Saya kira saya aja yang ngerasa seperti itu.. Saya hamil 23 minggu kehamilan pertama.. Rasanya tulang belakang bagian bawah seperti ketarik nyeri2 gimana gitu tapi pas peralihan gerak aja terasanya.. Semoga gerakan yoga ini dapat meredakan nyeri ini.. Dan semoga yang sedang merasakan hal sama diberi kelancaran sampai melahirkan.. Aamiin.. Makasih videonya sangat berguna sekali..
Ngalamin spd udh hampir 2bln dri masuk tm 3. Rasanya luar biasa, dibawa jalan2 udahnya makin luar biasa sakit, mau pake celana angkat kaki sedikit apalagi ngiluny luar biasa.. Konsul ke bidan katany normal2 aja
Ini Sekarang yang sedang aku rasakan, Aku hamil anak ke 3 ini bener2 banyak keluhan😢Terimakasih Bu bidan sangat bermanfaat.Semoga saya HPL bulan april lancar sehat semua ibu & janin.minta doa nya ya buibu semua🤲🏻Aamiin
Masya allah, makasih ilmunya. Kemarin malem sebelum tidur saya praktekin. Alhamdulillah malemnya waktu tidur gk begitu tersiksa waktu mau pindah posisi. Bangun dr tidur/duduk jg bisa sendiri. Masih sakit tp gak sengilu sblm mengikuti gerakan yoga ini, pdhl baru sekali nyobain. Nyesel knp baru skrg tau :( skrg aku hamil 35 weeks & ngrasain Spd ini sejak mulai tm2
Saya lagi hamil anak kedua, masih 3 bln tp kok udah ngerasain linu yg luar biasa pingin gerak aja sampe nangis kadang 😭 hamil pertama kmaren mulai kram di bulan2 akhir gk di bln awal gini
Ya Allah sakit bgt bagian bokong smpai punggung kiri ekor juga smpe perut kiri bawah jg linu semua kakiku . Berasa bgt semua kalo lagi tidur ,kalo mau gerak juga ketarik2 rasanya pdhl masih Tm1 , kalo mau bangun dr tidur penuh perjuangan krna kaku bgt ekor sm pantat jalnnya kesusahan habis itu mendingan tp ttp berasa sakit2 pantat sm ekor tp ga sesakit pas tidur.. YaAllah semoga rasa sakitku ini tergantikan dengan anak sehat dan cerdas aamiinn....
Aku ngerasain di weeks ke 35 ini,, masyaAllah luar biasa nyerinya tapi pas cerita ke orang-orang bilang ga pernah merasakan jadi ya mereka ga percaya rasa sakitnya. Mau nangis ntar dikira manja, apalagi ikut mertua jadi tetap aktivitas normal seperti biasa sambil nahan sakit. 😭😭😭
Ngerasain spd dari umur mau masuk 7 bulan. Sampe skrg udh 35 minggu ya Allah nikmat bgt.. Manaa pinggang aja remuk bgt. Nikmatnyaaa, semoga perjuangan ini menjadi ladang pahala dan bayik yg di perut sehat selalu tanpa kekurangan apapun hingga lahir nanti.. Aamiin
@@zahrasafhiramaharani929 nanti stelah melahirkan hilang sendiri bun. Aku juga dulu merasakan nikmatnya hihi tp stelah melahirkan hilang kok bun. Engga minum obat apa apa bun. Di nikmatin aja hihi
Klw aq udh ke rs 3 minum paracetamol gda perubahan,smpe tdr hadap kanan kiri ga bisa,jln pincang bahkan bngun dr tdr ke duduk butuh prjuanan urat bokong kya ketarik,apa bunda seperti itu atau hanya pegel2 biasa?
Kehamilan 22minggu. Udah 1 mgg sakit bokong sampai ngilu ke panggul. Mau jalan, atau beraktivitas sakitnya banget. Karna sempat beberes rumah yg harus banyak berdiri dan jongkok lgs kena sakit ini. Lg nyari cara mengatasinya. Ketemu ini, ternyata hrs melakukan geraka menutup tulang panggul dulu dan perbaikan postur tubuh (pada dasarnya postur tubuhku emang punggung melesak kedalam) jd mgkn itu yg menyebabkan sakit panggul lebih awal? Sampai sakit betis. Nyobain gerakan untuk sakit bokong yg bagian duduk bersila. Entah efek apa ya, tp setelahnya aku coba jalan lebih ga sakit. Nanti coba lagi yg lain. Keknya emang manfaat bgt yoga hamil ya. Semangat terus yg bikin konten dan ibu2 hamil. Mari kita lewati dengan sehat dan nyaman masa kehamilan ini.
Masya Allah .. saya praktekin setiap habis sholat .. luar biasa biasanya nyeri menyiksa banget sampe sulit bangun kalo habis duduk .. jalan sulit karena nyeri .. setelah praktek ini berkurang sekali nyerinya ga separah kmrin .. terimakasih banyak bu ..
@@EkaPurnamasari saya ga tau kalo disetiap badan orang sama atau engga yaa bun .. tapi kalo saya bener bener bener bener luar biasa efeknya .. tulang pantat sakitnya ampun deh kalo bangun, skrg alhamdulillah enakan .. tulang selangkangan juga sama mau jalan aja nyeri, naik motor ga sanggup deh jauh2, alhamdulillah banget ya ALLAH enakan skrg bun .. Sekali lagi makasih buat tutorial dichannel ini .. semoga sukses selalu ..
