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見到阿chris竟然會搭車，就知佢當RCC係打大佬，要留力，果然好準備
0:10 我都係親眼第一次見到阿chris搭地鐵呀😍😍😍1:52 荃灣西嘅風景好靚👍👍👍2:40 真係估唔到荃灣西都有單車徑👍7:28 大家都踩得好快啦👍👍👍12:11 好專業呀👍👍👍
除超前車或在單車徑上騎單車外，必須單排行車！另外，夜裡騎車時車頭需亮白燈，車尾需亮紅燈！
我覺得平衡腳頻同重踩分配好重要，如果唔係速度上會有樽頸， 雖然你受過傷，但係長時間120-130rpm亦唔見得對隻腳好
通常踩平路要有返的肌肉著數的，你肌力吾夠只踏頻，心臟好快爆，當然有的神人技術了得可以補償肌力
果然好快手出片❤️
35-8km/h 你單人KEEP到一小時唔停既耐力水平應該先跟到青公例三D高手
Chris 終於搭車啦😂
支持呀chris👍👍👍
希望見到你參加多幾次group ride之後一定進步, 再分享經過,會好值得參考💪💪
新嘗試 超級讚👍
休閒玩家始終同業餘運動員有段距離,運動員投放幾多時間training💪🏻💪🏻
同埋有啲人天生運動好好似我
第一次見你搭地鐵😂
我又覺得CHRIS 強項係爬玻, 加上唔係日操夜操, 跟唔上都好正常. 每個人都有唔同取向.
強中自有強中手 一山還有一山高 青公車手拍片 我只能用瘋狂加癲喪 平路也可以65Kmh Chris 如何跟得上 你當Chris 是 黃金寶 2007世界冠軍
中間停一停 已經全甩 人家全程高速 無休息如地 睇青公操車片什麼叫刺激 我睇完一次 只限服字
Chris 吾慣青公 住荃灣 屯元天 幾乎日日踩，咩位幾時出力，點出力咩都掌握哂！住 新界東，吾通日日搭車 同行條破大埔道再踩入黎 精神 體力都吾舒服！未踩就先消
甩左就中間迴旋處掉頭 等佢地後追上黎再跟 另外個人覺得唔好踩太高腳頻 心跳好快上然後好快爆偈
Chris, 加油呀
青公的車手是超級瘋狂 可以平路65kmh
下次再加油
另一境界
師兄們大佬們想問下個六個迴旋處算大圈？
吐公青公環都唔同，青公無對頭車，公路地面無單車徑咁凹凸不平，又無對頭車又無jojo又無啲人過單車徑，跑步等，係真係踩力量及速度，相反吐公踩50分分鐘第二日上頭條。
好似偶像岀巡咁
No.1
高中自有高中手~~~勁
改變齒比，腳頻放慢少少去keep返同一速度，相信咁樣冇咁易爆偈。
踩到上120都唔加重
Chris早期片講左後生練得太勁膝頭重創, show埋X光片, 所以佢話自始唔敢太重腳驚再傷過
有冇電話
16:27 係咪有師兄跌咗粒尾燈喺右邊線？😂
呢D就係傳說中既尾燈都見唔到，因為甩左😂
食風尾都110 120腳頻會唔會好似無抖過咁?
而家夜晚天氣又熱先冇日.荃灣單車徑正常情況, 一樣大把人行.
chris 50/34 11-32 齒比青公操圈RIP
要53/39, 11-32?
@@tomchat11 每個人力唔同好難講 操圈35km/h up 多數都會踩得重腳 除非你迴轉腳頻好勁但持久力...片中你見到阿chris腳頻好快但速度唔係點去 前面嗰幾位師兄齒比都應該幾大 同埋踩得幾重一腳等於chris 3-4下迴轉
Chris 竟然會搭鐵😱
為何在大圍搭鐵，不在大埔太和搭？
太和要東鐵線+屯馬綫
1:00 wink✨
做咩唔踩落荃灣
幾驚你踩去荃灣開始
咁多fans
0:32 後面黑色裙個女仔好靚😍😍😍
😀
Chris有冇睇過自己心跳去到幾多會差吾多爆偈？
我無睇喎，因為無戴心跳帶好耐🤣
都係因為要讓車先會跟唔到啫
我Feel到你踩完個人散哂
拆輪真係麻煩。
如果我踩青公 我會踩早上 起碼有水買
師兄啲車好專業, 係咪環法車隊, 我都想參加
全男班？
3:57 ...
