Ce beneficii poate aduce yoga sănătății?

S-a descoperit că practicarea yoga în mod constant îmbunătățește calitatea vieții, reduce stresul, anxietatea, insomnia, depresia și durerea de spate. De asemenea, s-a arătat că yoga scade valorile ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale și îmbunătățește condiția fizică, puterea și flexibilitatea, potrivit Centrului de Medicină Alternativă. Despre toate acestea și despre multe altele vom discuta cu Luana Ibacka și invitata ei, Veronica Miona - yoga teacher.
SUBIECTE:
👉 Ce este yoga și cum ne ajută?
👉 Ce este meditația și cum ne ajută?
👉 Spiritualitate, corporalitate, sănătate
👉 Yoga - Beneficii pentru sănătate
👉 Cine poate face yoga?
👉 Sfaturi pentru viață echilibrată
👉 Yoga și alte terapii
Vizionare plăcută!
Produse recomandate: www.zenyth.ro