Alcohol converts to sugar so not good for body either. Whole Foods is expensive but organic is always better than not because organic is free of pesticides.
You may want to quit drinking, it's the worst thing you can do for your sugar. My husband was diagnosed with type 2 diabetes & the first thing he was told to do is stop drinking and clean-up his diet & exercise, which he has done both (with my help). Alcohol turns into sugar immediately in the body & fat. He's doing great no meds & lost weight. You need to do further research on the foods you eat.... fruits are not bad at all.
![[A Japanese woman lives in America] America has big cars, parking lots, and events!](http://i.ytimg.com/vi/mwq6v0a4I_U/mqdefault.jpg)
![[A Japanese woman lives in America] America has big cars, parking lots, and events!](/img/tr.png)
![[Japanese woman lives in Germany] Water at restaurants is too expensive](/img/n.gif)
ドイツや日本では子供たちだけで学校へ行けますが、アメリカは違うんですね。
今日も、中国で起きた小学生の悲しいニュースが報道されていました。駐在のご家族も気が抜けないですね。Nobanaさんのご家族が幸せで過ごされますように。😉
こちらに来てから本当に気が引き締まりました。。。
Nobanaさん❤Hello😊
今日も金曜日の夜の楽しみとしてワインを飲みながら動画を楽しませて頂いてます🍷本当にいつもありがとうございます！
素敵なワインパーティ🥳いいですね！Nobanaさんにとって素敵な方々との出会いをいつも願っています🎉オクラ美味しいですよね♥️鰹節、醤油で食べたり、ラー油かけたり、とにかく身体にいい食材を選んでいくって大事だと思ってます😊
ワインを飲みながらのご視聴ありがとうございます❤️
私も一緒にワインを飲みたいです😆
次回ぜひ一緒に飲みましょうー🤗
Hello😊
Nobanaさん❤
今回も、お忙しい中での動画upありがとうございます💕
やっぱりアメリカでは、お子様達から
目を離せないのが現実なんですね💦
日本も今は移民が凄く大変な地域が多くあります。
表に出ないニュースも自分なりに、
しっかり調べて子供達を守ろうと思ってます。
Nobanaさんの動画は、やっぱり癒されますね😊💕
そして石鹸🧼凄く氣になりました❤
いつも素敵な動画、本当に、ありがとうございます🥹
日本でもアメリカほどではないにしろ誘拐は発生してますもんね。。。
誘拐された子供たちがどうなっていくのかを聞いたりすると本当に恐ろしいです😭
仕事から帰ったらノバナさんが！お茶飲みながら拝見させていただきます❤
お忙しい中ご視聴いただきありがとうございます☺️
こんばんは🌙😃❗私は、６８歳になるおばあちゃんです。ノバナーさんの声が大好きで家事をしながらYuchubuを流しています。
これからも毎日大変でしょうけれど、楽しみに待っています。
貴重な時間を使ってご視聴いただきありがとうございます🤗
これからも動画作り頑張ります☺️
今から25年前、NJに住んでおりWHOLE FOODSにお世話になってました。日系スーパー、韓国系スーパーとハシゴしてたの思い出しました
日系スーパーや韓国系スーパーがアメリカにはあって有り難いです🤗
こんにちは！
途中手に取られていたシリコンバッグ、とても良いですよ！ボウルタイプが使いやすくておすすめです！
シリコンバッグ、低温調理器にも使えそうなので買ってみます🤗
金曜日、帰宅途中。とてもお酒やオーガニックのものが沢山ですね😊私は、カフェインを多く摂っていたので朝のコーヒー一杯にしました。あとは、ハーブティーetc・・・。
