ข้อดีเยอะครับ ผมเป็นเบาหวานน้ำตาลสูงเยอะ772 ช้อคออกจากรพ ผมดื่มกาแฟดำน้ำผึ้งตอนนี้นำ้ตาลปกติ ตับปกติไตปกติมา3ปีแล้วไม่ได้ใช้ยาหมอ แค่เพิ่มการออกกำลังกาย กับคุมอาหารเล็กน้อย เว้นของดองทุกชนิด ผงชูรส
นำ้ผึ้งคือนำ้ตาล
เริ่มทานกาแฟดํามาครึ่งปีแล้วรู้สึกสมองโล่งดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทีมค่ะ
ดื่มกาแฟดำมาตลอดค่ะ, เย้ๆๆๆ, แรกๆก็ขม,นานเข้าก็อร่อยอีกแบบ, ยิ่งเติมน้ำแข็งเย็นๆนะโคตรสดชื่น ,
ผมลองทำนามดํแล้วครับ น้ำตาล ในเลือด 229 ตอนนี้คุมอาหาร กินยาที่หมอสั่ง ดื่มกาแฟดำ ในระยะเวลา14วัน ไปตรวจน้ำตาลล่าสุด 114ครับ คุณหมอ
กินกาแฟทีไรง่วงๆ คะ ยิ่งกินกาแฟไกล้ๆ จะนอน ทำให้หลับดีที่คะ ชอบกินกาแฟดำคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ คะ
ยินดีครับ
ทานอยู่ค่ะคุณหมอวันละ 1 แก้ว กาแฟดำแบบขมปี้ชินแล้วค่ะ ทานแล้วอารมณ์ดีสมองปลอดโปร่ง แต่สงสัยว่าระหว่างกาแฟสดที่คั่วในร้านกาแฟ กับกาแฟ 100%ที่บรรจุห่อขายตามร้านค้าทั่วไป แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
กินแล้วกินกาแฟอย่างอื่นไมได้เลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะที่นำสาระดีๆมาแชร์ให้ฟัง ดิฉันดูบางเพจบอกว่าถ้าเราดื่มกาแฟดำให้ใส่ 3 สิ่งนี้ลงไป แล้วจะมีประโยชน์มากขึ้น ได้แก่ น้ำผึ้ง อบเชยน้ำมันมะพร้าว ดิฉันลองทำดูแล้วมันกินไม่ได้เลยค่ะ พะอืดพะอมมาก ดิฉันอยากทราบว่ามันมีประโยชน์จริงๆใช่ไหมคะ รบกวนตอบด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ เสียงคุณหมอเพราะมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินดี
สามารถรับประทานแยกกันได้ครับไม่จำเป็นต้องรับประทานพร้อมกัน
แต่ก่อนไม่ดื่มกาแฟดำ.แต่เดี๋ยวนี้ดื่มหลังอาหาร.ค่ะลดนำ้หนักตัวใด้ด้วย.สุดยอดจิง.ไม่ต้องพึ่งยาลดอ้วนเลย
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ปกติก็ดื่มกาแฟดำทุกวันเลยค่ะ ยิ่งคุณหมอมาแนะนำแบบนี้ จะได้ดื่มให้สนิทใจไปเลยค่ะ คุณหมอ
😊
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ เพิ่งกินกาแฟดำได้3วันวันละสองแก้ว น้ำหนักลดลงไป2กก.ละค่ะเผาผลาญดีมากค่ะ
ว้าวววว
@@DrTeamChannel เป็นความดันทานได้ไหม
คุณหมอคะ.เปนคนกินกาแฟดำแค่หนึ่งช้อนชาก็ท้องผุกมากเลยเอาเมล็ดแมงลักไส่พอประมานท้องไม่ผุกคะยากทราบว่าจะเปนอันตรายมั้ยพึ่งกินได้ไม่นานคะแต่หมอห้ามไม่ให้กินกาแฟและชาคะแต่ก็อดไม่ได้คะ.คือเปนกรดไหลย้อนคะถ้ามีอาการไอจะหยุดกินไปก่อนคะคุณ
ผมกินมากกว่า 3 เเก้ว กินมา 3 ปีเเล้วครับ ไม่มีอาการอะไรเลย นอนหลับเหมือนเดิม เเละที่สำคัญน้ำหนักลดลง ดีไปอีก😆😆
ใช่ค่ะ ดื่มกาแฟดำมานานเพราะทำงานมากเช้า กลางวัน เย็น ทำงานมากกว่า12ชม.ต่อวัน สุขภาพดี ดื่มน้ำมากร่วมกับการดื่มกาแฟดำทำมานานแล้ว
น้องดื่มทุกวันค่ะวันละสองแก้ว..ดื่มน้ำเยอะค่ะตื่นนอนน้ำอุ่นๆ2แก้วก่อนแปรงฟัน..ค่ะ
ดีมากป้ากินมา30 ปีแล้วขอบคุณจริงๆ
ของโปรดเลย กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม เข้มๆ ขมๆ
ยี่ห้อไหน
ขอถามหน่อยค่ะกินสักแปบทำไมง่วงคะ
ส่วนใหญ่แล้วน่าจะเป็นจากน้ำตาลที่ผสมอยู่ในกาแฟอาจจะทำให้ง่วงได้ // แต่ถ้าไม่ได้ผสมน้ำตาลอาการนี้จะเกิดขึ้นในคนส่วนน้อย ที่ตอบสนองต่อกาแฟ แบบทำให้ง่วงมากขึ้น
@@DrTeamChannel ไม่ใส่อย่างอื่นเลยกาแฟเพียวเลยค่ะพอกินสักพักก็จะง่วงค่ะมันก็แปลกนะแต่ไปนอนก็ไม่หลับค่ะ
สวัดดีคับคุณหมอผมเป็นเบาหวานผมดืมกาแฟดำวันละ3แก้วคับผมใส่น้ำเชื่อมที่สกัดมาจากกล้วยใด้หรือเปล่าคับ ช่วยแนะนำหน๋อนคับ ตอนนี้น้ำตาลสระสมอยู่ที่5.8 คับน้ำตาลปลายนิ้ว100คับไม่ใด้ทานยาใดๆคับผมทำตามที่คุณหมอแนะนำในคริปที่ก่อนๆคับใด้ผลดีมากเลยคับต้อนรู้ตัวครั้งแรกน้ำตาลสระสมอยู่ที่ 8.2 ปลายนิ้ว165 น้ำหนัก 89 พอใด้ดูคริปจากคุณหมอผมก็เริ่ม(คุมอาหาร)#ออกกำลังกายกินข้าวกล้อง งดดื่ม ดื่มแต่กาแฟดำ ทำมา 8 เดือนแล้วคับเบาหวานก็ดีขึ้นความดันก็ลดลง น้ำหนักตอนนี้เหลือ 61 กิโลคับสบายตัวมากๆเลยคับ#ขอบพระคุณคุณหมอมากคับ#ช่วยแนะนำเรื่องน้ำเชื่อมที่ทำมาจากหญ่าหวาน .กับน้ำเชื่อมที่สกัดมาจากเอ็นไซร์ของกล้วยด้วยคับว่าดื่มอันไหนดีคับ
ตอนเช้าท้องว่างๆ ควรกินอะไรก่อนดีคะ ระหว่างกลูต้า คลอลาเจน การแฟดำ และ แอปเปิ้ลไซเดอร์
สามารถกินพร้อมกันได้เลยครับ แต่ถ้าต้องการลดความหิว และลดความอ้วนไปพร้อมกัน จะแนะนำให้กินกาแฟดำและแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอันดับแรก ส่วนอาหารเสริมอื่นให้กินพร้อมกับอาหารมื้อแรก
ขอบคุณคะคุณหมอทีม
ก่อนออกกำลังกาย ดื่มกาแฟดำใส่นมแอวม่อน ดีมั้ยคะ ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ได้ ถ้าควบคู่กับการลดคาร์โบไฮเดรตต่อวันที่เกินความจำเป็น
กาแฟดำในถุงของยี่ห้อดังๆ ดีไหมครับ
ดื่มกาแฟดำ(กาแฟสด)มีผลต่อมวลกระดูกหรือน้ำเลี้ยงข้อหรือไม่คะ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจค่ะ ตอนนี้ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า40นาทีเกือบทุกวันเกือบเดือนแล้ว รู้สึกสดชื่น ไม่ค่อยเริ่มวิ่งก้าวสั้นๆโดยไม่เจ็บเข่าได้แล้วค่ะ
กาแฟดำหมายถึงกาแฟไม่ใส่นมใส่น้ำตาลใช่มั้ยคะ
กาแฟมีผลไม่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ครับเรื่องการขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในทางเดินอาหาร
ใช่แล้วครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
กินกาแฟดำมามากกว่า 15ปีค่ะหายจากไมเกรนเรื้อรังค่ะกินวันละ 4-5 แก้วมานานมากและน้ำหนักไม่เพิ่มค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
กินทุกเช้า เช้าละแก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ตอนนี้กินกาแฟใส่นมใส่น้ำตาลไม่ได้แล้ว มันหวานเลี่ยน ลองดูนะคะ มันดีต่อใจจริงๆ
😊😊😊
ดื่มกาแฟ แล้วใจสั่น รบกวนคุณหมอแนะนำ หน่อยคะ ควรดื่มอะไรแทนกาแฟดำ และเวลาในการดื่ม คะ
สามารถเปลี่ยนเป็นกาแฟชนิดคาเฟอีนต่ำได้ครับ
คนเป็นพาหะ ไวรัสบี ดื่มกาเเฟดำ จะช่วยยัยยั้งการอักเสบมั้ยครับ ดีมั้ย
สวัสดีคะ หมอ ทีม ดิฉันผ่าตัด เอาเนื้องอกออกที่เต้า นม สมารถ ดืมกาแฟดำ ได้ไมคะ
กาแฟดำดื่มได้ครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากคะ..
