ua-cam.com/video/Sr1aUJodsPs/v-deo.html anh thử làm 4 bài kiểm tra này trước ạ. Mình sẽ cần đạt ít nhất 4 bài này thì hông mới dễ đi trước được. Nếu thân trên thân dưới khó tách biệt Anh cũng có thể gửi video swing vào info@swequity.vn em sẽ dễ hướng dẫn hơn.
Mình bị thoát vị đĩa đệm L4-L5-S1; mình muốn liên hệ Dũng để học thì làm thế nào nhỉ?
Bạn chỉ cách tập xoay hông đi trước tay nhé. Thks.
ua-cam.com/video/Sr1aUJodsPs/v-deo.html anh thử làm 4 bài kiểm tra này trước ạ. Mình sẽ cần đạt ít nhất 4 bài này thì hông mới dễ đi trước được. Nếu thân trên thân dưới khó tách biệt
Anh cũng có thể gửi video swing vào info@swequity.vn em sẽ dễ hướng dẫn hơn.
Hông chuyển trọng tâm sang trái rồi mới xoay
Dạ vâng đúng rồi ạ. Trong video chỉ đang xét chuyển động xoay của chuỗi chuyển động nên em mới không đề cập tới những chuyển động khác ạ.