İşlenmiş nişasta... Sağlığınızı her gün tehdit eden gizli tehlike! Nişastanın şekeri geride bırakabildiğini biliyor musunuz? Gizli karbonhidratlar: Bilmeniz gereken gerçekler! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ua-cam.com/video/8N3li5R-SHM/v-deo.html
Mükemmel bir insansınız. Hayatımdan abur cuburu da çıkardım yüzüm tertemiz pırıl pırıl. Beynim daha iyi çalışıyor uykum gelmiyor. Eski halimle alakam bile yok.
Bende bunlari yapdigimdan beri gece uyuyamiyorum cok zorlaniyorum bunlami alakali acaba şekeri karbonhidrati komple birakdigimdan beri cok gec uyuyorum Allahdan işim ogleden sonra basliyor da uykumu alabiliyorum ama erken uyansamda farketmiyor yine dinc dinamigim
@@sevdunay63 Beyin belirli oranda şekere ihtiyaç duyuyor ancak bunu dozunda yenilen meyveler, Bitter çikolata ve az miktarda tam tahıllı ya da çavdarlı ekmek gibi sağlıklı karbonhidratlardan almak lazım. Tabi sırf buna izin var diye de dozunu kaçırmayalım. Kalan enerjiyi ise zeytin yağlı , tereyağlı yemekler gibi çok uzun süreler tok tutan şeylerden alın ve biraz da proteinle dengeleyin. Şimdi bu kadar boş yaptıktan sonra itiraf edeceğim ben bu söylediklerime uymuyorum dün patates kızartması ketçap mayonez kombosu yaptım
Akşam yemeğini kesin, fabrikasyon ürünleri azaltın, sebze meyve tüketimini artırın. A, E, D, demir, selenyum, magnezyum, çinko başta olmak üzere vitamin ve mineral eksiklerinizi düzeltin. Allahtan herşeyin hayırlısını isteyin. Hayatınızda olanada, olmayanada pozitif bakın.
Niye mümkün olmasın gayet mümkün,genetik faktörler de var fakat, sağlıklı beslenip spor yapıp cildine bakınça yaşça çok daha küçük görünebiliyor insan.Beni en az 7-8 yaş daha küçük zannediyorlar.
Botoks için ne düşünüyorsunuz? En genç gösteren o ama ya zararları? Özellikle retinayı zayıflatır mı? Gözlere zararı var mı bu konuda da bir video çekseniz ne iyi olurdu 🙏🏻
Değerli doktorumuz💎 mega süper bilgiler, sizin sayenizde, ve sağlıklı yiyecekler sayesinde inanılmaz sağlıklı yaşıyoruz. ve tanıştığım gördüğüm her kişiye sizi tavsiye ediyorum. (depresyon migren , anemi , grip enfeksiyonları ve daha bir çok hastalıklar hayatımdan gitti.Sizi çok seviyoruz emekleriniz için çok çok teşekkür ediyoruz🙏🏻 iyi ki varsınız iyi ki hayatımızdasınız. 🌻💐 tüm tavsiyelerinizi kesinlikle uyguluyoruz. gerçekten çok genç ve sportif görünüyorsunuz, sağlıklı ve mutlulukla kalın uzun yıllar yılar yaşamanızı diliyoruz🙏🏻🌹💕
Hocam nice sağlıklı yaşlara Allah sana sağlık sıhhat versin de bizlere sürekli değerli bilgileriniz den verin senin gibi değerli insanlara ihtiyacımız var.
Maşallah size Eric hocam çok güzel anlatıyorsunuz sağlıklı yaşayabilmemiz için verdiğiniz bilgilerle çok teşekkür ederim fakat sindirim ağızda başlar deniliyor benimde dişlerim eksik sizin dişleriniz çok güzel yapılmış mümkünse diş hekiminizi bizede önerebilirmisiniz ve amarikadamı diş hekiminiz söyliyebilirseniz sevinirim iyiki varsınız teşekkür ederim çok uzun ömürler yaşarsınız inşallah
O yoğurdun yapımı için bir video rica ediyoruz. Kitap linki vermişsiniz ama İngilizce bilmiyoruz..BioGaia Gastrus nereden bulacağız.?süt lemi yapılacak?
