ENTORSE de TORNOZELO I Aprenda a AVALIAR e TRATAR na fase aguda
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- Опубліковано 11 жов 2022
- Fala pessoal, tudo certo?
Trouxe para vocês nesse vídeo uma aula minha com atendimento FISIOTERAPÊUTICO de paciente de ENTORSE LATERAL DO TORNOZELO na fase aguda!
VOCÊS APRENDERÃO a AVALIAR e TRATAR um paciente com entorse lateral do tornozelo na fase aguda. E 2 técnicas manuais excelentes para este caso clínico!
Roteiro que vocês acompanharão no vídeo:
• Inspeção do tornozelo
• Palpação
• Testes ortopédicos
• Estruturas lesionadas na entorse
• Mobilização intra articular Tibiofibular
• - Explicação das alterações na articulação
• Mobilização intra articular articulação tibiotalar (talocrural)
• - Explicação das alterações na articulação talocrural
• Inspeção final
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Fiquem com DEUS!!!!
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FALA PESSOAL!
Qual trecho da aula vocês mais curtiram? Seu feedback me norteia o me ajuda trazer mais conteúdos que vocês curtem aqui no canal . 👍😀
Melhor vídeo que já vi sobre lesão de tornozelo
Que show! Obrigado pelo seu feedback. Ajuda muito. Nos próximos dias postarei mais conteúdo sobre a Entorse de tornozelo. Estão bem legais !
Que aula incrível, muito completa!! Professor Jaime eu agradeço imensamente pelo atendimento, por avaliar, tratar e acompanhar o meu caso, fiquei extremamente feliz com minha evolução e também porque através do meu caso, os alunos tiveram a oportunidade dessa prática que agregou muitos conhecimentos à comunidade acadêmica 🙏🏽Parabéns mestre, showww demais! 👏🏽👏🏽👏🏽
Que massa Cecília, eu que agradeço sua confiança em colaborar nesta aula. Seu caso evoluiu muito bem! Não tenho dúvidas que para os alunos, a experiência foi engrandecedora! Valeuuu! Deus te abençoe
Maravilhoso!!!!
Shooow ! Obrigado Kivia !!!
obrigada pela aula ajudou muito❤
Muito bom!
Obrigado pelo feedback Marly
Aula muito top !! Esperando a próxima !!
Show de bola Otávio! Obrigado !
Em breve terão mais vídeos com esse tema! Fica ligado 👍😀
Muito massa professor!!
Valeu Claudete ! Que bom que gostou ! 🙏🙏
Sofri uma entorse semelhante. Excelente vídeo. Parabéns.
Aula show de bola
Obrigadão pelo feedback! 😀
Aulão! Deus te abençoe 🙏
Gratidão Wesley! Deus abençoe a nós todos !!!
Vc é top, ótima aula me ajudou mt 🥰 sucesso
Que massa Anne ! Fico feliz com o feedback. Seja bem vinda ao meu canal
Nossa, uma aula completa!👏👏👏
Ficou massa né? Aula prática de Traumato Ortopedia 👍😀
Esse vídeo tá salvando
Que show Vitor! Fico feliz em saber ! Obrigado pelo.feedback e por acompanhar 👍😀
GOSTEI DIMAIS DA AULA,CLARO E OBJETIVO
Obrigado pelo feedback Luana! Esse é o objetivo aqui no canal, clarear os colegas para os melhores caminhos na fisioterapia. Bem vinda ao canal!
Ok ótimo
Esse cara é perfeito!
Pow meu caro! Gratidão!!! 🙏🙏🙏
Monstro sagrado!
Gratidão meu amigo Mariedson!
Muito importante seu comentário aqui no canal !
Vídeo muito bom, gostei muito do formato do vídeo. Conteúdo excelente, sempre ajuda nos meus atendimentos. Obg mestre
Que massa Maxwell !!! Valeu demais pelo feedback do conteudo. Feliz em ajudar nos seus atendimentos com os vídeos. Sucesso meu velho !