ชอบมีความรู้เพิ่มหมอพูดเข้าใจง่าย
ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )ผมมีมากกว่า 60 คลิปที่ช่วยคุณได้ 🔻ua-cam.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีครับ 😊
หนูเริ่มดื่มกาแฟดำ แรกๆดื่มไม่ได้เลยค่ะ มันเหมือนจะอ้วก เลยเพิ่มน้ำผึ้งลงไปด้วยดีขึ้นดื่มได้และตอนนี้ดื่มเพียวๆไม่ใส่น้ำตาลได้แล้วค่ะ หนูอ้วนมาก94กิโลสูง161อายุ40พึ่งมาตั้งใจออกกำลังกายหนูทำทุกวันคือกระโดดตบตอนเช้าก่อนไปทำงานและหลังเลิกงาน 40ครั้งทุกเช้าเย็นและเดินย่ำเท้าเหวีายงแขนขึ้นลง100ครั้ง หนูอยากสุขภาพดีอยากผอม และขอขอบพระคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆที่คุณหมอแชร์เพื่อทุกคนนะคะ ขอบคุณค่ะ
สามารถส่งการบ้าน ได้ทุก 30 วันใน inbox Facebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม เพื่อปรับเรื่องอาหารและออกกำลังกายทุกเดือนนะครับ
ดิฉันเป็นเบาหวานไขมันความดันกินกาแฟดำตอนเช้าทุกวันวันละ 1 แก้ว ดีหรือไม่
สามารถกินได้ครับถ้าต้องการ เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน และสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ
ขอบพระคุณคุุหมอทีม นะคะ ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ คือการกินไข่ ไม่ทานแป้งเยอะค่ะ ได้ผลเลยค่ะ
ชอบดื่มกาแฟมากค่ะ สามแก้วไม่มากหรอกค่ะ สำหรับคนชอบดื้อกาแฟ แต่อย่าดื้มช่วงบ่ายเพราะจะทำให้นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน ลองแล้วค่ะ
เห็นด้วยครับ
กาแฟดำในช่วงแรกคุณจะขม...แต่ในระยะสองคุณรู้สึกว่าเปรี้ยว..ในระยะสามคุณจะรู้สึกว่ามันมีความหวาน.... ลองดูครับตอนนี้ผมระยะ3 แล้ว ฟิน...
ผมไม่กลัวขมครับ แต่ไม่ชอบความเปรียวนี้สิครับ
ซื้อกาแฟที่คั่วนานๆความเปรี้ยวจะหายไป
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ
มิน่า!! ตอนแรกแปลกใจทำไมมันเปรี้ยวทั้งที่เพิ่งจะชงลองดื่มครั้งแรก กินไม่ลงเลย หรือเพราะว่าชงน้ำอุณหภูมิปกติ
จะให้ตัดสินใจยังงัยดีครับ ผมเปนความดัน กินยาอยุควบคุมอยุ่ในเกน ปกติ แต่กลัวถ้ากินกาแฟแล้ว จะไปเพิ่มความดัน ทั้งๆที่กินครั้งละครึ่งช้อนกาแฟเท่าน้ันเอง กินชงกับน้ำร้อน ไม่ใส่อะรัยเรย ผมกินขมง่ายสบายๆ เรยตัดสินใจไม่ถุกครับกาแฟก้อประโยชน์มีเยอะ แต่ถ้าความดันสุง เส้นโลหิตก้ออาจจะเเตก กลุ้มใจครับ
หมอคะ ทานกาแฟดำใส่น้ำมะนาว ดีมั้ยคะ
สามารถดื่มได้ครับ ถ้าไม่ได้ทำ Fasting
@@DrTeamChannel ขอบคุณนะคะ หนูติดตามดูเฟสบุ๊ค ตลอด ตอนนี้หนูน้ำหนัก69 จาก98 กิโล ค่อยศึกษาเวลาคุณหมออธิบาย ขอบคุณนะคะ🥰
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เริ่มกินกาแฟดำมาระยะนึงล่ะค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งด้วยนิดหน่อยจ้ะ
ใส่ได้ในมื้อเช้าครับ
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ปกติดื่มกาแฟดำมาสิบกว่าปีแล้วไม่ใส่อะไรเลยดื่มเพียวๆวันละหนึ่งถ้วยต่อวันค่ะ
ถ้าเป็นกาแฟดำที่เป็นแบบกระป๋องละครับ เหมือนกันมั้ยครับ?
ได้ครับ ถ้าไม่ได้ใส่น้ำตาล ครีมเทียมหรือนม
ใช่ยี่ห้อไหนก็ได้ใช่ไหมคะ ที่เป็นกาแฟดำใช้ยี่ห้อเนสกาแฟได้ไหมคะ
กาแฟอเมริกาโน่ยี่ห้อใดก็ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอไม่ได้เข้ามาทักคุณหมอนานแล้วค่ะขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆแต่เคยกินกาแฟแล้วใจสั่นเลยไม่กินอีกเลยนี่ก็ประมาณ20ปีได้แล้วค่ะหรือจะลองกลับมาลองกินดูอีกทีแต่ไม่รู้จะกินได้หรือเปล่ากลัวนะค่ะช่วงนี้น้ำหนักกลับมาอ้วนอีกแล้วค่ะท้อแท้มากๆค่ะเหนื่อยง่ายด้วยเวียนหัวด้วยค่ะเคยเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะคะเป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วคะแต่ตอนนี้ได้ผ่าตัดประมาณ7ปีแล้วค่ะขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ😍😍😍
ขอให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ทุกๆปีนะครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอและตอนนี้พยายามตามดูคลิปของคุณหมอเรื่อยๆค่ะและจะพยายามทำตามที่คุณหมอบอกทั้งคลิปเพื่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจค่ะมันดีมากๆค่ะช่วยได้เยอะเลยนี่ก็อยู่ต่างประเทศค่ะขอบคุณสำหรับข้อคิดในการใช้ชีวิตด้วยค่ะ😍😍😍
ถ้ามีโอกาสพรุ่งนี้พบกัน LIVE FACEBOOK 6:00 นเวลาประเทศไทยครับ
เป็นริดสีดวงทานกาแฟดำได้ไหมค่ะ
เริ่มดื่มกาแฟดำมาได้หลายเดือนแล้วค่ะ จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณข้อมูลจากหมอค่ะ
สวัสดีค่ะ แฟนคลับคุณหมอจากอังกฤษค่ะ พี่ดื่มกาแฟดำทุกวันค่ะวันละ2แก้วพร้อมกับทาน low carbด้วย ลดนำ้หนักได้ดีเพราะทำให้ทำ IF ได้ง่ายขึ้น ตอนนี้พี่อ่านวารสารและหนังสือพิมพ์ที่อังกฤษแนะนะให้คนดื่มชาเขียวหรือ ดื่ม black tea ซึ่งดีต่อสุขภาพ. คงต้องลองบ้างแล้วค่ะ ไม่น่าจะเสียหายอะไร
ลองได้ครับ
ขอดูตัวอย่างกาแฟดำได้เปล่าค่ะ คือไม่เคยดื่มกาแฟค่ะ อยู่อังกฤษเหมือนกันค่ะ
Pariya Ngamcharoen กาแฟดำที่แบบ ซื้อมาชงเองแต่ไม่ใส่นำ้ตาลลองทีละน้อยๆก่อนก้อได้นะคะ แต่ถ้าคิดว่าขมก้อใส่วัตถุให้ความหวานที่ทำจาก stevia จะไม่อ้วนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กาแฟดำคือการรับประทานกาแฟโดยที่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่ใส่คอฟฟี่เมต
ไม่คิดจะกินเลย.กาแฟดำเนี้ยเพราะมันขม แต่ถ้ากินแล้วช่วยลดน้ำหนัก และมีประโยชน์แบบนี้ ต้องไปหัดกินซะแล้ว😊😊😊
ดื่มทุกวันครับ เอสร้อนหรือกาแฟดำเพียวๆ ชื่นใจ
✅
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะคุณหมอ อยากสอบถามเพิ่มเติมค่ะว่าทานกาแฟดำผสมกับน้ำผึ้งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ
ถ้ารับประทานมื้อเช้าน้ำหนักจะไม่เพิ่มครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ แต่อยากให้ใช้ศัพย์ภาษาไทยมห้ถูกด้วยค่ะ กาแฟต้องใช้ศัพย์ว่า ดื่ม ไม่ใช่ทานกาแฟนะคะ หลายๆคลิปหลายข้อมูลที่มีประโยชน์แต่ใช้ศัพย์ระหว่าดื่มกับทานไม่ถูก ทานอาหาร ของเหลวต้องใช้ศัพย์คำว่าดื่มค่ะ
อย่าไปซีเรียสกับคำศัพท์เลยครับ 555 ผมตั้งใจใช้คำนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง😁😁😁
ทาน กับ ดื่ม เข้าใจได้ว่ามันคือการกินเข้าไป แต่คำว่า " ศัพย์ " มันคืออะไรน้อ??????? " มห้ " " ระหว่า " อีกล่ะ มันคืออะไร?????5555555
ทานกาแฟดำระหว่างวันมากค่ะ หากทานน้ำเปล่าน้อย จะเป็นอันตรายไหมคะ บางทีทานแทนน้ำไปเลยน่ะค่ะ
อาจจะทำให้ ปัสสาวะสีเข้ม+ ผิวแห้ง ได้ครับ
ตอนนี้ผมลดนนอยู่ครับ ผมกินกาแฟดำแทนข้าวเช้า ส่วนกลางวันทานตามปกติ ตอนเย็นทานโซดากับน้ำเปรี่ยวแทนข้าวเย็นผมทำผิดป่าวครับ 🙏🙏
สามารถทำได้ครับ แล้วมื้อเที่ยงกับมื้อเย็นให้ทานอาหารจนครบเท่ากับสารอาหารที่เราจำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับหมอผมติดตามหมอมาตลอดดูคลิปลดน้ำหนักมาตลอดพยามทำตาม ตอนนี้ผมหนัก150ครับ
3คลิบรวดขแบคุณหมอมากๆค่ะ
ฟังข้อดี ข้อเสีย จากปากคุณหมอ อาจารย์ดีคะ
คุณหมอคะ ควรกินก่อนหรือหลังอาหารดีคะ ตอนนี้กินกาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าว ก่อนอาหาร พอกินปุ๊บก็มีอาการอยากถ่ายเหมือนทำดีท๊อกเลยคะ คือถ่ายดีมาก แต่บางคนบอกว่าควรกินหลังมื้ออาหารจะได้ผลดีกว่าคะ
สามารถรับประทานกาแฟก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ครับ ผลไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
@@DrTeamChannel ควรใส่น้ำมันมะพร้าวกี่ช้อนค่ะ
แนะนำเริ่มต้นเพียง 1 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอครับ
เป็นความดันสุงกินได้ใหมค่ะปวดหัวทุกเย็นปวดแบบแสบนะค่ะ ตรวจทุกโรคแล้วคุนหมอบอกปกติ หาโรคไม่เจอเหมือนกันค่ะ
ตอนนี้มีลูกเล็ก2เดือนค่ะ คุนหมองดยาความดัน เพราะความดันปกติค่ะ
กินได้ครับ
คุณหมอค่ะ กาแฟดำใส่นำ้ตาลอ้อย ได้ประโยชน์ไหมค่ะ
กินกาแฟดำต้องใส่น้ำมันมะพร้าวไหมครับ หรือไม่ต้องใส่ก็ได้
ได้ทั้ง 2 แบบ
Good ดีๆๆๆๆๆมากๆๆเลีย..ใค่รไม้เชี่อแต่สี่งที่เกีดขึ้นกับตัวเอง..ต่อนแรกกินขมมากๆ..พอกินไปเรี้อยๆ..มันก็เรี่มชินแต่สี่งที่เห็นผนดีมากที่สุดก็คีอ..มัลดควา มอ้วน..เมื่อก่อน..ตวฉันเองน้ำหนัก70..kk..และนรงายก็ไม้ได้หายใจไม้ออก..เป็นไขมันในหบอดเลีอดหัวใจและชอบปวดหัวเป็นมัยเกรณ..โรดที่พูดมาทั่งหมดนี้..ไม้ได้รัออสเตรเลียมันหายดีโดยไม้รู้ตัว..และน้ำหนักทุกวันนี้เหลี่อเพียง45kk..เป็นสี่งที่เหลี่อเชี่อมาก..ใค่รไม้เชี่อ..แต่ฉันทานแล้วติดใจมากๆ..บ่างวันฉันทานสามครั้งดว้ยก็ไม้เห็นเป็นอไร..ทำงานได้ดีมากๆไม้ง่วงเป็นความจี่งอย่างที่หมอบอกหมดเลียอย่างที่ว่าเราจะทำได้ก็ต้องมีวิไหนให้กับตัวเองบ่างนะ..อย่าใส่น้ำตานหรีอคีมเทียมเลียดีจี่ง..ดีต่อร่างกายและหถนสวยด้วย..รักกาแฟรมากที่สุดเลียต่อนนี้..😘☕
ว้าววว
คุนหมอคับ ทำไมกาแฟดำผมทานแล้วท้องผูก แต่ถ้ากาแฟเซเว่น หรือกาแฟ เย็นทุกชนิด ผมทานแล้วสดชื่น ทานแบบเป็นแก้วๆ เลยน่ะคับ แต่นอนหลับ แต่เวลาถ่ายธาตุแข็งมาก ช่วงนี้เป็นโลหิตจาง มีคนว่าบอกห้ามทานเยอะ ผมเลยทานเช้าแก้วเดียว แต่ตอนบ่ายหงุดหงิด อยากทานแต่กลัว คุนหมอเราทานได้ไหมในขณะที่เราเป็นโลหิตจางอยู่คับ
อาจจะเป็นเพราะว่ากาแฟดำไม่ใส่นมหรือครีมเทียมก็ได้ครับจึงทำให้ท้องผูก โลหิตจางก็ทานได้ครับ
ขอบคุนคับ คุนหมอผมขาดกาแฟไม่ได้เลยคับ ผมชอบทานกาแฟมากๆ คับ
สุดยอดค่ะ คุณหมอ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี👌ขอบพระคุณสำหรับความรู้ค่ะ☔🙇🙇ขออนุญาตแชร์..คร้า
ยินดีครับ สามารถแชร์ได้ทุกคลิปเลยครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณคะ คุณหมอ🙇🙇🙇มีสาระและประโยชน์มากมายเลยคะ ปฏิบัติได้จริง จับต้องเป็นรูปธรรมได้คะ👌
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จัดทำคลิปดีมีประโยชน์มากๆ ค่ะ
ยินดีครับอยากให้คนไทยสุขภาพดี
กาแฟ1ช้อนชา+น้ำผึ่ง1ช้อนชา..ดีมันคะคุณหมอ
เมื่อก่อนทานกาแฟดำไม่ได้เลยแต่หาวิธีการเริ่มจากทานคู่กับน้ำกะทิใส่หญ้าหวาน หลังจากนั้นค่อยๆลดหญ้าหวานออก และค่อยๆลดกะทิออกจนไม่มีสิ่งอื่นเจือปน และให้เวลากับการทานนิดหนึ่ง ทานตอนร้อนๆจะช่วยให้ทานได้ดีขึ้นถ้าทิ้งเย็นจะออกขมมากต้องมีเทคนิคนิดหนึ่ง ปรับทัศนคติที่ดีว่าเราทานเผื่ออะไรแล้ววันหนึ่งจะดื่มกาแฟดำได้นะคะ
ดื่มแล้วนอนไม่หลับ ใจเต้นเร็วเท่าที่สังเกตุตัวเองยังทานได้ไหม มีข้อดีเยอะอยากทานคะ
ถ้ามีผลข้างเคียงแนะนำให้เปลี่ยนเป็นชาเขียวหรืออื่นๆแทนครับ
สวัสดีคะ คุณหมอขอบคุณมากๆคะ
สวัสดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่แนะนำในสิ่งดีดีมีสาระชัดเจนเข้าใจง่ายปฏิติตามคุณหมอค่ะดีขึ้นค่ะติดกาแฟค่ะแต่ส่วนมากทานกาแฟดำน้อยกว่าจะทานกาแฟที่เปนซองชงทานง่ายค่ะไขมันสูงมากค่ะเลือดข้นตอนนี้หนักกว่าเดิมเปลี่ยนยาคุณหมอว่าเลยค่ะจริงลดทอดมันยังไขมันสูงกว่าเดิมไม่ทราบเพราะอะไรค่ะเดิน1ชม.รอบตึกค่ะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะติดตามดูคุณหมอกันเยอะค่ะรวมเพื่อนๆๆ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ👍👍👍
ขอบคุณที่รักกัน 🤩หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
ตื่นเช้าป้อมก็ดื่มน้ำเปล่า 1แก้วตามด้วยกาแฟดำ 1 แก้ว แต่จะเติมน้ำเย็นลงไปด้วยเพราะอยากให้ดื่มได้เลยแล้วออกกำลังประมาณ 30 นาที แพลงค์ในห้องค่ะและสายๆอีกแก้ว บางวันอากาศร้อนก็จะหาสั่ง คาปูปั่นเข้มๆดื่มค่ะ แต่เมื่อก่อนทำงานร้านอาหารอิตาเลียน ต้องเทสกาแฟ ดื่มเยอะมากค่ะ แต่ก็นอนได้ อาจเพราะเหนื่อยจากงานค่ะ คุณหมอ 😊😊
วันนี้จะลองดูค่ะ..จะงดน้ำตาล ครีมเทียม
👏👏👏👏👏👍👨⚕️
เพิ่งเข้ามาดูชอบค่ะน่าทำตามค่ะ
