Wasser in den Beinen: 3 Übungen um Schwellungen in Beinen & Knöcheln loszuwerden
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- Опубліковано 6 сер 2024
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Ich finde auch toll, ohne nerviges Geschwafel
zur Sache zu kommen mit einfachen Übungen.
0:18
Danke Nico, ich mache diese Venenpumpe seit über 20 Jahren jeden Morgen mit Atemübungen dazu bevor ich aus dem Bett springe mit fast 80 Jahren👍🏽
ich mag deine freundliche, ruhige art sehr, vielen lieben DANK für die übungen!!
Vielen Dank für die hilfreichen Tips.
Meine Beine sind morgens immer schlank, schwellen oft bei Wärme und Hitze tagsüber an. 🙏🤍💚💖
Hallo Nico deine Tips sind super!. Mir gefällt auch das du gleich zur Sache kommst und es sehr gut vormachst Danke.
👍👍👍
Danke Nico, für die hilfreichen Übungen, denn ich hatte in der Hitze mehrfach das Problem der dicken Füße
Sehr erstaunlich es wirkt tatsächlich
Na ja, gleich... im Schneckentempo...
@@mssummerrose1 ml
Die Tipps kommen mir ja gerade recht .Vielen Dank! Deine unkomplizierte Art, was zu erklären, hilft ungemein. Alles Gute, viel Erfolg.
Hallo zusammen, ich selbst habe gute Erfahrung mit WASSER in den BEINEN gemacht , mit dem HEIDENBLÜTEN TEE. Der ist meiner Meinung nach definitiv der BESTE.... 😉
Danke Ihnen❤
🙏
Vielen Dank für die nützlichen, hilfreichen Tipps. Die präsentierten Übungen sind immer einfach umzusetzen und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Ein wirklich toller Kanal der ganz vielen Menschen hilft. DANKESCHÖN😃
Hallo Nico,vielen Dank für so eine tolle leichte Uebung.👍
Sollten Sie Beschwerden beim Atmen haben bitte gehen Sie zu einem Richtigen Arzt .. und machen keine eigen Behandlung mit UA-cam Videos .. Also bitte Mensch Leute ..
Sehr gut erklärt Danke 😊
@@DasPferd ....
@@DasPferd😮😮😢😢😮😅
hallo Nico, vielen Dank für diese Übungen,die sehr einfach und sehr wirksam sind.
Vielen vielen Dank lieber Nico das du dein großes Wissen mit uns teilst. Dein Kanal ist sehr empfehlenswert. Dankeschön👌🤩
Vielen dank lieber nico du bist ein klasse Therapeut. Ohne langweiges gelaber, gleich voll auf den Punkt nie trocken oder langweilig. Man bekommt sofort lust mitzumachen, und ne menge hintetgrund infos lieferst du au gleich mit. Bin begeistert. Danke und weiter so. 😊
Super werde heute Abend gleich machen danke Nico ❤ LG Lisa 🙋♀️👍 6:29
Besten und liebsten Dank 🫶❣️🌿⚘️!
Gott segne Dich ✝️🥰🌟❣️
Super, danke wieder tolle Übungen 👍🏃
Super erklärt und ohne Schnickschnack 👍
Vielen Dank
Danke das mache ich jetzt nach 😊 gut erklärt 😮
Mir hat man gesagt, es wäre vom Herzen, wegen einer Herzschwäche. Danke Nico ich mag deine freundliche ruhige Art.❤❤
Eva das kann auch davon kommen aber ich hatte zb. mal eine Thrombose und seither habe ich Wasser im linken Knöchel. Besonders im Sommer und im Winter nicht außer ich sitze lange. Und ich habe nichts am Herzen.
Hallo Nico, vielen Dank für das tolle Video. Du erklärst es einfach Spitze . Ich habe gerade das Problem, und habe die Übungen gleich mit gemacht. Liebe Grüße aus Hamburg Rita ❤️
Danke Nico, deine Übungen kann ich sehr gut gebrauchen. 🙏
Vielen Dank für die einfachen Übungen 🧡💛💚💙💜🤍
Sie sind ein Schatz!!! Grossartig diese Übungen.....
Sehe ich mir...in Ruhe...an
Vielen Dank ❣️
Großartiger Kanal! Sehr lehrreich und interessant! 🍀 Dankeschön für die tollen Tipps!!!