Excelente aula. Muito bom.
Valeu meu caro!!! Manda uma sugestão de conteúdo que você gostaria de ver por aqui
Dr torci meu tornozelo faz 6 dias, não consigo pisar, está todo roxo, e doendo muito, fiz RX não deu fratura, estou de atestado médico por 9 dias, não consigo pisar direito, quantos dias de repouso é recomendado, acho q não consigo voltar ao trabalho por esse período
Perfeito pra mim o melhor vídeo além de ser ótimo no que faz ainda nos ensina parabéns Deus te abençoe
Que show Antônio! Muito obrigado pelo seu feedback! Gratidão e seja muito bem vindo no canal
muito bom o conteúdo, estou no quinto semestre e aprendendo muito com seu canal
Gratidão Caio ! Fico feliz em ajudar e com seu feedback. Seja muito bem vindo ao canal! Qual tipo de conteúdo você gosta de assistir por aqui? Aula, casos clinicos, carreira...?
Como sempre uma aula excepcional, grande admiração pelo senhor e pelo seu trabalho professor. Obrigado por sempre compartilhar seus conhecimentos conosco. 😁👏
Poxa Igor muito obrigado meu caro !!! Gratidão pelas palavras tão importantes para mim! Deus te abençoe
Opa muito bom a explicação estou com um entorse igual a esse, estou fazendo o mesmo tratamento. 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Opa Jhonantan, legal meu caro! Te desejo uma boa recuperação. Fica ligado que postarei mais vídeos sobre o tratamento de entorse do tornozelo nos próximos dias 😀
Dom, ele tem o Dom de cuidar, o Dom de Partilhar o Conhecimento, por isso que flui de forma tão simples, algo que é difícil, que exige estudo, comprometimento, atenção... Mas para ele simplesmente escorre dele. Sorte dos alunos que podem sugar dele. Aproveitem
Oi Maria ! Muuuito obrigado pela belíssimas palavras. Me emocionei com seu texto. Nossa missão de ensinar requer sempre comprometimento e preocupação com os alunos. Sou fascinado com o Ensino! Obrigado e Deus te abençoe
Dr., devo começar minha fisio, sou de salvador Bahia, espero achar um profissional igual ao senhor.
Sucesso.
Olá. Você achou um bom profissional? Também sou de Salvador e quero referências.
Estou precisando de um fisioterapeuta assim profissional.mas é muito difícil
Boa noite,Dr; cai e torci o tornozelo no dia 02 /10 de 2022 na emergência falaram que eu não tinha fratura, que era só luxação,mais e o hospital não deixou imobilizar,mais o meu pé perna não parava de doer e inchar, através da ressonância, um ortopedista me disse que havia uma fratura de talos,mais o cirurgião não quis operar, disse que era só uma entorse, mais contínuo sentindo muita dor e ainda estou usando as muletas o que devo fazer?
Também sofri um acidente de moto a 7 meses e deu luxação sinto muita dor ainda e sempre incha estou fazendo fisio mais nao melhora
Quantas sessões são necessárias e vc tem curso online?
No meu caso eu fraturei o maléolo lateral e não fez cirurgia so usando o gesso com 1 mes fui no rerorno fiz outro raio x e não colou o osso o médico pediu 60 dias de gesso qual a chance de votar ao normal?
o meu eu torce 2 dias atrás tá inchado mais consigo movimentar e andar, oq pode ter acontecido???
A drenagem realmente tira o inchaço?