ขอให้สนุกกับการลดความอ้วนนะครับ..เพราะยิ่งสนุกยิ่งเห็นผลเร็ว 😁ถ้าได้สัดส่วนเจ๋งๆ รบกวนถ่ายรูป Before After มาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆใน Facebook " นั่งเฉยๆก็ผอมได้ " m.facebook.com/BYC.fanpage/?locale2=th_THผมและเพื่อนๆอีกหลายแสนคน รอกำลังใจจาก คุณอยู่
จิดาภา ประสาทเขตการ ขอบคุณครับคุณหมอ
เจอแล้วคลิปที่พี่กำลังหา ขอบคุณข้อมูลค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอทีมที่ให้ความรู้ค่ะ( กลับมาดูคลิปนี้อีกรอบ เคยดูแต่ลืมข้อมูลค่ะ )
😁👍😄
กินตอนท้องว่างได้ไหมคะ เป็นโรคกะเพาะกินได้ไหมคะ
แนะนำให้กินหลังอาหารทันทีครับ
ขอบคุณคะ😊😊
คุณหมอคะถ้าดื่มกาแฟ Decaffein จะให้ผลเหมือนหรือต่างจากกาแฟปกติอย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ?🙏
ให้ผลดีกว่าเพราะไม่ต้องได้รับผลเสียจากการติดคาเฟอีนครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะคุณหมอ กดติดตามแล้วนะคะ😁🙏
ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลใส่คอฟฟี่เมททีไรมักเวียนหัวและหาว แต่พอลองดื่มแบบกาแฟ+น้ำร้อนแค่นี้กลับทำให้สดชื่นดีกว่า เดี๋ยวนี้ดื่มแบบนี้ประจำเลยค่ะ ท้องไม่ผูกดีด้วย☕
คุณหมอครับ ไตผมเสื่อมอยุ่ที่ระดับ3 ผมชอบทานกาแฟดำ ไม่วั้นมึนหัว ไม่รุ้ว่ามีผลต่อไตมั้ยครับ
ถ้าดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร จะช่วยบำรุงไตได้ครับแม้จะทานกาแฟ
จะได้ทานกาแฟด้วยความสบายใจ ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุนๆหมอค่ะที่มห้เกร็ดความรุ้...👍👍👍
ยินดีครับถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook "นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊
ผมดื่มกาแฟดำ(อเมริกาโน่ทุกเช้า) จ-ศเสาร์-อาทิตย์ ผมทานลาเต้ เอสเพรสโซ่ ทำแบบนี้ประจำ จะเป็นอะไรไหมครับ
ถ้านอนหลับดีก็สามารถรับประทานได้
@@DrTeamChannel โอเคครับ ขอบคุณครับ
กรดไหลย้อนกินใด้หรือป่าวคะ
ส่วนใหญ่แล้วสามารถรับประทานได้ครับยกเว้นคนที่มีอาการโรคกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนกำเริบอยู่ก็จะยังแนะนำให้ดื่มชากาแฟครับ
คุณหมอเอาความรู้ดีๆมาให้รับรู้ก็ยังอุตส่าห์มีพวกมากดดิสไลค์
5555 ธรรมดา ชาวโลกครับเรามองแต่ like พอครับ
ขอบคุณค่ะ หนูเพิ่งมาฝืนทานเพราะอยากลดความอ้วน ติดกาแฟมากแต่ปกติทานแบบ3in1
ชอบเคี้ยวมากๆค่ะ กินเล่นประจำเลยค่ะ แบบผงหรือแบบเม็ด ได้มั้ยค่ะแบบนี้
ได้ครับ
ผมทานทุกเช้าหน้าไม่ต้องล้างฟันยังไม่ต้องแปรง ทานตอนท้องว่างและทานก่อนออกกำลังกาย30นาทีร่างกายตื่นตัวดีมากๆลดน้ำหนักไปในตัวด้วยครับ
จริงเหรอคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ยินดีครับ ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )ผมขอแนะนำลิงค์นี้ครับ 🔻ua-cam.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
คุณหมอคะ กาแฟดำ จะทำให้นอนไม่หลับไหมคะ
แนะนำให้กินเฉพาะมื้อเช้าเท่านั้นครับ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะ
ผมชอบดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย(ช่วงบ่าย) แต่ข้อเสียคือกลางคืนนอนไม่หลับมีทางแก้ไหมครับ
แนะนำให้ดื่มกาแฟ ตั้งแต่ช่วง 7:00 น แล้วดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน จะช่วยให้ฤทธิ์ของกาแฟ รบกวนการนอนหลับน้อยลง
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับ
อายุเท่าไหร่ถึงจะทานกาแฟดำได้คะ??
แนะนำ อายุเกิน 18 เนื่องจากกาแฟอาจจะมีผลต่อ การดูดซึมของแคลเซียม และความสูง
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะ
ใส่น้ำผึ่งได้ใหมคะ
ควรดื่มตอนไหนถึงจะดีคะ ตอนเช้าก่อนมื้ออาหารได้มั้ยคะตอนท้องว่างนะคะ
ก่อนอาหารเช้า หรือช่วงท้องว่างจะดีที่สุดครับ
ดื่มกาแฟดำวันละ1แก้วเล็ก จะช่วยลดความไขมันได้ไหมครับ ผมเห็นบางเพจบอกดื่มกาแฟดำแล้วลดความอ้วนได้ มันจริงไหมครับคุณหมอ
ช่วยได้แค่กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานแต่ถ้ายังกินคาร์โบไฮเดรตเกินความจำเป็นก็อ้วนขึ้นได้แม้จะกินกาแฟ
ดิฉันดื่มวันล่ะ6-7แก้วต่อวันแล้วก่อนนอนอีกแก้วแต่ก็หลับสบายดีไม่เห็นมีอะไรเลยนี่ค่ะ(ยิ่งถ้าวันเสาร์-อาทิตย์ไม่ได้ไปทำงานก็จะดื่มเป็นเหยือกเลยค่ะถ้าเป็นแบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยค่ะ?แต่ดื่มแบบนี้มาเป็น10ปีแล้วค่ะ)รอคำตอบจากคุณหมอทีมขอบคุณคะ🙇♀️
ถ้าดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาลก็สามารถดื่มได้ครับ
ทานมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะพยายามจนสำเร็จ คือกาแฟดำล้วนค่าคุณหมอแต่ยังติดขนมหวานอยู่ พยายามลดอยู่ค่ะ
การที่ทานกาแฟแล้วขม แสดงว่ากาแฟตัวนั้นผ่านการคั่วมานานค่ะ ขมสุดคั่วแบบ dark medium blonde คืออ่อนสุด ส่วนรสชาติที่ว่าเปรี้ยวหรือหวานอยู่กับภูมิภาคของเมล็ดกาแฟค่ะ ละติน อเมริกา จะออกหวานถั่ว โก้โก้ คาราเมล เอเชีย แปซิฟิก จะออกกลิ่นไอดิน สมุนไพร เครื่องเทศ แอฟริกา อาระเบีย จะออกรสเปรี้ยว แบบผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม ลูกเกด เกรปฟรุ๊ต ค่ะ แนะนำให้เลือกทานกาแฟอาราบิก้าค่ะ เพราะคาเฟอีนน้อยกว่าและทานง่ายกว่าค่ะ 😊
ดื่มกาแฟดำวันละแก้วค่ะ(ใส่กาแฟ1ช้อน+น้ำตาลแค่ปลายช้อน )แล้วมีประโยชณ์กับร่างกายมั้ยคะ.ขอบคุณมากๆค่ะ
กาแฟลดการอักเสบของร่างกายครับ แต่ในทางตรงข้ามน้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบของร่างกายครับ จากงานวิจัยบอกค่อนข้างยากเพราะไม่เคยมีใครเอา กาแฟ + น้ำตาลมาทำงานวิจัยพร้อมกันครับ 😅
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆค่ะ🙇
3:27 ข้อ 8 น่าจะจริง วันไหนเศร้าผมจะนึกถึงกาแฟ ดื่มแล้วดีขึ้น (กาแฟสดนะ 3in1 ไมไ่ด้ช่วยให้ดีขึ้น)
ขอบคุณค่ะ, ปกติตัวเองก็ดื่มกาแฟดำมานานแล้วไม่ใส่นํ้าตาลและนมแต่ใส่มะนาวลงไปด้วยค่ะ.