Hallo mein Freund ich wollte nur sagen das ich das heute mal ausprobiert habe und das es bei meinen fuss Gelenke besser geht vielen lieben dank für das Video das werde ich jetzt jeden tag machen das hilft mir tat sachlich
❤ Dankeschön ❤ Nico
Das werde ich auf jeden Fall probieren 😀😀🙋🏻♀️
Super Nico. Du fängst sofort an mit den Übungen ohne viel bla bla
NICO IST EINFACH EIN GROßARTIGER MENSCH ,FINDET MAN HEUTE LEIDER SELTEN
Wenn man nicht alles groß schreibt könnte man es besser lesen...
Toller, einfacher Tipp und sehr gut erklärt. Danke! 👍
Wunderbar verständlich erklärt - vielen Dank! Ich werde die Übungen ab sofort täglich übernehmen und habe Dich auch gleich abonniert.
Vielen Dank tolle Übungen ich habe schon lange das Wasser in den Beinen, ich leide sehr, ich werde nachmachen. Danke 🌻
Such nach "Ballengang" und "Barfußschuhen".
Vielen Dank für die Klasse Übung!
Hallo Nico,toll deine Übungen sind echt super danke für den Tipp..
Danke, das war einmalig erklärt, das braucht im Alter , ich habe mit 83 noch kein Wasser in den Beinen, aber habe oft Schmerzen, und das ist gerade richtig, Herzlichen Dank, Julijana.
Sehr gut und einfach, Dankeschön bin grad am üben
Danke
Es sollten doch frei Übungen sein?
Hab ich mich verhört?
Drei meinte ich!
Herzlichen Dank! Tolle Übungen!!
Perfekt Übung, Nico ❤!
Danke herzlich so gut erklärt. 👍🌞🍀🌻🕊🙏gerade bei der Sommerhitze sehr aktuell 🙏🕊🌻🍀🌞❤🕊
Du bist einfach fantastisch , sehr schöne Videos, ich schaue immer rein , wenn ich was von dir sehe. Es sind wirklich empfehlenswerte Videos , die sich auch lohnen nachzumachen. Von ganzem ❤️ Herzen Dankeschön Bleibe auch du gesund .🍀🤗👍👍👍
I agree❣
Ich mache die Übung gerade sitzend im Rollstuhl!!
Vielen Dank, Nico. Deine Tipps sind immer hilfreich und ich teile sie in soz. Netzen.
Herzlichen Dank,nach der Hitze gestern,habe ich die Übungen direkt umgesetzt.👍
...vielen Dank...für so tolle einfache Übungen
Dankeschön für diese tolle Erklärung 😊
Vielen lieben Dank 🙏🏼das werde ich mal testen 🙋🏼♀️
Echt super! Habe ich auf der Rheha auch gelernt. War zur Reha wegen Herzinsufizienz.
Wow danke Nico für die Infos sehr ruhig und verständlich erklärt
Danke für die Tipps. Werde gleich damit Starten
Hallo Nico, sehr tolle Nachricht! Meine Beine und Füßen sind wieder in Ordnung! Vielen Dank und schöne Grüße Norbert
Danke für die Übungen!!!
Danke für deine tollen Tipps die mir schon sehr geholfen haben😘
Von Herzen danke für diese tollen Übungen! Sie helfen genz hervorragend und nach Jahren mit dicken Knöcheln kann ich endlich im Sommer wieder kurze Kleider tragen! Mega!!! Dank, danke, danke!!! 🙏🙏🙏💖
Ein großes Dank für die guten Tipps bitte mach weiter so
Wow, das hat gut geholfen und gut getan. Danke!
Danke einfach super erklärt!
Danke, für eine konstruktive Antwort und Übungen, nicht immer nur diese Kompressionstrümpfe😁🤗
Kompressiionsstrümpfe finde persönlich nicht so toll. Das ganze Bein ist so steif eingepackt und die Strümpfe wandern im Laufe des Tages nach unten. Es bildet sich in der Kniekehle ein Wulst, der furchtbar drückt und schmerzt. Am Schlimmsten sind die nach "Maß gefertigten". Da passt nichts. Vom Anziehen möchte ich gar nicht sprechen... Kompressionsstrümpfe sind die Hölle. Im Sommer sehen sie noch Sch..... aus. 😢
Ein Superrat Nico - vielen lieben Dank
Du bist einfach klasse!!! Danke!
