СЕПАРАЦИЯ: 6 ПРИЗНАКОВ

6 признаков завершенной сепарации.
Судя по комментариям к моим видео на ютубе, некоторые неверно понимают смысл сепарации. Поэтому хочу еще раз сказать: сепарация - это не разрыв отношений с родителями, сепарация - это процесс отделения от родительской семьи и начало собственной жизни с опорой на собственные цели и ценности.
Сепарация нужна нам для того, чтобы присвоить себе право на свою собственную жизнь. Сепарируясь, мы учимся делать выбор и нести за него ответственность. Учимся обозначать и отстаивать свои границы, выстраивать комфортные отношения с людьми и миром, заявлять о своих желаниях, самостоятельно удовлетворять свои потребности.
Как понять, что сепарация произошла? Вот 6 главных признаков:
1️⃣Вы перестаете ожидать от мамы нежности, любви и заботы, особенно, если она в принципе неспособна вам этого дать. При этом вы знаете, что можете позаботиться и поддержать себя самостоятельно или получить все это от других людей.
2️⃣Вы перестаете испытывать к маме острые негативные чувства: злость, обиду, вину. Вместо этого приходит прощение, принятие или просто понимание.
3️⃣В общении с мамой вы можете устанавливать и обозначать личные границы и выдерживать комфортную вам дистанцию общения, а также мамино несогласие с вашей позицией.
4️⃣Вы перестаете стремиться оправдывать мамины ожидания и пытаться во чтобы то ни стало угодить ей.
5️⃣Вы становитесь способны критически осмыслять мнение мамы, ее замечания и комментарии в ваш адрес, не принимая их мгновенно на веру и не беря немедленно на вооружение.
6️⃣Вы перестаете видеть в маме сверх авторитетную фигуру, а начинаете воспринимать ее как обычного человека, который может быть неидеальным, совершать ошибки и иметь свои слабости.

[@natalya3633]

Я,думаю главный признаки, что сепарация произошло, это когда мама начмнает манипулировать и демонстративно уходит или обижается, оставляя тебя виноватой , это когда тебя это не тригерит, не трясет и ты не хочешь ее вернуть и сделать так, чтобы она не обижалась

[@OoOo-mx3tx]

Сепарация про версия: отказ от наследства разрыв всех связей навсегда и эмиграция в другую страну где по закону не обяжут возиться с родаками не в каком виде никогда

[@Пинкус]

Какая красивая и приятная женщина❤

[@КсенияАлленова-я7ч]

Я только на пол пути😢

[@luxnajim]

Татьяна Буланова

[@Nazi_90]

Тоже так подумала
Буланова в молодости

[@svetlanayudina8089]

Для меня мать перестала быть чем-то важным лет в 15. Именно в том возрасте я четко осознала свою ненужность. Гораздо легче мне стало,когда я уехала из дома и оборвала все связи.

[@iscelenie_g]

Всех, почему мать только..

[@ТинаРыбушкина-ъ4э]

А что если эти ожидания направляются на других людей, например МЧ? Это нормально?

[@ValeriaRzh]

Я к партнеру относилась как к маме, да и вобще к миру, поняла для себя что нужно сепарироваться от всех😅 иначе с парнем будет такой же дурдом как и с мамой.. и на работе та же тема 😅