อายุเท่าไหร่ถึงกื่มกาแฟได้คะ อายุ12ปีดื่มได้รึยังคะ
ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องการลดการดูดซึมของแคลเซียมในทางเดินอาหารก็สามารถกินได้ทุกช่วงอายุครับ
ไม่ใส่น้ำตาลมานานแล้วค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งได้ไหมคะคุณหมอ
ใส่น้ำผึ้งในมื้อเช้าได้ครับ
ขอถามน่อยค่ะคุณหมอ มีคนบอกว่าคนที่เลือดกรุปโอไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟจรีงหรือค่ะ
ดื่มได้😁👍
ข้อดีเยอะครับ ผมเป็นเบาหวานน้ำตาลสูงเยอะ772 ช้อคออกจากรพ ผมดื่มกาแฟดำน้ำผึ้งตอนนี้นำ้ตาลปกติ ตับปกติไตปกติมา3ปีแล้วไม่ได้ใช้ยาหมอ แค่เพิ่มการออกกำลังกาย กับคุมอาหารเล็กน้อย เว้นของดองทุกชนิด ผงชูรส
นำ้ผึ้งคือนำ้ตาล
เริ่มทานกาแฟดํามาครึ่งปีแล้วรู้สึกสมองโล่งดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทีมค่ะ
ดื่มกาแฟดำมาตลอดค่ะ, เย้ๆๆๆ, แรกๆก็ขม,นานเข้าก็อร่อยอีกแบบ, ยิ่งเติมน้ำแข็งเย็นๆนะโคตรสดชื่น ,
ผมลองทำนามดํแล้วครับ น้ำตาล ในเลือด 229 ตอนนี้คุมอาหาร กินยาที่หมอสั่ง ดื่มกาแฟดำ ในระยะเวลา14วัน ไปตรวจน้ำตาลล่าสุด 114ครับ คุณหมอ
กินกาแฟทีไรง่วงๆ คะ ยิ่งกินกาแฟไกล้ๆ จะนอน ทำให้หลับดีที่คะ ชอบกินกาแฟดำคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ คะ
ยินดีครับ
ทานอยู่ค่ะคุณหมอวันละ 1 แก้ว กาแฟดำแบบขมปี้ชินแล้วค่ะ ทานแล้วอารมณ์ดีสมองปลอดโปร่ง แต่สงสัยว่าระหว่างกาแฟสดที่คั่วในร้านกาแฟ กับกาแฟ 100%ที่บรรจุห่อขายตามร้านค้าทั่วไป แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
กินแล้วกินกาแฟอย่างอื่นไมได้เลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะที่นำสาระดีๆมาแชร์ให้ฟัง ดิฉันดูบางเพจบอกว่าถ้าเราดื่มกาแฟดำให้ใส่ 3 สิ่งนี้ลงไป แล้วจะมีประโยชน์มากขึ้น ได้แก่ น้ำผึ้ง อบเชยน้ำมันมะพร้าว ดิฉันลองทำดูแล้วมันกินไม่ได้เลยค่ะ พะอืดพะอมมาก ดิฉันอยากทราบว่ามันมีประโยชน์จริงๆใช่ไหมคะ รบกวนตอบด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ เสียงคุณหมอเพราะมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินดี
สามารถรับประทานแยกกันได้ครับไม่จำเป็นต้องรับประทานพร้อมกัน
แต่ก่อนไม่ดื่มกาแฟดำ.แต่เดี๋ยวนี้ดื่มหลังอาหาร.ค่ะลดนำ้หนักตัวใด้ด้วย.สุดยอดจิง.ไม่ต้องพึ่งยาลดอ้วนเลย
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ปกติก็ดื่มกาแฟดำทุกวันเลยค่ะ ยิ่งคุณหมอมาแนะนำแบบนี้ จะได้ดื่มให้สนิทใจไปเลยค่ะ คุณหมอ
😊
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ เพิ่งกินกาแฟดำได้3วันวันละสองแก้ว น้ำหนักลดลงไป2กก.ละค่ะเผาผลาญดีมากค่ะ
ว้าวววว
@@DrTeamChannel เป็นความดันทานได้ไหม
คุณหมอคะ.เปนคนกินกาแฟดำแค่หนึ่งช้อนชาก็ท้องผุกมากเลยเอาเมล็ดแมงลักไส่พอประมานท้องไม่ผุกคะยากทราบว่าจะเปนอันตรายมั้ยพึ่งกินได้ไม่นานคะแต่หมอห้ามไม่ให้กินกาแฟและชาคะแต่ก็อดไม่ได้คะ.คือเปนกรดไหลย้อนคะถ้ามีอาการไอจะหยุดกินไปก่อนคะคุณ
ผมกินมากกว่า 3 เเก้ว กินมา 3 ปีเเล้วครับ ไม่มีอาการอะไรเลย นอนหลับเหมือนเดิม เเละที่สำคัญน้ำหนักลดลง ดีไปอีก😆😆
ใช่ค่ะ ดื่มกาแฟดำมานานเพราะทำงานมากเช้า กลางวัน เย็น ทำงานมากกว่า12ชม.ต่อวัน สุขภาพดี ดื่มน้ำมากร่วมกับการดื่มกาแฟดำทำมานานแล้ว
น้องดื่มทุกวันค่ะวันละสองแก้ว..ดื่มน้ำเยอะค่ะตื่นนอนน้ำอุ่นๆ2แก้วก่อนแปรงฟัน..ค่ะ
ดีมากป้ากินมา30 ปีแล้วขอบคุณจริงๆ
ของโปรดเลย กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม เข้มๆ ขมๆ
😊
ยี่ห้อไหน
ขอถามหน่อยค่ะกินสักแปบทำไมง่วงคะ
ส่วนใหญ่แล้วน่าจะเป็นจากน้ำตาลที่ผสมอยู่ในกาแฟอาจจะทำให้ง่วงได้ // แต่ถ้าไม่ได้ผสมน้ำตาลอาการนี้จะเกิดขึ้นในคนส่วนน้อย ที่ตอบสนองต่อกาแฟ แบบทำให้ง่วงมากขึ้น
@@DrTeamChannel ไม่ใส่อย่างอื่นเลยกาแฟเพียวเลยค่ะพอกินสักพักก็จะง่วงค่ะมันก็แปลกนะแต่ไปนอนก็ไม่หลับค่ะ
สวัดดีคับคุณหมอผมเป็นเบาหวานผมดืมกาแฟดำวันละ3แก้วคับผมใส่น้ำเชื่อมที่สกัดมาจากกล้วยใด้หรือเปล่าคับ ช่วยแนะนำหน๋อนคับ ตอนนี้น้ำตาลสระสมอยู่ที่5.8 คับน้ำตาลปลายนิ้ว100คับไม่ใด้ทานยาใดๆคับผมทำตามที่คุณหมอแนะนำในคริปที่ก่อนๆคับใด้ผลดีมากเลยคับต้อนรู้ตัวครั้งแรกน้ำตาลสระสมอยู่ที่ 8.2 ปลายนิ้ว165 น้ำหนัก 89 พอใด้ดูคริปจากคุณหมอผมก็เริ่ม(คุมอาหาร)#ออกกำลังกายกินข้าวกล้อง งดดื่ม ดื่มแต่กาแฟดำ ทำมา 8 เดือนแล้วคับเบาหวานก็ดีขึ้นความดันก็ลดลง น้ำหนักตอนนี้เหลือ 61 กิโลคับสบายตัวมากๆเลยคับ#ขอบพระคุณคุณหมอมากคับ#ช่วยแนะนำเรื่องน้ำเชื่อมที่ทำมาจากหญ่าหวาน .กับน้ำเชื่อมที่สกัดมาจากเอ็นไซร์ของกล้วยด้วยคับว่าดื่มอันไหนดีคับ
ตอนเช้าท้องว่างๆ ควรกินอะไรก่อนดีคะ ระหว่างกลูต้า คลอลาเจน การแฟดำ และ แอปเปิ้ลไซเดอร์
สามารถกินพร้อมกันได้เลยครับ แต่ถ้าต้องการลดความหิว และลดความอ้วนไปพร้อมกัน จะแนะนำให้กินกาแฟดำและแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอันดับแรก ส่วนอาหารเสริมอื่นให้กินพร้อมกับอาหารมื้อแรก
ขอบคุณคะคุณหมอทีม
ก่อนออกกำลังกาย ดื่มกาแฟดำใส่นมแอวม่อน ดีมั้ยคะ ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ได้ ถ้าควบคู่กับการลดคาร์โบไฮเดรตต่อวันที่เกินความจำเป็น
กาแฟดำในถุงของยี่ห้อดังๆ ดีไหมครับ
ดื่มกาแฟดำ(กาแฟสด)มีผลต่อมวลกระดูกหรือน้ำเลี้ยงข้อหรือไม่คะ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจค่ะ ตอนนี้ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า40นาทีเกือบทุกวันเกือบเดือนแล้ว รู้สึกสดชื่น ไม่ค่อยเริ่มวิ่งก้าวสั้นๆโดยไม่เจ็บเข่าได้แล้วค่ะ
กาแฟดำหมายถึงกาแฟไม่ใส่นมใส่น้ำตาลใช่มั้ยคะ
กาแฟมีผลไม่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ครับเรื่องการขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในทางเดินอาหาร
ใช่แล้วครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
กินกาแฟดำมามากกว่า 15ปีค่ะหายจากไมเกรนเรื้อรังค่ะกินวันละ 4-5 แก้วมานานมากและน้ำหนักไม่เพิ่มค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
กินทุกเช้า เช้าละแก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ตอนนี้กินกาแฟใส่นมใส่น้ำตาลไม่ได้แล้ว มันหวานเลี่ยน ลองดูนะคะ มันดีต่อใจจริงๆ
😊😊😊
ดื่มกาแฟ แล้วใจสั่น รบกวนคุณหมอแนะนำ หน่อยคะ ควรดื่มอะไรแทนกาแฟดำ และเวลาในการดื่ม คะ
สามารถเปลี่ยนเป็นกาแฟชนิดคาเฟอีนต่ำได้ครับ
คนเป็นพาหะ ไวรัสบี ดื่มกาเเฟดำ จะช่วยยัยยั้งการอักเสบมั้ยครับ ดีมั้ย
สวัสดีคะ หมอ ทีม ดิฉันผ่าตัด เอาเนื้องอกออกที่เต้า นม สมารถ ดืมกาแฟดำ ได้ไมคะ
กาแฟดำดื่มได้ครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากคะ..
