Introduction à l'Activité physique
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Dans cette première vidéo sur l’activité physique je vais vous parler de sa définition, ses domaines ou circonstances, ses bienfaits, les Précautions à prendre, Les activités à pratiquer chez la personne sédentaire ou inactive et chez la personne active, La Durée et la fréquence recommandées par l’OMS, le rôle clef de la motivation, et je terminerai par 3 messages à retenir.
Pour conclure 3 messages importants : les personnes physiquement actives ont une bonne santé et restent longtemps autonomes, quel que soit l’âge, Il n'est jamais trop tard, pour se remettre à bouger les bienfaits sont très rapidement ressentis. Troisièmement les adultes, surtout ‟inactifs″ qui souhaitent commencer ou qui souhaitent reprendre une activité physique devraient en parler à leur médecin.
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😃😀😄
Toujours aussi clair et bien structuré merci docteur. Vous avez abordé les bénéfices du sport dans la dépression, est ce que vous avez déjà traité le sujet de la dépression ?
merçi mon docteur
Merci Dr Said EL KETTANI
Est ce que la femme enceinte peut faire du sport
Merci
Est ce que le diabétique peut faire du sport ?
bonsoir
C'est claire
Est ce que le cancéreux peut faire du sport ?