Cai de bike hoje e inchou o tornozelo na hora. Estou sem saber se vou ao médico ou se trato em casa mesmo.😢
O que eu tenho é inflamação reumática
Jaime, voce tem algum video com exercícios que a gente possa fazer em casa c seguranca? torci o tornozelo fazem 6 dias, o medico pediu raio x mas nao examinou, na verdade tratou com um desdém que fiquei besta. Passou um anti inflamatorio (Parzo), tomei e ainda ta roxo, inchado e com dor. Essa semana vou atras de fisioterapia, vc acha que precisa daquelas botas ortopédicas imobilizadoras por enquanto ou da pra fazer o tratamento sem elas?
Que absurdo. Que médico foi esse que te atendeu? Estou passando pelo mesmo problema 9 dias que cai e torci o tornozelo direito. Tive um bom atendimento. Aguardo sair o resultado da ressonância para ver se não houve fratura. Ainda não fui liberada para fazer fisioterapia. Não vejo a hora de voltar a ativa novamente. Excelentes vídeo. Também gostaria de aprender exercícios para fortalecer os ligamentos do tornozelo.
@@RitadeCassiaMelo-ro8py oii, Rita!!! foi algum infeliz com a profissão dele, aí desconta nos pacientes. eu me recuperei e fiz 20 sessões de fisioterapia, no início só procedimento pra amenizar a dor. agora já tá tudo bem, mas ainda incha quando faço muito esforço e no final do dia. espero que vc se recupere logo, abraços 🥰
Obrigada pelo videoooo cara, excelente, temmm 1 mês que torci meu tornozelo eee tomei remédio anti-inflamatório, maaais continua inchado e as vezes dói oq pode terr acontecido doutor? 1 mes ee n desincha
Oi Maria Eduarda, tudo bem? Obrigado pelo seu feedback do vídeo. Nas entorse de tornozelo, associado ao tratamento com medicamentos (no seu caso, anti inflamatório), precisa ter um tratamento Fisioterapêutico com a conduta que falo no vídeo e gradativamente, estímulos musculares, exercícios que recrutam novamente a função do seu tornozelo. Isso vai fazer seu tornozelo desinchar gradativamente. Dependendo da gravidade da entorse, o edema (inchaço) fica entre 15 dias a 3 ou 4 meses (nas lesões mais severas)
Boa tarde.Parecido com o meu caso,dia 26/03 sofri um entorce ao pisar numa pedra,estou c bota ortopédica a 18 dias,sem pisar,tive várias lesões:rompimento ligamentar,derrame articular tibio talar e sub talar,sinal elevado em T1,sinovite,hematose,está muito dolorido td o pé e tornozelo,nessa região fontal do tornozelo dói bastante.
De onde o Dr.é,onde atende? Moro em Niterói.
Meu caso é parecido. Vc conseguiu recuperar?
Boa noite! Tô muito preocupada. Torci o meu tornozelo no dia 30/12. Tomei antiflamatório, coloquei gelo, usei tala. Médico deu 10 dias de atestado para o trabalho.
Lavei o banheiro no sábado. Hj quando fui para o trabalho, a dor veio forte. Muito medo de nunca mais essa dor cessar. Que saudade de quando não sentia dor. É tão ruim. Será que vai passar?
Oi Tamara, pelo tempo de lesão ainda é recente. Principalmente do tipo de grau de entorse que você teve (estiramento apenas, ruptura parcial ou total). Todos têm tratamento, isso eu te tranquilizo. Claro que quanto mais leve, mais rápido a melhora. Você está fazendo fisioterapia? Precisa fazer tá? Visando essas técnicas do vídeo e alguns exercícios bem importantes para "acordar" de novo seu tornozelo. Hoje ele ainda está instável, com as musculaturas estabilizadoras todas desligadas (isso ocorre mesmo) e o tratamento tem que envolver tudo isso. Com esse estímulo você vai começar a sentir seu tornozelo firme novamente, cada vez menos dores, fisgadas, até estar bem (isso é a alta fisioterapeutica). Procura um colega na sua cidade experiente que vai dar certo😉👍
Só para te dar estímulo. Ontem falei com 2 pacientes que trataram entorse do tornozelo agora comigo. Um já está jogando tênis e com segurança e a outra já viajou, foi pra show, praia, correndo. Todos os 2 ficaram muito limitados. Chegaram usando muletas. Tudo é um processo.