ชอบมีความรู้เพิ่มหมอพูดเข้าใจง่าย
ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )
ผมมีมากกว่า 60 คลิปที่ช่วยคุณได้ 🔻
ua-cam.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีครับ 😊
หนูเริ่มดื่มกาแฟดำ แรกๆดื่มไม่ได้เลยค่ะ มันเหมือนจะอ้วก เลยเพิ่มน้ำผึ้งลงไปด้วยดีขึ้นดื่มได้และตอนนี้ดื่มเพียวๆไม่ใส่น้ำตาลได้แล้วค่ะ หนูอ้วนมาก94กิโลสูง161อายุ40พึ่งมาตั้งใจออกกำลังกายหนูทำทุกวันคือกระโดดตบตอนเช้าก่อนไปทำงานและหลังเลิกงาน 40ครั้งทุกเช้าเย็นและเดินย่ำเท้าเหวีายงแขนขึ้นลง100ครั้ง หนูอยากสุขภาพดีอยากผอม และขอขอบพระคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆที่คุณหมอแชร์เพื่อทุกคนนะคะ ขอบคุณค่ะ
สามารถส่งการบ้าน ได้ทุก 30 วันใน inbox Facebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม เพื่อปรับเรื่องอาหารและออกกำลังกายทุกเดือนนะครับ
ดิฉันเป็นเบาหวานไขมันความดันกินกาแฟดำตอนเช้าทุกวันวันละ 1 แก้ว ดีหรือไม่
สามารถกินได้ครับถ้าต้องการ เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน และสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ
ขอบพระคุณคุุหมอทีม นะคะ ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ คือการกินไข่ ไม่ทานแป้งเยอะค่ะ ได้ผลเลยค่ะ
ชอบดื่มกาแฟมากค่ะ สามแก้วไม่มากหรอกค่ะ สำหรับคนชอบดื้อกาแฟ แต่อย่าดื้มช่วงบ่ายเพราะจะทำให้นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน ลองแล้วค่ะ
เห็นด้วยครับ
กาแฟดำในช่วงแรกคุณจะขม...แต่ในระยะสองคุณรู้สึกว่าเปรี้ยว..ในระยะสามคุณจะรู้สึกว่ามันมีความหวาน.... ลองดูครับตอนนี้ผมระยะ3 แล้ว ฟิน...
😊
ผมไม่กลัวขมครับ แต่ไม่ชอบความเปรียวนี้สิครับ
ซื้อกาแฟที่คั่วนานๆความเปรี้ยวจะหายไป
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ
มิน่า!! ตอนแรกแปลกใจทำไมมันเปรี้ยวทั้งที่เพิ่งจะชงลองดื่มครั้งแรก กินไม่ลงเลย หรือเพราะว่าชงน้ำอุณหภูมิปกติ
จะให้ตัดสินใจยังงัยดีครับ ผมเปนความดัน กินยาอยุควบคุมอยุ่ในเกน ปกติ แต่กลัวถ้ากินกาแฟแล้ว จะไปเพิ่มความดัน ทั้งๆที่กินครั้งละครึ่งช้อนกาแฟเท่าน้ันเอง กินชงกับน้ำร้อน ไม่ใส่อะรัยเรย ผมกินขมง่ายสบายๆ เรยตัดสินใจไม่ถุกครับกาแฟก้อประโยชน์มีเยอะ แต่ถ้าความดันสุง เส้นโลหิตก้ออาจจะเเตก กลุ้มใจครับ
หมอคะ ทานกาแฟดำใส่น้ำมะนาว ดีมั้ยคะ
สามารถดื่มได้ครับ ถ้าไม่ได้ทำ Fasting
@@DrTeamChannel ขอบคุณนะคะ หนูติดตามดูเฟสบุ๊ค ตลอด ตอนนี้หนูน้ำหนัก69 จาก98 กิโล ค่อยศึกษาเวลาคุณหมออธิบาย ขอบคุณนะคะ🥰
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เริ่มกินกาแฟดำมาระยะนึงล่ะค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งด้วยนิดหน่อยจ้ะ
ใส่ได้ในมื้อเช้าครับ
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้
ปกติดื่มกาแฟดำมาสิบกว่าปีแล้วไม่ใส่อะไรเลยดื่มเพียวๆวันละหนึ่งถ้วยต่อวันค่ะ
ถ้าเป็นกาแฟดำที่เป็นแบบกระป๋องละครับ เหมือนกันมั้ยครับ?
ได้ครับ ถ้าไม่ได้ใส่น้ำตาล ครีมเทียมหรือนม
ใช่ยี่ห้อไหนก็ได้ใช่ไหมคะ ที่เป็นกาแฟดำใช้ยี่ห้อเนสกาแฟได้ไหมคะ
กาแฟอเมริกาโน่ยี่ห้อใดก็ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอไม่ได้เข้ามาทักคุณหมอนานแล้วค่ะขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆแต่เคยกินกาแฟแล้วใจสั่นเลยไม่กินอีกเลยนี่ก็ประมาณ20ปีได้แล้วค่ะหรือจะลองกลับมาลองกินดูอีกทีแต่ไม่รู้จะกินได้หรือเปล่ากลัวนะค่ะช่วงนี้น้ำหนักกลับมาอ้วนอีกแล้วค่ะท้อแท้มากๆค่ะเหนื่อยง่ายด้วยเวียนหัวด้วยค่ะเคยเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะคะเป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วคะแต่ตอนนี้ได้ผ่าตัดประมาณ7ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ😍😍😍
ขอให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ทุกๆปีนะครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอและตอนนี้พยายามตามดูคลิปของคุณหมอเรื่อยๆค่ะและจะพยายามทำตามที่คุณหมอบอกทั้งคลิปเพื่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจค่ะมันดีมากๆค่ะช่วยได้เยอะเลยนี่ก็อยู่ต่างประเทศค่ะขอบคุณสำหรับข้อคิดในการใช้ชีวิตด้วยค่ะ😍😍😍
ถ้ามีโอกาสพรุ่งนี้พบกัน LIVE FACEBOOK 6:00 นเวลาประเทศไทยครับ
เป็นริดสีดวงทานกาแฟดำได้ไหมค่ะ
เริ่มดื่มกาแฟดำมาได้หลายเดือนแล้วค่ะ จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณข้อมูลจากหมอค่ะ
ยินดีครับ
สวัสดีค่ะ แฟนคลับคุณหมอจากอังกฤษค่ะ พี่ดื่มกาแฟดำทุกวันค่ะวันละ2แก้วพร้อมกับทาน low carbด้วย ลดนำ้หนักได้ดีเพราะทำให้ทำ IF ได้ง่ายขึ้น ตอนนี้พี่อ่านวารสารและหนังสือพิมพ์ที่อังกฤษแนะนะให้คนดื่มชาเขียวหรือ ดื่ม black tea ซึ่งดีต่อสุขภาพ. คงต้องลองบ้างแล้วค่ะ ไม่น่าจะเสียหายอะไร
ลองได้ครับ
ขอดูตัวอย่างกาแฟดำได้เปล่าค่ะ คือไม่เคยดื่มกาแฟค่ะ อยู่อังกฤษเหมือนกันค่ะ
Pariya Ngamcharoen กาแฟดำที่แบบ ซื้อมาชงเองแต่ไม่ใส่นำ้ตาลลองทีละน้อยๆก่อนก้อได้นะคะ แต่ถ้าคิดว่าขมก้อใส่วัตถุให้ความหวานที่ทำจาก stevia จะไม่อ้วนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กาแฟดำคือการรับประทานกาแฟโดยที่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่ใส่คอฟฟี่เมต
ไม่คิดจะกินเลย.กาแฟดำเนี้ย
เพราะมันขม แต่ถ้ากินแล้ว
ช่วยลดน้ำหนัก และมีประโยชน์
แบบนี้ ต้องไปหัดกินซะแล้ว
😊😊😊
😊
ดื่มทุกวันครับ เอสร้อนหรือกาแฟดำเพียวๆ ชื่นใจ
✅
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะคุณหมอ อยากสอบถามเพิ่มเติมค่ะว่าทานกาแฟดำผสมกับน้ำผึ้งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ
ถ้ารับประทานมื้อเช้าน้ำหนักจะไม่เพิ่มครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ แต่อยากให้ใช้ศัพย์ภาษาไทยมห้ถูกด้วยค่ะ กาแฟต้องใช้ศัพย์ว่า ดื่ม ไม่ใช่ทานกาแฟนะคะ หลายๆคลิปหลายข้อมูลที่มีประโยชน์แต่ใช้ศัพย์ระหว่าดื่มกับทานไม่ถูก ทานอาหาร ของเหลวต้องใช้ศัพย์คำว่าดื่มค่ะ
