არიყო ბერვი რამ სწორიი! სერგის ორი ძმაკაცი ეკაცავები\თ ტიპს თან ხედავთ რო აშკარად ვერიგებს. მერე მეორეც ეს დრამატული სიმღერა არიყო მისაღები. კაცს თავის შეხედულება აქვს და დარბაზში აჭამეთ მისჩერებიხართ და უღებთ ათასი კაცი. მაგრად შემეცოდა რო ესე გამოიყენეთ მაგ კაცის წაგება. რას ადრამატულებთ? ყველაფერს იზავთ რო მმეტი ნახვა და ლაიქი გქონდეთ! ეგ არარის სპორტული სააქციელიიი
ვინც რაღაც შეძახილებზე წერთ... გარშემო ყველანი ტრენერები , მეგობრები და კოლეგები ვიყავით და ორივე მხარეს თანაბრად ვამხნევებდით , მე პირადად გიოს სერგიზე მეტად ვამხენევებდი , მიუხედავად იმისა ,რომ სერგი ჩემი ძმაკაცია 🙂
ეს მთელი სასტავი სერგისკენ იყო თითქოს ასეატი შთაბეჭდილება დამეჩა. ჯობია ნეიტრალური პოზიცია დაიჭიროთ ხოლმე თორემ ეგეც ახდენს სპორტსმენზე გავლენას. კარგი პროექტია წარმატებები, მაგრამ ეცადე ლაშა რომ არ გახმაურდეს სამომავლოდ შედეგები ❤
ჩემი აზრით გიოს არ წაუგია ომი, მან დაამსხვრია ის ქართული მითი რომ ხორცს თუ არ ჭამ სუსტი ხარ, უბრალოდ ხალხს არ უნდა იმ მწარე სიმართლის დანახვა რომ ხორცი ცუდია და იმიტომ ერჩიან ვეგანებს ❤️💪
კი ბატონო ძმა, ხორცის გარეშეც იზრდება კუნთი თუმცა მცენარეულ საკვებში შედარებით ნაკლები ცილაა და ამინომჟავებიც შედარებით ნაკლებია, რაც კუნთის მშენებლობისთვის აუცილებელია. ხორცეული საკვები შეიცავს მეტ ცილებს და მეტ ამინომჟავებს, რაც ძალიან ბევრჯერაა დამტკიცებული სხვადასხვა ცდებით თუ ექსპერიმენტებით. ასე რომ მცენარეული საკვებიც ზრდის კუნთს, თუმცა ხორცი უკეთესია. არჩევანი კი თითოეულმა ადამიანმა თავისით უნდა გააკეთოს. წარმატებები❤💪( ზოგადად ვეგანებს არაფერს არ ვერჩი მაგრამ ზოგჯერ რატომღაც საკუთარი აზრების თავის მოხვევას ცდილობენ ხოლმე( ყველაზე არ მაქ საუბარი, მაგრამ არიან ერთეულები მაინც) და ეგ არასწორად მიმაჩნია.
ხორცს თუ არ ჭამ სუსტი ხარ არაა აქ საქმე. როცა სპორტსმენი ხარ განსაკუთრებით ბოდიბილდერი ხორცი უკეთეს შედეგს გაძლევს. ნოვაკ ჯოკოვიჩი იყო ვეგეტარიანელი და რაციონში თევზი რო დაამატა იმის მერე გადატყნა მთელი ჩოგბურთი .ზუსტად კვების შეცვლამ იქონია დიდი გავლენა.
ვინც ვარჯიშობს და ვეგანია მაგარ ჯანზეა ამაზე არავინ დაობს მაგრამ ხორცისმჭამელთან თანაბარ პირობებში კონკურენციას ვერ გაუწევს 30% ით უკეთეს შედეგს დადებს ვინც ხორცით იკვებება.
@@MILITARYLOVERBASTARD კი ეგრეა ვეგანიზმის ძირითადი იდეაა ეთიკური მიზეზები ანუ ცხოველი გეცოდება. მაგრამ ის რო ამტკიცო რომ მცენარე და ხორცი სპორტში თანაბარ პირობებს მოგცემს ტყუილია.მე ვამბობ თანაბარ პირობებს . თორემ რათქმა უნდა ცალკეული შემთხვევები იქნება რომელიც საერთოდ სურათთან რეალობაში არ იქნება . მაგალითად შეიძლება გენეტიკურად დაიბადოს ძლიერი ადამიანი და ლობიოს ჭამაში გახდეს მაგარი ათლეტი მაგრამ ეგ ლობიოს და სოიოს ჭამამ კი არ განაპირობა არამედ ძლიერმა გენებმა და ხორცი რომ ეჭამა უფრო ძლიერი იქნებოდა.
