Личные границы (что? где? когда?)
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2025
- Про личные границы сейчас говорят практически все психологи. Вы нередко можете услышать фразы, о том что нужно отстаивать свои личные границы, и тогда многие ваши проблемы решатся.
Про личные границы вы можете услышать, если будете решать свои проблемы в отношениях с другими людьми, со здоровьем, с эмоциональным состоянием, с карьерой, с адаптацией на новом месте, с полученными психологическими травмами и прочее-прочее. В этом видео я объясняю, чем на самом деле являются личные границы, почему у людей возникают с ними проблемы и что нужно делать со своими границами.
Личные границы - это место, где заканчивается все, что связано с вашей личностью и начинается другая территория. Ключевым здесь является ответ на вопрос, а что такое ваша личность.
Если вы не понимаете, кто вы есть и что наполняет вашу личность, вы соответственно не будете понимать что такое ваши личные границы и где они находятся. А как можно отстаивать и защищать то, что вы не видите и не понимаете?
Вот что нужно сделать, чтобы четко понимать свои личные границы, первое что нужно сделать, это определить кто вы есть, что входит в состав вашего Я.
1. Нужно осознать, что ваше физическое тело, включая все пространство, которое оно занимает, принадлежит вам. Ваше тело - это часть вашей личности, вашего Я. Поэтому, вы решаете, что с ним будет происходить или не происходить. Именно вы решаете как заботится о своем теле, каким нагрузкам его подвергать, как ему отдыхать. И т.д.
2. Ваше психическое содержание. Мысли, убеждения, цели на жизнь, образование, все что связано с мыслительной деятельностью - часть вашего я и вашей личности. Поэтому вы принимаете решение, как и о чем думать. Эмоции являются следствием ваших мыслей и убеждений. И они тоже часть вашей личности.
3. Жизненное время.
Далее есть то, что принадлежит вашей личности...
- - -
Видео про Созависимые отношения: • Созависимые отношения ...
Видео про Треугольник Карпмана: • Треугольник Карпмана: ...
- - -
Психолог Юлия Ушакова в соц сетях:
Страница в инстаграм: / yuliia_ushakova_om
Страница в фейсбуке: / yuliiaushakovapsycholo...
Cайт: www.yuliiaushakova.com
Благодарю вас за очень полезную информацию! После прослушивания очень многое в голове встаёт на свои места. Появляется уверенность и внутреннее спокойствие. Раньше не понимала почему действия некоторых людей вызывают негативные эмоции, кое-что очень раздражало. Теперь понятно, были грубо нарушены личные границы.
Очень интересно, благодарю Вас 🌷💐👍
Огонь Спасибо!
Перечень ОЧень помог.
Особенно про время очень понравилось.
Если бы было более глубокое толкование от вас Этого вопроса. "Личные Границы - Время" Обязательно принял бы на вооружение.
Спасибо!💕 На меня постоянно муж орет как бешеный, если я выражаю свое мнение, отличное от его...не знаю, как правильно реагироаать((
Спасибо. Кто понял фамилию того, кто говорил про войну, в связи с избытком психопатических личностей? Ответьте пожалуйста. Спасибо
Вильгейм Райх
@@yuliiaushakova спасибо огромное.Не расслышала.👍
Возможно, у психопатов из-за неумения видеть свои границы - ожирение. Люди занимают больше места, чем положено
У ожирения могут быть разные причины. Такой вариант тоже возможен
Настоящие прожжённые психопаты, как правило, худые, стройнее балерин 😆😁 но
поверхностными признаками с психопатами не отделаешься, всех цветов и мастей бывают: лысые, крашеные, накаченные, которые фитнесом вообще не занимаются, алкоголики, игроманы, или, наоборот - трезвенники, ходящие в церковь по воскресеньям.. есть такие, которые вы никогда в жизни не догадаетесь, что они психопаты. Только их близкие проживают эту «психопатию» на своих шкурах.