2 hónap cukor nélkül | Miket ettem és mire jutottam?
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Sziasztok! 2 hónapig cukor nélkül étkeztem, rengeteg cukrot fogyasztok általában és a célom az volt, hogy átprogramozzam magam a kevesebb cukor bevitelére. A túlzott cukorfogyasztás függőség! A cukor nélküli diétámban leginkább a xylit és eritrit, mint édesítő használata segített, de megosztok itt még veletek további fogyókúra tippeket amik nekem segítettek az életmódváltásban, hogy átreformáljam az étrendemet.
A tejet is el kell hagyni és a húst is. Akkor jönnek az eredmények. A bör annyira kitisztúl, hogy még fiatalabb és rugalmasabb is lesz
A pattanásokra használj szénsavas ásványvizet, mint a japánok, egy csoda😍
Uhh ezt még nem hallottam! 😍 Szénsavas ásványvízzel mossam az arcom illetve a hátam? Vagy kell még hozzá valami?
Szia, én 5. Hete cukormentesen eszek édesitőszerek nélkül max. banán v alma. A bőröm sima. Pattanás nincs. Csonálom tovább. Azt gondolom belülről kifele haladva mutatkozik a probléma. Emellett naponta 15km kerékpározok és sportolok. Ja a kávét, tejet is elhagytam. Puszi
És előtte neked is nagyon pattanásos volt a bőröd?
Szia, igszából nem. Csak az egyik arcélem és az orrom. Tudtam, hogy valami ételtől. Bingo! A készen kapott élelmiszer bármi legyen is az jó és kényelmes. Mi az a sok zutaten? Igazából nem dolgozzuk le ezeket a kcal-kat. A cukor a szivet teszi tönkre. A fölös kilókkal megterhelődik a szív. Mintha egy hátizsákot cipelnél nap mint nap. Régen csak Apotheke - ban kaptál cukrot. "Ázsiába szakadtam" nézd meg a UA-cam puszi
Hello! A videó jó. Csak egy észrevétel: Ha a video alapvetően halk akkor az intro is legyen ugyanolyan hang magasságú. Felvettem a hangerőt erre el kezdett bömbölni az intró. Ez nagyon zavaró és lehet hogy más meg se nézi ezek után, én megnéztem. Kösz.
Szia, köszönöm az észrevételt. Ez volt életem első videója, azóta már nincs intróm 😊
Tejtermektol lehet pattanas es nekem a vitaminoktol is van. B12 vitamint olvastam h okozhat pattanast. De biztos meg 100 oka lehet......
Igen, sajnos tényleg rengetegféle dologtól alakulhatnak ki a pattanások ☹️ Ezt a B12 vitamin kapcsán még nem is hallottam!
La vida sin azúcar, chingado!!
ich wünsche dir viel erfolg
danke schön, sehr nett von dir!
Nincs hang.
Szia, ezt a problémát eddig még senki nem jelezte 😳