Merhaba dr Berk, bende 2 ay sonra 60 yaşıma gireceğim ve bu bende yaşlanma duygusu endişesi yaratıyor bu video benim için moral ve bilgili oldu teşekkür ederim ayrıca Sizinle nasıl iletişim kurabilirim
Tesekkurler doktor bey. Yalniz fazla guneste kalmaninda zararli oldugunu söyleyenler var, özellikle ultraviole isinlarinin, ozon tabakasi delindiginden dolayi koruyucu etkisi olmayip, fazla guneste kalmanin kanser hastaligi riskini artirdigi söyleniyor.. bu yuzden size pek katilamiyorum.
Şeker tüketmiyorum, ekmeği sınırladım, soğuk suyla duş alıyorum, kızartma yemiyor um, sigara içmiyorum, egzersiz yapıyorum, bekarım, yaşım 43.5 oldu. Altı kilo fazlam kaldı. Yaşımı hissetmiyorum.
Hergün olumlama yapmanın da faydalı oldugunu düşünüyorum. Örneğin:" Her geçen gün gençlesiyorum ve yenileniyorum" gibi... Bunu mantra şeklinde de yapabiliriz. Bir kağıda hergün 7 kez aynı olumlamayı yazarız.
İyi akşamlar hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz benim kızım 20 yaşında şu an üniversite öğrencisi Kasık altında bacağını yakın yerde köpek memesi çıktı yazın içini boşalttı doktor ama gine yeniledi ne yapabiliriz çok zor durumdayız şu an teşekkürler
D3-k2 , omega-3 , magnezyum vitaminlerinin önemini ,doğal yollarla nasıl alacağımızı , doğal yollarla alamazsak , takviye alındığında , dikkat edilmesi gereken konuları sizden öğrendik . Sonsuz teşekkürler 🇹🇷🙏
Hocam ailenle güzel mutlu ömür geçirin benim kızımın bacak arasında köpek memesi var yazın doktor içini boşalttı ama ayı dolmadan yanından çıktı ve çoğaldı ünüversite okuyor bize bilgi verirsen çok seviniriz pskolojisi bozuldu kızımın iltihaplı sürekli akıyor teşekkürler
Yoğurt yapılışı ve yüz egzersiz videolarının bağlantısını aşağıya ekledim demiş. Ben bulamadım:/ Bulabilen varsa yardımcı olabilir mi rica etsem? Nişasta videosu var aşağıda sadece😳
Güneş alerjisi olabilir. Bende de var. Güneş kremi surmezsem cildim pıtır pıtır kıpkırmızı oluyor. Gozaltlarim şişiyor. Gözlük de devamlı kullanmak gerek
İşlenmiş nişasta... Sağlığınızı her gün tehdit eden gizli tehlike!
Nişastanın şekeri geride bırakabildiğini biliyor musunuz?
Gizli karbonhidratlar: Bilmeniz gereken gerçekler!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ua-cam.com/video/8N3li5R-SHM/v-deo.html
Sn Berg, çok güneşe maruz kalan insanlar, özellikle yazlık yerlerde yaşayanlar çok buruşuk olmuyor mu? Benim gözlemim o şekilde.
Məncə bu həddi aşmamalıdı. Günəşlənmə vaxdında və limitində olmalıdı@@UmitMaraslioglu
Dr Eric BERG e ÇOK TEŞEKKÜRLER. İnsanlığa Dr Eric BERG gibi daha çok "insan evladı" lazım. "Herşey para değil".
Mükemmel bir insansınız. Hayatımdan abur cuburu da çıkardım yüzüm tertemiz pırıl pırıl. Beynim daha iyi çalışıyor uykum gelmiyor. Eski halimle alakam bile yok.