Vielen, vielen Dank, lieber Nico! Ich hab grosse Probleme mit den Beinen und werde das jetzt taeglich machen. 👍🙏🙏🙏
DANKE Nico für deine wunderbar einfachen Typs werd ich bestimmt jeden Tag machen 👍🏻 schau mamal ob es hilft mein linker Fuß ist immer etwas geschwollen ❤
Vielen Dank, werde ich versuchen !
Danke für die Mutovation
Vielen Dank für die tollen Tipps ..
Danke für das gut aus gewählte Video ich habe deinen Kanal zufällig gefunden und versuche deine Anweisungen zu folgen und erleichterung zubekommen da ich starke Schmerzen habe
Danke, Nico!!sehr gut erklärt
Vielen Dank für die super Übungen 😊
Danke schön / d8 Übung hat mir sehr gut gefallen und ich werde noch einmal dich anschauen und anhören
Herzlichen Dank Nico aus Canada❣🌍🌳
Danke für deinen guten Rat
💖 Dank für die einfachen Übungen
Diese Übung funktioniert auch im stehen. Danke, super Tipps 😊
Vielen lieben Dank 😊
Du erklärst es immer wieder großartig. Vielen Dank
Vielen Dank Nico,zwei Übungen mach seid drei Tagen und mein Waser in den Füßen ist auf dem Rückweg,Wanni 🙊👍
Danke 🤗
Diese Übung ist super und einfach 👍😴
❤Dankeschön, tolle einfache Übungen😅
Liebe Nico viel Dankeschön.
Ich habe mitgemacht.
Ales ist leicht zu verstehen.❤🎉😂😊
Super Dankeschön mach gerade die Übung LG Heike aus N.W.M.
Vielen Dank für die Infos!Kann ich sehr gut gebrauchen da ich schon krampfadern an den Unterschenkeln habe u ich hoffe diese Übung ist auch dafür gut
Vielen Dank für die Anleitungen . ))))
danke für Deinen Tip !!!
Danke für die Tipps, ich werde es gleich ausprobieren!!!
Wahnsinn 😘❤️Einfach Mega man denkt alles gehört zu haben und dann…. kommst Du mit sowas einfaches aber Mega Fenomenalem Tip ❤️❤️🫶🫶wundervoll ❣️❣️Was für ein Glück Dich gefunden zu haben DANKE DANKE DANKE 🫶♾❤️
Danke lieber Nico 🙏
Sehr gut erklärt vielen Dank ich leide nämlich auch da drunter und habe Kompressionsstrümpfe an
Gute Übungen.
Ich mache die im Sitzen auf der Couch.
Kann nicht mehr auf dem Rücken liegen. Bekomme aber dann immer schlechter Luft 😤.
Danke für das Video 🌻
Hallo Birgit, das ist eine super Alternative. 👍
Vielen Dank..Ich mache schon die Übungen.Tun mir sehr gut.😢😂😢❤
Sehr guat..
Danke für den Upload..beste Wünsche auch
Vielen lieben Dank 😢❤🎉
👌👏 Dankeschön 🤩
Danke...sehr gut erklärt.
Hab richtig Probleme damit
Gut erklärt, danke 🎉🎉
Danke für deine Tipps Nico👌👌👌👌
Perfekt 👍
Herzlichen Dank 🙏
Das ist es !!! DANKE
Danke für diese hilfreichen Übungen. Meine schmerzenden Knie haben so gespannt als würden sie voll Wasser sein und platzen. Venengymnastik hat kaum und nur kurzfristig geholfen. Mit Strophantin, oh Wunder, sind die Schmerzen und bleischweren Beine vorbei. Mache trotzdem Übungen wegen meiner Venenschwäche und Thrombosegefährdung.
Danke Dir, Du bist spitze🙏😃LG
Lieben Dank hierfür, ich werde dieses Jahr 60 und wusste nicht wie einfach das hier sein kann.
Du bist super!!🎉
Super....vielen Dank dir 💛🧡❤💚💙
Hallo Nico, gutes Video, danke Dir! 👍😉
Danke Nico ❤💯👍
Vielen Dank dafür