CUISINE : On fait notre MUESLI MAISON !
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- Опубліковано 22 тра 2016
- Salut les amis !
J'espère que cette recette de céréales vous plaira ^^
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Recette pour 500g de flocons d'avoine (ou divers céréales) :
- 140g noisettes
- 140g amandes
- 40g graines de lin doré
- 60g graines de courge
- 60g graines de tournesol
- 2/3 cuillères à soupe de graines de chia
- 100g de chocolat noir
- 100g de sirop d'agave
- 4 cuillères à soupe d'huile de coco
Capu j'aime tellement tes vidéos !!! Celles autour de la cuisine sont mes préférées ! Super vidéo et votre bonne humeur fait du bien ;)
C'est vraiment une superbe idée ^^ merci beaucoup tous pleins de bisous tu es tellement adorable
J'ai préparé le muesli hier j'ai remplacé le sirop d'agave par du sirop d'érable. Et ce matin dimanche à la cool on se fait le petit muesli avec du lait de riz et c'est tout simplement magique c'est trop bon ! Merci beaucoup tu m'as réconcilié avec le muesli 😁 continue comme ça ! 💪🏻
Vous avez le même sourire 😍
Super vidéo 😘
Impatiente de faire cette recette ! 😌Superbe vidéo ! De plus en plus naturelle tes vidéos sont super agréables à regarder !
la recette a l'air top. super vidéo
vous avez le même sourire toute les deux. 😃😃👍
super vidéo .. très naturelle . tu nous montre tout et j'aime beaucoup . bravo encore une fois
Je vais tester ça, Ca m'a l'air vraiment pas mal. Vous êtes trop choupette toutes les 2
trop bien ta recette j adore
Super vidéo je vais essayer
merci Cap
😘😘
Ummmm ca a l'aire trop bon 😋 superbe recette je vais essayer ca la semaine prochaine.! Vous êtes superbes les filles 🤗 cap ta Soeur te ressemble 😱 elle et trop belle 👌🏻👍🏻✅ bisous
Appétissant 😋 j'essaierai c'est certain. Merci pour cette recette.
Coucou Capucine, merci pour cette belle recette, je vais la tester.
Moi j'adore lorsque vous papoté. On a l'impression d'être avec vous ét de participer à la discussion. J'aime bcp ta personnalité.
La recette est excellente. J'adopte !
ça a l'air trop booooon !
Super recette ! J'adore ! Je vais me faire ma petite préparation ce week-end ! :D
tu me fais trop rire ! continues comme ca des superbes videos
super recette, me réjouis de le terster!! Merci pour cette vidéo ☺
Trop bien comme dab
Salut Capucine :D Tes vidéos sont super j'adore leurs contenus et moi j'apprends pleins de choses.. et surtout à manger mieux. Merci beaucoup continue. On en veut + :) Gros bisous
j'adore je vais essayer certain !
encore merci pour cette belle recette . merci Capucine :-)
Super recette ! Je vais essayer aussi ! Je t'ai croisé hier à grand place mais jai pas osé venir te voir ..! Super video et j'espère que tu feras bientôt d'autre recette 👌👍
J'ai fais la recette c'est un délice 😍😍👌
super video 👍 merci pour la recette !!
moi aussi je fais mes propres muesli mais j'avais pas pensé à ajouter du sirop et à les faire cuire! !!!. merci pour la recette😉
Merci pour cette recette je vais me régaler dès demain matin
En fait c'est de famille d'etre bavarde ! 😘
moi ouai mdr g jamais vu sa lol
mais*
Merci pour la recette ! ☺️
Très bonne recette, merci de l'avoir partagé.
Je ne peux pas me passer de müesli au chocolat le matin et avec votre recette j'ai un müesli maison et délicieux sans trop de cochonneries dedans.
J'ai un peu adapté pour les graines (n'ayant pas de graines de courge ni graines de lin doré et j'aime les cerneaux de noix) ms c'était une réussite.
La première fournée a eu un peu chaud ms cette fois-ci j'ai réduit le temps de cuisson et je pense que c'est parfait.
L'odeur qui se dégage dans l'appartement est absolument délicieuse.
Merci encore pour cette recette 😁
Parfait comme vidéo 😉
Trop cool perso jpp des céréales industrielle 😝 j'essayerais ta recette mercii 😙 t trop trop belle aujourd'hui by the way
Excellent !! je voulais justement une recette de granola ;) merciiîiiiiiii😚
Super!!!
Wouaw ! Ça a l'air délicieux ! Je vais essayer merci beaucoup ! D'ailleurs est-ce que tu pourrais essayer de faire d'autres recettes comme celle ci ? Ce serait génial !
C'est fou comme j'aime tes vidéos ma belle Cap!
