Judo débutant 4 - Chute arrière, avant et latérale

Judo : chute arrière, chute avant et chute latérale. Pour bien pratiquer le judo, il faut vaincre l'appréhension de tomber. C'est pour pourquoi nous allons commencer par l'initiation de la chute arrière, de la chute latérale, puis de la chute avant. Exercices à faire seules ou à deux. Faire attention à ce que la tête ne touche pas le tatami. Exercices à deux avec obstacles, on se laisse glisser et on tape le sol. Ne pas mettre les mains derrière le dos. Pour la chute latérale, coordonner le geste du bras et de la jambe. Exercices à deux pour la chute latérale et la chute avant, bien contrôler et décaler sa chute. Pour la chute avant, bien arrondir le dos et ne pas toucher la tête avec tapis.Retrouvez toutes nos vidéos sur www.imineo.com

[@salimbieno3569]

c'est bon pour les débutants ,j'ai suivi ce cours , j'ai trouvé bon pour les enfants

[@berthemballa8848]

Tres bon pour débutants

[@mehdibam1636]

Bonjour maître je un Couach et je veaux quelques jeux rédigée et exercice de chute pour l'enfant dans la salle âge 5a8ans.

[@choquestephane620]

Dommage que le judo n'oriente pas plus vers la self défense comme les blocages atemi etc

[@Astareban]

les mains sont censé touché le sol avant le postérieur, si non çà sert pas a grand choses; Ne vous fié donc pas a cet video.. C'est vraiment pour les débutants, mais ce n'est pas du tout le geste final désiré.

[@SadaParkour]

Surtout que sur une chute il faut absolument mettre les bras le long du corps sinon bonjour l'état des coudes, surtout sur du dur !

[@cvt8581]

moi jen fait s'est pas ca