КОЛЛАГЕН: надо ли пить добавки? Вся правда
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- Пить или не пить коллаген: вся правда о популярном белке.
Массаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Получите 3 бесплатных урока: revclick.cc/Y5t7Fi8f
Коллаген для суставов, коллаген для лица, коллаген для кожи, коллаген для волос - реклама этой биодобавки слышна на каждом углу. Кажется, что этот популярный белок решает любую проблему организма. Дискуссии на эту тему не утихают.
Женщины наперебой спорят, какой коллаген лучше принимать - питьевой коллаген или коллагеновые добавки, коллаген в инъекциях или таблетках, а может, пептиды коллагена лучше? Но почему никому не приходит в голову, что коллаген может поступать в организм с едой, богатой белком?
Смотрите новое видео на нашем канале, и вы узнаете всю правду об этом популярном белке. Анастасия Дубинская объяснит, что такое коллаген, надо ли его восполнять после 25 лет, как все советуют, и что выбрать для пользы организма - коллагеновую пилюлю или кусок натуральной говядины?
00:00:00 Что побуждает нас пить коллаген
00:01:39 Основа популярных видов коллагена
00:01:52 О коллагене с научной точки зрения
00:04:17 Причины снижения коллагена
00:04:38 Причина №1. Нарушение сбалансированного питания
00:05:57 Причина №2. Нарушение работы ЖКТ
00:08:20 Выводы
#ревитоника #коллаген
Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: • ИСПРАВЬТЕ ЭТО и вернит...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет да...
Массаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Получите 3 бесплатных урока: revclick.cc/Y5t7Fi8f
Я вегетрианка, с 18 лет мясо не ем. Сейчас мне 50, лицо немного осунулось, и на теле мышцы довольно атоничные. Если начну принимать сывороточный протеин ситуация улучшится?
@@user-ps9uz8br7w Любые действия, направленные на регуляцию сбалансированного питания, помогут. Это и протеиновые коктейли как дополнительный источник белка, и рацион питания. Главное, чтобы белки были полноценными, в которых пропорции незаменимых аминокислот схожи с пропорциями незаменимых кислот в человеческом белке. Это соевый белок и бобовые. Поэтому проблема белков для вегетарианцев это вопрос правильно организованного рациона. Необходимо стремиться к тому, чтобы в пище были представлены растительные продукты, обеспечивающие всеми незаменимыми аминокислотами.
Добрый вечер! Скажите пожалуйста, что означает восстановить кровообращение в области лица, что для этого надо делать?
@@user-cg3uk4fb9nДля этого и создана наша методика! Благодаря самомассажу от Ревитоники мы усиливаем кровоток👌
@@user-ps9uz8br7w с какой целью стали веганом,вы думаете это полезно?
Если женщина переживает, что коллаген или другой ресурс пойдет на колено или мышцу, а не на морщиночку, у нее большие проблемы с приоритетами. Если у нее потом заболят колени или спина от недостатка мышечной поддержки позвоночника, про морщины она вряд ли будет вспоминать.
Ага, как вообще о морщинах думать, когда колени болят ужасно
Коллаен бывает 2 типов (даже 3-х)- для мышц и связок и для волос и кожи
Если в доме нет зеркала, то возможно
Я начала пить коллаген для волос и кожи (с этой проблемой), и при этом у меня перестало болеть колено, которое болело 3 месяца! Бог с ними - с волосами и кожей, зато колено не болит!😄 Пила Эвалар
Кожа уже потом меняться начнет. Сначала организм берет туда, где нужнее
@@limfa448 да мне главное колено, конечно)) пусть питается 😅
Аналогично! Тоже начала пить коллаген для кожи, а перестали болеть колени😂
@@Emerald_Lu Здравствуйте. У меня тоже самое. Читаю Ваш комментарий, такое впечатление, как-будто я сама написала, да такой степени всё схожее. Я пью японский коллаген , три курса пила. Три недели пью, два месяца перерыв.
