Dimagrire con la Psicologia? Usa Questa Tecnica
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- Опубліковано 10 лип 2024
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#dimagrire #dieta #psicologia
L'attività fisica spesso mette a rischio la dieta perché, nonostante faccia bruciare un po' di calorie, crea un senso di stanchezza che abbassa l'autocontrollo e quindi diventa difficile non sgarrare, specie la sera. Io dopo aver camminato una decina di km faccio qualche minuto di riposo e relax sul sul letto prima di mettermi a tavola. Passata la stanchezza riesco ad essere più lucido e autocontrollato.
Tutto questo è verissimo! Altro tassello importante è affidarsi a un aiuto che ci faccia capire perché il cibo diventa sfogo... Spesso è così! Grande dott. Bel video
Grazie mille ❤❤❤❤
Dottore ma lei è in ottima forma!!!
Cosa va a pensare?!
Buongiorno, volevo chiederle quali sono le cose che si possono cambiare e quali invece le cose che non si possono cambiare in psicologia, poi non mi è chiara la definizione di temperamento,carattere e personalità. .
👍
Ma perchè nessuno parla del problema cruciale: lo stress!! con la vita che facciamo altro che diari alimentari, la dieta se ne va a quel paese ancora prima di cominciare.. Alla stanchezza e allo stress quotidiani dovremmo aggiungere una restrizione calorica e un'attività fisica??... Lo capite da soli vero che è impraticabile...
Io ero dimagrita più di 10 kg pesandomi più volte al giorno
Il diario però non riesco a farlo Mi dimentico
per ora tutti giorni mi peso ho perso poco kili poi vedremo…