3年間限定とはいえ、アメリカ生活を楽しんでください🥰
１週間お疲れ様です☺️
私もコーヒーは摂りすぎに気をつけています😅
お味噌汁を作るときに使っていた小さな泡立て器？みたいな用具は使い良さそうですね。私はボトルに入った液状の味噌を使っていますが、量が少ないので変えようかな。置かれた場所で咲きなさい。心の片隅にあります。
味噌マドラーは日本に帰った時に買って持って帰ってきました🤗
とても便利ですー☺️
いつも興味深く視聴させてもらってます。
私が最近辞めた事、それは白髪染めです。
51歳の誕生日を迎えるまでは月１回ペースで染めてました。
時間もお金もかかるし、髪の毛にも良くない、そしてもう年相応だし…って開き直って美容師さんに相談したら伸びてきた白髪の部分と染めた部分がうまく馴染むような髪型に変えてくれて、それが大成功💕
自分も満足だし、周りからもカッコいいって言ってもらえて嬉しいです。
これからもっと白髪の割合が増えて白髪だから似合う髪型にもチャレンジしたいです。
白髪染めをやめるって相当決意が必要ですよね。。。？！
私も白髪が多くて😭
でもそれも私なんだと受け入れて美しく歳を重ねて行きたいです☺️
アメリカの大自然はアメリカでしか味わえない壮大なスケール旅です。グランドサークルかイエローストーン国立公園がオススメです！大手旅行会社のツアースケジュールを参考にしてレンタカーとホテルを手配し自分たちのペースで回ると満喫できるかと思います😊
わぁーどちらも行きたいです！
情報ありがとうございます❤️
アメリカにいる間に必ず。。。！！
nobanaさん、こんにちは😊
20代の頃、植物性油抜きをやりましたが、肌が乾燥し、張りが無くなったのでやめました。
植物性油がシミの原因は、初めて聞きました！
酸化しない油もダメなのかしら？
50代なり加齢には勝てないと思いつつ、乾燥・紫外線を予防し、トマトなど旬の野菜を食べ、バランス良い食事にしてます。
植物性油、赤ちゃんが飲む粉ミルクにまで入っているので完全に抜くのは相当難しいと想像してます😅
私は逆に体の潤いが戻ってきているので年末まで続けてみようと思います🤗
いつも楽しく動画を拝見しております！
日本でも若者のディズニー離れが話題になりました〜
どこもかしこも値上げで大変ですね…
いつもご視聴いただきありがとうございます☺️
ディズニーランド、、、
夢の国ではなくなってきました。。。
ドイツ製品は信用できる気がします。80万人も子供が行方不明ってどんな国なのでしょう！？
最近のアメリカのイメージは物価が異常に高いのと銃社会が怖いって事です。
行方不明の人数がおかしいですよね。。。
銃社会もそうですが子供の誘拐が本当に怖いです。。。
こんにちは🕊️アメリカ生活Vlog楽しみにしてます😊
のばなさんが大好きなチョコレートをやめられたの、本当にすごいと思います…！私はやめようやめようと思っていたのに、いつの間にか食べてしまってる意志の弱さ🥲のばなさんを見習わないとと毎週思います！
次の動画も楽しみにしてます😊
いつもご視聴いただきありがとうございます❤️
多分根性や意志では甘いものはやめられません😂
私は戦後の歴史を学び、なぜ砂糖や小麦粉をとるようになったのかを学んだので、もうチョコレート食べたくないとなりました。。。😅
@@nobana.in.germany コメント返しありがとうございます😊
そうなんですね…！私も歴史学んでみます🙌
のばなさん
こんにちは☀
チョコレートは買わないなんて、とても意志が強いですね✌
偉いと思いますよ！
石鹸は私も好きなので海外・国内と旅行に行ったらその土地の石鹸がお土産の定番です🧼
イギリスのラッシュの石鹸は置いてるだけで香りが凄いです🧼そこのはバスボムも楽しいです。
ネバネバも大好きで、丁度、納豆・オクラ・大葉・出しつゆのパスタを頂きながら拝見してました🍝
サーモンもお味噌汁も美味しそうですね🤤
仲良し兄妹の触れ合いはホノボノします❤
ボートで川遊びなんて贅沢ですね～⛵️
早くお魚が釣れますように🎣
ワインパーティーの楽しみができてよかったです🍷
今回も楽しませていただきました📹
次回も楽しみに致しておりますね＼(^o^)／
いつも貴重なお時間を使ってご視聴頂きありがとうございます❤️
早く魚が釣れると良いのですがー😂
お魚を釣って喜んで帰ってくる息子を見るのが楽しみです🤗
アメリカで食べれるお魚の種類は、残念ながら限られています。青みの魚はアメリカのスーパーではまず見かけないです。サーモン、まぐろ、たら（cod)、舌平目(sole)はアメリカのスーパーでも手に入り、美味しいと思います。オクラはアメリカのスーパーでよく売っています。南部は特にフライドオクラが名物料理ですよ。山芋はアジア系スーパーで売っています。