@@ceyrannabi6352 Здравствуйте! Пусть больше ничего не болит у вас!🌸
Я пью коллаген.Конечно не напасешься холодца и рыбы и на все надо времени для приготовления.Мне проще выпить капсулу коллагена. Пью три месяца, перестали слоиться ногти, волосы стали расти быстрее, но и на лице лишние морщины не появляются.😊
Добрый день! Мы и не отрицаем того, что добавки с коллагеном могут приносить пользу, как и любые другие источники белка. Просто это не панацея. Важно все в комплексе.
Здравствуйте , какой Вы пьете?подскажите, пожалуйста
Сейчас можно купить замороженный бульон готовый. Например Pro Bulion (про бульон называется)
Очень вкусный)
Скажите, пожалуйста,какой вы пьёте? Не знаю, какой выбрать
@@beloem4475 я покупаю на Валбересе, Российского производства, страюсь брать морской, или коллаген с гелоуроновой добавкой.
Что ж плохого, если выпитый коллаген попадет вместо лица в коленки? Пусть идет! Организм лучше знает, куда нужнее! Когда коленки заболят, не до морщин будет😢
Беру желатин,заливаю водой,когда набухнет ,разогреваю на водяной бане.В жидкий желатин добавляю любой сок(без сахара),можно ягоды
Это вкусно,полезно.Быстро делается.(7 ч.л.желатина,стакан воды,стакан сока,ягоды ск.хочется).Удачи.
Спасибо за рецепт 👍🏻
Много чего можно зажелатинить.
А для меня холодец это выход из положения))) я мнгог работаю и очень занята. Варю раз в неделю литров 8 бульона с разными видами мяса на косточке. Да, надо выделить время, чтобы разложить, разлить, но зато у нас для семьи из 2 х человек есть мясное блюдо на неделю. И я не заморачиваюсь на готовке. Так что как посмотреть. Я очень люблю наваристый холодец. Прямо как чувствовала, что он очень полезный! Спасибо, Настя, вам за такую понятную лекцию, что разложили всё по полочкам!
А чтт делать если ненавидишь холодец и супы и вареное мясо.
Про проблемы ЖКТ сказали, но почему-то решили не упоминать, что как раз при таких проблемах показан коллаген, потому что он будет гораздо легче усваиваться, чем мясо, холодец и пр. В этом и заключается его преимущество. Восстанавливать ЖКТ можно годами, но белок-то откуда все это время брать? Например, невозможно повысить кислотность при низком уровне белка, при этом просто мясо здесь не поможет. Вот и нужны специальные добавки: аминокислоты, коллаген. Так что это не панацея, но очень даже полезная вещь
Здравствуйте! Спасибо за информацию 🎉 подскажите, пожалуйста, какой Вы принимали и как? У меня СРК...лечусь..
Проблема в том, что в условиях мегаполиса не у всех есть время готовить себе бульончики на постоянной основе. Не у всех есть деньги, чтобы 2-3 раза в неделю есть креветки и красную рыбу. Отдельная тема, что продукты на прилавках вызывают вопросы по качеству. Да, бады не заменят полноценного питания, но являются отличным дополнением для современного человека. Тем более для тех, кто не живёт у средиземного моря. Почему бы и нет.
ну тогда обычный протеин гораздо дешевле и лучше коллагена, потому что содержит больше видов белка
@@windyriverисследования подтверждают, что именно морской коллаген наиболее эффективен для кожи. А вообще можно чередовать коллаген - протеин - витамины. Да ещё и при здоровом питании и активности так вообще будем все красотками и красавцами 😊😊
Пью морской коллаген! С утра, на голодный желудок, с витамином С. За 40 минут до еды. Курсами. Всё идеально! Очень помогает после 35 и старше
На моем японском коллаген написано пить с едой. Интересно, как правильно его принимать, от многих слышала, что натощак лучше, но почему тогда производитель пишет, что с едой
Согласна. Тоже пью морской, с первого применения охренела😊 пью, потом отдых
Подскажите пожалуйста Какой марки пьёте морской коллаген ?
