Солодощі, які можна при схудненні! Смачні та корисні десерти без цукру
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2024
- Смачні та корисні десерти, які можна при схудненні. Всі вони менш калорійні, звичайні десертів і приготовані без цукру, через що їх набагато легше вписати у свою денну норму калорій.
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Раціон Осінь-Зима - secure.wayforpay.com/payment/...
1й десерт:
400мл молока, 20г желатину, ванілін, підсолоджувач, 360г сиру 5%, 30г сухого молока, какао)
2й десерт:
80-100г кокосової стружки, 2 ст.л. кокосової олії, підсолоджувач, 1 яйце
3й десерт:
150г вівсяних пластівців, 1 яйце, 30г кокосової олії, 50г підсолоджувача, 1 ч.л. розпушувача, кориця
4й десерт:
260г грецького йогурту 6%, 30г ванільного протеїну, 50г рисових хлібців, кави, какао
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins - Навчання та стиль
Дякую! Хай квітне український ютуб!
Тільки починаю дивитись, але впевнена, що буде цікаво і пізнавально
Як чудово що знайшла ваш канал!
Залишилось себе ще змусити готувати щось нове :), бо звичні рецепти руки звикли готувати....
Дякую за класні рецепти! Дуже подобається такий формат, коли декілька легких і швидких страв зібрано в одному відео. Ви дуже яскрава та харизматична дівчина. Бажаю процвітання вашому каналу!
оце так версія тірамісу, навіть не знала що вдома маю вже всі необхідні інгридієнти для нього, піду готувати )
Дякую за смаколики, завжди корисно і смачно
Дякую Вам, Оленько. Дуже цікаве поєднання. Смачно! ❤ І корисно!
Дякую за прості але смачнючі солодощі! та ще й корисні! ви фантастична!
❤❤❤дякую за рецепти ,цікаві я ще таких неробила попробую,щерас дякую❤❤❤
А можна ще рубрику #без глютену #без лактози і #без цукру? 😊
Дякую,що завдяки вам я зрозуміла,що правильно харчуватися можна не лише нудною гречкою і кефіром ❤
Дякую, оригінально. Ви робите чудову роботу, успіхів Вам у цьому і в кількості підписників і лайків під Вашими відео😊
Дякую за круті рецепти 🎉
Які класні рецепти! І дуже легка подача приготування. Обовʼязково приготую. Дякую.
Дякую за рецепти!! Буду пробувати, особливо з кокосу і з рисових хлібців🔥🔥❤
💙💛
Супер! Дякую за рецепти!
Дякую🤗💛💙
Дякую😊
Дякуююю за те що Ви робите)
Яка краса! Особливо, коли не знаєш куди подіти😂такі хлібці👍🏼 бо не дуже зайшли🤗 Подобаються такі легкі малозатратні по часу☕️ Чекаємо ще подібних рецептів 🥞
Дякую велике за відео, буду завтра готувати☺️✨
Виглядає смачно. 😊
Дякую за вашу роботу❤❤❤
Дякуююю
Дякую вам! Дуже класні рецепти 🫶🏻
Дякую за рецепти❤
Класні рецепти❤ обов'язково спробую приготувати) Повинно бути смачно
Оля дуже дякую за смачні рецепти десертів, тірамісу вже приготувала, додала ще трошки горіхової пасти, вийшло надзвичайно смачно 😋
Класні рецепти! А чим можна замінити ванільний протеїн? В рецепті #4
Без нього буде не то)
Рецепти - прекрасні! Підкажіть будь ласка чим можна замінити сухе молоко в першому рецепті?
Протеїном)
Дякую за ваші відео, дуже рада, що раптово на вас натрапила.
Скажіть будь ласка, чи є стевія безпечним цукрозамінником?
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤. чим замінити сухе молоко?
Вітаю. Дуже вдячна за відео. Може хто знає скільки цукру замість підсолоджувачів потрібно класти? І чи можна кокосову олію замінити соняшниковою?
Нямі
4:40 в Польщі таке печиво називається кокосАнкі і вони тут дуже популярні, в нас це би звучало кокосанки. Можемо придумати свою назву:)
😋
Сьогодні зробила вівсяне печиво. Вийшло не схоже взагалі на маг але як домашнє корисне піде. Тільки більше підсолоджувача треба. Рази в два
доброго дня. підкажіть будь ласка чим можна замінити ванільний протеїн?
Подивилась з таким виглядом ніби зібралась готувати 🧑🍳 і худнути 😅
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Підкажіть будь ласка, чим замінити протеїн, якщо немає до останнього рецепту?
Підкажіть будь ласка, чим можна замінити ванільний протеїн?
Олю, а як що немає протеїну, чим замінити?
Доброго вечора. Для першого десерту можна використовувати рослинне молоко?
Так
Доброго вечора, а де купити ванільний протеїн, в інтернеті?
А мед можна додавати як підсолджувач?
❤💛💙
ви медитуєте?
А що можна використати замість сухого молока в 1-шу рецепті?
Можно рецепт?
Большие сомнения насчёт сахарозаменителей. Вряд ли поджелудочная обрадуется
Еритрит это безопасный сахзам
Енергетична цінність 1го десерту, як у 1кг цукеок
У вас одна кухня для картинки, а інша для приготування їжі ??😅😅😅
ДИЄТИЧНИЙ ТІРАМІСУ??? Я що, в раю?)
Де можна придбати ванільний протеїн?
В магазинах спортивного харчування. Такі є і в інтернеті.