Βαγγέλη, μια καλή λύση αν δεν μπορείς να πάρεις rak, μπορείς να πάρεις 2 ορθοστάτες βαρέως τύπου με 100-150 ευρώ οπότε καλύπτεις σκουωτ, Romanian deadlifts, πιέσεις πάγκου, οπότε αν έχεις πάγκο 1 μπάρα, 2 αλτήρες και 70 80 κιλά, κάνεις τα πάντα. Δηλαδή με 500 ευρώ περίπου καλύπτεις όλο το σώμα.
Μου αρεσουν πολυ τα βιντεο που εχουν να κανουν με εξοπλισμο ,περιμενουμε και αλλα!
Βαγγέλη, μια καλή λύση αν δεν μπορείς να πάρεις rak, μπορείς να πάρεις 2 ορθοστάτες βαρέως τύπου με 100-150 ευρώ οπότε καλύπτεις σκουωτ, Romanian deadlifts, πιέσεις πάγκου, οπότε αν έχεις πάγκο 1 μπάρα, 2 αλτήρες και 70 80 κιλά, κάνεις τα πάντα. Δηλαδή με 500 ευρώ περίπου καλύπτεις όλο το σώμα.
Απλά σου λέει και για την ποιότητα ρε συ
Σε τη ποσοστό λίπους πιστεύεις ξεκινάει να φαίνεται η γράμμωση περίπου
Ρε πάτα να με δεις
Από το 95%
big E resepect