Cómo hacer TABULE SIN GLUTEN !

Cómo hacer TABULE SIN GLUTEN DIFERENTE.
Esta ensalada tradicional libanesa de tabule (o tabuli) es un saludable aperitivo vegano - vegetariano mediterráneo que tradicionalmente se elabora con bulgur, perejil, menta y verduras picadas. En este video te muestro una versión diferente de tabule sin gluten modificada a mi estilo ¡Fácil de hacer con solo un puñado de ingredientes, esta ensalada fresca es un verdadero placer para el paladar!
INGREDIENTES
Para hacer el tabule sin gluten diferente
¼ Taza de Cebollino chino (cebolleta - ciboulette) picado
1 Taza de Perejil picado
1 Pepino Cohombro pequeño
1 Tomate maduro firme
1 Cucharada colmada de semillas de sésamo (ajonjolí) tostado
ADEREZO
3 Cucharadas de aceite de oliva
1 ½ Cucharadas de jugo de limón
PREPARACIÓN.
Prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva y el jugo de limón hasta que queden bien combinados.
Luego prepara las verduras lavándolas, secándolas bien y picándolas finamente.
A la hora de preparar el tomate, retírale el corazón y las semillas y utiliza un colador para escurrir el exceso de jugo, que luego puedes usar en otra receta.
Coloca las verduras picadas en un tazón grande, condimenta con sal y pimienta. rocía por encima las semillas de sésamo.
Luego vierte el aderezo. Mezcla suavemente para combinar.
Sirve la ensalada de tabule a temperatura ambiente o fría, con lechuga si lo deseas.
⚠️ Eres libre de usar esta canción en cualquiera de tus videos de UA-cam, pero DEBES incluir lo siguiente en la descripción de tu video (Copiar y pegar):
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| Love by Alex-Productions | • Happy and Fun Backgrou... Music promovido por onsound.eu/Cre... Commons Attribution 3.0 Unported Licensecreativecommon....
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ADEREZO
3 Cucharadas de aceite de oliva
1 ½ Cucharadas de jugo de limón
PREPARACIÓN.
Prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva y el jugo de limón hasta que queden bien combinados.
Luego prepara las verduras lavándolas, secándolas bien y picándolas finamente.
A la hora de preparar el tomate, retírale el corazón y las semillas y utiliza un colador para escurrir el exceso de jugo, que luego puedes usar en otra receta.
Coloca las verduras picadas en un tazón grande, condimenta con sal y pimienta. rocía por encima las semillas de sésamo.
Luego vierte el aderezo. Mezcla suavemente para combinar.
Sirve la ensalada de tabule a temperatura ambiente o fría, con lechuga si lo deseas.
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