Dziękuję za Wasze zdrowe podejście do tematu. Od 4 miesięcy bez tabletek od nadciśnienia i od astmy, cholesterol spadł do 190, trójglicerydy super..lekarz rodzinny potwierdził skuteczność diety niskoweglowodanowej..MPŻ ❤ SERDECZNIE POZDRAWIAM
Witam braci mam pytanie może jakimś cudem przeczytacie i odpowiecie ja na niskich węglach od lutego nadciśnienie się uregulowało waga 15 kg w dół ale nie mam mocy i ochoty na ćwiczenia jak się za to zabrać jakaś rada ?
Dzień Dobry. 16.31 - ,,mało mięśni,, jako przyczyna cukrzycy. Nie rozumiem jak ilość mięśni wpływa na powstawanie cukrzycy. Ile to jest ,,mało,, ? Czy można prosić o wartości (stosunek liczbowy) masy ciała do masy mięśni. Gdzie jest granica masy mięśni by zainicjować cukrzycę? Czy ktoś może mi to wytłumaczyć?
Chodzi o to, że jak jest mało mięśni to prościej o cukrzycę, bo cukier z krwi jest bardzo ładnie wchłaniany przez mięśnie i łatwiej organizmowi zapanować nad skokami.
Wątróbka wołowa bo ma witaminy i żelazo plus steki wołowe i jajka bo mają łatwo przyswajalne białko. Włosy potrzebują białka. Nie jestem na diecie keto, jestem na animal based. Na keto uważaj aby jeść odżywcze produkty i nie tylko tłuszcz ale też dużo białka.
@@lidian3280 To znaczy, że nadal coś jest nie tak z dietą, np ktoś może mieć alergie pokarmowe np na gluten i przez to nie przyswaja składników odżywczych bo jelita ich nie wchłaniają. Warto wykluczyć czynniki zewnętrzne takie jak grzyb w mieszkaniu, uczulenia na metale np nikiel. Może też być przedawkowanie witamin jeśli ktoś suplementuje, ale to raczej rzadko się zdarza. Podstawą są badania krwi, żeby wiedzieć gdzie działać.
Jak ja sie cieszę ze nie jestem na zadnej diecie pudelkowej jak keto, vege czy jakies carnivore... Kazdy ten system ma wlasne badania, wlasnych super doktorów, infuencerow i produkty do sprzedania 😂😂
Spadło mi znacznie żelazo na keto. Jest w dolnej granicy normy ale to nie moja norma. Świadczą o tym min. Podkrążone oczy. Może ktoś miał podobnie i zna jakieś remedium? Help!
Hej, zawsze mówicie o zmniejszeniu ilości posiłków, nawet do jednego. Przy braku liczenia kalorii jak mówicie można jeść zbyt mało. Niedożywienie bez głodu. Powiedzcie jak to rozwiązać. Kiedyś to u was widziałem, ale zbyt mało tego
Jeden posiłek może być dla dużego mężczyzny przy diecie carnivore, wtedy zje steka ponad pół kilo wraz z tłuszczem (stek z kością albo angus). Kobieta nie da rady tyle zjeść w jednym posiłku. 2 normalne posiłki plus 1 mniejszy są najbardziej komfortowe. Przykład jaki testuję: śniadanie: tłusty stek około 250 gram bez niczego obiad w kantynie pracowej: stek z mięsa mielonego średnio tłusty z warzywami, sałatkami, cokolwiek w miarę zdrowego co jest dostępne w kantynie, czasem jest carpaccio, zawsze jest wybór serów kolacja: jajka na miękko z jogurtem greckim i borówkami lub owoce morza na maśle, lub jakaś ryba itd., wątróbka, może być śmietana 35% z żółtkami jajek, śmietana 35% z truskawkami. Kolacja może się zamienić ze śniadaniem ale ostatnio obserwuję, że najlepiej jest zjeść tłustego steka rano. Cały dzień nie odczuwam głodu ani spadku energii. Jem kolejne posiłki mimo braku głodu.
O kurła a ja wybieram mecz , czypsy i piwerko!!! Żart. Najłatwiej się zaczyna zawsze od level "0" To może utwórzcie kanał pro dla ludzi świadomych , na diecie od lat? Mamy 2024 a Wy nadal polecacie odstawić niutelle 👎 i co, może kokakoke mam przestać pić?