15:35 გარედან ღიმილი მაგრამ შიგნიდან სევდა კაი კაცი ხარ გიო ❤️💪
ვეგანი გიო არ დამარცხდებოდა,ვიკინგის ფორმით და ცულით რომ მოსულიყო,როგორც ტიკტოკზე ვურჩიე😄
შენ მზად ხარ?😂
@@ამიკოკუპრაშვილი-ლ6გ ფიტმენა ბულკი გახდა ყველა უგებს უკვე :D
მე აუცილებლად დავბრუნდები ჩემ თავს არ ვაპატიებ ამას🤗
ჩემთვის მაინც გიომ მოიგოოო ❤️❤️ მაგრამ გული დამწყდა გიოს მოგება მინდოდა
Ki gul dasawyveti iyo mara aseve sergis wagebac guldasawyveti iqnebida
@@anriabuladze686 რა თქმა უნდა ❤️
გიომ მოიგო ჩემთვის ეს შერკინება, არაა გიოს მიმართულება ეს წონების წევა, არ დამევასა გვერდიდან შეძახილები წარმატებები გიო ჩემთვის N1 ხარ ძმაო ❤️
გეთანხმები ყველაფერში 100%
ოპაა ჯანაშია 😃❤️
სოლიდარობა გიოს❤️
არიყო ბერვი რამ სწორიი! სერგის ორი ძმაკაცი ეკაცავები\თ ტიპს თან ხედავთ რო აშკარად ვერიგებს. მერე მეორეც ეს დრამატული სიმღერა არიყო მისაღები. კაცს თავის შეხედულება აქვს და დარბაზში აჭამეთ მისჩერებიხართ და უღებთ ათასი კაცი. მაგრად შემეცოდა რო ესე გამოიყენეთ მაგ კაცის წაგება. რას ადრამატულებთ? ყველაფერს იზავთ რო მმეტი ნახვა და ლაიქი გქონდეთ! ეგ არარის სპორტული სააქციელიიი
Bzr araa dzma. Magari araqurduli saqcieli iyo
გიო ჩემთვის შენ ხარ გამარჯვებული :)
მაგარი კაცი ხარ..
კაცური შეხვედრა იყო.!! ყოჩარ ძმებო
გიოო რაა მაგარი კაციააა
კაი იყო🥰💗
ვინც რაღაც შეძახილებზე წერთ... გარშემო ყველანი ტრენერები , მეგობრები და კოლეგები ვიყავით და ორივე მხარეს თანაბრად ვამხნევებდით , მე პირადად გიოს სერგიზე მეტად ვამხენევებდი , მიუხედავად იმისა ,რომ სერგი ჩემი ძმაკაცია 🙂
დადებითი პიროვნებაა ორივე ზოგადად მეგობრული გარემო შექმნეს და ეგ გამისწორდა ყველაზე მაგრად.
Tanabrad rogor amxnevebdi roca shentviton idzaxi gios ufro vamxnevebdio
@@anri21 🤣🤣🤣🤣
ეს მთელი სასტავი სერგისკენ იყო თითქოს ასეატი შთაბეჭდილება დამეჩა. ჯობია ნეიტრალური პოზიცია დაიჭიროთ ხოლმე თორემ ეგეც ახდენს სპორტსმენზე გავლენას. კარგი პროექტია წარმატებები, მაგრამ ეცადე ლაშა რომ არ გახმაურდეს სამომავლოდ შედეგები ❤
საუკეთესო ვიდეო იყო საღოლ ძმებო
💪🏼😎😎
Sergis sagol 🥰 yoveltvis winaswar arunda itrabaxo kacma
გიო მაინც მაგარია ხორცის გარეშე ასეთი შედეგი, რომ დადო💜
ჯიგრებიხართ ძმობაა მთავარი 💪🏽❤
Es sevdiani musikebi raa siroba ro waaago ?