Super recette, je vais tester ça! Parce que j'avoue, le muesli indus m’écœure un peu maintenant... Et trop belles les filles! C'est top :) Bisous, continue comme ça!
Vidéo au top !
Gros bisous ! 😘😘😘
Superbe video !!!! :D
Ouaou c'est dingue comment vous vous ressemblez ! Et vous parlez pareil ! 💖
TOP la vidéo ;) idée super originale et saine ! Tu as raison, au moins on sait ce qui a dedans :) Je vais la tester d'office en tout cas! Bisous
Super recettes👌🏼👌🏼👌🏼
super !!
t la meilleure 💜
Merci pour le partage. Vous devriez faire des vidéos plus souvent ensemble, c'était très naturel et sympa à regarder.
Mdr la fin est marrante :') Sinon votre recette de muesli à l'air délicieuse!
au top ! je passe au magasin bio et je le fais direct ! j'avais jamais osé me lancer pour les faire moi même, et je deteste ceux des supermarchés.. Merci Capucine 😍😍
Merci pour la vidéo. Je testerai après le ramadan.
PS : Très jolis sourires toutes les deux. c'est de famille, j'imagine^^
Rhaa j'adore votre côté "naturel" les filles, la video est top 👌🏼
Super vidéo ! Merci les filles ! =)
J'ai adoré cette video les sistah !!! Vous êtes trop choues toutes les deux !! J'espère que Charline reviendra bientot :)
En attendant je vais essayer cette aprèm votre recette!!
Bisous les filles
Super vidéo 😊
cc je me suis abonné à ta chaîne j'aime trop en tout cas tu es magnifique au passage 👍😍
Vous êtes trop marrantes toutes les 2 ;) même voix et façon de parler... Je tenterai en tt cas la recette !!
C'est cool !
Excellente video
vous vous ressemblez trop !
merci pour la vidéo, je testerai la recette :)
ça ça a l'air bon
Salut!! Super video ! Merci pour la recette je vais la reproduire sa a l'air d'être bon ... Est ce que tu pourrai faire une video avec tes entraînement de la semaine sa serai sympa ??? Gros bisouuuu
super vidéos
Exellente vidéo
video au top!!Quelle quantité faut il manger au petit déjeuner pour que cela reste diététique??merci
Je vais essayer ta recette
Je t'adores capucine. Tu es trop top comme une fille.
Tu es un bon exemple a suivre
Vous avez la même façon d'être toutes les deux :)
C'est top
Les Céréales maisons c'est très bon, la prochaine fois que j'en ferai je mettrai des graines de Chia sur vos conseils
Merci les filles
Des graines de tournesol et de courge le matin je pourrai pas.... Mais amande+noisette j'adore, et fruits rouges aussi c'est super !!
Cool :)
Il y a quelque chose dans ton sourire qui me rappelle Scarlett Jonhson
je tadore
Coucou je vais essayer ça ce week-end, bises les filles 💋💋💜😜😛isa
Super recette et super vidéo. Mais petite question à part: d'où vient ton tee-shirt Capucine ? Il est magnifique. Merci :)
vous avez les mêmes mimiques c est trop mignon
😍😍😍😍
des bisous les filles super vidéo 👌✌
Vous êtes trop les frangines !!!! Ta sœur a l'air à l'aise devant la caméra !!!!! J'espère vous revoir sur une prochaine vidéo !!!!
Recette très sympa !!!! J'ai hâte d'essayer !!!!!
Bisous les girls !!!!!
J'adore faire mon muesli maison il est moins complet que le vôtre donc à tester ^^
Que pensez vous des nouvelles céréales " spécial k nourish ?"