Bende bunlari yapdigimdan beri gece uyuyamiyorum cok zorlaniyorum bunlami alakali acaba şekeri karbonhidrati komple birakdigimdan beri cok gec uyuyorum Allahdan işim ogleden sonra basliyor da uykumu alabiliyorum ama erken uyansamda farketmiyor yine dinc dinamigim
@@sevdunay63 Beyin belirli oranda şekere ihtiyaç duyuyor ancak bunu dozunda yenilen meyveler, Bitter çikolata ve az miktarda tam tahıllı ya da çavdarlı ekmek gibi sağlıklı karbonhidratlardan almak lazım. Tabi sırf buna izin var diye de dozunu kaçırmayalım. Kalan enerjiyi ise zeytin yağlı , tereyağlı yemekler gibi çok uzun süreler tok tutan şeylerden alın ve biraz da proteinle dengeleyin. Şimdi bu kadar boş yaptıktan sonra itiraf edeceğim ben bu söylediklerime uymuyorum dün patates kızartması ketçap mayonez kombosu yaptım
işte ben senin o eski halinim umarım kurtulurum
şekeri bende azalttım dişim çürüdükten sonra buna karar verdim artık hergün dişimi fırçalıyorum
Teşekkürler...Çok huzurlu ve daha nice verimli ,saglikli yaşlar
Tam kafama takılan konu, teşekkür ederim
Hiç. Yaşınızı. Göstermiyorsunuz. Maşallah allah. Sağlik sıhhat. Versin. Hocam
Çok teşekkürler saygılar dilerim🙏çok genç gösteriyorsunuz uzun ömürdilerim❤️🧿🧿🧿
Teşekkür ediyorum emeğinize yüreğinize sağlık genç gösteriyorsunuz sağlıklı uzun yaşamlar
Ülkemiz şartlarında genc kalabilmek mümkün değil her gün sinir stres ,bazen dağın başında tek başıma yaşama isteği geliyor
Akşam yemeğini kesin, fabrikasyon ürünleri azaltın, sebze meyve tüketimini artırın. A, E, D, demir, selenyum, magnezyum, çinko başta olmak üzere vitamin ve mineral eksiklerinizi düzeltin. Allahtan herşeyin hayırlısını isteyin. Hayatınızda olanada, olmayanada pozitif bakın.
@@sey.gOnerebileceginiz vitamin markası var mi
Maalesef bizim insanimiz günesten kaciyor esmerlesicem diye beyaz kalmak icin buda her gün yorgun bitkin halsizlige yol acar yanlis tir
Niye mümkün olmasın gayet mümkün,genetik faktörler de var fakat, sağlıklı beslenip spor yapıp cildine bakınça yaşça çok daha küçük görünebiliyor insan.Beni en az 7-8 yaş daha küçük zannediyorlar.
Beni gören 15-20 yaş daha genç sanıyor. Tabiki, hergün ter atacak derecede hareket eden biriyim.
İyiki tanımışım sizi
Merhaba efendım gerçekten çok doğru bilgiler için teşekkür ediyorum sağolun allaha emanet ol 🇹🇷🇩🇪🥰
Botoks için ne düşünüyorsunuz? En genç gösteren o ama ya zararları? Özellikle retinayı zayıflatır mı? Gözlere zararı var mı bu konuda da bir video çekseniz ne iyi olurdu 🙏🏻
Çok tehlikeli hiç yanaşmayın
Tehlikesi nedir
Maşallah size doktor bey Allah nazardan korusun 🧿🧿🧿
Hocam her zaman doğruları söylüyorsunuz teşekkür ederim
Değerli doktorumuz💎 mega süper bilgiler, sizin sayenizde, ve sağlıklı yiyecekler sayesinde inanılmaz sağlıklı yaşıyoruz. ve tanıştığım gördüğüm her kişiye sizi tavsiye ediyorum. (depresyon migren , anemi , grip enfeksiyonları ve daha bir çok hastalıklar hayatımdan gitti.Sizi çok seviyoruz emekleriniz için çok çok teşekkür ediyoruz🙏🏻 iyi ki varsınız iyi ki hayatımızdasınız. 🌻💐 tüm tavsiyelerinizi kesinlikle uyguluyoruz. gerçekten çok genç ve sportif görünüyorsunuz, sağlıklı ve mutlulukla kalın uzun yıllar yılar yaşamanızı diliyoruz🙏🏻🌹💕
Çok tesekkür ederiz sayın Berg❤
We're in same age and looking same. Thank you for your recommendations.
You are so welcome!
Teşekkürler Dr Berg
Hocam nice sağlıklı yaşlara Allah sana sağlık sıhhat versin de bizlere sürekli değerli bilgileriniz den verin senin gibi değerli insanlara ihtiyacımız var.
Maşallah Allah sağlıklı uzun ömür versin
Bilgilendirdiginiz icin tesekkurler
Teşekkürler dr. Berg❤
Çok değerli bilgiler ❤
Teşekkür ederim hocam ❤
Teşekkür Dr Berk ❤
Vay hocam 60 yaşına gelmişsiniz yaşınızı göstermiyorsunuz ❤🎉
40-45 gibi gösteriyor gerçekten beni de şaşırtıyor. 70’ine gelince de 50 gibi görüncek demek ki.