@@user-pi9up3dv7x я пью Nano Marine Collagen на Озоне беру, он идёт с вит.С (так лучше усваивается)🫶♥️
По совету массажиста пропила всего! Месяц живой коллаген, в виде желе, хранится в холодильнике. Пила чисто ради эксперимента, но! Прошла пара месяцев, пошла красить волосы, мастер говорит, что очень много молодых волосков, пошла наращивать ресницы, то же самое. Но! Самое главное, что у меня ушли острые боли, которые постоянно преследовали меня в шее и спине из-за остеохондроза. Поэтому мне без разницы, куда он пойдёт, главное, что помогает.
За пару месяцев вряд ли бы это с вами случилось. Просто вы себя в этом убедили .Т е очень вы внушаемый человек. Хотя, кто-то и за неделю видит эффект 😂
Волос больше не становится точно, т к количество луковиц заложено генетически. Максимум качество может изменится, но только на перспективу.А то, что уже отрасло таким и выпадет.Все остальные изменения люди замечают не раньше , чем через три месяца.
Мама, например, пила пол года препарат, что бы увидеть реальные изменения.Т е видимые на КТ и рентгене. На коже и волосах не отразилось почти никак .Ногти стали крепче только.
@@elsa7720 ну да, Вам виднее, чем мне и специалистам, которые не в первый раз со мной работали и заметили глобальные изменения😏
@@elsa7720 смотря какой коллаген пить. Если в порошках то по крайней мере для меня 0 эффекта. От коллагена в виде желе, типа живой коллаген, я эффект уже через 2 недели увидела
@@elsa7720 Здравствуйте! Пользуюсь Эсвицином . Волосы стали гуще однозначно. Работает честно!
Для меня КОЛЛАГЕН это коммерческое название аминокислот. Я пью и буду пить между приемами пищи. Мне нравится результат.
Добрый день! Пейте на здоровье! Только учитывайте, что добавки коллагена не содержат всех незаменимых аминокислот. Важно, чтобы были и другие источники белка.
Это вам кажется 😂
А какой результат именно у вас? Очень интересно узнать
@@liulen4ik хорошая мышечная масса (умные весы дают оценку - отлично), я не занимаюсь спортом и физкультурой. Красивый цвет кожи (подсвечивает), в юности кожа не была такой красивой как сейчас (в этом году мне исполнится 60 лет). Протеин мне не нравится (не подходит для меня), а аминокислоты между приемами пищи дают хороший результат. Это единственный БАД который я употребляю.
Так а какой смысл - пейте обычный протеиновый коктейл. В несколько раз дешевле и гораздо лучше проверено
Спасибо, Анастасия❤
Анастасия, спасибо огромное!!!!
Как же все грамотно! Спасибо, Анастасия!
С новым годом и рождеством❤️
Спасибо Настя, как раз информация к месту.
О! Благодарю ❤
Спасибо Анастасия ❤❤❤
С ПРАЗДНИКОМ РОЖДЕСТВА ВАС ДОРОГАЯ 🙏😇🙏
Спасибо за правду и глубокий анализ...
полностью согласна, спасибо за видео!
Очень искала эту информацию 👍
Прекрасные техники 🎉 спасибо! Всех вам благ! ❤
Спасибо огромное!
Очень грамотно,доступно и честно ❤, спасибо 🌷
Какая умница! Спасибо!
Очень полезно, спасибо ❤
Спасибо, Анастасия. С новым годом Вас, крепкого здоровья, успешного развития Вашей науки РЕВИТОНИКА, мирного неба!