ボートを購入されて、釣りを楽しんだり、英語オンリーの集まりに積極的に出かけたりされて、えらいなと思います。是非、限られた時間をアメリカで楽しんでください！！
青魚が食べたいですーーー😆
冷凍にはなりますが鯖を買って青魚食べたい欲を満たそうと思います😂
ボートはいい買い物でしたね｡魚も賢いらしいけど釣れますよ🎣
日本だと食材の種類が多いから工夫しやすいかもしれない｡
わたしは極端に気をつけていることはないけれど食べる順番と時間ぐらいですかね⏰
あとはわりと消化のいいものだと胃腸が疲れないです💦
食べる順番と時間、重要ですよね！
時間をかけてしっかりと咀嚼することも意識しています☺️
もう少し涼しくなったら毎週末に夫と息子が魚を釣って帰ってくることを期待します😂
私は旅行でちょと覗く感じでしか海外の事はわからないのですが、子供の安全の事まで考えたり
地元のコミュニティに参加したり具体的に大変な事がわかりました😂いつも勇気づけられる動画
ありがとうございました🤗
子供が自由に自転車でお友達の家に行く、ことができない。。。
学校の送り迎えもしないと危険、
自由な国アメリカ、じゃありません😅
Whole Foods他のスーパーに比べてお高いですが、
Weledaのスキンケア用品等は商品入れ替えのセールが時々あって購入してました🧴 後其々のスーパーの商品価格と店員さんの接客態度が見事に比例してましたね😂
Whole FoodsやTrader Joe'sでの接客はとても良いんですよね☺️
ハズバンドとの結婚生活を辞めもした、生活がもっと良くなりました。🎉🎉
13歳のうちの娘、友達と会うのに近くの公園に行くのでさえ1人で行かせてもらえません。 本人は1人で行きたがるのですが・・・数年前に近隣の地域で2人連れのティーンの女の子が誘拐された事もあるので気をつけなければいけません。
のばなさん家のお子さん達はまだ小さいので気をつけてあげて下さいね！
誘拐がこんなに多発するなんて驚きです😨
動画ありがとうございます！😊❤のばなさん家族が元気で何よりです！ 大統領選挙とか政治の話がタブーというのは、なかなか大変なものだなと思いました。話すことで万が一何か家族に危険がある場合も考慮しないといけないのかな…。こちらはお米が高くなり😂そちらの方が高いですよね 食料品すべて高くて我が家は大変ですわ。次回動画も楽しみにしてます
政治の話で熱くなる人が多いのも事実ですね😅
お米高いんですー😅
ただ将来の医療費のことなどを考えると、今どこにお金を出すのかをしっかり考えることが重要だと思っています☺️
今晩わ、すっかりアメリカ生活も落ち着いたように伺えますが、実際は子供達に気を配ったり自分自身の為に英語を勉強したり
Nobanaさんは努力家でステキな女性（お母さん・妻）だなーと思います(*^-^*)
とても身体の為に・・・と気を配りつつ好きなお酒は飲むあたり（笑）メリハリがあっていいですね
ですが、私は旦那を病気で亡くして以来 人はいつ食べたい物、飲みたいお酒を食べられなくなるかわからない・・ということを見てきたので
旬の物を美味しく頂こう、我慢はしない様にしています・・・おかげでBIGサイズになりつつありますけどね～
北海道は急に寒くなり秋の味覚が美味しい季節となりました。サンマ・シャケ・いくらの醤油漬け・益々BIG一直線！
旬のものを美味しく頂く、とても素敵なことだと思います☺️
秋の味覚、、、
秋や冬に北海道を訪れたいです☺️
こんにちは。この間の動画で、のばなさんが、小麦と、油を、接種してないとおっしゃっていたので、私も、小麦粉をぬいてました。お米は無理でしたが、2週間で、1.5ほど体重が落ちましたよ。私2型なので。のばなさんの、UA-camで癒されてますよ😊基礎化粧品ね。大切ですよね。ビーガンの人でも使える基礎化粧品を使ってます。のばなさんが、おっしゃってたように、体の中からですね。調味料も、昔ながらのつかり方のものを使ってますね。あと、水ですよ。水も大切です😊つまみ食い女王様、楽しみにしてますよ😊❤
グルテンの多い食品を抜くと体重が減りますよね😅
腸が元気になってきているのを感じます☺️
一緒に続ける仲間がいるととても心強いですーーー！！
@@nobana.in.germany 私もグルテンフリー仲間宜しく。便通極めて良好。
こっちのスーパーってなぜか石鹸売り場がありますよね。どうしてなんだろうと思っていたのですが、買う人がいるからなんですね。(当たり前ですね。笑)
私も今度良い匂いのするのを夫に買ってみようと思います。私は石鹸使わないので。。
