1. 단점 OK -수용하기 2. 화 OK -감정 인정하고 느끼기 3. 긴장풀고 가실게요 -편안하게 4. 버티지말고 쉬기 -그냥 놀기도 하기 5. 짐 나눠들기 -남에게 기대보는 연습 6. 내 생각도 때론 무시하기 -부정적인 생각 한귀로 듣고 한귀로 흘리기 와! 여섯가지 팁들이 다 주옥같네요 🙏💗 저는 한달동안 2번 제 감정 인정하고 느껴보는 걸 연습해야겠어요! 그동안 감정을 억압하는게 습관화 되어있었는데, 이제는 감정을 인정하고 느껴보도록 해야겠습니다 :) 좀 더 부들부들한 사람이 되고싶네요 🌿
![[#유퀴즈온더블럭] 공인 인지행동심리치료사 자기님이 알려주는 4가지 소통 유형 진단! 제대로 된 소통법과 한국인이 타인의 시선에 유독 민감한 이유까지 Σ(●ꉺ▱ꉺ●)](http://i.ytimg.com/vi/Dx-6WkScsVE/mqdefault.jpg)
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1. 단점 OK -수용하기
2. 화 OK -감정 인정하고 느끼기
3. 긴장풀고 가실게요 -편안하게
4. 버티지말고 쉬기 -그냥 놀기도 하기
5. 짐 나눠들기 -남에게 기대보는 연습
6. 내 생각도 때론 무시하기
-부정적인 생각 한귀로 듣고 한귀로 흘리기
와! 여섯가지 팁들이 다 주옥같네요 🙏💗
저는 한달동안 2번 제 감정 인정하고 느껴보는 걸 연습해야겠어요!
그동안 감정을 억압하는게 습관화 되어있었는데, 이제는 감정을 인정하고 느껴보도록 해야겠습니다 :)
좀 더 부들부들한 사람이 되고싶네요 🌿