Спасибо за заботу о нас и бережное отношение к нашему здоровью без желания наживы🙏 Анастасия, мы вас любим🥰💐
Настенька , хорошего вам дня , вы такая милая, как маленькая девочка 😘.Я тоже возвращаюсь в юность вместе с Ревитоникой.😇
спасибо Вам 🎉🎉🎉🎉🌹🙏😘
Как всегда безупречно!! Только вопрос возник, а Анастасия тут как тут- с полноценным ответом!! С большой благодарностью к Вам❤ Спасибо 😊
Еще в детстве бабушка говорила, что самое ценное мясо это говядина. По содержанию витаминов, аминокислот.
Очень полезная информация! Благодарю!
Я полностью согласна , спасибо❤
Спасибо за информацию, очень полезный канал!!!
Уже совсем родная наша Анастасия! Спасибо большое за квалифицированную и очень полезную информацию! Еще раз убедилась, что нужно желатин как можно быстрее принимать и поддерживать свой организм и изнутри тоже!
Вы супер🎉❤❤❤❤
Спасибо большое!
Спасибо большое! Таких прекрасных женщин вы показываете!
Благодарю Анастасия, очень интересная тема ❤❤❤
Спасибо, одна из немногих.И халатик обалденный
Анастасия, спасибо за информацию. Объяснили все очень грамотно и доступно.
Умница! Подписалась)
Анастасия, спасибо за ролик. Вы прекрасны, особенно в этом цвете! Вам очень идёт!!!
Спасибо Анастасия ❤
Я запрашивала эту тему. Огромное спасибо за чёткое, по существу разъяснение.
Спасибо!
Ну из холодца все равно больше пользы,там и хондроксид,и глюкозамин,но и из баночки ,если долго и постоянно пить,что то попадёт
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ, АНАСТАСИЯ!!! ВЕЛИКОЛЕПНО!!! С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!!
Здравствуйте! Благодарю Вас, очень-очень полезная информация доступно приподнесенная.
Спасибо огромное за информацию. Нужно соблюдать питьевой режим.
1000 -!!!!!!!! С Рождеством!
Спасибо вам большое за беспристрастный обзор темы! Очень все лаконично и чётко! ❤️
Спасибо большое за видео! Как раз вчера искала на Вашем канале информацию о коллагене))
Анастасия, у вас всегда такая легкая подача информации. Благодарю
Анастасия, спасибо за информацию. Все разъяснили. Обожаю ваши видео уроки.
Спасибо за правду!!!
Очень полезный ролик, спасибо большое. Решила ввести желатин в свой рацион. 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо! ❤❤❤❤
❤ Хорошего здорового года!!!
Благодарю вас, Анастасия!!!
Умница!
Суперр лекция!!! Благодарю,наконец то донесли,что это все просто маркетинг,коллагена! Подписываюсь на вас!👍🤘
Спасибо за ликбез. Может, кто-то сэкономит деньги на этих бадах и купить нормальных белковых продуктов.
На счёт всяких "...скопий". Тоже модная тема сейчас, особенно колоноскопии. Я работаю в медицине. И мнение врачей, что я слышала, сходятся в том, что не надо просто так делать, "для профилактики", "для ранней диагностики рака" и уж тем более для целей поддержания молодости и всего в этом духе. Для этих процедур есть показания. У кого проблемы с желудком, и так знают о гастроскопии. Для колоноскопии тоже есть показания. Сначала надо проходить обычную диспансеризацию и следить за состоянием своего стула и общим состоянием. Этого будет достаточно, чтобы врач мог что-то заподозрить и отправить на колоноскопию. Жизнь - не доктор Хаус.
Добрый день! Вы совершенно правы! В ролике как раз и говорится о том, что первичным является прием у врача. Назначать необходимые обследования должен только врач при наличии показаний.
Не надо, потому что: 1-вредно; 2-бесполезно; 3-дорого? Говорят, что ранняя диагностика всегда хороша, хотя есть и бесполезные манипуляции.