საინტერესო არხია მომწონს 💪😊 ეგრე გააგრძელეთ 💪❤
ყოჩაღ ორივეს. გიო ძალიან ღირსეულია თავისი სიტყვა რომ შეასრულა, მაგრამ ცოტათი შემეცოდა 🥲🥲
Ubralod tornikshi mandedan yvelas movugebe vincki darbashi imyofeba 😈 🔥🔥🔥🔥
საღოლ გიო გვიყვარხარრრ
07:33
gio dzaaan magari kaci adzmao chemgan yoveltvis respect qonda da sul eqneba
გიო საუკეთესოა ❤️😈
ბრავო კიო კაი კაცი ხარ 👍👍👍
ეს ბექრაუნდ ხმები რა არი ან მონტაჟი ისწავლეთ ახლებო
გიორგი ძაან საყვარელი ტიპია ♥️
სერგი GG ბრო ♥️
160 ცს აწევდა გიო, კიდე უნდა შესულიყო ჩაჯდომაზე
Au kai kacia sityvis kaci shemecoda🖤💞
ჩემი აზრით შეეძლო მოგება მაგრამ ძალიან ჩავიდა და იმის გამო წააგო რომ ნერვიულობდა და ეშინოდა წაგების ეს მხოლოდ ჩემი აზრია გულები გიო❤️❤️❤️❤️
mtavari adamianobaa rac gios aqvs da dalshe ar vici
გიოს სოლიდარობა♥️♥️♥️♥️ჩემთვის გამარჯვებული შენ ხარ
კოსტიას და ჰალკის ბათლი მაგრად გაასწორებდა
გიომ მითი დაამსხვრია რომ თუ ხორცს არ ჭამ ვერც ჯანი გრქნებაო ხოდ ეს კაცი ლეგეენდაა და თუ დაბრუნდა ძალიან ცუდად დაბრუნდება😈😈 რესფექტ გიოს💙💙💙
gio magari kaci xar... chemi azrit exla bevrad meti motivacia geqneba
აუ იმენა გული დამწყდა რაა და ცრემლები მომადგა❤️
yvela jigrebi xart madlobas gixdit rom ase kargad da dzmurad daasrulet yvelaferi
გვერდიდან შეძახილებს, რომ თავი დავანებოთ არც ბოლოში დადებული მუსიკა იყო სასიამოვნოდ მოსასმენი :)
გეთანხმები ❤️
ჩემი აზრით გიოს არ წაუგია ომი, მან დაამსხვრია ის ქართული მითი რომ ხორცს თუ არ ჭამ სუსტი ხარ, უბრალოდ ხალხს არ უნდა იმ მწარე სიმართლის დანახვა რომ ხორცი ცუდია და იმიტომ ერჩიან ვეგანებს ❤️💪
კი ბატონო ძმა, ხორცის გარეშეც იზრდება კუნთი თუმცა მცენარეულ საკვებში შედარებით ნაკლები ცილაა და ამინომჟავებიც შედარებით ნაკლებია, რაც კუნთის მშენებლობისთვის აუცილებელია. ხორცეული საკვები შეიცავს მეტ ცილებს და მეტ ამინომჟავებს, რაც ძალიან ბევრჯერაა დამტკიცებული სხვადასხვა ცდებით თუ ექსპერიმენტებით. ასე რომ მცენარეული საკვებიც ზრდის კუნთს, თუმცა ხორცი უკეთესია. არჩევანი კი თითოეულმა ადამიანმა თავისით უნდა გააკეთოს. წარმატებები❤💪( ზოგადად ვეგანებს არაფერს არ ვერჩი მაგრამ ზოგჯერ რატომღაც საკუთარი აზრების თავის მოხვევას ცდილობენ ხოლმე( ყველაზე არ მაქ საუბარი, მაგრამ არიან ერთეულები მაინც) და ეგ არასწორად მიმაჩნია.
ხორცს თუ არ ჭამ სუსტი ხარ არაა აქ საქმე. როცა სპორტსმენი ხარ განსაკუთრებით ბოდიბილდერი ხორცი უკეთეს შედეგს გაძლევს. ნოვაკ ჯოკოვიჩი იყო ვეგეტარიანელი და რაციონში თევზი რო დაამატა იმის მერე გადატყნა მთელი ჩოგბურთი .ზუსტად კვების შეცვლამ იქონია დიდი გავლენა.
ვინც ვარჯიშობს და ვეგანია მაგარ ჯანზეა ამაზე არავინ დაობს მაგრამ ხორცისმჭამელთან თანაბარ პირობებში კონკურენციას ვერ გაუწევს 30% ით უკეთეს შედეგს დადებს ვინც ხორცით იკვებება.
@@malawi111 მაგას ვამბობ მეც
@@MILITARYLOVERBASTARD კი ეგრეა ვეგანიზმის ძირითადი იდეაა ეთიკური მიზეზები ანუ ცხოველი გეცოდება. მაგრამ ის რო ამტკიცო რომ მცენარე და ხორცი სპორტში თანაბარ პირობებს მოგცემს ტყუილია.მე ვამბობ თანაბარ პირობებს . თორემ რათქმა უნდა ცალკეული შემთხვევები იქნება რომელიც საერთოდ სურათთან რეალობაში არ იქნება . მაგალითად შეიძლება გენეტიკურად დაიბადოს ძლიერი ადამიანი და ლობიოს ჭამაში გახდეს მაგარი ათლეტი მაგრამ ეგ ლობიოს და სოიოს ჭამამ კი არ განაპირობა არამედ ძლიერმა გენებმა და ხორცი რომ ეჭამა უფრო ძლიერი იქნებოდა.