Ass. Bu bidan, maaf mau tanya dr hamil 5 bulan sampai sekarang jalan 7 bulan, mau miring kanan atau kiri sakit..nyeri..pas posisi tidur..rasanya bokong berat bgt gt buat gerak...dan kalau mau pakai celana angkat kaki sedikit sakit bgt...sama kalau kelamaan nongkrong...rasanya vagina kaya mengencang gt...keras... Apa itu tdk wajar dn normal bu bidan?mohon penjelasannya bu..terimakasih🙏🏻
Mau tanya dong, kalau sudah reda nyerinya, apakah masih perlu melakukan gerakan2 ini atau sudah boleh melakukan gerakan2 yoga yg lainnya, yg termasuk adanya pose butterfly? Semoga dijawab dnegan penjelasan. Terima kasih 😊
Week 34, udah 2 mingguan sakit selangkangan, kirain karna naik motor terus (karna tuntutan pekerjaan), jalan ampe berasa sakit, ganti posisi tidur bener2 ngilu, ternyata alhamdulillah masih normal ya. Karna sempet khawatir takutnya kenapa2
Saya kira cuma saya yg ngalami seperti ini,, rasanya sakit bgt, buat peralihan posisi dari tidur ke duduk ngilu bgt, angkat kaki mau pake celana juga sakit, rasanya sakitnya di pantat tulang ekor bagian dlm, rasanya mau nangis ngrasain sakitnya, semoga stlh praktekkin ini keluhannya berkurang bahkan hilang
Bantu jawab 🙏🏽 saya hamil 8 minggu selangkangan saya membengkak kanan dan kiri , rasanya pegal" dan nyerii dan perut bawah saya ngerasa nyeri dan mual 😭 tolong itu knapa ya?
@@Luv_fru cara nya gimana ya mba? Saya untuk duduk dan jalan saja sakit, , sudah saya periksa ke bidan sekitar tapi nggak ada tanggapan,soalnya saya ini sedang merantau disini layanan kesehatannya sangat kurang 🥺saya ini slalu ikhtiar dengan air dawengan bakar setiap hari
@@Luv_fru saya sudah ke dokter spog mba, saya itu kelenjar, minggu depan d tunggu tindakan biopsi apa op, mudah"an nggak dua" nya dan udah kempes waktu hari periksa 🥺,
Aku ngerasain sakit bokong. Sebelah Kiri jongkok ajah sakit,,,berdiri agak Membukaa. sakit bngeet dan tiba** sakitnya,,Perkiran dokter Hpl Tanggal 30 SeMoga Lancar .
@@dejavupratama3132 pas hri rabu kemrn malahn sakit perut semaleman sampe pagi di kira Mag,,takut bayinya kenapah**tapi pas periksa ke dokter katnya kontraksi palsu solnya udh memasuki 36 Minggu..
Saya hamil 38 minggu.. lagi ngalamin linu di area tulang ekor dan bokong.. sampai susah buat jalan dan duduk.. smpai pipis pun berdiri dan sholat pun duduk dikursi... Tiap dipakai gerak rasanya linu seperti mau patah.. Harus bagaimana ya?
Sejak masuk trimester ke 3.. Pinggang aku sakit banget sampe susah nyari posisi tidur yg tepat, dan video ini sangat membantu aku.. Gerakannya bikin ngerasa enakan deh.. Thank you moms...
Ada yng ngamin sm kah? Dri awl hmil sampe skrang dah 3bln nyeri sendi linu di kaki&tangan sakt bngt ampe sush gerk ky rematik dah cek ap aj normal😭 bgi info bun yng sm ngalmin &tau cra ngurangin skt ny trimksih🙏
@@cakecake6374 mba ada cek asam urat kah ?kirain aja doang mba rdnya mu aktifitas susah karna sakt ny nyeri bnget2 , sya pkir rematik ,minum obt ga ada yang ngaruh
Saamaa bgt ini, mikirnya sibayi lagi aktif nyerap kalsium kita, sekarang sih minum CDR tp ndak tiap hari, masih bingung juga nyeri2 sendinya nikmat bgt 😭
Sama bun, q udh seminggu lebih nih ngalamin yg bgni. Q smp ga bsa bgn, klo bgn harus di bangunin sma suami dlu. Jln jg meletat meletot, di periksa bidan semua hasil nya bagus. Udh cba minum n makan ini itu msh sma aja 😭😭
Alhamdulillah terimakasih Bidan Mila, saya coba praktekkan, nyeri bokong & tulang kemaluan mulai berkurang. Klo bokong dan tulang kemaluan sudah tidak sakit lagi, tidak usah melakukan gerakan ini lagi ya?
Seperti aku dari hamil 6 Buln sampai 7 bulan sekarang ,nyeri bngt jln sakit tiduran bngun melangkah sakit tiduran geserpun sakit...dulu hamil pertama engga paling pas 9 buln jln lh sdh ga nyaman.
