Классная рубрика! А можно сделать еще выпуски про тренировки других альпинистов? У каждого наверное есть свои находки, свои "фишки", которые они наработали во время тренировок. Это очень интересно.
Очень информативное видео... Эдуард скромный и приятный человек.. Хочется побольше таких видео Особенно интересно, как готовиться при трамве колена и как вообще ходить то в горы с трамвой?
Эдуард Владимир спасибо за выпуск! Полезно было посмотреть и увидеть тренировки профессионалов! Альпинизм для мужиков💪 Еще как то Эдуард рассказывал о питании, тоже интересно будет узнать! Успехов Вам!
Эдуард, очень большой молодец, такое видео мотивирует очень к серьёзным тренировкам, Владимир спасибо за видео, было бы классно, интересно если похожее видео сняли как другие тренируются.
🇰🇬 Спасибо Вам Владимир за видео. Это жизненный урок. Всем нам. Как быть здоровым, успешным и счастливым. Здоровья вам и близким. Ждем новых видео с пика Ленина в Алайе.👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Вовчик реально по тебе не видно лишнее..пузо не висит,ляхи не труться😂😂😂Все ок.мышцы подтянуты🎉🎉🎉🎉Ролик супер!!! Спасибо гостю твоего канала за советы и упражнения к тренировкам❤❤❤Очень дельные советы,приятно видеть и слышать💯👌👌👌
Обалдеть 6 дней в неделю тренировки, я 5 дней позанимаюсь и все, на следующей неделе не могу встать, мышцы болят, истощение😢 а как же мышцы восстановить?
Два вопроса только. Сколько времени тратиться в день на тренировки? И где взять время на это, баня, зал, бассейн, закаливание? Если только этим заниматься весь день. Если я ошибаюсь, научите🙏. Я 5 дней в неделю тренируюсь по два часа, готовлюсь к горе. Но, блин, я перестала почти готовить, все дела бегом, делегировала домашние дела детям на несколько месяцев. Работа, зал, упала, уснула. Эдуарду большое уважение ❤️. Володе беречь себя и колено ❤️ Я в шоке, есть куда стремиться. Лестница 40 минут 👀, я через 20 минут хочу умереть. Единственное что Эдуард упустил, это растяжка на всё тело. Мышцы должны быть эластичными, длинными, тогда они будут работать и не уставать дольше.
Не степлер, а степпер. Степлером листы скрепляют. Тренируют не грудную клетку, а грудные мышцы: малую и большую. Ну, ещё есть ряд неточностей. Странно, что нет подтягиваний в арсенале. Сколько себя помню, именно в альптренировках это одно из основных упражнений. Ещё важны висы, приседания на одной ноге. Икроножные качали всегда на ступеньке или возвышении. Зашагивания на тумбу - вот ещё отличное и как раз важное для гор упражнение. Кор вообше отдельно надо качать. Но было интересно посмотреть иной опыт подготовки.
супер конечно! единственное не советую повторять эти упражнения без подготовки, особенно баню, сердце у всех разное, не забывайте что это рекордсмен, то есть человек выдающийся!❤
А это у них и есть работа.Начали ходить в горы, наработали себе имя, а дальше трекинги и восхождения с желающими за деньги. Поэтому товарищ всю неделю и тренеруется, что еще ему делать.Но работа рисковая. Володя уже получил травму колена, это ему сигнал, услышит или нет , время покажет.
Полезно очень, надо брать на вооружение "гусиный шаг"! Я правда очень удивился его отжиманиям - жумарингу это точно никак не помогает. Помог бы гребной тренажер или подтягивания, что-то такого типа, на спину и бицепсы. И вообще это не называется не силовые, то что он делает. Это выносливость. Но все равно интересно! Товарищ фееричен конечно!
он успевает кушать и спать или работкать между всеми тренями которые он рассказал?))))есть ощущение что это спортзал Эдуарда)))простите меня...думаю ,что те кто в спорте меня поймут))
Если все эти упражнения суммировать и время перемножить, на жизнь не останется. Эдуард кремень, конечно, не всем дано. Но рекомендовать такое каждому малость перебор.
простите меня ради Б-га, но Эдуард не сильно похож на человека ,который делает в день 500 отжиманий кааждый день и уж пипец отдышка у него, для бегуна на те дистанции, о которых он говорит...выглядит он СУПЕР. но преувеличил чуток ..бывает))
Ни стыда ни совести ни продолжения серии выпусков про Эверест😢
ждем)
Мужик шикарно выглядит в соем возросте большой респект вам
Ну что тут сказать, сверхчеловек!! Трудяга, огромные достижения, не жалеет себя, молодец🎉🎉🎉
Эдуарду удачи!!!