Boa sorte
@@jaimegalvaofisio Muito obrigada!
tive um entorse já tem 30 dias com tala de gesso .tive retorno vou ficar mais 15 dias pois está muito inchado e com muita dor .mais os médico disse que acha que os ligamentos estão inflamados mais fiz só raio -x não me examinaram .
Tive uma entorse há 10 dias. Na primeira semana só botei gelo e tomei antiinflamatório. Agora na segunda semana resolvi usar bota ortopédica. Ainda não iniciei a fisioterapia por conta da dor. 10 dias e ainda não aguento andar. Recomenda uma ressonância para início da fisioterapia? Tirei raio-x e não deu fratura, mas não sei o grau da lesão, se 2 ou 3
Willian, tudo bem? espero que esteja se recuperando. O tratamento Fisioterapêutico deve ser iniciado o mais breve possível. Até nas fraturas, possuimos estrategias de tratamento para esse caso. As lesões ligamentares podem ser avaliadas no exame clínico pelo profissional (médico ou fisioterapeuta) mas o martelo é batido com o exame de ressonância. Esta paciente do vídeo, tinha aproximadamente 5 dias de lesão.
Caí de paraquedas aqui. Excelente vídeo professor. Caí e torci meu tornozelo direito no dia 09/01. No primeiro atendimento coloquei a tala gessada, tomei por 5 dias relaxante muscular e antiflamatorio. Retirei a tala dia 15 . Ainda muito edema , pé roxo como o Sr falou parecendo um código de barras. A dor já diminuiu um pouco. Fui reavaliada novamente pelo mesmo médico que orientou não colocar carga ainda . Continuo com as muletas. Fiz uma RNM e aguardo o resultado. Rezando para não ter fratura. Estou fazendo crioterapia de 2/2hs por 20 min. Percebi progresso no edema e na dor. Será que quando completar os 15 dias é já tendo o resultado bom da RNM, já posso colocar o pé no chão? Pretendo iniciar logo a fisioterapia. Procurando profissional tão bom quanto o Sr.
Como vc está?
Eu tive uma entorse já tem quase 3 Semanas...no RX não deu nada,o médico pediu ressonância mais ainda não fiz pq dependo do SUS e com certeza vai demorar.estou fazendo compressa com gelo a cada 2 horas,usando robofood e com muletas. Segunda feira vou começar a fisioterapia.
@@sandrabighetti6205 estou melhorando aos poucos infelizmente na ressonância deu ruptura de um ligamento do tornozelo. Estou literalmente aprendendo a andar novamente, ainda tem muito edema. Precisei me afastar do trabalho. Uma luta! Mas graças a Deus estou melhorando a cada dia com a fisioterapia. Não deixe de fazer a Fisio viu? Desejo melhoras a você e fica com Deus.
Oi Rita, tudo bem? Espero que esteja cada vez melhor de seu tornozelo. Não se assusta com a lesão do ligamento. Ela limita bastante mesmo, dói mas, com um bom tratamento Fisioterapêutico, o paciente retorna o movimento e suas atividades. Não deixe de fazer e realizar uma atividade física gradativamente, respeitando sempre as orientações de seu Fisioterapeuta e Médico. Fica bem!!! E estou na sua torcida
@@jaimegalvaofisio estou cada dia melhor. Apesar do diagnóstico de rompimento do ligamento fibulotalar anterior. Passei pelo ortopedista especialista que solicitou inicialmente 10 sessões de fisioterapia. Iniciei o tratamento dia 19/01. Dia 23/02 fui reavaliada e liberada para retornar ao trabalho com restrição inicialmente somente de descer escadas. Continuo ficada no tratamento. Ainda vou finalizar 20 sessões da fisioterapia. Só tenho a agradecer a vocês profissionais de excelência. Com certeza meu resultado está sendo melhor que eu esperava. Um fisioterapeuta osteopata fez toda a diferença.