Никто добровольно по"моде" не станет делать колоноскопию,о чем вы тут пишите.Терпеть такую боль.У кого есть деньги,конечно могут делать с санацией,но это же опять для богачей такая процедура.Потому что дорого.
Как-то модно стало пить всякие БАДы, меня это сильно настораживает: зачем пихать в себя невпихемое (уж, простите). Я сторонник нормального, разнообразного питания, свежих продуктов и свежих блюд и мозгов)))
Ну не знаю . Мне 59 лет , сделала все-таки эту процедуру, хотя прям каких то показаний на было . , удалили небольшой полип . А соседке теперь регулярно приходится делать , так как у неё три полипа было , а это значит какая то склонность к новообразованиям. Мне тоже написали повторить через год , но я планирую повторить лет через 5.
Сейчас я буду чаще варить холодец , спасибо за советы .
Вы лучшие, все четко по полочкам, последовательно, ваша школа это ❤
Спасибо!🌸😊
Милая Настенька, ну как же здорово, понятно, грамотно всё рассказано! Сердечная благодарность Вам и Вашей команде за наши новые знания и понимания! ❤❤
Поддерживаю 🎉
Понял только одно, что нужно обязательно пить и порошковый коллаген
Спасибо❤
Анастасия, спасибо за ваши видео. Изумительная подача бесценных знаний. Близок ваш бережный подход к организму и личности. Инъекций никогда не делала, но благодаря массажу и восстановлению нормального кровотока результаты видны. Кожа во-первых очистилась, во -вторых, выглядит заметно свежее. Буду наблюдать дальше, уверена, что это только начало, ведь на регулярной основе делаю массаж только полтора месяца.
а какие курсы вы проходили?
Коллаген гидролизованный (в порошке, не в капсулах, и разбавляется в воде) абсолютно точно помогает суставам, проверено на себе и маме. Из мяса в таком количестве его не достать, и усваивается он лучше, чем мясо. Мне интересно другое - обычный желатин заменит такой коллаген или он всё же хуже усваивается, т.к.тут в составе гидролизат говяжьего желатина...
Бульон из костей попробовала сама варить, очень долгий и муторный процесс.
Анастасия, с Рождеством! Спасибо за Ваш труд:) И Вашей команде, конечно🥰
Вообще не помогает.Пила,как мертвому припарка.Или его тоннами нужно пить до конца жизни.Так что не придумывайте.А у пожилых людей вообще не усваивается.
@@user-ux1xl4ws9t не то пьёте. Мне врать ни к чему. А мама у меня пожилая, кстати, и тоже помогает.
Если сустав повреждён (т.е.стирается) его (хрящи) не восстановить. Только хорошее кровообращение помогает суставам не и стираться, а значит, не болеть. Белок необходим для мышц- они для упражнений и как следствие для хорошего кровообращения. 😊 Всех С Новым годом и Рождеством!
Согласна с вами, я тоже заметила хорошее действие; мясо сейчас непонятное, пусть хоть сколько говорят о фермерском! - Ни разу оно не такое, маркетинговый ход, не более. Рыбий коллаген с добавками /если будут вопросы
Абсолютно согласна. Начала пить, потому что суставы стали хрустеть. Я много занимаюсь спортом. Уже на следующий день все наладилось. Ни один бульон так не работает. На Западе давно пьют, и продолжительность жизни и ее качество намного лучше, чем в России.
Конечно помогает!
❤❤❤😊БЛАГОДАРЮ 🎉
С детства мама варила супы на костях, и меня так приучила, всегда в холодильнике стоит супчик на костях, в холодильнике застывает как жидкий холодец. Маме 50 мне 30, выглядим прилично моложе своих лет. Недавно я родила ребенка 4250 кг, (мой вес 48 кг) ни одной растяжки на теле нет. Так что, хотите верьте хотите нет, но я придерживаюсь мнения, что коллаген всё таки работает и продолжаю готовить супы на костях😄
Добрый вечер! Родила в 40 л вес 4 180, первого в 35 л вес 4 400. Растяжек нет ни одной. Бульон на костях не ем. Так что это ещё бабушка как говорится на двое сказала...
