Diálogos en confianza (Salud) - Cómo cuidar nuestras rodillas (09/09/2024)

La #rodilla es fundamental para realizar las actividades diarias y deportivas, es una de las #articulaciones más grandes y complejas del cuerpo humano. Su función es soportar el peso del #cuerpo y permitir el movimiento de flexión y extensión. Sin embargo, es susceptible a diversas #lesiones y afecciones.
La prevención de lesiones en la rodilla ayuda a mantenerlas en buen estado; por eso, hay que fortalecer los #músculos de las #piernas, elegir superficies suaves para correr, usar calzado correcto, estirarse antes y después de hacer ejercicio, mantener un peso adecuado y evitar movimientos repetitivos. Estos hábitos, junto con una dieta saludable, ayudarán a mantener nuestras rodillas en buen estado. ¿Quieres saber más de cómo cuidar las rodillas?
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[@gusa591]

Excelentes especialistas
Muy comprometidos con la recuperación de los pacientes
100 por ciento recomendables

[@LupitaPadilla-h6q]

Excelente programa!!! Por favor hagan la segunda parte de éste tema con los mismos profesionistas y conductores, mil gracias y Felicidades!!!

[@monicapadilla3763]

Muchas gracias por tan excelente programa. Muchas bendiciones para las conductoras y a los especialistas 🙌🙏👏👏👏❤