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每一種情緒都值得尊重,就算是沮喪、憤怒這種負面情緒,也是自己的情緒,不需要因為它是負面情緒,就刻意壓抑它或是忽視它,好好正視自己的負面情緒,好好地學會和負面情緒相處,好好地抒發宣洩,才可以真的讓情緒過去而不會長久隱藏在心裡。
感謝
真的好想躺平👻
每一種情緒都值得尊重,就算是沮喪、憤怒這種負面情緒,也是自己的情緒,不需要因為它是負面情緒,就刻意壓抑它或是忽視它,好好正視自己的負面情緒,好好地學會和負面情緒相處,好好地抒發宣洩,才可以真的讓情緒過去而不會長久隱藏在心裡。
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