Вес 60 кг
@@user-nt8ms4ov2c, и не скажите . )) Я троих родила , последнего в 38 лет весом 4100 . Ни разу не одной растяжки не было , хоть и поправлялась сильно . Тоже без всяких супчиков на костях. ))
@@IloveandIamloved ну возможно у вас вес большой, поэтому и растяжек не осталось, бывают тучные женщины, у которых даже беременности не видно, потому что живот что до, что во время беременности одинаково большой, тогда конечно растяжек не будет. У худых девушек обычно кожа сильно страдает во время беременности, так как идёт сильное натяжение, у меня руки и ноги были худые, талия до беременности 60 см, живот вырос большой, но кожа не порвалась, и после родов через 3 месяца кожа вернулась в прежний вид, как будто и не рожала
@@lililo2996да, у вас растяжек нет из-за супчика, а у остальных - потому что толстые)
@@paulinebitterness8284 да😌 ну у моих худеньких рожавших подруг растяжки у ВСЕХ)
Всё, что рассказывает Анастасия, я всегда знала. Но очень полезно было получить подтверждение от профессионала.
Уж прям все?))
Это же прекрасно, подтвердить свои знания, так им профессиоалом.
Спасибо Анастасия💖 очень актуально это видео для меня! Я начала принимать коллаген только в 43 года, хотя надо было раньше начать, хотя бы в 40😉 а начала из-за того, что не понимала уже, чего же так не хватает моим волосам! Витамины и минералы разные принимала, но толку было мало. И тут обратила внимание на коллаген. А ведь я с 19 лет отказалась от мяса животных и курицы, только яйца, рыба и молочка. Но видно все эти годы мои волосы недополучали именно животного белка😏 оттого и очень сильно выпадали. Результат от принятия коллагена начала замечать на 3-м месяце приема. Видно было по состоянию кожи на лице (особенно щеки), потом ногти - растут быстрее, волосы - ну немного меньше стали выпадать. В общем заказала еще коллаген и буду принимать 5-й месяц. А варить холодец или костный бульон почти каждый день, увы, не моя история😅 И спасибо, что напомнили про протеин🙏🏻
Здравствуйте,у меня такая же ситуация) подскажите пожалуйста какой коллаген вы принимаете?и если сывороточный белок,то тоже какой?
Я принимала разные коллагены, чтобы понять, какой мне больше нравится и приятен на вкус. Начала с морского, потом «психанула» и решила попробовать животный😉 Вот список:
Marine collagen (Sports research)
Collagen Up (California gold nutrition)
Collagen peptides (Zint Beauty elements)
Collagen peptides (Garden of life)
Все заказывала на iherb.
Понравились на вкус все, кроме California Gold Nutrition. Но я пью с яблочным уксусом натощак, не знаю правда, можно ли с ним, но думаю что да. Протеин сейчас не принимаю, считаю, что надо по максимуму все получать из еды. Но возможно и вернусь к нему на какое-то время, чтоб помочь волосам и не только😊
Лучше всего усваивается морской коллаген. Если уж пьёте коллаген, то жидкие формы пейте не таблетки. Они лучше усваиваются намного.
Подскажите, какой именно коллаген вы пьете?
Я выше в комментариях написала
За совет для веганов, большое спасибо😘
Благодарю! Всё теперь понятно на счёт коллагена. 🙂
Это не халат , а платье
Я с детства люблю, желе, холодец. Организм всегда подсказывает чего ему не хватает.
АНАСТАСИЯ, спасибо за информацию. Раньше пила колланен курсами , кожу лица подтянуть, а эффекта не было, зато колено не болело. Теперь поняла в чем дело.