Nossa a melhor explicação que vi muito obrigada Doutor meu filho torceu o tornozelo ja faz 7 dias está tomando antiflamatorio mais não consegue andar com firmeza
Obrigado Cida ! Procura a assistência de um Fisioterapeuta com experiência em lesões do tornozelo na área de fisioterapia ortopédica aí na sua cidade para te auxiliar. Extremamente importante 👍🏼😃
Tive uma entorse de tornozelo na pelada infelizmente não tenho condições de pagar seções de fisoterapia tratei em casa eu mesmo !
Como você ficou? Você foi ao médico pra avaliar ou não conseguiu fazer isso também? Está melhor? Demorou pra voltar ao normal?
Fui tiraram o RX disseram que não teve nada de grave já faz quase 3 meses mas ainda sinto dor !
@@rosinaldoalves1749 😥 Que pena!! Você já procurou outro médico? Às vezes é bom ouvir outra opinião. Você sente muita dor? Dificulta andar? Torce o pé com frequência ou sente dificuldade na estabilidade da pisada?
Não é muita ando normal é pela manhã quando acordo ou quando forço mais em exercícios !
@@rosinaldoalves1749 Melhoras!! E procura outras opções quando puder. Principalmente de fisioterapeuta. É mais a área deles do que de um médico
1:54 eu tive um entorse bem no final de Novembro de 2023,e já estou a um mês com essa inflamação que já começa a me preocupar. Na verdade ele só inflama quando fico por muito tempo em movimento
Olá! Realmente já tem muito tempo. Não deixe de procurar um tratamento fisioterapÊutico especializado. Para recuperar adequadamente a mobilidade e força de seu tornozelo.
Poxa como queria fazer fisioterapia 😞 Quebrei talus em março não fiz cirurgia , não consigo mais ortopedista em que 3 meses depois que consolidou já me deram alta, e quase todo dia choro de dor, manco, voltei treinar por minha conta tem dois meses e tem dias que só ando com muleta de tanta dor e o pior desempregada não posso nem pagar um fisio para me tratar ... Vejo esse vídeo e sei que se eu tivesse acompanhamento não estaria mais com essas dores, saudade de agachar, andar rápido e correr. Vim aqui procurar informações por que as dores estão tirando minha paz e alegria de viver ...😢 Excelente vídeo, sucesso Deus abençoe!
Oi Gisélia, eu te agradeço sua mensagem aqui no canal. E queria te dizer que estou na torcida por sua recuperação. Tenha fé que tudo se acertará e você conseguirá realizar um bom tratamento Fisioterapêutico para seu tornozelo. Onde você reside? Existe faculdade de Fisioterapia na sua cidade? Se sim, procure a clínica escola dela e se informe se estão atendendo pacientes na área de lesões como a sua. A Instituições prestam esse serviço gratuito para a população com os alunos e professores.
Estarei aqui na torcida por você! Nossa missão é essa, levar de volta os movimentos comprometidos e reestabelecer a qualidade de vida de nossos pacientes. Que Deus te presenteei com um emprego e toda felicidade do mundo.
Me manda notícias se conseguiu achar uma faculdade de Fisioterapia na sua cidade. Ok? Deus te abençoe
Vc mora em qual cidade ? Pois dependendo eu consigo atendimento pra você
@@wemersonS7 que show ! Parabéns pela ação! 👏👏👏👏🙏
Deus te abençoe
Se forse de Pernambuco atenderia de graça e em domicílio amo ser fisioterapeuta.
@@wemersonS7 eu sou de Ferraz municipio em SP e até hoje estou na fila de espera e nada ...as dores só pioram ...
