人の目が気になるあなたへ
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- Опубліковано 8 жов 2024
- #公認心理師 #対人恐怖 #社交不安症 #高い期待値 #完璧主義 #歪んだ認知 #心理学 #安心感
僕たちは誰かの期待に応える姿を、自分の理想と勘違いしてしまいます。本当はナチュラルなあなたが一番自然体で良いのにね。
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
＜公認心理師＞の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 （いじめ専門探偵）
アレックス小倉 （恋愛学講師）
石井貴士 （作家、講演家）
伊藤勇司 （片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典 （講師、エンパワーリング代表）
内田裕士 （メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな （タレント）
岡田達信 （絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏 （アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉 （作家、講演家）
栫井利依 （心理カウンセラー）
香葉村真由美 （教育講演家）
岸英光 （コーチング、作家）
クリス岡崎 （コーチング、作家）
黒岩禅 （講演家）
心屋仁之助 （講演家・カウンセラー）
腰塚勇人 （講演家・命の授業）
白戸三四郎 （ビジネスメンタリスト）
関橋栄作 （クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳 （医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき （イラストレーター）
谷厚志 （クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子 （日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史 （天職探しカウンセラー、作家）
ナカタニＤ. （マンガ家）
中島輝 （作家、自己肯定感）
中村幸也 （心理カウンセラー）
中山和義 （作家、テニススクール経営）
野口嘉則 （鏡の法則作者）
昇幹夫 （日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優 （医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘 （講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう （作家、講演家）
福田純子 （講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸 （元Ｊリーガー）
マツダミヒロ （質問家）
宮島賢也 （薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎 （全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない #自己啓発
私は自分に自信がなくて、背伸びして歩いていました。
疲れました。
理想の自分になりたくてもなれなくいから、ずっと人の集まりを避けていました。
そうしたら、逃げてる、て罪悪感にも苦しむことになりました。
最初から、ありのままの自分でよかったんですね。
ありのままで愛されたら強いです。それが最高です✨✨
衛藤先生、ありがとうございます。不安が強く人の目を気にして緊張することが多く、自然体でいられる人と何が違うのかと思ってました。今回の動画を拝見し、それを認めることで安心感が持てました。
あなたらしくしても世界は大丈夫です。あなたらしさを待っています✨✨✨
私は人の目を気にして
生きてきました。
やっと、自分は自分で
良いのだときいたら、少し楽になれました。
対人恐怖やパニック症になり、２ヶ月位引きこもりな生活をしています。
先生の動画を見て、気持ちが楽になりました😊
それだけ苦しんだから心の免疫力がつきました。強くなりましたね。素晴らしい👍です。
ヒーローじゃなくても普通でいいんだって思えるようになりました。
普通のあなたが素晴らしい✨✨
吐き出させてください。
18年前ニートになり、引きこもりになって統合失調症にかかりました。
近所の方々や子供達に良くない噂や冷やかし、あだ名で呼ばれたり、家の中まで聞こえて来ました。
毎日ごめんなさいと泣いていました。
今もずっと外に出るのが嫌で嫌で仕方なかったのですが、
今までずっとどうしてこうなった、それは私が引きこもってしまったからだ、と自分を責めていました。
そうかも知れないんですが、そうじゃなくて、
そもそも引きこもりになった時に、自分がニート引きこもりになったら、情けない、恥ずかしい、誰にも言えない、そう思っていたの思い出しました。
そう恐れていた事自体が誤解を解くため外に出たい、でも何て思われるか怖くて出来ない、そうやって自分を責めて追い込んでいました。
すみません最初書いてたコメントが入力中に消えちゃって、何が言いたいのか分からなくなってしまったのですが、
この動画を投稿していただいて、
ほんっっっっっっっっ当にありがとうございます！😢😊❤
と伝えたかったです🙇♀️