Witam, mam problem. Zrezygnowałem z cukru i wszystko pięknie , w pierwszym tygodniu 9 kg mniej. Problem zaczyna się przy węglowodanach. Zacząłem ustawiać sobie dietę, zacząłem od 3500 kcal i co 2 tygodnie zrzucałem po 200 kcal. Zacząłem chudnąć dopiero jak zleciałem do 1500 kcal. Ostatni posiłek o 18 , pije 3l wody przegotowanej z cytryną dziennie. Jakie zrobić badania bo czuję się paskudnie, cokolwiek zjem zaraz mnie wydyma, bekam, halny wieje i cały czas chce mi się spać. Jak wywale chleb, ziemniaki, makaron, kasze, ryż jest w miarę w porządku . Obecnie po miesiącu bez cukru i węgli 15 kg mniej. Proszę o poradę co sprawdzić , bo chyba z moimi flakami coś nie tak...
Dziękuję za Wasze zdrowe podejście do tematu. Od 4 miesięcy bez tabletek od nadciśnienia i od astmy, cholesterol spadł do 190, trójglicerydy super..lekarz rodzinny potwierdził skuteczność diety niskoweglowodanowej..MPŻ ❤
SERDECZNIE POZDRAWIAM
Jestem z Wami na keto już 6 miesięcy, jest super, tabletki do kosza!!! Lat 66 MPŻ ❤❤❤
Pozdrawiam serdecznie braciszkow , jestescie niesamowici.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮
Slychac nawet w Australii, Melbourne.
Dziekuje ❤
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam całą Społeczność niezależnie myślącą jak i samych Braci Rodzeń 🤗👍🙂
witam wszystkich ketolubów i niskowęglowców. pozdrawiam znad morza.
Dziękuję 👍💖💙❤️❤️❤️💙
❤❤❤dziekuje
Mpż ❤od września na niskich węglach a Krzysztof niedowiarek i nadal żre tabletki na nadcisnienie..
Great :) The Best Wishes for You!
Można Pięknie Żyć 😊
mpz super ze jestescie
❤❤❤
Wywiad Dr Sten Ekberg . Rozwazcie przeprowadzenie wywiadu z nim . Ciekawy jestem co by z tego wyszlo .
Nie liczyłabym na ten wywiad...
❤❤❤❤
Braciszkowie kocham was jak jadłam na keto to było super a jak tylko popuściłam to 10 funt na plus omg i zaczynam odnowa ❤
Pan Mateusz przeszedł samego siebie.....uśmiałem się popachy.
😂 uwielbiam Was ❤MPŻ
Znowu Bracia nie podają jednostek poziomów. Stosunek TG/Hdl jest inny dla roznych jednostek . To bardzo ważne.
👍
Pan Leszek powinien się nazywać np: Leszek Chcemięsko 😁
Po przeszczepie nerek 🤔 jak dieta wpływa..??
Witam MPZ
MPŻ❤❤❤
Moje pytanie. Od wielu lat dokuczają mi żylaki. Czy są przypadki , że dieta keto leczy tę chorobę? Pozdrawiam ❤❤❤
MPŻ ❤
Co zrobic z fenyloketonurią?
Czy jest limit wieku w stosowaniu diety keto. Pozdrawiam
Co sądzicie o piciu łyżeczki dziennie oleju z pestek dyni?
Witam braci mam pytanie może jakimś cudem przeczytacie i odpowiecie ja na niskich węglach od lutego nadciśnienie się uregulowało waga 15 kg w dół ale nie mam mocy i ochoty na ćwiczenia jak się za to zabrać jakaś rada ?
Dzień Dobry. 16.31 - ,,mało mięśni,, jako przyczyna cukrzycy. Nie rozumiem jak ilość mięśni wpływa na powstawanie cukrzycy. Ile to jest ,,mało,, ? Czy można prosić o wartości (stosunek liczbowy) masy ciała do masy mięśni. Gdzie jest granica masy mięśni by zainicjować cukrzycę? Czy ktoś może mi to wytłumaczyć?
Chodzi o to, że jak jest mało mięśni to prościej o cukrzycę, bo cukier z krwi jest bardzo ładnie wchłaniany przez mięśnie i łatwiej organizmowi zapanować nad skokami.
jak obniżyć b12? jest 4500 ma być 350.
MPŻ
Kciuk 758 😊
Mpz❤❤❤❤❤😂
Co zrobić, czym się suplementowac na diecie w przypadku nadmiernego wypadania włosów?
Polecają przeczekać...
Zrobiłabym badania, poziomu żelaza I ferytyny
Wątróbka wołowa bo ma witaminy i żelazo plus steki wołowe i jajka bo mają łatwo przyswajalne białko. Włosy potrzebują białka. Nie jestem na diecie keto, jestem na animal based. Na keto uważaj aby jeść odżywcze produkty i nie tylko tłuszcz ale też dużo białka.