อย่าไปซีเรียสกับคำศัพท์เลยครับ 555 ผมตั้งใจใช้คำนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง😁😁😁
ทาน กับ ดื่ม เข้าใจได้ว่ามันคือการกินเข้าไป แต่คำว่า " ศัพย์ " มันคืออะไรน้อ??????? " มห้ " " ระหว่า " อีกล่ะ มันคืออะไร?????5555555
ทานกาแฟดำระหว่างวันมากค่ะ หากทานน้ำเปล่าน้อย จะเป็นอันตรายไหมคะ บางทีทานแทนน้ำไปเลยน่ะค่ะ
อาจจะทำให้ ปัสสาวะสีเข้ม+ ผิวแห้ง ได้ครับ
ตอนนี้ผมลดนนอยู่ครับ ผมกินกาแฟดำแทนข้าวเช้า ส่วนกลางวันทานตามปกติ ตอนเย็นทานโซดากับน้ำเปรี่ยวแทนข้าวเย็นผมทำผิดป่าวครับ 🙏🙏
สามารถทำได้ครับ แล้วมื้อเที่ยงกับมื้อเย็นให้ทานอาหารจนครบเท่ากับสารอาหารที่เราจำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับหมอผมติดตามหมอมาตลอดดูคลิปลดน้ำหนักมาตลอดพยามทำตาม ตอนนี้ผมหนัก150ครับ
3คลิบรวดขแบคุณหมอมากๆค่ะ
ฟังข้อดี ข้อเสีย จากปากคุณหมอ อาจารย์ดีคะ
คุณหมอคะ ควรกินก่อนหรือหลังอาหารดีคะ ตอนนี้กินกาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าว ก่อนอาหาร พอกินปุ๊บก็มีอาการอยากถ่ายเหมือนทำดีท๊อกเลยคะ คือถ่ายดีมาก แต่บางคนบอกว่าควรกินหลังมื้ออาหารจะได้ผลดีกว่าคะ
สามารถรับประทานกาแฟก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ครับ ผลไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
@@DrTeamChannel ควรใส่น้ำมันมะพร้าวกี่ช้อนค่ะ
แนะนำเริ่มต้นเพียง 1 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอครับ
เป็นความดันสุงกินได้ใหมค่ะปวดหัวทุกเย็นปวดแบบแสบนะค่ะ ตรวจทุกโรคแล้วคุนหมอบอกปกติ หาโรคไม่เจอเหมือนกันค่ะ
ตอนนี้มีลูกเล็ก2เดือนค่ะ คุนหมองดยาความดัน เพราะความดันปกติค่ะ
กินได้ครับ
คุณหมอค่ะ กาแฟดำใส่นำ้ตาลอ้อย ได้ประโยชน์ไหมค่ะ
กินกาแฟดำต้องใส่น้ำมันมะพร้าวไหมครับ หรือไม่ต้องใส่ก็ได้
ได้ทั้ง 2 แบบ
Good ดีๆๆๆๆๆมากๆๆเลีย..ใค่รไม้เชี่อแต่สี่งที่เกีดขึ้นกับตัวเอง..ต่อนแรกกินขมมากๆ..พอกินไปเรี้อยๆ..มันก็เรี่มชิน
แต่สี่งที่เห็นผนดีมากที่สุดก็คีอ..มัลดควา มอ้วน..เมื่อก่อน..ตวฉันเองน้ำหนัก70..kk..และนรงายก็ไม้ได้หายใจไม้ออก..เป็นไขมันในหบอดเลีอดหัวใจ
และชอบปวดหัวเป็นมัยเกรณ..โรดที่พูดมาทั่งหมดนี้..ไม้ได้รัออสเตรเลีย
มันหายดีโดยไม้รู้ตัว..และน้ำหนักทุกวันนี้เหลี่อเพียง45kk..เป็นสี่งที่เหลี่อเชี่อมาก..ใค่รไม้เชี่อ..แต่ฉันทานแล้วติดใจมากๆ..บ่างวันฉันทานสามครั้งดว้ยก็ไม้เห็นเป็นอไร..ทำงานได้ดีมากๆไม้ง่วง
เป็นความจี่งอย่างที่หมอบอกหมดเลีย
อย่างที่ว่าเราจะทำได้ก็ต้องมีวิไหนให้กับตัวเองบ่างนะ..อย่าใส่น้ำตานหรีอคีมเทียมเลียดีจี่ง..ดีต่อร่างกายและหถนสวยด้วย..รักกาแฟรมากที่สุดเลียต่อนนี้..😘☕
ว้าววว
คุนหมอคับ ทำไมกาแฟดำผมทานแล้วท้องผูก แต่ถ้ากาแฟเซเว่น หรือกาแฟ เย็นทุกชนิด ผมทานแล้วสดชื่น ทานแบบเป็นแก้วๆ เลยน่ะคับ แต่นอนหลับ แต่เวลาถ่ายธาตุแข็งมาก ช่วงนี้เป็นโลหิตจาง มีคนว่าบอกห้ามทานเยอะ ผมเลยทานเช้าแก้วเดียว แต่ตอนบ่ายหงุดหงิด อยากทานแต่กลัว คุนหมอเราทานได้ไหมในขณะที่เราเป็นโลหิตจางอยู่คับ
อาจจะเป็นเพราะว่ากาแฟดำไม่ใส่นมหรือครีมเทียมก็ได้ครับจึงทำให้ท้องผูก
โลหิตจางก็ทานได้ครับ
ขอบคุนคับ คุนหมอผมขาดกาแฟไม่ได้เลยคับ ผมชอบทานกาแฟมากๆ คับ
สุดยอดค่ะ คุณหมอ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี👌ขอบพระคุณสำหรับความรู้ค่ะ☔🙇🙇ขออนุญาตแชร์..คร้า
ยินดีครับ สามารถแชร์ได้ทุกคลิปเลยครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณคะ คุณหมอ🙇🙇🙇มีสาระและประโยชน์มากมายเลยคะ ปฏิบัติได้จริง จับต้องเป็นรูปธรรมได้คะ👌
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จัดทำคลิปดีมีประโยชน์มากๆ ค่ะ
ยินดีครับอยากให้คนไทยสุขภาพดี
กาแฟ1ช้อนชา+น้ำผึ่ง1ช้อนชา..ดีมันคะคุณหมอ
เมื่อก่อนทานกาแฟดำไม่ได้เลยแต่หาวิธีการเริ่มจากทานคู่กับน้ำกะทิใส่หญ้าหวาน หลังจากนั้นค่อยๆลดหญ้าหวานออก และค่อยๆลดกะทิออกจนไม่มีสิ่งอื่นเจือปน และให้เวลากับการทานนิดหนึ่ง ทานตอนร้อนๆจะช่วยให้ทานได้ดีขึ้นถ้าทิ้งเย็นจะออกขมมากต้องมีเทคนิคนิดหนึ่ง ปรับทัศนคติที่ดีว่าเราทานเผื่ออะไรแล้ววันหนึ่งจะดื่มกาแฟดำได้นะคะ
ดื่มแล้วนอนไม่หลับ ใจเต้นเร็วเท่าที่สังเกตุตัวเองยังทานได้ไหม มีข้อดีเยอะอยากทานคะ
ถ้ามีผลข้างเคียงแนะนำให้เปลี่ยนเป็นชาเขียวหรืออื่นๆแทนครับ
สวัสดีคะ คุณหมอขอบคุณมากๆคะ
สวัสดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่แนะนำในสิ่งดีดีมีสาระชัดเจนเข้าใจง่ายปฏิติตามคุณหมอค่ะดีขึ้นค่ะติดกาแฟค่ะแต่ส่วนมากทานกาแฟดำน้อยกว่าจะทานกาแฟที่เปนซองชงทานง่ายค่ะไขมันสูงมากค่ะเลือดข้นตอนนี้หนักกว่าเดิมเปลี่ยนยาคุณหมอว่าเลยค่ะจริงลดทอดมันยังไขมันสูงกว่าเดิมไม่ทราบเพราะอะไรค่ะเดิน1ชม.รอบตึกค่ะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะติดตามดูคุณหมอกันเยอะค่ะรวมเพื่อนๆๆ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ👍👍👍
ขอบคุณที่รักกัน 🤩
หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
ตื่นเช้าป้อมก็ดื่มน้ำเปล่า 1แก้วตามด้วยกาแฟดำ 1 แก้ว แต่จะเติมน้ำเย็นลงไปด้วยเพราะอยากให้ดื่มได้เลยแล้วออกกำลังประมาณ 30 นาที แพลงค์ในห้องค่ะและสายๆอีกแก้ว บางวันอากาศร้อนก็จะหาสั่ง คาปูปั่นเข้มๆดื่มค่ะ แต่เมื่อก่อนทำงานร้านอาหารอิตาเลียน ต้องเทสกาแฟ ดื่มเยอะมากค่ะ แต่ก็นอนได้ อาจเพราะเหนื่อยจากงานค่ะ คุณหมอ 😊😊
😊
วันนี้จะลองดูค่ะ..จะงดน้ำตาล ครีมเทียม
👏👏👏👏👏👍👨⚕️
เพิ่งเข้ามาดูชอบค่ะน่าทำตามค่ะ
ขอให้สนุกกับการลดความอ้วนนะครับ..เพราะยิ่งสนุกยิ่งเห็นผลเร็ว 😁
ถ้าได้สัดส่วนเจ๋งๆ รบกวนถ่ายรูป Before After มาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆใน Facebook " นั่งเฉยๆก็ผอมได้ "
m.facebook.com/BYC.fanpage/?locale2=th_TH
ผมและเพื่อนๆอีกหลายแสนคน รอกำลังใจจาก คุณอยู่
จิดาภา ประสาทเขตการ ขอบคุณครับคุณหมอ
