Vraag de diëtist: 'Wat zijn VOEDZAME vegan TUSSENDOORTJES & zijn NAKD bars GEZOND?'
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Deze week beantwoord ik de vraag wat nou voedzame plantaardige tussendoortjes zijn. Daarvoor heb ik een aantal praktische voorbeelden erbij gepakt. Ook vertel ik wat ik van Nakd bars vind. Wat eet jij graag tussendoor?
De tussendoortjes onder elkaar:
💫 Vers fruit & snackgroenten
💫 Bakje gemende notenmix www.ah.nl/prod...
💫 Nakd bars www.ah.nl/zoek...
💫 Tasty basics repen www.ah.nl/zoek...
💫 Kikkererwtenwafels www.ah.nl/prod...
💫 AH proteine crisps www.ah.nl/zoek...
💫 Crave protein chips www.ah.nl/zoek...
Van de hongerschaal zijn veel verschillende soorten. Je vindt ze hier: www.google.com...
💁🏼♀️ Vond je het een leuke video? Like & abonneer! 🙏🏼
///\\\///\\\///\\\///\\\
Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes. www.bol.com/nl...
Wil je leren hoe je lekker en voedzaam plantaardig kan eten, zonder tekorten te krijgen? Dit en nog veel meer leer je bij mijn online masterclass. Ga naar: vegan-mastercl...
Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! www.growthatfl...
Die noten in een bakje tip doen we sinds je vorige video! En damn.. Zoveel lekkerder dan alleen maar Walnoten of alleen maar amandelen oid. Dit is echt smullen elke keer ❤️
Die kikkererwtenwafels en die proteïne crips lijken me echt lekkere tussendoortjes. Echt goed dat dit soort producten op de markt komen. In mijn geval is aankomen belangrijk dus die wafels zouden dan nog mooi belegd kunnen worden met iets wat meer calorieën bevat. Die hazelnootboter die je noemde zou bijvoorbeeld kunnen. 👍🏻 voor weer een interessante video :)
Ja, vooral lekker dikke laag notenpasta of pindakaas erop doen dan :-D
Blij met je tips!!
Ik maak ook wel eens gezondere snickertjes: medjoul dadel gevuld met wat pindakaas, bestrooien met wat pinda's en overgieten met gesmolten chocolade 85%
Heerlijk!!
Volgens mij heb ik je gevraagd om deze video, dankjewel, wederom zeer leerzaam! De kikkererwtenwafels staan inmiddels in mijn AH app :)
Dat klopt! Graag gedaan :-)
Fijne tips! BitesWeLove heeft linzenpuffs, die zijn ook heel lekker als een hartig eiwitrijk tussendoortje. Die eet ik af en toe, maar die zijn helaas wel een beetje aan de zoute kant. Een portie noten is echt klein trouwens! Ik zou daarna nog wel trek hebben.
Die linzenpuffs van BitesWeLove heb ik nog niet geprobeerd. En de noten zijn inderdaad niet veel. In het algemeen hebben noten wel een relatief goed verzadigingseffect, ondanks ze de maag maar weinig opvullen. Eet er gerust nog dingen bij als je nog trek hebt; je lichaam geeft het goed aan.
Wat een fijn filmpje weer! Dank je wel! Zou je er ook eens een willen doen over vegan voeding voor kinderen met tips qua supplementen, waar je op moet letten, wat je je dochter op een gemiddelde dag aanbiedt, e.d.?
Ja, gaat op mijn lijstje met ideeën! Dank voor je inbreng :-)
mooi video weer, waar liggen de tasty crackers in de ah trouwens? En ook benieuwd naar je video over emotie eten, want erg last van. Ik zou ook wel eens iet meer willen horen over eten bij honger gevoel en daar aan toe durven geven of eten om aan te komen en dealen met stress rond moeten eten (eetstoornis)
De Tasty reepjes liggen bij de tussendoortjes, vaak helemaal bovenin. Dus het ligt niet bij de 'gewone' koeken, maar meer richting de wat gezondere tussendoortjes.
Je suggestie voor video over eten en eetstoornis is een interessante! Ik kan kijken of ik zoiets volgend jaar kan doen. Tot die tijd kan ik je van harte het kanaal van Amour Chapters aanraden om te volgen: instagram.com/amourchapters/
Die tasty-reepjes noemde je eerder en heb ze toen gekocht. Ik vind vooral de naturel lekker! Erg handig tussendoortje. Van de nakd-repen vind ik vooral de lemon erg lekker!
Wat leuk! Die lemon nakd is inderdaad erg lekker :-D
Wat ik een lekkere snack vind (is een klein beetje werk) zijn borrelnootjes. Maar dan van kikkererwten. Ik doe dan kikkererwten met een drupje olijfolie in een kommetje, en voeg hier paprikapoeder of kipkruiden aan toe. Even met bakpapier op een plaat in de oven, en dan heb je dus echt een mega lekkere snack!
Ja, super lekker! Ik doe er dan nog vaak edelgist bij. Je handen worden dan wel erg vies haha.
Wonderful , reallly I like it very much
Wacht! Is 6 dadels eten veel?! Hoeveel is dan een gezonde hoeveelheid?
Ja, ik heb het specifiek over medjouldadels. Als je daar 6 van eet krijg je 100 gram suiker binnen. Dat is, ook als het natuurlijk is, wel heel veel. Die kleine dadeltjes wegen vaak de helft. Alsnog is het dan veel in 1 sitting, maar wel beter. Ik zou 2 medjouldadels als max zeggen, en dan 4 van die kleine.