Introduction à l'Activité physique

Dans cette première vidéo sur l’activité physique je vais vous parler de sa définition, ses domaines ou circonstances, ses bienfaits, les Précautions à prendre, Les activités à pratiquer chez la personne sédentaire ou inactive et chez la personne active, La Durée et la fréquence recommandées par l’OMS, le rôle clef de la motivation, et je terminerai par 3 messages à retenir.
Pour conclure 3 messages importants : les personnes physiquement actives ont une bonne santé et restent longtemps autonomes, quel que soit l’âge, Il n'est jamais trop tard, pour se remettre à bouger les bienfaits sont très rapidement ressentis. Troisièmement les adultes, surtout ‟inactifs″ qui souhaitent commencer ou qui souhaitent reprendre une activité physique devraient en parler à leur médecin.
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[@user-ek8wy8cc9p]

😃😀😄

[@zenattitude9171]

Toujours aussi clair et bien structuré merci docteur. Vous avez abordé les bénéfices du sport dans la dépression, est ce que vous avez déjà traité le sujet de la dépression ?

[@namafari1384]

merçi mon docteur

[@user-ev1gp4yn2y]

Merci Dr Said EL KETTANI
Est ce que la femme enceinte peut faire du sport

[@user-yc4uv5eh5k]

Merci
Est ce que le diabétique peut faire du sport ?

[@user-xz7rn2ft1q]

bonsoir
C'est claire
Est ce que le cancéreux peut faire du sport ?