ზოგადად ვეგეტარიანელი უფრო ძნელად სუქდება და კუნთი ეზრდება თუ მნიშვნელობა არააქვს კვებას ვეგანი იქნები თუ ჩვეულებრივ ხორცის მჭამელი?
Ximiki vs natural naturalma gaimarjva chemi gadmosaxedidan
გიოსკენ ვიყავი და ჩემთვის გიომ გაიმარჯვა 🧡✌️სერგი ასეთ პატარა ასაკში ასეთ მაგარ ფორმაში რომ არის დასაფასებელია და მალადეც✌️🧡
14:57 tipma davai file gamoidzaxetoo 😂😂😂😂😂
დღეს უნდა გადამედო ვარჯიში მარა ამ ვიდეოს მერე მუღამზე მოვედი :D
au vicodi ro sergi moigebda mara gioc dasafasebeli adaminia da sagol orives
ოპაა წავიდაა
orivem moigo chemi azrit 🤙🤙🤙😎
სერგი რა ხოდზეა 😂❤️ მარა გიოსაც Respect
0:32 saginashvili sheajibre
14 wlis bavshebistvis sheidzleba mand varjishi?
გიგიც მინდა შეხვდეს ვინმეს❤️❤️
მესმის რა არასასიამოვნო იქნებოდა მისთვის((( Respect VeganMan♥️♥️
გიოო ჯიგაარი ხარ ძმააო მააინც შენსკეენ ვარ 💪🖤✌
სერგის როარდაედო სპოილერი გაასწორებდა უფრო მაგრად 👻💜
მაგრები არიან ორივე
Witel maikians vicnob giorgi chilindrishvilia 🥰🥰🥰🥰
არადა მაგარი ჯიგარია გიო ❤️❤️❤️❤️🔱🔱🔱
🔥🔥🔥
ამ ვიდეომ შოკში ჩამაგდო😵🙉😱😱
არა ღმერთო :D
შემდეგი ლევან საგინასვილი მოიწვიე
რევანშია საჭირო აუცილებლად გიო აშკარად უმცირესობაში იყო ფსიქოლოგიურად და ერთ ორი ყვერი იდგა მანდ ბლინი რო უნდა ურტყა სახეშ ეგეთი :)
wupaka da shako deme moiwviee
Kikvidzis vlogs rodis dadeg?
ორშაბათს✌🏻
@@dynamiteUSA kargi didi madloba gushin mec viyavi eitheli kurtkit
გიომ მოიგო
ოპაა
we need levani vs georgian bull
კოსტა მაგარი კაციი
Janashia vs Saginashvili vs Kvikvinia 💪
სათაურიდანვე რატო ვიგებ ვინ მოიგო?
აუ ძაან მომწონს შენი ვიდეობი ერთი იდეა მაქ ჯენგო და პატო იქნება მაგარი
ხელიც რომ გადაეწიათ ძაან კაი იქნებოდა
გიო👍
5:03 😂💀
კონსტანტინე და ლევანი მოიწვიეთ
გიოოო ეს არის ზედმეტიი თავდაჯერებულობა, აგერ ძმამ დაგამხო თავზე შტანგებიი : )))))))) ამიტომ ნაკლები ლააპარაკი და ცოტა მეტი საქმე : ))))))))))))))))
ამ ვიდეომ ᲨოკᲨი Ჩამაგდო რა არის ეს 🥶😯💪🏼
Levan VS Janashia
საღოლ კარგია. კაი ხარისხია და კაი ედითიცაა
საგინაშვილი VS ჯანაშია
კარგი სანახაობა იქნებაა💪
გიო რო ხირცს ჭამს თქვენ ამით რა გემატებათ
Sergis shevxdebi samchidshi❤️
✌️✌️✌️
ჯანაშია მალეეე❤❤
კონსტანტინე❤👑
ვა შოკირებული მათხოვარი გიო😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄
Es Ra yleoba varjishebi iyo Amit mogebuli rogor unda daadgina
მკიდია ქულები გიომ მოიგო
❤️❤️❤️
nikatimg მოიწვიე მიდი რა რამდენი ხანიია გეხვეწები
ბიჭებო ხორცს არც მე ვჭამ და ხო არ გამოხვიდოდით ჩემთან საასპარეზოდ . მხარზეც და ბიცებსზეც 30 დან 50 კილომდე გაძლევთ ფორას )))
ხარმა რა თესლად გაუსვა ხაზი
Gio 💜
შემეცოდა გიო 😕😕😕
Kostantine janashia vs levan saginashvili😘
Lasha moiyvane gtxov
giooooo😕💖💖💖💖💖💖💖
გიო სუფთად აკეთებს ბრატ და სერგი იპარავს
გიო მაგარი კაციააააა🤍🤍