Tá igual ao meu ,já faz quase um mês e nada de desinchar
Oi Leila tudo bem? Você está fazendo tratamento Fisioterapêutico? O início precisa ser acompanhado de técnicas como essas e alguns exercícios de mobilidade e estabilidade. O inchaço gradativamente vai diminuindo. Dependendo do grau da lesão. Pode chegar a 2 a 3 meses (obviamente, tratando corretamente). Tenho mais conteúdo sobre a entorse de tornozelo. Dá um feedback se acha legal que eu poste para vocês aqui 👍
@@jaimegalvaofisio bom dia ,muito obrigada pela atenção querido ,gostaria sim que vc poste ,me ajudou muito !
@@leilamezzomo220 tá joia! Vai dar tudo certo com sua lesão 👍 Sobre os conteúdos, obrigado pelo feedback. Editarei e Em breve trarei aqui para o canal. Ativa as notificações que o youtube te avisa quando for postado 👍👍
Fica com Deus
Gratidão !
Cai de moto, fui diagnosticada com entorse e distensao do tornozelo. Bati o raio x,gracas a Deus nao quebrou, hoje é o 7 dia, ainda esta um pouco inxado, nao consigo pisar, ainda sinto uma leve dor. Sinto meu pé um pouco duro, nao faz os mesmo movimentoa q o outro, nao sobre tanto quanto o outro e nem desce tanto.... quando tento fazer deitada mesmo forca p mexer os dedinhos p cima e p baixo sinto um ardor no pé
Tbm cai de moto e meu caso é parecido. Não consigo pisar e sinto dores, às vezes mesmo deitado. Meu pé continua inchado após uma semana. O pior é que, sempre que vou levantar da cama, sinto muita dor, como se o sangue ou líquido descesse pro pé e o compromisse
Tô na mesma
Queda de moto é Um trauma na certa faz 5 meses que cair graças a DEUS não Fraturou meu tornozelo..mais tive inversões dos dois lados não foi pior pq usava um coturno muito reforçado... tem Noites normais outras que quando piso no chão ainda sinto incômodos... retornando pra fisio e voltando o fortalecimento e mobilidade pra zerar essas dores 🙏🙏🙏
Qual o livro utilizado para tratamento de tornozelo?
Temos alguns muito bons Jozivaldo. Vou te indicar 2:
Exercícios terapêuticos, da autora Kisner
Técnicas de Exercícios terapêuticos, Prentice
Eu tou com saudades de trabalhar, mil veses, deque ficar assim.
Opa Ronaldo, boa recuperação para você. Procura um Fisioterapeuta de confiança e experiência na sua cidade. Entorse de tornozelo boa recuperação quando bem tratado e o paciente faz tudo direitinho. 👍🏼👍🏼
Ouvi dizer que fazer compressa de quente e frio nessa fase é importante pra recuperação de ligamentos e tendões, confere?!
OI Fernanda, tudo bem? Não se tem a evidência que usar compressa quente e frio reduz edema (o nome dessa abordagem é terapia por contraste). O que irá reduzir o edema é: equipamentos como o Ultrassom, Drenagem linfática, terapia manual (ex: essas técnicas do video), movimento, atividade, exercicios e gradativamente com o tempo, reduzirá.
Te ajudei? 😀
Tive uma entorse a 45 dias e ainda não consigo pisar com firmeza no chão, o tornozelo não está mais inchado, mais dói muito ao pisar, fiz o raio X e não deu fratura.
Se puder faça uma ressonância. É o melhor exame para identificar possíveis microfraturas. Eu fiz e aguardo o resultado.
Essa abordagem serve para ruptura total?
Olá Darlin tudo bem? Serve sim. E muito! Pois, devido a entorse total, o desajuste articular é ainda maior. Vamos focando bastante terapia manual articular, associado a eletro e exercicios de controle motor. Importante verificar o perfil do paciente (ex: atleta de alto rendimento) pensando na necessidade da reconstrução ligamentar.
