفو اختي مرحبا بك
يعطيك الصحة❤
شكرا اختي مرحبا بك
ربي يباركلك حبيبتي مشكووووووووورة واحلى لايك لاحلى اخت
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
ماشاء الله ختي راكي تفيدينا يعطيك الصحة ربي يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
سلام اختي،... ربي، يحفظك علي النصائح
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
بارك الله فيك نفعتيني بزاف
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
يعطيك الصحة والعافية حبيبتي ❤
العفو حبيبتي مرحبا بك
نصائح قيمة شكرا لك
العفو اختي مرحبا بك
فيديو مهم جدا يعطيك الصحة
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
يا ختي الله ينورك كلامك صواب ❤❤❤
شكرا اختي مرحبا بك
يعطيك الصحة والعافية
شكرا اختي مرحبا بك
سلام عليك ختي شكرأ وألف شكرأ ماقدرتش تعرفي شحال تبدلت حياتي بسبب فيديوهاتك ربي يفرحك أصبحت مرتبة في الدار من فضلك ديرينا حلقة على تربية الاطفال 4سنوات مايحبوش ياكلوا بعض الوصفات من فضلك لفتح الشهية للاطفال خاصة فطور الصباح قبل الذهاب للمدرسة
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك ، ان شاء الله اختي موضوع مهم
مشكورة .لي تشوف تعليقي تدعيلي ربي يسلكني لوليداتي ونشاله ربي يفرحكم ويعطيكم الصحة و يغنيكم
الله يسلكك و يعطيك صحتك اختي و يرزقك و يسعدك مرحبابك
@@Elmaranajiha لكي بالمثل اختي الغالية
سلام عليكم اختي الله يسهل عليك كل شى ويسر كل امورك جميع الصفحات يخلعونا نضلوا نجبدو ا ونحسوا روحنا مقصرين شكرا
معسر
يعطيك الصحة حبيبتى
شكرا حبيبتي مرحبا بك
شكرا حبيبتي استفدت من النصائح نتاعك ربي يحفظك ❤
العفو اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
اشكرك على كل المعلومات الذهبية أنا كنسمع هذ الكلام كلس
كلش يجيني ساهل ربي يحفظك ويخليك لينا يارب
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
ماشاء الله عليك حبيبتي يعطيك الصحة نفعتيني بزاف بافكارك ومدابيك ديرينا الأكل الصحي
العفو اختي مرحبا بك ، ان شاء الله
نصايح من ذهب
وليت نستنى فديوهاتك
اصبحت عادة صباحية
شكرا حبيبتي ان شاء الله نكون نفيدك ، مرحبا بك
انا عاملة ودك راني نشوف فيك وتعبانة ربي يقدرنا يارب محتاجين هكدا نصائح ربي يحفظك
الله يقدرك حبيبتي مرحبا بك
انسانة في القمة
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
الله يرحم ليك الوالدين اختي شكرا على النصاءح
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك