Ejercitarse un asunto de vida o muerte - Dr. Richard Marine

Mantener una óptima forma física suele ser una meta al inicio de cada año, aunque para muchos representa un desafío persistente, pero de gran relevancia. La falta de actividad física se ha identificado como uno de los principales factores que contribuyen a la mortalidad a nivel mundial, y su incidencia está en aumento en numerosos países.
La práctica regular de ejercicio no solo influye positivamente en nuestra apariencia externa, sino que también conlleva beneficios significativos, tales como mejoras en la salud cardiovascular, fortalecimiento muscular y óseo, bienestar mental, impulso al sistema inmunológico, fomento de un sueño saludable y elevación de la autoestima.

[@anabonilla4340]

Excelente entrevista, sin desperdicio.👏👏👏👏👏👏

[@LeibiNG]

Óptimo. Impecable ¡Felicitaciones!

[@eridanialopez6525]

un tema muy importante

[@biestherruiz3936]

Que gran episodio, y es cierto nuestro enfoque es diferente cuando hacemos y no lo hacemos y es bastante notable cuando dejamos o paramos de hacer algunas rutinas porque me ha pasado

[@JAAP2101]

Excelente contenido!! Suscrito y esperando más!

[@ritaevelindiazblanco4673]

Me encanta. Muchos 'éxitos.

[@annerdelarosa4605]

Muy chulo el tema mi prima 😊

[@kelvinortiz7567]

Muy interesante ese tema de la Salud!