Cara machuquei jogando bola fui no médico ele falou que nao quebrou nao mais ja tem mais de mes qundo corro ainda doi
O meu também mais o meu torceu foi do outro lado o meu foi para dentro
No caso dessa paciente, seriam necessárias quantas cessões por semana? E cada cessão de quantos minutos em média?
Diego, o ideal para bons resultados é fazer 2 a 3x por semana. Com atendimentos entre 45 minutos a 1h. E o paciente realizar todos os dias alguns exercícios e tarefas em casa. Com a evolução, as atividades físicas vão retornando gradativamente até a alta 👍
O importante é estar com o tornozelo bem estabilizado, firme em todas as posições, salto, sem dor andando/correndo/dancando, etc..
Eu caí da lage dói debaixo do calcanhar no solado de traz não consego firmar oq afetou boa noite.
Miguel, espero que esteja bem. Meu caro, minha orientação é que procure uma urgência ou pronto socorro na sua cidade para descartar uma fratura em algum osso. Já atendi pacientes que caíram da laje. A altura é muito alta e a pancada é forte. O fato de você não está conseguindo pisar, sugere algum tipo de fissura ou fratura. Aconselho que vá ao hospital. Lá farão raiox e verão. Se constatar, colocará um gesso ou bota para imobilizar. Me mande notícias! Dos males, o menor Miguel.
@@jaimegalvaofisio ok sim SR muitíssimo obrigado
@@migueltavares5269 imagina ! Boa recuperação! Fica com Deus
@@jaimegalvaofisio obrigado amem
Boa noite o médico só mim deu dois dia e eu já St trabalhando mesmo mancando um pouco botei um calço atráz do sapato por dentro Sta dando pra ir . Obrigado pela atenção.
O que faço pra diminuir o inchaço
Opa tudo bem? Para reduzir o inchaço alguns pontos são importantes.
Movimentar: movimento adequado, realizar exercicios especificos e as proprias atividades de caminhada, pedal, musculação (obs: se a sua fase de lesão permitir. Pois, não sei em qual está)
Muitas vezes as técnicas manuais como estas que fiz no vídeo, são excelentes para auxiliar na redução do edema. Mas, aquele inchaçozinho que fica quando você já está bem, reduzirá com o tempo e com os seus exercicios fisicos. Mantenha-se ativo.
Te ajudei?
Na lesão completa de 3 ligamentos no entorse em inversão quanto tempo demora a cicatrização?
Dr onde te achar preciso de tratamento
Oi Janira tudo bem? Eu atendo em Maceió-AL. De forma Presencial e on line. Conte comigo para te ajudar. Se quiser agendar uma consulta, pode entrar em contato pelo telefone (82) 991179077.
@@jaimegalvaofisio quem sabe se um dia eu for ai em Maceió eu te procuro obrigada.
@@janiramoreira9600 conte comigo! Será uma satisfação poder ajudar!
No cara eu machuquei na pelada já tem mais de mês não tô conseguindo correr como eu corria ainda dói muito já tomei anti flamatorio
Gente é serio que vcs passam ANOS com o tornozelo assim??? E NAO VOLTA AO NORMAL??😢😢😢😢😔😔😔
Tive um entorse também esses dias e não sabia q demorava tanto a recuperação, tô com mt medo de não conseguir voltar a fazer minhas atividades do dia a dia 😔 ele n desincha mais
Olha... Tive uma entorse nesses moldes, o meu inchou absurdamente, e ainda foi durante um curso de formação policial, resultado: concluí o teste físico em segundo lugar. Creio que esse tipo de lesão depende muito da forma de recuperação. No meu caso em 10 dias recuperei.
Certamente esses exercícios que o Dr passou são de uma validade enorme. Em resumo, apenas faça o que ele recomenda e vai ver logo o resultado😊
Amiga fé é a melhor coisa procura orar.