Vous vous ressemblez trop 👯 ça à l'air trop bon !!😋
ça me donne trop envie mais j'ai jamais trop trop le temps de dejeuner je sais que c'est pas bien mais je déjeune pas très souvent... et ct pour savoir est ce que je pourrais les faire en barre de céréales? et si oui comment? (dsl pour l'orthographe 😝)
ah ça m'a trop donné envie d'essayé !!! ^^ par contre juste un petit truc, il me semble avoir entendu une fois que le sirop d'agave perdait un peu son pouvoir sucrant avec la chaleur ! Je dis pas ça pour embêter hein ^^c'est juste que peut être que tu peux mettre un autre aliment sucrant comme le miel, et tu en auras besoin de beaucoup moins parce que le gout du sucre ne se perdra pas à la cuisson :) comme le sirop d'agave c'est un peu cher, autant utiliser autre chose. puisqu'il ne remplira pas le rôle qui lui était destinée !! lol je sais pas trop si c'est claire mon histoire lol
En tout cas continue tes vidéos elles sont toujours top ! et je te trouve trop mignonne toujours pleine de bonnes volontés ! j'adore ^^ bisous ma belle
Coucou capucine cela se conserve combien de temps
j'adore ta chaîne et continue comme sa,bisou
PS:tu est mon modèle😘😘
super merci les filles. je vais tester ça car pareil que pour le nutella poison on ne consomme pas de céréales industrielles. au passage le nutella aux pois chiches était super bon ;) ( ça se voit que vous etes frangines c'est la même que toi mais en blonde lol)
j'adoreeeee le bêtisier à la fin qu'est ce que je rigole à chaque fois :)
coucou merci pour le partage de la recette :) je les fais aussi moi meme pratiquement pareil avec du sirop d'etable :p j'aurais une petite question technique concernant le calcul glucide, proteine, lipide ... c'est possible de savoir pour 100gr ou une portion je sais pas trop mais en ce moment j'attaque une diete et du coup pour me rendre compte des quantités ... je pese et calcul tout .. juste pour le depart apres ca reviendra toujours au meme .. enfin voila voila sinon pas grave .. bisous
Je voulais savoir si tu conseillais le matin de manger des tartines avec beurre confiture ? Pcq le beurre je crois que c du mauvais gras ? Merci
MDR, vous êtes adorables
super video avec ta sœur en plus
et ou as tu acheté ton jolie haut ?
bisous
Coucou ! Peut-on faire à la poêle ?
Super Video, + 1 abonnée - Bisous💜
Super recette personnellement je fais le même mélange sauf que je ne le cuit pas (donc pas besoin de sirop d'agave et d'huile). Je le mélange avec un yaourt de soja et des fruits c'est un vrai délice !
Ça donne une alternative encore plus saine 😀
+Ophelie Marcais Oui, c'est du muesli que tu fais alors que les filles ont fait du granola (huile + sucre + sucre = granola) :-) . Néanmoins ton muesli perso n'est pas plus sain mais aussi sain ^^ (notre organisme à besoin d'un peu de lipide, pis 2 cs ça ne tue pas), suffit de se diriger vers de bons lipides.
Le soja présente des bénéfices pour la santé (protéines notamment) mais j'ai entendu de la bouche de diététiciens (& ce n'est pas la 1ére fois) dans une émission qu'il n'est pas recommandé de consommer régulièrement (surtout les hommes & les enfants, certains cancer ...). perso j'en consomme mais pas trop... principe de précaution...
Moi non plus je ne sucre pas, les céréales ainsi que les fruits secs & frais, que je mets dans mon muesli & granola, le sont déjà ^^
C'est parce que le soja contient des phyto-oestrogènes, et les oestrogènes ce sont des hormones féminines donc oui, faut éviter d'en bourrer les hommes et les enfants.
Même certaines femmes ça peut influer sur leur cycle etc, mais ça dépend des sensibilités de chacun
Oui, je sais tout ça, c'est pourquoi j'applique le principe de précaution. Je ne suis ni extrême (je consomme de tout en quantité raisonnable, 80% sain & 20% plaisir) ni orthorexique. Il y a des d'autres alternatives ...
j'adore la video! les céréales industrielles c'est que du sucre... c'est sur, je referais la recette :)
ps: il vient d'ou ton haut capucine?
top merci a refaire hummm
Ah ça a l'air top ca ! J'aime pas les muesli tout fait car les raisins secs je peu plus pour le moment...j'aime plus quoi. L'idée de grillé est pas mal du tout. C'est chouette des vidéos entre sister.
Hihi et le petit Adèle qui passe bien à 4minutes 30 👌🏻😍
Je t'adore tu es un bon modèle pour moi !!! et est ce que tu sait où ta soeur à acheté sa combi, car elle est très jolie... bises et merci ♥♥
ps: vous êtes très belle !!!!!
c'est super marrant,j'ai 2 cousines et une s'appelle Capucine et sa sœur s'appelle Charline. Vous vous ressemblées super fort vous etes trop magnifique 💖 💖......Sinon super vidéo 👍
Super recette ! Je testerai ce week-end ;) Merci capucine et Charline! Petite question "fille" au passage : je trouve que ton haut blanc et tes boucles d'oreilles sont magnifiques, peux tu me dire où tu les as acheté ? Bises et bonne continuation ! Tes videos sont top ;)
Top la vidéo et vous êtes rayonnantes et spontanées ! Je testerai !
PS : c'est plutôt un granola, le muesli n'est pas cuit
la mère fais le même stile de déjeuné tt les matin 👍😙
tu film avec quoi
Moi aussi je préfère les faire moi même 😋
miam miam !!
Par contre (#fille-relou) Muesli c'est cru , granola c'est cuit :-)