كلام جميل جدا, مسوي تحليل دم وانا لاعب كمال اجسام وكان عندي الكرياتين 112 وتخوفت من الحالة لكن مقطعك عطاني توعية,منها اني كنت مسوية وانا صايم لعدة ايام
هذا نفس يلي حصل معايا بالزبط منعني 6شهور بروتين وكرياتين نسبة لازم تكون بين 6-20انا طلعت عندي 25. وعندي نسبة الكرياتين هي 1,1هو الطبيعي بالتحاليل مكتوب لازم بين 0,5 انا شهر كامل مليت من الصدر المسلوق غيرت عالحوم الحمراء صار معي هيك حتى طلب مني اوقف تمرين اذا في تساعديني محتار شنو اعمل اتمرن من دون بروتين وكرياتين ممكن وبنفس الشدة ولا لاء
كلام جميل جدا, مسوي تحليل دم وانا لاعب كمال اجسام وكان عندي الكرياتين 112 وتخوفت من الحالة لكن مقطعك عطاني توعية,منها اني كنت مسوية وانا صايم لعدة ايام
تقرير فريد من نوعه بالعربي على يوتيوب. كلام جدا علمي ودقيق. تحية..
كم يوصل الكرياتين عند لاعب كمال الاجسام؟
1.4
هذا نفس يلي حصل معايا بالزبط منعني 6شهور بروتين وكرياتين نسبة لازم تكون بين 6-20انا طلعت عندي 25. وعندي نسبة الكرياتين هي 1,1هو الطبيعي بالتحاليل مكتوب لازم بين 0,5 انا شهر كامل مليت من الصدر المسلوق غيرت عالحوم الحمراء صار معي هيك حتى طلب مني اوقف تمرين اذا في تساعديني محتار شنو اعمل اتمرن من دون بروتين وكرياتين ممكن وبنفس الشدة ولا لاء
مشكور يعطيك العافيه
مشكور كبتن يعطيك الف عافية❤
GOOD JOB BRO
انا قلق وجدته مرتفع بعد تناول كرياتين وقال طبيب كليتك تضررت وانا لاعب حديد
توقف عن اكل المكنلات توقف عن التمارين مدة اسبوع اشرب ميه وعد التحاليل سينزل لا تقلق
@@histoirevrai1091 طلعت سليمة نزل كرياتين
حبيبي علي اني مثلك ارتاح ٣ ايام ورجع سوي تحليل يرجع وضعك طبيعي