Tolong dijawab bu. Saya sedang hamil tetapi tulang pinggul sebelah kanan saya terasa nyeri sudah 2 kali diurut tp tetap nyeri . Apakah ini normal bu. Saat berbaring rasanya sakit sekali
Saya menderita banget sakit nyeri panggul . Kenapa bisa kayak gini padhal baru massk usia 7bln. Liat temen hamil jg udia 8bln malah ga ada keluhan kayak gini. Kenapa ya . Apa tmnku rajin olahraga. Padaaal aku suka bgt jalan kaki
Bu, sebenarnya posisi yoga telentang itu baik buat ibu hamil? Karena oleh dokter saya, saya dilarang untuk tiduran terlentang karena berbahaya katanya, itu bagaimana ya bu?
Tidak lebih dari 10 menit bun,,klo lebih dri 10 menit memang berbahaya karna klo yg sudah hamil besar babynya bisa menghimpit pembuluh darah kita dan itu bahaya bgt
Iya sama sama bun,,tapi lebih baik klo sudah umur sgtu ya gpp jangan terlentang karna memang membahayakan,,saya juga tidak pernah terlentang dari awal kehamilan😊
@@dewinuraini9230 bun it komenkamu 10 bln yg lalu kan ya? Itu nyerinya pas hamil usia keberapa? Ilangin nyerinya gimana? . Semoga bisa normal ya bun. Aamiin
Bu bidan saya lagi ngerasain sakit tulang vagina.. rasanya sakit bgt saat lagi jalan, mau pake celana juga sakit, angkat kaki sedikit juga sakit, lagi tdran mau pindah posisi/gerak sedikit sakit.. itu knp ya bu bidan?
@@fitrinurhandayani703 bayi sudah masuk ke panggul belm bu? Kalo sya jg ngerasin ngilu nyeri d bokong dan tulang vagina, itu krna bayi mau masuk ke panggul tp agak susah jdi bokong n tulang vagina jd ngilu plus sakit
Minggu lalu usg kepala sdh dibawah bu tapi blm masuk ke panggul.. pdhal saya sdh setiap hari jalan pagi sore, jongkok, nungging tapi anehnya blm msk panggul juga .. tulang vagina dan selangkangan saya juga masi sakit bu.
Saya memang lagi rasain geri2 ini sakit bagt kalw tidur atau baring2 itu. Kalw pas mau bangun jalan ya apun....sakit nya itu lho. Hampir gk bisa jalan. Semoga aku mencaba ini bisa mengurangi geri2 nya. Soalnya saya hampir udah satu bulan ini rasain geri2 ini. Maksih bangat buk bidan
@@azp4683 alhmdulillah sdh mendingan bun tinggal sdikit aja skrg udh bisa jln tnp alat bantu lagi, aq oprasi sc dh seminggu jd skrg tgl pemulihan jahitan dan sakit bokong qu
Bukan mba, ini gerakan utk mengurangi nyeri tulang simpisis/kemaluan. Dan ad bbrp gerakan yoga(utk buka panggul) yg tidak diperbolehkan selama sakit simpisis ini Krn akan memperparah.
Saya kira saya aja yang ngerasa seperti itu.. Saya hamil 23 minggu kehamilan pertama.. Rasanya tulang belakang bagian bawah seperti ketarik nyeri2 gimana gitu tapi pas peralihan gerak aja terasanya.. Semoga gerakan yoga ini dapat meredakan nyeri ini.. Dan semoga yang sedang merasakan hal sama diberi kelancaran sampai melahirkan.. Aamiin..
Makasih videonya sangat berguna sekali..
Alhamdulillah bermanfaat sekali....pegel2 alhamdulillah berkurang
Masya Allah... trimksih ilmunya ..
Ngalamin spd udh hampir 2bln dri masuk tm 3. Rasanya luar biasa, dibawa jalan2 udahnya makin luar biasa sakit, mau pake celana angkat kaki sedikit apalagi ngiluny luar biasa.. Konsul ke bidan katany normal2 aja
Sama mbk sya juga kya gtu, mpek nangis rasanya, q hamil 37 week, tp q bru 4 hri ini ngrasain ngilu rasa ya 🤐🤐🤐🤐🤐
Saya juga lagi ngalamin seperti mba :'( sakitnya pake bgt.. sampe mau gerak nangis dulu :'(
Betul tulang kemalu an dan tulang ekor linu
Itu yg saya alami skrg sudah 3x rs gda perubahan,mohon info dlu mb sembuhnya pke apa ya?
Sama aq jga ngrasain itu bund dri UK 29week... Kata bidan jga normal krna kpla janin udah d bwah...
Saya lagi sakit banget tulang kemaluan sudah 38 weeks terima kasih informasinya bidan mila :)
Sdh 3 hari ngrasain spd, sakit bgt :(.. barusan praktik gerakan tsb lumayan enakan. Thanks bu bidan, sangat membantu..