腳頻上到144 都未爆偈🙈
chris腳踏快咁多，扮跟唔上😂
都唔新啦上單車徑嘅人你咁岩見唔到姐
唉 夜晚冇乜車果陣 係依啲路踩踩好囉 唔好繁忙時間走去深淺赤石 要全世界被迫跟你地行十幾
佢地想带一带你，但睇你没上肯定就算啦。
見到阿chris竟然會搭車，就知佢當RCC係打大佬，要留力，果然好準備
0:10 我都係親眼第一次見到阿chris搭地鐵呀😍😍😍
1:52 荃灣西嘅風景好靚👍👍👍
2:40 真係估唔到荃灣西都有單車徑👍
7:28 大家都踩得好快啦👍👍👍
12:11 好專業呀👍👍👍
除超前車或在單車徑上騎單車外，必須單排行車！另外，夜裡騎車時車頭需亮白燈，車尾需亮紅燈！
我覺得平衡腳頻同重踩分配好重要，如果唔係速度上會有樽頸， 雖然你受過傷，但係長時間120-130rpm亦唔見得對隻腳好
通常踩平路要有返的肌肉著數的，你肌力吾夠只踏頻，心臟好快爆，當然有的神人技術了得可以補償肌力
果然好快手出片❤️
35-8km/h 你單人KEEP到一小時唔停既耐力水平應該先跟到青公例三D高手
Chris 終於搭車啦😂
支持呀chris👍👍👍
希望見到你參加多幾次group ride之後一定進步, 再分享經過,會好值得參考💪💪
新嘗試 超級讚👍
休閒玩家始終同業餘運動員有段距離,運動員投放幾多時間training💪🏻💪🏻
同埋有啲人天生運動好好似我
第一次見你搭地鐵😂
我又覺得CHRIS 強項係爬玻, 加上唔係日操夜操, 跟唔上都好正常. 每個人都有唔同取向.
強中自有強中手 一山還有一山高 青公車手拍片 我只能用瘋狂加癲喪 平路也可以65Kmh Chris 如何跟得上 你當Chris 是 黃金寶 2007世界冠軍
中間停一停 已經全甩 人家全程高速 無休息如地 睇青公操車片什麼叫刺激 我睇完一次 只限服字
Chris 吾慣青公 住荃灣 屯元天 幾乎日日踩，咩位幾時出力，點出力咩都掌握哂！住 新界東，吾通日日搭車 同行條破大埔道再踩入黎 精神 體力都吾舒服！未踩就先消
甩左就中間迴旋處掉頭 等佢地後追上黎再跟
另外個人覺得唔好踩太高腳頻 心跳好快上然後好快爆偈
Chris, 加油呀
青公的車手是超級瘋狂 可以平路65kmh
下次再加油
另一境界
師兄們大佬們想問下個六個迴旋處算大圈？
吐公青公環都唔同，青公無對頭車，公路地面無單車徑咁凹凸不平，又無對頭車又無jojo又無啲人過單車徑，跑步等，係真係踩力量及速度，相反吐公踩50分分鐘第二日上頭條。
好似偶像岀巡咁
No.1
高中自有高中手~~~勁
改變齒比，腳頻放慢少少去keep返同一速度，相信咁樣冇咁易爆偈。
踩到上120都唔加重
Chris早期片講左後生練得太勁膝頭重創, show埋X光片, 所以佢話自始唔敢太重腳驚再傷過
有冇電話
16:27 係咪有師兄跌咗粒尾燈喺右邊線？😂
呢D就係傳說中既尾燈都見唔到，因為甩左😂
食風尾都110 120腳頻會唔會好似無抖過咁?
而家夜晚天氣又熱先冇日.
荃灣單車徑正常情況, 一樣大把人行.
chris 50/34 11-32 齒比青公操圈RIP
要53/39, 11-32?
@@tomchat11 每個人力唔同好難講 操圈35km/h up
多數都會踩得重腳 除非你迴轉腳頻好勁但持久力...
片中你見到阿chris腳頻好快但速度唔係點去
前面嗰幾位師兄齒比都應該幾大 同埋踩得幾重
一腳等於chris 3-4下迴轉
Chris 竟然會搭鐵😱
為何在大圍搭鐵，不在大埔太和搭？
太和要東鐵線+屯馬綫
1:00 wink✨
做咩唔踩落荃灣
幾驚你踩去荃灣開始
咁多fans
0:32 後面黑色裙個女仔好靚😍😍😍
😀
Chris有冇睇過自己心跳去到幾多會差吾多爆偈？
我無睇喎，因為無戴心跳帶好耐🤣
都係因為要讓車先會跟唔到啫
我Feel到你踩完個人散哂
拆輪真係麻煩。
如果我踩青公 我會踩早上 起碼有水買
師兄啲車好專業, 係咪環法車隊, 我都想參加
全男班？
3:57 ...
腳頻上到144 都未爆偈🙈
chris腳踏快咁多，扮跟唔上😂
都唔新啦
上單車徑嘅人你咁岩見唔到姐
唉 夜晚冇乜車果陣 係依啲路踩踩好囉 唔好繁忙時間走去深淺赤石 要全世界被迫跟你地行十幾
佢地想带一带你，但睇你没上肯定就算啦。
Chris, 加油呀