Мне ещё лет 15 назад врач-реабилитолог посоветовал пить обычный желатин для восстановления связок в колене. И это просто вошло в привычку. Про лицо тогда и не задумывалась! Юная была😊 сейчас пью жидкие аминокислоты, сывороточный протеин тоже...колени в порядке😉
Обожаю варить костные говяжьи бульоны. Для этого купила медленоварку. Десять часов томления без постоянного контроля. Перед этим косточки запекаю в духовке, вкус намного лучше получается (обязательно при варке добавить немного яблочного уксуса, что бы минералы лучше из костей выходили). А потом бульон можно использовать для приготовления подлив, злаковых (вместо воды), супов! Можно бульон порционно замораживать. Зачем этим заморачиваться? Вкус! Этого достаточно, а польза идет рядом.
Интересный рецепт , то есть вы запекаете косточки перед варкой? И про добавление уксуса я впервые слышу.
А можно купить кг говяжьего желатина и не морочить себе голову с вывариванием костей и отмыванием кастрюль.
Пью коллаген, мажу коллаген. И не собираюсь заканчивать. Потому что вижу результат ❤️.
гербалайфовцы тоже были довольны результатом....до гроба прям
@@user-zi2wu3yf6oсравнить гербалайф и натуральный коллаген из костей🤦🏻♀️ сверхразум
А через сколько увидели результат?? И как начали его замечать? Что изменилось?
А что именно мажете? Мне удачи повоселовали пить коллаген для суставов.
А что гербалайф так опасен?@@user-zi2wu3yf6o
Анастасия, благодаря Вам я полностью изменила свои пищевые привычки и ввела новые полезные для здоровья.
Расскажите как изменили? В Ревитонике нет какой-то отдельной системы питания...
Согласна с вами, благодаря марафонам я тоже изменила пищевые привычки. Считаю, что сейчас питаюсь намного правильнее и полезнее. А самое главное что мне это в радость.
@@979pr есть советы, к которым можно прислушиваться. и внедрять это в личную систему питания.
я пью рыбий, чередуя с горохоави протеином, конопляным протеином, в качестве и чистоте продукта я уверена в моей странее❤
Анастасия! Спасибо! Ещё раз убедилась, что правильные бульоны - сила!😁 И банка протеина вдобавок - лучший для меня вариант!❤
Какой марки протеин пьете, если не секрет?
Очень полезны такие видео, как поддерживать себя изнутри. Красота и здоровье начинаются от туда! Спасибо❤ читала вашу книгу, в ней тоже много полезной информации, все по полочкам разобрано. Делаю массаж гуаша по вашим урокам, до порозовения кожи, и с утра совершенно другой вид появляется 😍 уходят отеки, личико упругое. Ввела в привычку и делаю каждый день)
а у вас на бумаге книга или в электронном виде?
@@windyriver меня печатная книга) мне просто нравится сам процесс чтения такой. Но на сайте у меня есть и в электронном виде, причем мне ее каким то чудом бесплатно дали)).
❤
БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
Есть коллаген в порошковом виде. Добавляю его часто в молочные каши и добираю дефицит белка, если в какие-то дни совсем не хочется мясного.
Действительно, сейчас такой бум на коллаген. Все только ищут волшебную пилюлю омоложения. Но ведь так не работает) собой нужно заниматься регулярно, этому и учит Ревитоника❤
Действительно, все хотят выпить таблетку и быть вечно молодой и красивой, а трудиться никто не хочет.
Всем доброго времени суток! Я пью коллаген с биотином в жидкой форме Trace minerals по 20 капель ежедневно в течение трёх месяцев и продолжаю дальше пить, лучшего я не пробовала ещё: волосы перестали выпадать и появляются новые "антеннки", кожа увлажненная и на лице, и на теле, ещё добавила селен этого производителя по 4 капли и и́од по 3 капли. Результат поразил, для женщин 40+ обязательно, я считаю, это не реклама, это просто мои наблюдения.