Ini Sekarang yang sedang aku rasakan, Aku hamil anak ke 3 ini bener2 banyak keluhan😢Terimakasih Bu bidan sangat bermanfaat.Semoga saya HPL bulan april lancar sehat semua ibu & janin.minta doa nya ya buibu semua🤲🏻Aamiin
Terima kasih tutorialnya.. saya mendapat keluhan ini di usia kehamilan 23minggu. Semoga bisa teratasi dengan cara ini
Iyaa bener banget. Aku lagi ngerasain itu sekarang. 32week
Ya Allah lg ngerasain ini. Denger penjelasan bidan mila sampe terharu pgn nangis ga tau knp. Mungkin krn suara nya lembut bgt🥺
Terimakasih... bermanfaat sekali. Semoga nyeri panggul m bokong saya berangsur2 sembuh
Masya allah, makasih ilmunya. Kemarin malem sebelum tidur saya praktekin. Alhamdulillah malemnya waktu tidur gk begitu tersiksa waktu mau pindah posisi. Bangun dr tidur/duduk jg bisa sendiri. Masih sakit tp gak sengilu sblm mengikuti gerakan yoga ini, pdhl baru sekali nyobain. Nyesel knp baru skrg tau :( skrg aku hamil 35 weeks & ngrasain Spd ini sejak mulai tm2
Alhamdulillah trima kasih 🥰 , sdh berkurang rasa nyerinya setelah praktek yoganya 🥰🥰🥰😇
aku juga lagi ngrasain nyeri ini,ngilu bgt tp di nikmati aja😊😁
Saya lagi hamil anak kedua, masih 3 bln tp kok udah ngerasain linu yg luar biasa pingin gerak aja sampe nangis kadang 😭 hamil pertama kmaren mulai kram di bulan2 akhir gk di bln awal gini
Biasanya anaknya laki mba kayak GT 😀
Terimakasih dok...
Membantu sekali...
Nyeri2 nya Jadi lebih baik setelah ikutin gerakannya ..
Maasyaa Allah.. Sampe terharu ngikutin ini, lembut bgt... Alhamdulillah biidznillah nyeri tulang kemaluan juga berkurang... Terimakasih bidan mila.. Luvv bgt emang 🥰
Ya Allah sakit bgt bagian bokong smpai punggung kiri ekor juga smpe perut kiri bawah jg linu semua kakiku . Berasa bgt semua kalo lagi tidur ,kalo mau gerak juga ketarik2 rasanya pdhl masih Tm1 , kalo mau bangun dr tidur penuh perjuangan krna kaku bgt ekor sm pantat jalnnya kesusahan habis itu mendingan tp ttp berasa sakit2 pantat sm ekor tp ga sesakit pas tidur..
YaAllah semoga rasa sakitku ini tergantikan dengan anak sehat dan cerdas aamiinn....
Aku ngerasain di weeks ke 35 ini,, masyaAllah luar biasa nyerinya tapi pas cerita ke orang-orang bilang ga pernah merasakan jadi ya mereka ga percaya rasa sakitnya. Mau nangis ntar dikira manja, apalagi ikut mertua jadi tetap aktivitas normal seperti biasa sambil nahan sakit. 😭😭😭
Semangat mbaa... curhat ke suami, sambil ngikutin yoga kaya di video 😊
Kalau sedang SPD tapi butuh gerakan yoga untuk membuka panggul biar janin turun, gimana Bidan Mila?
Maa syaa Allooh bermanfaat bgt... Terima kasih bu bidan, vidio ini sangat membantuku
MaasyaaAllah ini sangat membantu sekali terimakasih bun❤
Puji Tuhan.. saya latihan ini seminggu 3 kali.. (karena suka malas, jangan ditiru ya.. 😅) sekarang saya kalau duduk atau tidur, tulang ekor saya berkurang sakitnya.. bahkan saya lupa kalau pernah sakit tulang ekornya.. 😅😅😅 Makasi yaaa...
Ngerasain spd dari umur mau masuk 7 bulan. Sampe skrg udh 35 minggu ya Allah nikmat bgt.. Manaa pinggang aja remuk bgt. Nikmatnyaaa, semoga perjuangan ini menjadi ladang pahala dan bayik yg di perut sehat selalu tanpa kekurangan apapun hingga lahir nanti.. Aamiin
Sama bun, aku di usia masuk 7bulan, punggung rasanya remuk
@@pandorabox6958 hehehee sabaar bundaa. Si kecil lahir semua hilang 😁 terbayaar sudaah hehe.. Semangaat
Bun sya sedang merasakan ini,apa setelah lahir akan hilang sndir atau bunda minum obat apa gt?
@@zahrasafhiramaharani929 nanti stelah melahirkan hilang sendiri bun. Aku juga dulu merasakan nikmatnya hihi tp stelah melahirkan hilang kok bun. Engga minum obat apa apa bun. Di nikmatin aja hihi
Klw aq udh ke rs 3 minum paracetamol gda perubahan,smpe tdr hadap kanan kiri ga bisa,jln pincang bahkan bngun dr tdr ke duduk butuh prjuanan urat bokong kya ketarik,apa bunda seperti itu atau hanya pegel2 biasa?
Terima kasih Bunda atas semua
Alhamdulillah nyeri di bokongku udah mulai berkurang berkat ngikutin yoga ini 😊😊😊
berbunyi semua tulangku. 😆 terima kasih atas ilmunya. sangat2 berguna
Kehamilan 22minggu. Udah 1 mgg sakit bokong sampai ngilu ke panggul. Mau jalan, atau beraktivitas sakitnya banget. Karna sempat beberes rumah yg harus banyak berdiri dan jongkok lgs kena sakit ini.