@EfeSöyler-o5v aynen olabilir ☺️
Maşallah diyelim
@@ayhanayhan5750 maşallah diyelim tabi 😁
Teşekkürler dr berk hocam emeğine sağlık🇹🇷🇹🇷
Sen gerçekten halkın iyiliğini düşünüyorsun
Teşekkür ederim
Maşallah size Eric hocam çok güzel anlatıyorsunuz sağlıklı yaşayabilmemiz için verdiğiniz bilgilerle çok teşekkür ederim fakat sindirim ağızda başlar deniliyor benimde dişlerim eksik sizin dişleriniz çok güzel yapılmış mümkünse diş hekiminizi bizede önerebilirmisiniz ve amarikadamı diş hekiminiz söyliyebilirseniz sevinirim iyiki varsınız teşekkür ederim çok uzun ömürler yaşarsınız inşallah
Almanyadan herkese selam 🇹🇷🇩🇪🥰
O yoğurdun yapımı için bir video rica ediyoruz. Kitap linki vermişsiniz ama İngilizce bilmiyoruz..BioGaia Gastrus nereden bulacağız.?süt lemi yapılacak?
Merhaba dr Berk, bende 2 ay sonra 60 yaşıma gireceğim ve bu bende yaşlanma duygusu endişesi yaratıyor bu video benim için moral ve bilgili oldu teşekkür ederim ayrıca
Sizinle nasıl iletişim kurabilirim
Merhaba ben 70 yaşındayım hücresel besleniyorum kendini çok genç ve enerjik hissediyorum çok şükürler olsun
ALLAH razi olsun Hocam..👍👍💐
Teşekkürler 👍
Kan'da demir birikimi ( hemokromatozis ) ile ilgili bir video paylaşırsanız çok sevinirim...
Tam hatırlayamıyorum ama bir videosunda bahsediyordu. Kan vererek damarlardaki demiri eksiltebileceğimizden bahsediyordu . Ama neden sebep unuttum
Hacamat da yaptırabilirsiniz
Merhaba, ben hemokromatozis hastasıyım.. Yardımcı olabilirim..
Süpersiniz Dr Berg teşekkürler 😊❤
teşekkürler
Harikasınız 🙏 teşekkür ederim saygılar sunarım ❤
Teşekkürler hocam emeginize sağlık
Salam həkim, çox təşəkkür edirəm
Teşekkürler❤
Tesekkurler doktor bey. Yalniz fazla guneste kalmaninda zararli oldugunu söyleyenler var, özellikle ultraviole isinlarinin, ozon tabakasi delindiginden dolayi koruyucu etkisi olmayip, fazla guneste kalmanin kanser hastaligi riskini artirdigi söyleniyor.. bu yuzden size pek katilamiyorum.
Faydalı tavsiye ve bilgiler teşekkürler
Teşekkürler hocam 👍
Ehsen Azerbaycandan izleyirem
Hay maşallah hâlâ çok genç ve çok yakışıklı. Umarım ilerde bende yavaş yaşlanırım. Şekeri azaltarak başladım bu işe ama çok zorluyor
thank you very much
Glad it helped
Thank you🙏❤️
Kefirden mi bahsediyor? O videoyu da çevirip yükler misiniz?
Herbalife ile ilgili video gelsin artık🙏🏻🙏🏻🙏🏻
sonda anlattigi yogurt tarzindaki seyin videosu yokmu
@@jwq6786 var ama İngilizce
Hocam çok merak ediyorum eğer çok fazla aglarsak gözlerimiz büyürmü ?
Thank you ❤
Koca yürekli Dr. Eric Saul Goodman 😇
Lütven cevap bekliyorum
Günes kremi yapmalimiyiz
Yoksa yapmamalimiyiz
Güneş kremi kullanmayın diyor zararlı olduğunu söylüyor
@@ALİALİ-v7g5egüneş kremleri yle ilgili bir çok video var. Kullanmayın diyor .
Yoğurt mayalar gibi mikrop mu mayalauacagiz o kısmı tam anlamadım. Bağlantılı video yu da bulamadım
Şeker tüketmiyorum, ekmeği sınırladım, soğuk suyla duş alıyorum, kızartma yemiyor um, sigara içmiyorum, egzersiz yapıyorum, bekarım, yaşım 43.5 oldu. Altı kilo fazlam kaldı. Yaşımı hissetmiyorum.