読みにくくてすみません🙇♀️
また、会いに来て下さい✨✨zoomもありますからね。精神的に外に出られます。
ありがとうございます。救われました。優しい言葉をいつもありがとうございます🤗
少しでも誰かが楽になってくれたら嬉しいですね✨✨
過去の自分の話を聞いてる感覚になりました😢
子供のころ僕は常に劣等感の塊でした😢
そして高校を卒業した頃、僕は嘘偽りの自分で生きてきました😢
自分はこうでなければいけない、周りにどう思われてるんだろう😢
そう思いながら３０歳になる頃までずっと生きてきました😢
結果は自分のメッキが剥がれたときに周りから人が去っていきました😢
そして３０歳の頃に本当の自分で生きることでいいんだと言うことに気がつきました😊
でも長年の心の癖って怖いですよね😢
本当の自分ってなんなんだろうって今度は思い始めたんです😢
本当の自分がわからなくなって、そのまま素直に生きてきた時に適応障害になりました😢
そこで心理学と出会って、段々とこれが自分なんだ！っと自分を取り戻ししてる最中です😅
それこそ衛藤先生の自分軸の講座の中で学んで、考えて、自分と向き合って、少しずつですが、自分ってこうなんだと理解していくことが出来てる実感がします✨
まだまだ対人関係や、今の自分で出来ることなど、課題は多いですが😅
嘘偽りで生きていたあの２０代から３０歳になるまでの期間に比べたら、環境や状況はどうであれ、気持ちはだいぶ楽です😊
嘘偽りの自分を捨てた時に今の奥さんと結婚できたのがいい証拠です😊
長文ですいません😅
まだまだ未熟ですが、今３８歳、これから人生巻き返しますよ😌
はい家族を得て巻き直しですね。ガンバ❣️❣️
初めてコメントします。
いつもありがとうごさいます。
ああ、これはまさに私のことだと思いました。
私でいたら、誰かに嫌われてしまうように感じていました。
いつも良い人でいなければ…という思いがあって、それに疲れてしまって、人と関わることがしんどかったです。
教えてくださったことは、とてもとても理解できました。
ありのままの私でいたいです。
でも、長い間そんなふうに生きてきたので、それがとても難しいのです。
もっと気楽に生きたいなと思いました。少しずつ、私でいられるようになりたいです。
本当にありがとうございました。
機会があればその方法はありますから。学びに来て下さい✨✨
はい。ありがとうございます。
生きにくく感じる人生なので、ここで先生の話しを聞く度に、そのように思っていました。
以前は人前に出る事で緊張していました。今でも注目されてると思うと言葉が出てこない時があります😅
周りの人は、自分が思うほど期待もしてないし、完璧も求められてないんですよね😂
私は私で良いんだ!そのままの自分で良いんだ!『あなたは、あなたで良い!』
ありがとうございます💖
あなたはあなたで良いのです✨✨完璧なんかは誰も出来ないですからね✨✨
昔の自分だったら親や職場などで役にたたなければ自分は人として失格と思っていました。でも今は誰から愛されなくてもいい、役立たずでもいい、自分できることをするそして黒子に徹する。それでもありがとうと言っていただけることもあります。自分がヒーローやスーパーマンである必要はないと思います。雑談ですが人は必要から生まれるのではなく、愛から生まれるのです。すみせん脱線しました。
吉田さん、その意見に共感します。その心のポジションになれば心が強くなった証拠ですね✨✨
優しいメッセージですねぇ💓✌️
こちらこそ優しいメッセージをありがとうございます♪♪♪
自分に対する周りの評価や意見が怖かったりしますよね…😣
学生のときは、周りにすごく期待されてる気がして『もう期待に応えられない…😢助けて…！！』って暗闇に逃げたかったけど、、、
思い返すと母はただ私の人生を応援したくて、心配してただけなのかもしれません。
きっと私への期待は母からの精一杯の愛情表現だったんだと今なら理解できます✨✨✨
私が過剰に受け取ってしまったんだなぁ…と逆に申し訳なく感じます😣💦
今は、あのときの自分もあの時の両親も、お互いを思い合って一生懸命だったんだなぁって😢
今の私になれたんだから、あの時のことは感謝してます✨✨✨
お母さんに対する新たな認識は、あなたが成長している証拠ですね✨✨
ありがとうございます。救われました。
こちらこそ有難うございます✨✨
自分をよく見せるつもりはないのですが、緊張しすぎて、血圧200に上がります。その度点滴のため入院してます。
子供の頃の事が原因なんですね
自分の歪んだ心がそうしてるんですね～
歪んだ認知はいくつになっても変えられるますからね。
なんてやさしくて心を強くしてくれるお話でしょう✨今、まさに『アップデート』しました🌟遠い昔の高校受験を思い出しました。励ましてくれてた母の言葉‥心の隅に貼りついていたものがありました‥「一緒に校歌歌おう♪」です。その通りになりました。音楽専攻だったわたしはアルト、母はソプラノで、茶碗洗いとかをしながら二人で歌いました。でも、勉強が難しくてため息をつくような時は、その言葉に苛立ちを感じたりもしてました。去年、そんな昔が裏返しになりました。まだ声が出せていた母の枕元で一緒に歌いました。そのあとは一人で歌い続けました。長い時を経て「答え合わせ」が出来たように思いました。母校が同じってことの「こたえ」はこの時間だったんだ‥と強く思いました。
母との答え合わせ…すごく感動しました🥹答えは後で出来ることもありますね。優しい気づきありがとうございました。
自分らしく生きよう。生き方に正解なんてないんだから・・。ですよね？
はい。終わる時に納得できたら良いのではないですかね。
そのままでいい
はい。そのままで良い良い✨✨
😊
😊ありがとう