Lg nyari cara mengatasinya. Ketemu ini, ternyata hrs melakukan geraka menutup tulang panggul dulu dan perbaikan postur tubuh (pada dasarnya postur tubuhku emang punggung melesak kedalam) jd mgkn itu yg menyebabkan sakit panggul lebih awal? Sampai sakit betis.
Nyobain gerakan untuk sakit bokong yg bagian duduk bersila. Entah efek apa ya, tp setelahnya aku coba jalan lebih ga sakit. Nanti coba lagi yg lain. Keknya emang manfaat bgt yoga hamil ya. Semangat terus yg bikin konten dan ibu2 hamil. Mari kita lewati dengan sehat dan nyaman masa kehamilan ini.
Saya baru 11 minggu uda merasakan ini,,masyAllah rasanya...
Sama bun... sy skrg lg hamil baru masuk TM2. Sudah merasakan ini. Boleh nggak ya ikut senam ini?
Masya Allah .. saya praktekin setiap habis sholat .. luar biasa biasanya nyeri menyiksa banget sampe sulit bangun kalo habis duduk .. jalan sulit karena nyeri .. setelah praktek ini berkurang sekali nyerinya ga separah kmrin .. terimakasih banyak bu ..
Benarkah mba? Aku lagi ngalamin. Sakit banget ya Allah 🥺🥺
@@EkaPurnamasari saya ga tau kalo disetiap badan orang sama atau engga yaa bun .. tapi kalo saya bener bener bener bener luar biasa efeknya .. tulang pantat sakitnya ampun deh kalo bangun, skrg alhamdulillah enakan .. tulang selangkangan juga sama mau jalan aja nyeri, naik motor ga sanggup deh jauh2, alhamdulillah banget ya ALLAH enakan skrg bun ..
Sekali lagi makasih buat tutorial dichannel ini .. semoga sukses selalu ..
Sama banget bun, aku lagi ngalamin
Nah ,lagi ngalamin ini .ngiluuuukkk
Baru lihat, sekarang lagi ngerasain🥺 dan ini manfaat bgt.. makasih bu bidan..
Ass. Bu bidan, maaf mau tanya dr hamil 5 bulan sampai sekarang jalan 7 bulan, mau miring kanan atau kiri sakit..nyeri..pas posisi tidur..rasanya bokong berat bgt gt buat gerak...dan kalau mau pakai celana angkat kaki sedikit sakit bgt...sama kalau kelamaan nongkrong...rasanya vagina kaya mengencang gt...keras...
Apa itu tdk wajar dn normal bu bidan?mohon penjelasannya bu..terimakasih🙏🏻
Sakit banget tulang bokong kiri, sekarang baru 16week, rasanya kalo habis tidur bangun berdiri harus pegangan, sakitt bangett 😩 buat jalan juga sakit
Udah coba, dan bner bner bisa mengurangi rasa nyeri tulang belakang dan paha dr semester 2..?makasih bidan mila🥰
Mau tanya dong, kalau sudah reda nyerinya, apakah masih perlu melakukan gerakan2 ini atau sudah boleh melakukan gerakan2 yoga yg lainnya, yg termasuk adanya pose butterfly?
Semoga dijawab dnegan penjelasan. Terima kasih 😊
Ya betul banget paha kaki sebelah kiri sakit banget. Coba ikuti gerakan ini ..alhamdulillah..ringan .
Week 34, udah 2 mingguan sakit selangkangan, kirain karna naik motor terus (karna tuntutan pekerjaan), jalan ampe berasa sakit, ganti posisi tidur bener2 ngilu, ternyata alhamdulillah masih normal ya. Karna sempet khawatir takutnya kenapa2
makasih sangat membatu aku merasa enakan biasa aku harus pijit 3 hari sekali
Saya kira cuma saya yg ngalami seperti ini,, rasanya sakit bgt, buat peralihan posisi dari tidur ke duduk ngilu bgt, angkat kaki mau pake celana juga sakit, rasanya sakitnya di pantat tulang ekor bagian dlm, rasanya mau nangis ngrasain sakitnya, semoga stlh praktekkin ini keluhannya berkurang bahkan hilang
Sama Bun dudukk sama jalann sakit bgttt😭
Ini yg aku rasain..hamil 34 weeks ,rasanya luarr biasaa..nikmat sekalii 😢😥
sabar ya Mom, 3-4 minggu lagi kan dede bayi lahir, sehat selalu ya
@nabila latief sama mom ,aku 34 weeks lgi ngerasain nikmat nyeri tulang ekor nikmat luar biasa..
Rasanya wouuww sekali.
aku merasakan itu skrg.. aku hamil 7 bulan.. jd ketika bangun dari duduk, dan beberapa pergerakan sakit banget tulang kemaluan 😞
Pantatku sakit bgt kalo habis duduk/tidur mau jalan nyeri bgt sampe kalo jalan harus pelan² dulu 😭😭
Bantu jawab 🙏🏽 saya hamil 8 minggu selangkangan saya membengkak kanan dan kiri , rasanya pegal" dan nyerii dan perut bawah saya ngerasa nyeri dan mual 😭 tolong itu knapa ya?