Doktor teşekkürler🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
50’yim, 40 görünüyorum, 35 hissediyorum😍 Denklem belli😎😁
Bravo doktor berg 😍
Hergün olumlama yapmanın da faydalı oldugunu düşünüyorum.
Örneğin:" Her geçen gün gençlesiyorum ve yenileniyorum" gibi...
Bunu mantra şeklinde de yapabiliriz.
Bir kağıda hergün 7 kez aynı olumlamayı yazarız.
İyi akşamlar hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz benim kızım 20 yaşında şu an üniversite öğrencisi Kasık altında bacağını yakın yerde köpek memesi çıktı yazın içini boşalttı doktor ama gine yeniledi ne yapabiliriz çok zor durumdayız şu an teşekkürler
Maşallahh 😮
D3-k2 , omega-3 , magnezyum vitaminlerinin önemini ,doğal yollarla nasıl alacağımızı , doğal yollarla alamazsak , takviye alındığında , dikkat edilmesi gereken konuları sizden öğrendik . Sonsuz teşekkürler 🇹🇷🙏
Birde taş var düşüremiyor oynamış ama çok sancılı geçiyor cevaplarsanız seviniriz bilgilerinizi ihtiyacımızı var teşekkürler
Saq olun🙏
Yakışıklı iyiki doğdun 🎉🎂🌸💫
sağolunnn
Hocam tansiyon ilacı kulanıyorum bu ilacın bana ne gibi bir zararı vardır söyler misiniz teşekkürler
Hangi nemlendiricisi onerirsiniz
Yeterli vitamin ve protein alımı şart özellikle stresten kaçınmak gerekiyor Türkiye şartlarında zor
L. Reuteri nerde bulacağım?
Ben güneş kremi kısmını tam anlayamadım. Hiç kullanmayalım mi?
Bağlantıya atacağını söylediklerinin bir video hali yok sanırım
🎉🎉🎉 slm dostum
Hangi bağlantı o.goremedim
Hocam ailenle güzel mutlu ömür geçirin benim kızımın bacak arasında köpek memesi var yazın doktor içini boşalttı ama ayı dolmadan yanından çıktı ve çoğaldı ünüversite okuyor bize bilgi verirsen çok seviniriz pskolojisi bozuldu kızımın iltihaplı sürekli akıyor teşekkürler
Yoğurdun içine ne koyuyorsunuz linke girdim ingilizce olduğu için anlamadım teşekkürler.
D vitamini günde 10 000 IU almamızda bir sakınca yok diyorsunuz doğrumu hocam . Buda 10 adet hap demektir . Doğrumu ❤️🙏
10 damla
🙏🙏🙏
Hocam yaşınızı göstermiyorsunuz
Yoğurt yapılışı ve yüz egzersiz videolarının bağlantısını aşağıya ekledim demiş. Ben bulamadım:/ Bulabilen varsa yardımcı olabilir mi rica etsem? Nişasta videosu var aşağıda sadece😳
Kendi orijinal videolarının altına ekliyor, yani kendi hesabında. Bu kanalı yöneten başkası, bir türk sanırım
Güneşe cikmalimiyim
Ne yapalım şimdi güneş koruyucu kremi bırakalım mı. Bu arada adam yaşını gösteriyor. 60 dende fazlasını veririm adama
Yüzünde kırışıklık yok.Nasil yaşını gösteriyor 😮sen 60 yaş hiç görmedim sanırım 🫣
Gece aldığı şey ne onu anlamadım
En fazla 40 gösteriyorsunuz maşallah
Ben güneşe hiç çıkamıyorum benek benek kollarımda beyazlık oldun ellerime ve yüzüme sıçradı doktor güneşe çıkma dedi
Güneş alerjisi olabilir. Bende de var. Güneş kremi surmezsem cildim pıtır pıtır kıpkırmızı oluyor. Gozaltlarim şişiyor. Gözlük de devamlı kullanmak gerek
❤❤
🙏
💖💖💖🇹🇷🇩🇪👍🙋🏻
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
linkini bıraktığınız yalnız İngilizce Türkçe değil.🙏
Acaba normal ev yoğurdumu ben suyunu içiyorum yoğurdun uykuya dadaşı var
👍👍👍👍👍👍👍
😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😃😃😃🥰🥰🥰
Tatlıları burakamam:(
✨👏🎊✨👏🎊✨🎊✨🌞🌞🌞🌞
🌺🌺🧿
👏👏😊😅
🎉