@@martakaczmarek6886 Muszę cie zmartwić. Odżywiając się odżywczo i super mimo to niektórzy skarżą siw na wypadanie włosów i to w nadmiarze...
@@lidian3280 To znaczy, że nadal coś jest nie tak z dietą, np ktoś może mieć alergie pokarmowe np na gluten i przez to nie przyswaja składników odżywczych bo jelita ich nie wchłaniają. Warto wykluczyć czynniki zewnętrzne takie jak grzyb w mieszkaniu, uczulenia na metale np nikiel.
Może też być przedawkowanie witamin jeśli ktoś suplementuje, ale to raczej rzadko się zdarza. Podstawą są badania krwi, żeby wiedzieć gdzie działać.
Jak macie problemy z sercem tylko zielona dieta nie słuchajcie ich
💪🦾💪🦾🦾👍👍👍
Jak ja sie cieszę ze nie jestem na zadnej diecie pudelkowej jak keto, vege czy jakies carnivore... Kazdy ten system ma wlasne badania, wlasnych super doktorów, infuencerow i produkty do sprzedania 😂😂
Ale i tak coś trzeba robić. Bo zdrowie mamy na chwilę.
Keto to nie jest dieta ,możesz sobie pięknie żyć ,na keto @@rafalwel4990
To nie są diety pudełkowe, samemu się piecze steka lub gotuje jajka. To jest zwykłe jedzenie, takie jak kiedyś jedli nasi dziadkowie.
Pierwsze slodycze jakie syn dostal to byly z przedszkola niestety
Spadło mi znacznie żelazo na keto. Jest w dolnej granicy normy ale to nie moja norma. Świadczą o tym min. Podkrążone oczy. Może ktoś miał podobnie i zna jakieś remedium? Help!
Wątróbka wołowa, steki wołowe, mniej kawy.
Hej, zawsze mówicie o zmniejszeniu ilości posiłków, nawet do jednego. Przy braku liczenia kalorii jak mówicie można jeść zbyt mało. Niedożywienie bez głodu. Powiedzcie jak to rozwiązać. Kiedyś to u was widziałem, ale zbyt mało tego
Jeden posiłek może być dla dużego mężczyzny przy diecie carnivore, wtedy zje steka ponad pół kilo wraz z tłuszczem (stek z kością albo angus). Kobieta nie da rady tyle zjeść w jednym posiłku. 2 normalne posiłki plus 1 mniejszy są najbardziej komfortowe. Przykład jaki testuję:
śniadanie: tłusty stek około 250 gram bez niczego
obiad w kantynie pracowej: stek z mięsa mielonego średnio tłusty z warzywami, sałatkami, cokolwiek w miarę zdrowego co jest dostępne w kantynie, czasem jest carpaccio, zawsze jest wybór serów
kolacja: jajka na miękko z jogurtem greckim i borówkami lub owoce morza na maśle, lub jakaś ryba itd., wątróbka, może być śmietana 35% z żółtkami jajek, śmietana 35% z truskawkami. Kolacja może się zamienić ze śniadaniem ale ostatnio obserwuję, że najlepiej jest zjeść tłustego steka rano. Cały dzień nie odczuwam głodu ani spadku energii. Jem kolejne posiłki mimo braku głodu.
O kurła a ja wybieram mecz , czypsy i piwerko!!!
Żart.
Najłatwiej się zaczyna zawsze od level "0"
To może utwórzcie kanał pro dla ludzi świadomych , na diecie od lat?
Mamy 2024 a Wy nadal polecacie odstawić niutelle 👎
i co, może kokakoke mam przestać pić?
Witam, mam problem. Zrezygnowałem z cukru i wszystko pięknie , w pierwszym tygodniu 9 kg mniej. Problem zaczyna się przy węglowodanach. Zacząłem ustawiać sobie dietę, zacząłem od 3500 kcal i co 2 tygodnie zrzucałem po 200 kcal. Zacząłem chudnąć dopiero jak zleciałem do 1500 kcal. Ostatni posiłek o 18 , pije 3l wody przegotowanej z cytryną dziennie. Jakie zrobić badania bo czuję się paskudnie, cokolwiek zjem zaraz mnie wydyma, bekam, halny wieje i cały czas chce mi się spać. Jak wywale chleb, ziemniaki, makaron, kasze, ryż jest w miarę w porządku . Obecnie po miesiącu bez cukru i węgli 15 kg mniej. Proszę o poradę co sprawdzić , bo chyba z moimi flakami coś nie tak...
👍
MPŻ