Похоже на рекламу
@@windyriver Отнюдь. Я просто поделилась с другими женщинами, которые выбирают коллаген. Я не сотрудничаю с этим производителем и откуда мне знать, где человек его будет покупать, у какого поставщика...витамины, минералы, а также коллаген в жидкой форме очень удобны в применении и усваиваются очень быстро, правда, смешиваю их либо в соке, либо просто в небольшом количестве воды перед употреблением. Как вариант, просто попробуйте и через 3 месяца точно увидите результат.
Здравствуйте. А где вы покупаете этот коллаген?
Здравствуйте, на Вайлдберрис. Еще очень хороший цинк 50мг у этого производителя (обычный лучше, чем с бузиной, так как помимо цинка в составе еще медь-она как раз помогает выработке собственного коллагена). Цинк очень хорош, мы вообще не заболели ни разу. Пью по 12 капель, после еды и в четверти стакана сока(иначе тошнит),а коллаген с биотином по 20 капель. Попробуйте, 4 месяца пью и результат отличный.
@@user-tb6eo1ti3e спасибо за такой развернутый ответ.
А мне врач назначил пить коллаген для суставов. Теперь понято, что возмож о о до них может и не дойдет. Благодарю вас, буду придерживаться ваших советов.
Пью коллаген давно. предпочитаю из японских марок , типо Файн или Орихиро. Ушёл дискомфорт с коленных суставов и ушла сухость кожи, волосы блестят , но не ощущаю превышенного роста . Ногти не слоятся. В принципе , мне этого достаточно 😅а профилактика и борьба с морщинами у меня другое 😊
Расскажите, пожалуйста, подробнее про средства доя веганов.
Пью коллаген для суставов в первую очередь.
Огромная благодарность за подробный разбор.
Гораздо понятнее стало.
Вообще большое сомнение что коллаген который вы пьете каким то образом оседает в ваших суставах. Выходит и досвидания))
@@979pr, если коллаген правильно пить, то где-то он точно останется, проблемные суставы и соединительная ткань как раз будут одни из первых.
Настя, здравствуйте.
Очень интересная информация. Солидарна с Вами в поднятом вопросе. Хотела бы узнать, если я из мясных продуктов ем, например, субпподукты (печень), люблю и предпочитаю мясу рыбу, яйца, сыры - это влияет на выработку и синтез коллагена в организме? Надо ли в свой рацион добавлять мясо?
Здравствуйте! В идеале нужно, чтобы рацион содержал все виды белка, так как есть аминокислоты, которые вы можете получить только из мяса. Но в каждом индивидуальном случае всё зависит от личных предпочтений, состояния ЖКТ и пр. Если с помощью этих продуктов вы набираете необходимую норму белка, то это уже очень неплохо👌
Девочки, кто в какой форме пьет: пептиды, гидролизат... Подскажите.
Анастасия, спасибо, что не забыли о веганах.
Хороший выпуск! Люблю холодец!
Я тоже люблю холодец, но не очень люблю его готовить 🫣🤭
Ну говядину, каждый день утром есть не будешь,а выпить 25 грамм коллагена можно.
В пилюле концентрат суточный. А сколько мне нужно съесть в день мяса, чтобы получить нужный объем? Четыре куринных грудки в день! Так что выход один - коллаген из баночки! Или желатин из пакетика.
Сдать бы анализы до и после, а так это скорее всего вопрос плацебо-эффекта
Я ем мясо и бульон всегда варю на костях. Но думаю попробовать пить коллаген, все пишут такие хорошие результаты. Будем пробовать
Благодарю! Как здорово, что вы озвучиваете научные доказательства, того, что наши предки передавали Знания из поколения в поколение ( из уст в уста)! Очень важно для молодежи!
Согласен с вами на 100%