私はMA在住です。この辺では魚はやっぱりHalibutがおすすめですが、スーパーで見た事はないです。レストランかあと海辺の魚屋なら買えます。スーパーで買えるのは、Salmon、Swordfish、Lobster、Scallopといったところでしょうか。最近、小ぶりのGrouperが頭付で売っていたので食べてみましたが、すごく美味しかったです。
Bluefishも美味しいですが、やっぱり鯖が食べたいので自分で釣るしかありません。Seabassも自分で釣れば刺身に昆布締めに、最高に新鮮で美味しいですよ。
この辺では食べられませんが、Amberjackの新鮮なものがあったら絶対食べてみて下さい。おすすめです。
いろんな魚がありますねー！
情報ありがとうございます☺️
やっぱり夫と息子に釣ってきてもらうのが一番ですね😂
@@nobana.in.germany 湾にお住まいでボートもあるなんて新鮮な魚介類が手に入るとても良い環境ですよね。私は2時間は運転しないと海に行けないのですごく羨ましいです。どんな魚を釣ってきてくれるのか、楽しみですね！
自分の子供が関わっている場所では、注意しすぎることはありません。アメリカのほとんどの場所では、法律は被害者よりも悪者を保護します。
子供達をしっかりと守ります！
シリコンバッグ、IKEAで売っていませんか？日本だと売っています。でも余計なもの買ってしまいそうでしたら、ホールフーズの方がいいですかね。
IKEAまで、これまた距離があるんですよー😅
Alcohol converts to sugar so not good for body either. Whole Foods is expensive but organic is always better than not because organic is free of pesticides.
いつも楽しく拝見しています💐
ボート遊び🚣ができるなんて、さすがアメリカ！
でも、年間80万人も行方不明になっているなんて😿CAPプログラムとか、必要なわけですね⭐
植物油は良くないんですね😥
オリーブオイルをメインに、時々ごま油を使っていましたが、確かに最近腕にシミが増えました💦何の油を使ったらいいのでしょうか？
私は炒めものをしたいときはお肉を先に焼いて油代わりにしています☺️
オリーブオイルが高いので買わなくなって節約になってます😆
アメリカに住めるのは、うらやましいかぎりです 楽しそうですね アメリカは肉・肉・肉ってイメージですが、オーガニックのスーパーもあるんですね
最近、日本も添加物だらけのようで、食べ物に気を付けてます(-_-)/~~~
肉の大きさも量も種類も豊富ですがオーガニックの商品も多いですよー🤗
私も小麦、乳製品、植物油脂、砂糖をやめました😅ただし、外食は食べてしまってますが😅
小麦を食べたい時はお値段が高いですけど古代小麦（スペルト小麦）のパスタを食べたり米粉麺で代用しています。
チョコレートも好きですが、参考にしている先生のyoutube見て自制してるところです😂砂糖の中毒性はコカインより高いと聞きます。
今まで散々食べまくってるので時間はかかるかもしれませんが始めるのに遅いという事はないと信じてます😊
一緒に頑張りましょうね❤
外食もしょっちゅう行くわけではないですしね😅私も頑張りますー❤️
きっと同じお医者さんの動画を見ているのだと思いますが、今その先生の動画に出会えていろんなことに気付けたことに感謝です🥰
この時代、子育てされている方、ホント尊敬します。いろんな事に気をつけないといけないし。
お魚、釣れると良いですね！
私が小学生の頃は携帯電話もないしテレビゲームなんてほとんどのご家庭でなかったですし、平和でしたー😅
You may want to quit drinking, it's the worst thing you can do for your sugar. My husband was diagnosed with type 2 diabetes & the first thing he was told to do is stop drinking and clean-up his diet & exercise, which he has done both (with my help). Alcohol turns into sugar immediately in the body & fat. He's doing great no meds & lost weight. You need to do further research on the foods you eat.... fruits are not bad at all.
@@arlene1212 I agree! Eat frurts first is the best for health, I learn that from raw food lesson.
Whole Foods Marketはハワイで行ったことがあります。
アメリカは相変わらず物価高のようですが、大統領選が終わると少しは落ち着くと良いですね。
チョコレート辞められたとはすごい‼️私は相変わらず好きなもの食べているので、少しは痩せねば‼️と思うのですが中々思うように行かず‥😂
☺️💕
玉ねぎなどを炒めるとき何を使っていますか？私は遺伝子でそばかすが多い人ですが、油も一つの原因ですかね？オーストラリアの日差しもあると思いますが😂
粉ミルクにまで植物性油の表示があるほど油漬けな世の中なので、油が原因の一つになっててもおかしくはないかなーという個人的な見解です😅
オーストラリアも日差し強いのですねー！
こちらも日差しが強くて、、、でも寒い暗い日照時間の短い国から来た身としては、日差しが多いのがとても幸せです😂
玉ねぎを炒めるときも弱火でゆっくり炒めています🤗
ノバナさん、お元気そうで何よりです。小麦粉、油、砂糖なしの生活も続いていて偉いです!
お酒は分解酵素をお持ちなら適量は薬ですよね😊
シミの話でドキッ。私はオリーブオイルを使用しているからシミが多いのかな？高価なオイルだから捨てるのが惜しい😣
これがダメなんですね😅
前回ノバナさんの動画を見て小麦粉や麺類やお菓子類を大分捨てました。オイルも捨てます🙆
動画で宣言しちゃいましたからね😂
有言実行しないとです😂
でも肌が潤いを取り戻してきたのとイライラしなくなってきたので、これはすごいと効果を実感しています☺️
顔のシミの数だけ脳にシミがあるのだと学びましたので、外食時も色々と気をつけています😅
でも食事を楽しむこともとても大切なことだと思っています！
ハリケーン大丈夫ですか？心配しています。
ご心配ありがとうございます🙇♀️
電気も復旧し、無事に過ごしております🙇♀️
ドイツ生活の動画も楽しませてもらってましたが、アメリカ生活の動画も楽しませてもらいますね😊❤ドイツでも食事に気を付けていらっしゃいましたが、アメリカに来て更に気を付けられる様になった理由はあるのですか？チョコ大好きだった、ノバナーさんが、チョコを食べなくなったのが、すごく気になってしまって😂🙏
私は糖を気を付けないといけないのに、なかなかお菓子をやめられません😢ノバナーさんの意思の強さを見習いたいです❤
アメリカ暮らしの動画のご視聴もありがとうございます！
嬉しいです☺️
そうですね、こちらに来てからあまりにもいろんなものに入っている砂糖の量が多いのと、アメリカとの歴史を学ぶうちに戦後から変化した日本の食事を学ぶようになり、、、
砂糖やグルテン、植物性油について色々知ることになりました😅
私もチョコレートを食べなくなったことに自分でもめちゃくちゃ驚いています😂
@@nobana.in.germany そうだったんですね〜😊教えて下さりありがとうございます☺️スッキリしました🤭確かに甘そうな食べ物が多いですよねー😅自分の身体は自分で守らないとですね😉これから先の人生を健康で過ごす為にも私も気を付けます☺️挫けそうになったらノバナーさんの動画を見返します😉💕
✨️💖🏡 🕊 👋🙂🌷
私はお酒をやめて2年。マイナス3キロ、体調や食欲やお肌の調子が安定しました😊ワインが恋しいですが、飲んだ後の不調を考えるととどまれています❗️ノバナさんを真似して4毒を極力避ける生活を3日頑張りましたが、チョコとパン好きゆえ挫折😢でも、小麦を抜くとお腹の調子が安定し、砂糖を抜くと疲れやむくみが減りました。またチャレンジしたいです😊
お酒を二年やめているのですか！
リスペクトですー涙
とりあえず４毒を年末まで抜くことに集中します😂
ノースカロナイラ
巨大ハリケーン直撃とのニュース
心配しています
大丈夫ですか？
ご心配ありがとうございます😭電気も復旧し無事に過ごしております🙇♀️
いつも癒されながら動画を拝見しています
私は毎日食べていたパンをやめました(と言っても週末だけ食べてます ストレスを溜めないため(苦笑))
それと油物を減らしました
結果とても体調が良くなりました
不調全部とは言いませんが 凄く実感しています
これからも動画楽しみに拝見させていただきます♪
いつも貴重なお時間を使ってご視聴頂きありがとうございます☺️
私もパンをやめてパスタをやめて油を使わないようになってから、体調が良くて元気に過ごせています☺️
日本人の胃腸には日本食が最高ですね🤗
シミは化粧品では？塗ってピリピリするなら使用中止ですね～
化粧品も関係してるでしょうね。。。😨
なので何を使うのかもしっかりと見極めないとです。。。！
こわいですねアメリカの人身売買の話をみて子供と旅行すら無理だと思いました。
どうか気をつけてください!