Ini sama bgt sama saya mba. Dr usia 8 minggu sampai 19 minggu makin sakit makin kesini
@@Luv_fru cara nya gimana ya mba? Saya untuk duduk dan jalan saja sakit, , sudah saya periksa ke bidan sekitar tapi nggak ada tanggapan,soalnya saya ini sedang merantau disini layanan kesehatannya sangat kurang 🥺saya ini slalu ikhtiar dengan air dawengan bakar setiap hari
Saya juga sama mba belom ada solusi ya. Cuma masih sakit sampai sekarang. Makanya sama mau nanya dsini siapa tau ada yg punya solusi ya
@@Luv_fru saya sudah ke dokter spog mba, saya itu kelenjar, minggu depan d tunggu tindakan biopsi apa op, mudah"an nggak dua" nya dan udah kempes waktu hari periksa 🥺,
Kalau boleh tau kira kira yg di rasakan apa saja mba @dela nurjulianti?
Aminn semoga ga ada tindakan apapun ya mba semoga Allah selalu jaga
Aku ngerasain sakit bokong. Sebelah Kiri jongkok ajah sakit,,,berdiri agak Membukaa. sakit bngeet dan tiba** sakitnya,,Perkiran dokter Hpl Tanggal 30 SeMoga Lancar .
Sama Bun....Rasanya mau nangis.Buat krja susah
@@dejavupratama3132 pas hri rabu kemrn malahn sakit perut semaleman sampe pagi di kira Mag,,takut bayinya kenapah**tapi pas periksa ke dokter katnya kontraksi palsu solnya udh memasuki 36 Minggu..
@@anisaramadani7625 smga lancar smpai hari h
Sakit banget bun tulang kemaluan nyy sampee2 pen nyerah😭😭 sya hamil 5bln dibawa miring kanan kiri sakit banget apalagi dibawa jalan😭😭😭
Tolong dijawab donk bu, normal kah Kalau kehamilan baru 10minggu? Sakit tulang pinggul sebelah kiri?
Tolong di jawab ya bu
Sama dengan saya mbak
Saya juga baru 8 week tp tulang pinggul bawah berasa ngilu
mudah2an nyeri bokongku segera teratasi dengan gerakan yoga yg sudah ibu ajarkan. trimakasih tipsnya bu...!
Saya baru trimester pertama dan tulang kemaluan sebelah kiri sering nyeri, normalkah?
Ada yg punya pengalaman sama bunda?
Sama bunda
Sya sdng mengalami ini smpe tdr hadap kanan kiri ga bisa,bangun dr tdr sakit luar biasa, minta solusinya bun sembuh pke apa ya?
Saya juga baru masuk bulan ke-4 udh ngrasain. Mau ganti posisi tdr kalo mlm aja bisa pake acara nangis krn skt bgt
@@diannurdiana933 sabar bun ni aq aja udh nglahirin msh agak sakit,katanya si sembuh klw sebulan dr lahiran brangsur pulih😇
sama sy jga bun.. baru semester pertama. apa gpp? bunda skrng gmn?
Paha,betis,bokong jadi satu sakitnya😭😭kayak udah jompoo😭😭😭
Sejak hamil 8bulan aku merasakan keluhan itu semua nikmat bgt rasane
Sama😌
sama bun,,saya udh 5 hri ini
Bener2 sakit, jalan JD seperti jompo 😓 tiduran mau miring jg susah, kayak mu patah. Pas mau tidur harus pelan2, ngangkat kaki ke guling jg sakit
Saya uga sakit pinggang kanan doang ngilu sakit gth bu apa karna udah hamil besar kandungan saya 8 bulan
Saya hamil 38 minggu.. lagi ngalamin linu di area tulang ekor dan bokong.. sampai susah buat jalan dan duduk.. smpai pipis pun berdiri dan sholat pun duduk dikursi... Tiap dipakai gerak rasanya linu seperti mau patah..
Harus bagaimana ya?
Septia Herdayanti sma mom aku juga gtu
@@dwikafamalitaaksandra4831 nanti klo bayinya sudah lahir sembuh sendiri kok mom
Sejak masuk trimester ke 3.. Pinggang aku sakit banget sampe susah nyari posisi tidur yg tepat, dan video ini sangat membantu aku..
Gerakannya bikin ngerasa enakan deh.. Thank you moms...
Kalo masih TM1, Apakah boleh melakukan gerakan ini?
Saya Hamil 1,2,3 Tidak Merasakan apa" Tetapi Hamil Ke 4 ini Terasa Nyari Di Kemaluan Dan Tulang Ekor Belakang
Sya hmil 6 bulan tulang dada sakit bngt sebelah kanan benturan sama perut sakit bngt pegel klo sering dibawa duduk😭😭
Bu bidan ini senamnya boleh dilakukan saat usia kandungan brp bln?
bun, aku masuk 17w 5d, merasakan tulang pegal linu, dan sampai ga bisa tidur apa itu wajar bun di usia kandungan ku skrg?
