КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ - Совет Новичкам в Бодибилдинге - Майк О'хёрн
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Группа ВКонтакте - pumptv
Майк О"Хёрн в компании со своей командой и, как всегда, с легендарным "Чёрным Принцем" Робби Робинсоном качают большие руки и дают советы новичкам в бодибилдинге.
All rights owner - Mike O'Hearn:
www.mikeohearn.com
/ @mikeohearntitan
/ mikeohearn
🔔 ПОДПИШИСЬ НА ПАМП ТВ !!! / @ПАМПТВ-Бодибилдингнар...
НАША СТРАНИЧКА ВКОНТАКТЕ: ► pumptv
ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ: ► kucenko...
ОДНОКЛАССНИКИ: ► ok.ru/group/pu...
Прямая ссылка на видео "КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ - Совет Новичкам в Бодибилдинге - Майк О'хёрн"
• КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ Р...
#МайкОхёрн #Тренировка #Мотивация #КакНакачать #БольшиеРуки
"Следи за этой головкой" тоже иногда так говорю тёлочкам!😁😂
Робби респект.!Техника просто безупречна..
Химичить нужно нормально и все....... И тренить как ошалевший
Перевод Робинсона просто пушка.
Супер перевод ЧерногоПринца...это герой вашего канала))) и спасибо за Майка
Спасибо Вам за классный комментарий!
"Роби Робинсон тренируется около сорока лет, а его бицепс как у шестнадцати летнего!" Это Майк тупа унизил деда? Хахахахаха.
Нет в смысле упругий ,как у молодого,а не дряблый:)
09:06 - оффигенное упражнение если делать с экспандерами т.к есть взаимосвязь между сджатием кисти и сжатием мышц . можно жимать как кисть как буд-то вы становую делаете 150 кг+ , а поднимать 30 кг на бицес, но мышцы при этом будут сокращаться ОЧЕНЬ СИЛЬНО))
Непременно, все будет офигенно😉
А почему так тепло одеваются? Зимная шапка ? Что делает? Не жарко ему
Ещё и в Калифорнии
Старенький.70 же.Мёрзнет дед😔😊
@@_Riese_ больше 70- ти.👍👍👍
Сами одентись один раз тепло посматрите как будут работать вашы мышчы...в тепле мышчы работают лутче
Негр, это Робби Робинсон)
Бабахни 😂Робби
Так новичку руки не накочать, только хуже сделать.. сильнейшее закисление последовательными упражнениями и в итоге катаболизм.
отговорки
Ну да он видишь Майк один сплошной катаболизм... Ты блядь вообще о чём,человек с таким опытом даёт советы... А ты сопли жуешь...
Круто!
Охерн-химик это ему пофиг
Кондер видать так дует, что старый в шапке и кофте под горла
Одни натуралы
точно не для новичка....новичек посрывает себе все нафиг тяж весами....
НовичОк.
Вот такую иконку оставьте и норм
Какой смысл качать маленькие группы мышц на 5 повторений ?:)))
Смысл в полном прокачивании мышцы.Тяжёлым,рабочим,идеально подобранным для неё весом.Мышца маленькая.Забивается быстро.Большого колличества повторений не требуется.Это не памп.
Негр босиком щеголяет что-ли?
Мало того, он ещё и собаку в зал притащил !! )) Он походу бомж какой то с небольшими отклонениями психики. Тут даже психотерапевтом быть не надо, что бы заметить что с головкой у него что то не то ! ) Но в Америке таких фриков валом, на каждом шагу ...
Мир вам.
Верьте в АЛЛАХА (БОГА) и судный день и совершайте добрые дела.
Не показывайте не покрытых женщин, это будет лучше для вас в этой жизни и в загробной.
Думая о женщинах непокрытых ты забываешь о своих грехах и о мужчинах, ваша религия лицемерна и борется лишь внешне с пороками а не внутренне , как фарисеи , нужно внутри себя побеждать болезнь грех и тогда любая женщина не заставит тебя прелюьодействовать с ней хоть покрытая хоть непокрытая , мухамед лже пророк имел горем наложниц и более 10 жён, в грехах прелюбодеяния пребывал , и вам закон о многоженстве оставил, когда Иисус сказал что 1 жена один муж одна плоть.
Ешь метандросеналон будешь ты как аполон!
Следи за этой головкой!😁👍
Большими весамы только продвинутые могут качатся....
Химики, химики....
Абсолютно ВЕСЬ профессиональный спорт это допинг и химия ! Даже шахматы !!!
Майк только рисуется на камеру, а Роби занят делом.
Охренеть он даже трицепс включает тренируя бицепс! 💪
И все выносят локти! Так правильно 💪
Без метана не поможет тебе не кефир не сметана!
Ты и с метаном такого не добьешься