普段は平和なのですが、何か起きてからでは遅いので気をつけようと思っています😓
私は子供の大病を機に動物性食品を摂らない様心がけています。自分のためよりも、声なき動物たちがどれほど人間の犠牲になっているかにきづいたからです。でも、それが一番心や身体に良いことだとPlant Base Whole Foodsを学び知りました。
人間の身勝手な、お金儲け第一主義の結果が今なんですよね。。。
@@nobana.in.germany お返事下さり有難うございます。本当にその通りだと思います。
糖分の事でフルーツの糖分を気にされていましたが、精製された白砂糖と違って果物は良いですよ。ローフードではフルーツファーストと学びました。生で食べることで酵素も摂れて。
私の説明では至らないので、ネットより
「果物は甘いし、糖分が多く含まれているのに？なぜ優等生なんでしょう？その答えは、果物にはその他にもたくさんの食物繊維とビタミンを多く含んでいるからなんです。国際的に観ると、日本人の果物の一日摂取量は平均110g程度と約半分と少ないのです。果物はもっと積極的に摂るようにしましょう。」
rivercity-clinic.jp/imc/anti-glycation/column_15/
こんにちは
日本人の体質として甘いものは冷えたり不調になったりと東洋医学の養生の考えにありまして、私も控えるように実践しています
小麦粉や添加物、冷たいものもなるべく摂らないようにしている為か生理痛など全くなくなったのでそれが効いているのかなと思います
醤油、味噌、納豆などそう言った発酵食品がやはり日本人には合うようですね
stasherのシリコンバッグは我が家もM、Lと使っていますが便利ですよ
新しい土地では様々な物をどこでどう入手するのか見つかるまで大変かと思いますがまた動画を楽しみに応援しております
冷えは大敵だなと思います😅
冷えを作る原因を排除しないと体は元気になれませんよね😥
グルテンや甘いもの、植物性の油を抜いて代謝が、基礎体温が上がるのか楽しみです🤗
甘い物大好き人間なので毎日食べたいですが、控えようと思います。それと顔のシミが年々薄くなってきてるので不思議だったのですが、膵臓に負担がかかるので動植物油を控えてましたので、そのお陰ですかしらとのばなさんのお話を聞いてきずかされました肝臓はお酒の飲みすぎ？内臓の勉強をあちこち調べたり聞いたりでしています。アメリカで生きるのは漠然と楽しそうに思いますが危険なことがあるんですね。ご家族が安全にお元気に楽しく過ごされますように次回も楽しみにしております。
植物性油はシミに大きく関係しているのだと私も実感してます😅
お腹周りや足の乾燥がなくなり肌が潤いを取り戻してきました☺️
なのでやはり植物性油は良くなかったんだなーと思います。
アメリカ暮らし、危険と実は隣り合わせなんだと思います😅
我が家にはEUレベルのオーガニック以外食べられない犬がいます
日本の食材を食べると死にます
なので彼女は日本に生まれるべきではなかったと思います
でも精一杯輸入しても（ショッ経営してます）彼女を育てようと思います
日本の子供たちも深刻な症状が出てます
海外のオーガニック情報もっと知りたいです😃
添加物の多さには驚かされますよね。。。
でも消費者がそれを求めたのも事実だと思いますので
原材料を見ながら何を買うかを私たち消費者がしっかりと選択していかないとと思います🙇♀️