[경찰공무원체력시험] 싯업(sit-up) 오늘도 만점 ㅎㅎ

[@꼬꼬덮밥]

진짜 대단하세요~~~~
방송 잘 보고갑니다~~~~

[@Lee-cb2hk]

윗몸 하고나면 허벅지 힘 안 빠지시나요?

[@미눙이-z9w]

대단하셔용우와아,,,,

[@현튭-n9f]

올라 올 때 마다 호흡하시나요 ??
복근 최대로 수축 될 때 뱉으시나요 ??

[@ujowqau1171]

우와..대단하세요 ㅠㅠ 부럽습니다ㅠㅠ저는 할때마다 손깍지가 미끄러져서 풀리는데 혹시 깍지 안풀리는 팁 알려주실 수 있을까요..?

[@Jo_ddo2]

ujowqa U 음... 저도 하다가 풀리긴하는데 도중에 손깍지를 다시 꽉 정비하고 하거든요.. 계속풀리는 이유는 복근힘이 부족해서 팔힘으로 올라오시는거 같아요! 의식해서 팔깍지를 꽉 끼고 그 힘으로 올림다고 생각하시면 될것같아요!!

[@포도주스-v8j]

머리 닿은 손이 바닥에 닿아야 갯수 인정 되는거 아닌가요?

[@k-6683]

지역따라서 달라요

[@유튜브유튜브-q6u]

대단하시네요 저정도 하시는데 얼마나 준비하셧나요,,? 남자인데 너무 약해서 고민이네요

[@now_what078]

싯업할때 허벅지 벌려도 되나요?

[@Jo_ddo2]

네!

[@유튜브유튜브-q6u]

평소에는 싯업바를 사서 집에서 준비하셨엇나요?

[@lifeyolo5128]

머리 저렇게 다 안내려도 괜찮나

[@카알-n3g]

센서에는 찍혔는데 파울이 많은것 같아요ㅠㅠ

[@Jo_ddo2]

카알 오잉? 왜죠?

[@카알-n3g]

@@Jo_ddo2 하면서 몸이 자꾸 뜨는 것 같아서요 약간의 배치기도 있는것 같구요.
센서로는 찍혀도 측정하시는분이 파울로 셀 수 있을것 같습니다

[@Jo_ddo2]

카알 그렇군요

[@chojungwon5016]

자세 좋은데 ? ㅋㅋ

[@millyway9733]

@@chojungwon5016 그러게요 ㅋㅋㅋ 자세 좋은데. 저거 배치기 아니라 골반 말아서 하는거라 그렇게 보이는거같은데

[@광자-e5i]

혹시 어떻게 훈련하셨는지... ㅜ

[@으히흐흐]

이런사람이 경찰해야지 !

[@포도주스-v8j]

일반경찰 준비생이신가요?