Иногда трудно встать с дивана)), а тут человек выполняет огромный объем тренировок каждый день. Воистину горы любят трудяг.
Реально Эдуард - Машина!!!!
Благодарю за выпуск)))интересно было послушать о подготовке безкислородного восходителя!!! Счастья и удачи)))
Какие мужики настоящие, молодцы!!! 🔥👍🍀✌️ Гор вам больших и успешных❣️
Классная рубрика! А можно сделать еще выпуски про тренировки других альпинистов? У каждого наверное есть свои находки, свои "фишки", которые они наработали во время тренировок. Это очень интересно.
Благодарю за достойный пример!
Люди из металла! Желаю всем побольше таких людей в окружении! Спасибо за выпуск
Ценнейший выпуск, спасибо Вам обоим за него!!! 🤙🏻
Шикарный выпуск, спасибо!!! Очень классный Эдуард!!!
Приветствую Вас.Эдуард отлично выглядит , очень основательные тренировки дают прекрасный результат. Молодец ! Удачи Вам, Эдуард, новых вершин! Спасибо за видео.
Треня понятно Но 10 раз баня и бас с задержкой до 3 мин это ппц , он может и в вакуме подниматься )) , оч мощно респект.
Очень информативное видео...
Эдуард скромный и приятный человек..
Хочется побольше таких видео
Особенно интересно, как готовиться при трамве колена и как вообще ходить то в горы с трамвой?
у всех разные травмы колена. Их там может быть огромное множество комбинаций. Соответственно и разные способы восстановления
Эдуард, Володя благодарю за знание. Было бы интересно услышать о системе питания в ваших следующих встречах.
Мужик красавчик 💪🏼 любопытно как с личной жизнью и питанием обстоят дела у таких людей😅
Спасибо гостю за такие секреты подготовки! Реально Аэронмен)
Здоровья и долгих лет вам Эдуард🤗👏🏻💪🏻 у меня будущий муж должен быть таким же выносливым😁
Эдуард Владимир спасибо за выпуск! Полезно было посмотреть и увидеть тренировки профессионалов! Альпинизм для мужиков💪 Еще как то Эдуард рассказывал о питании, тоже интересно будет узнать! Успехов Вам!
Володя, спасибо за этот бесценный выпуск! Вам - горы по колено❤️🇷🇺👍💪
Эдуард, очень большой молодец, такое видео мотивирует очень к серьёзным тренировкам, Владимир спасибо за видео, было бы классно, интересно если похожее видео сняли как другие тренируются.
Какой офигенный Эдуард🎉
Красавец герой видео! Пример
Владимир, очень интересно услышать про систему питания Эдуарда, пожалуйста
🇰🇬 Спасибо Вам Владимир за видео. Это жизненный урок. Всем нам. Как быть здоровым, успешным и счастливым. Здоровья вам и близким. Ждем новых видео с пика Ленина в Алайе.👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Очень мотивирующе👍
Успехов мужики, классная тренировка
Здорово! Большие молодцы! Примеры для подражания!
Гордость Кыргызстана
Круто,спасибо,сразу заниматься спортом захотелось.
Мне 53
Эдуард Кубатов күчтүү💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Мощно, я бы сказал даже очень мощные тренировки. И самое главное очень молодо выглядит. Респект
Молодцы🙂👍
Красавцы Мужчины!
Желаю вам крепкого здоровья, удачи, успехов всегда и во всём!
Круто, взял на карандаш. Буду постепенно встраивать в жизнь и наращивать повторения до 500. Интересно еще послушать рекомендации по питанию.
Вовчик реально по тебе не видно лишнее..пузо не висит,ляхи не труться😂😂😂Все ок.мышцы подтянуты🎉🎉🎉🎉Ролик супер!!! Спасибо гостю твоего канала за советы и упражнения к тренировкам❤❤❤Очень дельные советы,приятно видеть и слышать💯👌👌👌
Мощно Я сейчас начал готовиться к триатлону между 👉❗👈 горами, было очень интересно посмотреть подобные тренировки.... Спасибо...
Обалдеть 6 дней в неделю тренировки, я 5 дней позанимаюсь и все, на следующей неделе не могу встать, мышцы болят, истощение😢 а как же мышцы восстановить?
52 года человеку 🙈 Я в шоке, я в свои 33 даже половину из его тренировки не сделаю)) Есть к чему стремиться! ❤❤❤
Очень интересно! Побольше таких видео!
Он ещё успевает и работать? 😮когда же его треня? Ночью? Рубрика зашла, опыт Эдуарда просто космический, если возможно, жду продолжение
Да, после баньки Эдуард поднялся бы и на 10-ти тысячную гору, если бы такая была в природе👍🔥💯🏆
Владимир прекрасен!