Bagian mana kak yang ngilu? Aku juga ngerasain skg
Ada yng ngamin sm kah? Dri awl hmil sampe skrang dah 3bln nyeri sendi linu di kaki&tangan sakt bngt ampe sush gerk ky rematik dah cek ap aj normal😭 bgi info bun yng sm ngalmin &tau cra ngurangin skt ny trimksih🙏
saya jg begitu.. baru 11 weeks. bantu up biar bu bidan nya bacaa
@@cakecake6374 mba ada cek asam urat kah ?kirain aja doang mba rdnya mu aktifitas susah karna sakt ny nyeri bnget2 , sya pkir rematik ,minum obt ga ada yang ngaruh
Saamaa bgt ini, mikirnya sibayi lagi aktif nyerap kalsium kita, sekarang sih minum CDR tp ndak tiap hari, masih bingung juga nyeri2 sendinya nikmat bgt 😭
Sama bun, q udh seminggu lebih nih ngalamin yg bgni. Q smp ga bsa bgn, klo bgn harus di bangunin sma suami dlu. Jln jg meletat meletot, di periksa bidan semua hasil nya bagus. Udh cba minum n makan ini itu msh sma aja 😭😭
Gimana kabar bunda sekarang???? Uda dapat solusi nya kah??? Aku lagi ngerasain sakit, takut juga. Bagaimana dg bunda???
Alhamdulillah terimakasih Bidan Mila, saya coba praktekkan, nyeri bokong & tulang kemaluan mulai berkurang. Klo bokong dan tulang kemaluan sudah tidak sakit lagi, tidak usah melakukan gerakan ini lagi ya?
Saya sedang di weeks ke 22 dan sedang merasakan ini, terima kasih infonya moms
Bubid boleh untuk usia kehamilan 6buln ga ya ?
Aq hamil pertama dan kesatu g.pernah ngerasin skit tulang kemaluan baru klin hmil ke 3 dah 37 week bnr2 nyiksa banget skit banget mpek susah jalan
Apa bener bu bidan kalau sakit di sekitar pantat sblh kanan mnjalar ke dengkul disebut spd?
saya hamil 7 bln pantat seblh kanan terasa nyeri bgt saat mau duduk,bgun tidur,nikmat bgt rasanya💪
@@astryzena4019 aku banger bun
Sekarang rasa nyeri ini yg aku rasain bu, pda kehamilan 36 minggu
Aku udah 2 Minggu rasain sakit tulang ekor klau duduk kerasa sakit pas mau berdiri
Saya hamil yg k 2 bru hml 33minggu skt bget tulang nyeri d kelamin
mau ambil posisi yg kaki kanan di taroh atas paha kiri sakitnya minta ampun bokongku bubid 😢 gak bisa ambil posisi yg ini smpe mau nangis😭
Seperti aku dari hamil 6 Buln sampai 7 bulan sekarang ,nyeri bngt jln sakit tiduran bngun melangkah sakit tiduran geserpun sakit...dulu hamil pertama engga paling pas 9 buln jln lh sdh ga nyaman.
Sma bgt bun,sembuh pake apa ya krn bngun dr duduk skit luar bisa sprti bokong kiri dlm ketarik uratnya semua😭😭
Sama bun. Itu gimana bun. Buat sakitnya ilang? Berarti masuk bulan ken8 udah ha sakit nyeeri lagi ya?
Usia berapa bulan bu bisa yoga
Tolong dijawab bu. Saya sedang hamil tetapi tulang pinggul sebelah kanan saya terasa nyeri sudah 2 kali diurut tp tetap nyeri . Apakah ini normal bu. Saat berbaring rasanya sakit sekali
Boleh yoga seperti ini di usia brp weeks ya bu?
biasanya boleh mulai trimester 2 kok
kalo usia 38 w,blhkah olahraga ini bu?? mhon d jwab....
MasyaAllah sangat bermanfaat. 24 week udah nyeri banget bokongnya
Mbak mila,,klu sering naik betis,gmna cara mengatasi nya mbak?
Usia 5 bulan kehamilan boleh ngelakuin ini bu?
Saya sudah beberapa hari nyeri perut bawah dan pinggang ygtidak biasa pdhl sudah selesai haid 2mgg yg lalu...apakah itu tanda2 hamil Bu Bidan??
Saya menderita banget sakit nyeri panggul . Kenapa bisa kayak gini padhal baru massk usia 7bln. Liat temen hamil jg udia 8bln malah ga ada keluhan kayak gini. Kenapa ya . Apa tmnku rajin olahraga. Padaaal aku suka bgt jalan kaki
Bu, sebenarnya posisi yoga telentang itu baik buat ibu hamil? Karena oleh dokter saya, saya dilarang untuk tiduran terlentang karena berbahaya katanya, itu bagaimana ya bu?
Tidak lebih dari 10 menit bun,,klo lebih dri 10 menit memang berbahaya karna klo yg sudah hamil besar babynya bisa menghimpit pembuluh darah kita dan itu bahaya bgt
@@del161 ohh gitu ya, aku selalu lewatin bagian yg terlentang karena takut hehe apalagi usia kehamilanku jg udah 36weeks bun, makasih infonya yaa 🙏🏻
Iya sama sama bun,,tapi lebih baik klo sudah umur sgtu ya gpp jangan terlentang karna memang membahayakan,,saya juga tidak pernah terlentang dari awal kehamilan😊
Normal gak bun kalo hamil 32 week trus rasa skitnya dibagian selengkangan sebelah kiri?