เจอแล้วคลิปที่พี่กำลังหา ขอบคุณข้อมูลค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอทีมที่ให้ความรู้ค่ะ( กลับมาดูคลิปนี้อีกรอบ เคยดูแต่ลืมข้อมูลค่ะ )
😁👍😄
กินตอนท้องว่างได้ไหมคะ เป็นโรคกะเพาะกินได้ไหมคะ
แนะนำให้กินหลังอาหารทันทีครับ
ขอบคุณคะ😊😊
คุณหมอคะถ้าดื่มกาแฟ Decaffein จะให้ผลเหมือนหรือต่างจากกาแฟปกติอย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ?🙏
ให้ผลดีกว่าเพราะไม่ต้องได้รับผลเสียจากการติดคาเฟอีนครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะคุณหมอ กดติดตามแล้วนะคะ😁🙏
ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลใส่คอฟฟี่เมททีไรมักเวียนหัวและหาว แต่พอลองดื่มแบบกาแฟ+น้ำร้อนแค่นี้กลับทำให้สดชื่นดีกว่า เดี๋ยวนี้ดื่มแบบนี้ประจำเลยค่ะ ท้องไม่ผูกดีด้วย☕
คุณหมอครับ ไตผมเสื่อมอยุ่ที่ระดับ3 ผมชอบทานกาแฟดำ ไม่วั้นมึนหัว ไม่รุ้ว่ามีผลต่อไตมั้ยครับ
ถ้าดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร จะช่วยบำรุงไตได้ครับแม้จะทานกาแฟ
จะได้ทานกาแฟด้วยความสบายใจ ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุนๆหมอค่ะที่มห้เกร็ดความรุ้...👍👍👍
ยินดีครับ
ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook
"นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊
ผมดื่มกาแฟดำ(อเมริกาโน่ทุกเช้า) จ-ศ
เสาร์-อาทิตย์ ผมทานลาเต้ เอสเพรสโซ่
ทำแบบนี้ประจำ จะเป็นอะไรไหมครับ
ถ้านอนหลับดีก็สามารถรับประทานได้
@@DrTeamChannel โอเคครับ ขอบคุณครับ
กรดไหลย้อนกินใด้หรือป่าวคะ
ส่วนใหญ่แล้วสามารถรับประทานได้ครับยกเว้นคนที่มีอาการโรคกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนกำเริบอยู่ก็จะยังแนะนำให้ดื่มชากาแฟครับ
คุณหมอเอาความรู้ดีๆมาให้รับรู้ก็ยังอุตส่าห์มีพวกมากดดิสไลค์
5555 ธรรมดา ชาวโลกครับ
เรามองแต่ like พอครับ
ขอบคุณค่ะ หนูเพิ่งมาฝืนทานเพราะอยากลดความอ้วน ติดกาแฟมากแต่ปกติทานแบบ3in1
ยินดีครับ
ชอบเคี้ยวมากๆค่ะ กินเล่นประจำเลยค่ะ แบบผงหรือแบบเม็ด ได้มั้ยค่ะแบบนี้
ได้ครับ
ผมทานทุกเช้าหน้าไม่ต้องล้างฟันยังไม่ต้องแปรง ทานตอนท้องว่างและทานก่อนออกกำลังกาย30นาทีร่างกายตื่นตัวดีมากๆลดน้ำหนักไปในตัวด้วยครับ
จริงเหรอคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ยินดีครับ
ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )
ผมขอแนะนำลิงค์นี้ครับ 🔻
ua-cam.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
คุณหมอคะ กาแฟดำ จะทำให้นอนไม่หลับไหมคะ
แนะนำให้กินเฉพาะมื้อเช้าเท่านั้นครับ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะ
ยินดีครับ
ผมชอบดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย(ช่วงบ่าย) แต่ข้อเสียคือกลางคืนนอนไม่หลับมีทางแก้ไหมครับ
แนะนำให้ดื่มกาแฟ ตั้งแต่ช่วง 7:00 น แล้วดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน จะช่วยให้ฤทธิ์ของกาแฟ รบกวนการนอนหลับน้อยลง
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับ
อายุเท่าไหร่ถึงจะทานกาแฟดำได้คะ??
แนะนำ อายุเกิน 18 เนื่องจากกาแฟอาจจะมีผลต่อ การดูดซึมของแคลเซียม และความสูง
@@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะ
ใส่น้ำผึ่งได้ใหมคะ
ควรดื่มตอนไหนถึงจะดีคะ ตอนเช้าก่อนมื้ออาหารได้มั้ยคะตอนท้องว่างนะคะ
ก่อนอาหารเช้า หรือช่วงท้องว่างจะดีที่สุดครับ
ดื่มกาแฟดำวันละ1แก้วเล็ก จะช่วยลดความไขมันได้ไหมครับ ผมเห็นบางเพจบอกดื่มกาแฟดำแล้วลดความอ้วนได้ มันจริงไหมครับคุณหมอ
ช่วยได้แค่กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานแต่ถ้ายังกินคาร์โบไฮเดรตเกินความจำเป็นก็อ้วนขึ้นได้แม้จะกินกาแฟ
ดิฉันดื่มวันล่ะ6-7แก้วต่อวันแล้วก่อนนอนอีกแก้วแต่ก็หลับสบายดีไม่เห็นมีอะไรเลยนี่ค่ะ(ยิ่งถ้าวันเสาร์-อาทิตย์ไม่ได้ไปทำงานก็จะดื่มเป็นเหยือกเลยค่ะถ้าเป็นแบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยค่ะ?แต่ดื่มแบบนี้มาเป็น10ปีแล้วค่ะ)รอคำตอบจากคุณหมอทีมขอบคุณคะ🙇♀️
ถ้าดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาลก็สามารถดื่มได้ครับ
ทานมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะพยายามจนสำเร็จ คือกาแฟดำล้วนค่าคุณหมอแต่ยังติดขนมหวานอยู่ พยายามลดอยู่ค่ะ
😊
การที่ทานกาแฟแล้วขม แสดงว่ากาแฟตัวนั้นผ่านการคั่วมานานค่ะ ขมสุดคั่วแบบ dark medium blonde คืออ่อนสุด ส่วนรสชาติที่ว่าเปรี้ยวหรือหวานอยู่กับภูมิภาคของเมล็ดกาแฟค่ะ ละติน อเมริกา จะออกหวานถั่ว โก้โก้ คาราเมล เอเชีย แปซิฟิก จะออกกลิ่นไอดิน สมุนไพร เครื่องเทศ แอฟริกา อาระเบีย จะออกรสเปรี้ยว แบบผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม ลูกเกด เกรปฟรุ๊ต ค่ะ แนะนำให้เลือกทานกาแฟอาราบิก้าค่ะ เพราะคาเฟอีนน้อยกว่าและทานง่ายกว่าค่ะ 😊
ดื่มกาแฟดำวันละแก้วค่ะ(ใส่กาแฟ1ช้อน+น้ำตาลแค่ปลายช้อน )แล้วมีประโยชณ์กับร่างกายมั้ยคะ.ขอบคุณมากๆค่ะ
กาแฟลดการอักเสบของร่างกายครับ
แต่ในทางตรงข้ามน้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบของร่างกายครับ
จากงานวิจัยบอกค่อนข้างยากเพราะไม่เคยมีใครเอา กาแฟ + น้ำตาลมาทำงานวิจัยพร้อมกันครับ 😅
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆค่ะ🙇
3:27 ข้อ 8 น่าจะจริง วันไหนเศร้าผมจะนึกถึงกาแฟ ดื่มแล้วดีขึ้น (กาแฟสดนะ 3in1 ไมไ่ด้ช่วยให้ดีขึ้น)
ขอบคุณค่ะ, ปกติตัวเองก็ดื่มกาแฟดำมานานแล้วไม่ใส่นํ้าตาลและนมแต่ใส่มะนาวลงไปด้วยค่ะ.
อายุเท่าไหร่ถึงกื่มกาแฟได้คะ อายุ12ปีดื่มได้รึยังคะ
ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องการลดการดูดซึมของแคลเซียมในทางเดินอาหารก็สามารถกินได้ทุกช่วงอายุครับ
ไม่ใส่น้ำตาลมานานแล้วค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งได้ไหมคะคุณหมอ
ใส่น้ำผึ้งในมื้อเช้าได้ครับ
ขอถามน่อยค่ะคุณหมอ มีคนบอกว่าคนที่เลือดกรุปโอไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟจรีงหรือค่ะ
ดื่มได้😁👍