Стальной теплый лайк! ❤💪
Одно слово -"Мужики!!!!! "
Два вопроса только. Сколько времени тратиться в день на тренировки? И где взять время на это, баня, зал, бассейн, закаливание? Если только этим заниматься весь день. Если я ошибаюсь, научите🙏.
Я 5 дней в неделю тренируюсь по два часа, готовлюсь к горе. Но, блин, я перестала почти готовить, все дела бегом, делегировала домашние дела детям на несколько месяцев. Работа, зал, упала, уснула.
Эдуарду большое уважение ❤️. Володе беречь себя и колено ❤️
Я в шоке, есть куда стремиться. Лестница 40 минут 👀, я через 20 минут хочу умереть. Единственное что Эдуард упустил, это растяжка на всё тело. Мышцы должны быть эластичными, длинными, тогда они будут работать и не уставать дольше.
"Да, ë-моë, вот это я поросёнок" 😂👍
БлагоДарим Вас !!!))) 🙏🏻
Наговрил часа на 3 тренировочного времени в день по объёму...когда всё успевает.
Не степлер, а степпер. Степлером листы скрепляют. Тренируют не грудную клетку, а грудные мышцы: малую и большую. Ну, ещё есть ряд неточностей. Странно, что нет подтягиваний в арсенале. Сколько себя помню, именно в альптренировках это одно из основных упражнений. Ещё важны висы, приседания на одной ноге. Икроножные качали всегда на ступеньке или возвышении. Зашагивания на тумбу - вот ещё отличное и как раз важное для гор упражнение. Кор вообше отдельно надо качать. Но было интересно посмотреть иной опыт подготовки.
Успехов молодцы
супер конечно! единственное не советую повторять эти упражнения без подготовки, особенно баню, сердце у всех разное, не забывайте что это рекордсмен, то есть человек выдающийся!❤
Тренировки ежедневно 3 часа, ещё баня с купелью тоже 2-3 часа, хорошо когда работа позволяет 😊
А это у них и есть работа.Начали ходить в горы, наработали себе имя, а дальше трекинги и восхождения с желающими за деньги. Поэтому товарищ всю неделю и тренеруется, что еще ему делать.Но работа рисковая. Володя уже получил травму колена, это ему сигнал, услышит или нет , время покажет.
Мощщщщ💪💪💪
"Нормальные" люди в горах вес теряют, а Котляр, похоже, в горах вес набирает.
думаю полезные тренировки
👍🏼
Полезно очень, надо брать на вооружение "гусиный шаг"!
Я правда очень удивился его отжиманиям - жумарингу это точно никак не помогает. Помог бы гребной тренажер или подтягивания, что-то такого типа, на спину и бицепсы.
И вообще это не называется не силовые, то что он делает. Это выносливость. Но все равно интересно! Товарищ фееричен конечно!
Эдуард,- вы просто монстр! Не человеческий уровень подготовки
По-моєму Симоне Моро ходил Эверест без кислорода в 54 года.
Респект!!!. Пример для подражания.
Владимир где можно посмотреть если есть как вы тренируетесь ? Если нет такого видео то напишите или снимите ролик
Мучают организм
б тов. котляр! то есть +13 кг и это будет 100 кг! мда такую тяжесть тащить в горы -это надо иметь крепкое сердце! владимир! с большущим уважением, !
🙂👍
Эдуард Машина
Владимир, вы сколько уже кругов вокруг солнца совершили?) имею ввиду сколько вам лет?)
Один вопрос! 😅 откуда столько времени в сутках, если тренировки по 2 часа ежедневно, баня 2 р в неделю?
он успевает кушать и спать или работкать между всеми тренями которые он рассказал?))))есть ощущение что это спортзал Эдуарда)))простите меня...думаю ,что те кто в спорте меня поймут))
🔥🔥🔥🔥
🤙🤙🤙💥💥💥
23:55
13 - не спокойный шаг 😂
Если все эти упражнения суммировать и время перемножить, на жизнь не останется. Эдуард кремень, конечно, не всем дано. Но рекомендовать такое каждому малость перебор.
простите меня ради Б-га, но Эдуард не сильно похож на человека ,который делает в день 500 отжиманий кааждый день и уж пипец отдышка у него, для бегуна на те дистанции, о которых он говорит...выглядит он СУПЕР. но преувеличил чуток ..бывает))
Бухарик
вова!чё ты гонишь за вес ? ты ж не девочка!вот если дееевочка 87 кг)))это уже Биг Проблем)))у тебя кость плотная просто стала))))
очередной Давидыч =)))
Бескислородные восхождения это просто пиздец, я думаю все правда