Mba, saya hamil 33w dan merasakan sakitnya dibagian selangkangan sebelah kiri juga. Bagaimana mba kemaren mba? Normal sj kh ini?
Saya hamil 34w nyeri panggul dan nyeri kemaluan kata dokter suruh berhenti yoga karna tambah memperburuk nyeri nya
rasanya sakit skali....dibilang manja kalau slalu mengeluh, dibandingin sama ibu2 hamil yg tidak merasakan....
Ternyata gak cuma aku doang 😭😭😭
merasakan spd ini stelah mlahirkan ank ke 2 sakitnya ya ampun, dan skrg hamil ank ke 3 masuk trimester 3 udh ngrasain spd ini lg...
Bu bidan mau tanya kalo sakitnya menjalar ke kaki normal gak.sakitnya sih hanya bagian pinggul sblh krii smpe kaki kiri stiap hari skitnya
Wah sama kayak aku bun. YaAllah rasanya sakit bgt. Teriak pastinya kalo dari duduk mau berdiri dan sebaliknya
@@abbyfamily4174 iya bun malahan ini hamil lagi padahal anak masih 4 bulan..cesar..gatau deh gmn nanti
@@dewinuraini9230 bun it komenkamu 10 bln yg lalu kan ya? Itu nyerinya pas hamil usia keberapa? Ilangin nyerinya gimana? . Semoga bisa normal ya bun. Aamiin
@@abbyfamily4174 gabisa normal lg bun harus cesar yg ke 2 kalinya
@@abbyfamily4174 nyerinya sih pas uda gede ya 5 bulanan gt bun ya smpe 9 bulan 😅
Bu bidan saya lagi ngerasain sakit tulang vagina.. rasanya sakit bgt saat lagi jalan, mau pake celana juga sakit, angkat kaki sedikit juga sakit, lagi tdran mau pindah posisi/gerak sedikit sakit.. itu knp ya bu bidan?
Sama saya juga... Ngalamin diusia 23week
Usia kandungan saya skrg 37 wk tapi masi merasakan seperti itu.
@@fitrinurhandayani703 bayi sudah masuk ke panggul belm bu? Kalo sya jg ngerasin ngilu nyeri d bokong dan tulang vagina, itu krna bayi mau masuk ke panggul tp agak susah jdi bokong n tulang vagina jd ngilu plus sakit
Minggu lalu usg kepala sdh dibawah bu tapi blm masuk ke panggul.. pdhal saya sdh setiap hari jalan pagi sore, jongkok, nungging tapi anehnya blm msk panggul juga .. tulang vagina dan selangkangan saya juga masi sakit bu.
Sma bun bahkan tdr kanan kiri ga bisa,mau bngun dr tdr bokong kiri dlm seperti ketarik semua uratnya,sembuhnya pke apa ya bun?
ini grakn usia hmil brp buln ?
Saya memang lagi rasain geri2 ini sakit bagt kalw tidur atau baring2 itu. Kalw pas mau bangun jalan ya apun....sakit nya itu lho. Hampir gk bisa jalan. Semoga aku mencaba ini bisa mengurangi geri2 nya. Soalnya saya hampir udah satu bulan ini rasain geri2 ini. Maksih bangat buk bidan
Bun sembuhnya pakai apa ya,sya dh 2 minggu bolak balik rs blm da perubahan,smpe sya ga kuat?
Zahra safhira Maharani bun, gimana sdh membaik? Sy juga merasakan hal yg sama bunn
@@azp4683 alhmdulillah sdh mendingan bun tinggal sdikit aja skrg udh bisa jln tnp alat bantu lagi, aq oprasi sc dh seminggu jd skrg tgl pemulihan jahitan dan sakit bokong qu
Kl udah 36 week melakukan gerakan ini Bu bidan?? Takut menutup jalan lahir.
ga menutupi jalan lahir donk..
Di tulang rusuk saya sakit bangat kalau miring ke kanan ,bahayakah ?
Hamil 37w nyeri bgt Bun berasa di balik tulang yg ada bulu kemaluan nya🤦
Halo kak, apa kmrn wkt sakit ini berobat?
Saya udh 2 hari ini rasain... smpe di kompres2 pake kain panas
Tapi kadang kalo aku posisi badha konasana malah enak bu, aman nggak yaa
Hamil pertama kena SPD.. Hamil kedua kena sciatica pain 😭😭😭 nikmaat MasyaaAllah
ini yg q rasakan saat ini
Saya mengalami ini sampai suami sulit tidur karena paha saya mintanya dipijit
Sakit baaangetttt... 😂
gerakan ini bisa untuk dede bayi masuk panggul gak ya bu.? saya ikuti senam gerakan supaya masuk panggul lalu jd nyeri tulag kemaluan nya.
Bukan mba, ini gerakan utk mengurangi nyeri tulang simpisis/kemaluan. Dan ad bbrp gerakan yoga(utk buka panggul) yg tidak diperbolehkan selama sakit simpisis ini Krn akan memperparah.
Jadi utk sementara gerakan yoga buka panggul seperti badakonasana, dll itu dihindari dulu
Trus gimna biar masuk panggul.bayinya?