Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
【暮らしのこと】vol.196 夏バテ？疲労？更年期？/ 二度寝した朝
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- いつもご視聴いただきありがとうございます。
タイトルにも書きましたが
夏バテ？疲労？更年期？
ヤル気スイッチが入らずダラダラな毎日。
仕事から帰ったらそのままソファで横になりたいほど…
確かに多忙期で仕事はめちゃめちゃハード💦
しっかり休むことって大事ですね
Thank you for watching.
As I wrote in the title,
Summer fatigue? Fatigue? Menopause?
I can't get motivated and my days are lazy.
When I get home from work, I just want to lie down on the sofa...
It's definitely a busy season and work is really hard💦
It's important to get a good rest
Instagram▽
/ yuca.home
暑い毎日ですね🥵
更年期も個人個人症状が違うけれど😢もう不快な日々が何年も続きますよ😱
まだお若いから😮そろそろですね😩
いつも綺麗にされてるのは🤔コツコツ毎日掃除することがコツなのね🫡
体調が悪い時は無理せずが一番ですね！
こんばんは☺️
ホントにホントに煮えそうなくらい暑いですね😵
このしんどさは更年期かな？と最近考えたりしますが仕事もハードすぎて疲れもあったりで…。
でもそろそろ症状が出てもおかしくないのでそうかもしれません💦💦
上手く付き合っていくしかないですね😵
掃除はなるべくこまめにやってます😊
でもしんどい時は無理せずに横になってます💦💦
パパさんにも一日ゆっくりカラダを休める日を作った方がいいよって言われました😅
初めまして
いつも楽しく拝見させて頂いております！
着ているお洋服はオールインワンですか？
よろしければどちらのブランドか教えて頂けますか？
こんばんは❤️
はじめまして！
動画の中で着てた服はオールインワンです😊
福岡のitoさんで購入してます♡
可愛い服がいっぱいあってonline shopで購入できます😆
Instagramから見てみてください！
@ito_fukuoka です❤️
こんにちは
クッキー美味しそう(^^)
あ！サムネみて
更年期は 少しネットで調べてもらえば
解るのと
更年期で解りやすいのが
ホットフラッシュ
熱があるのか解らないけど
急に身体が暑くなったり
あと真夏は 解りずらいけど
寝汗 が酷くなる
冬でも 気を抜くと
身体全体酷い汗をかきますー
私 更年期7年目かと思うんですが
真冬寝るときは
暖かすぎないようにしてます
寝汗かいたら 解りやすいですからね
あとは身体のダルさ
夏は 暑いので 嫌でもダルくなりますよね？
でも 今時期は 解りずらいけど
秋とか涼しくなる時期
ホットフラッシュや
目眩や かなりキツかったら
病院に行ってみてくださいね
こんにちは😃
まだホットフラッシュの症状はないんですがとにかく体がダル重です💦今までなら一晩寝たらスッキリしていたのに疲れも取れない感じで前みたいにあれこれ意欲的にやりたい❗️という気分になれなくて😵
カラダは日々変化してるんですね💦
秋になって体が暑くなるとかあったら病院で相談してみます！
ネットでも当てはまる項目があるか見てみますね❗️
いろいろ教えていただいて勉強になります！
ありがとうございます☺️
更年期のお年頃なのでそろそろ何か症状が出る頃だと思うので自分のカラダと上手く付き合っていきたいです😊
毎日暑すぎるのもツライです〜💦
@@kurashinokoto さん
こんばんは
今時期は 暑かったりもありますから
私も 自分の更年期
どうなってるか解らないんですよねー
エアコン無しで扇風機で 寝てますし
昼は暑さに少しでも慣れるために
夕方までは エアコンを我慢してますから
でも 家でエアコンをつけられてたら
冷えすぎない程度につけて みてください
ホットフラッシュは
例えで言うと
晩御飯 食べたあと
急に 頭まで暑くなります
そんな感じですね
寝汗は 何時寝てる時に 凄い汗をかくかわかりません
私は何時もハントタオルを 身体拭くように
数枚 肌着なども 用意してます
最初のうちは
母の介護も始まりはじめたので
寝汗かいたときは
静かにタオルだけ濡らして
部屋で身体を拭いてました
あ！更年期関係をネットで調べたら
ここでは少し書きにくい事もあるので
ネットで見てみてくださいと
書きました
私は ちなみに
女ですが
月の物は 産まれてずっと 無く
それでも 更年期は
45歳過ぎ くらいから
そんな身体なので
市販の薬飲んでも
逆に更年期よりキツイダルさ感じて
飲むのも辞めて
病院も考えましたが
ホルモン関係の薬とか
更年期の薬で 逆にキツいのも シンドイので
辞めて イライラするときは
忙しくっても
時間はある 落ち着け
焦るな‼️と言い聞かせて 生活してます
焦りから パニック症の発作出ても困るので
とにかく
ネットでみてもらったら
更年期がどういう風に
始まるかを書いてるので
みてみてください
更年期は すぐには治らないので
シンドイ時 家事など
できる範囲して ゆっくりしたり
逆に シンドイけど
掃除とかあれこれ動いても良いと思いますよ
@@pome007832こんにちは😃
詳しく教えていただきありがとうございます！
参考になります☺️
エアコンは朝から付けてます〜💦💦
朝晩全く涼しい風が吹かないですね😵
冷やしすぎると良くないからカーディガン一枚羽織ったりしてます😊
でも冷たい飲み物は大好きでよく飲みます😅
更年期症状が強くでたりするとホルモン剤服用したり注射したりしますもんね💦
まわりでもよく聞きます。
確かにじっとしていたら余計に気になったりするから気晴らしに動いた方がいい事もありますね！
とりあえず夏を上手く乗りきってみます❤
ありがとうございます😊
@@kurashinokoto さん
こんにちは
暑いですね
更年期は 人それぞれ
違うので
私もまさか 産まれて
ずっと生理無くっても
更年期だけ来たので
私はもうホルモン剤飲んだりして
シンドイのは 嫌なので
一応付き合いつつ過ごしてます
あ！エアコンは
買い物に出掛けたりとか
ちょっと外に出た時に
暑いとキツイので
温度差で
冷房か除湿で 26度あたりにしてみてください
それで 冷えたら 28度くらい
家の中なら
少し冷えすぎ？って
思ったら
リビングのドアを少し開けて
少しエアコンの涼しさを 流すんです🍀
そしたら
冷えすぎにもならないし
外に出た時に
気温差でシンドク無いと思いますよ
私エアコンで冷えすぎるの キツイので
除湿の28度にしてます
@@pome007832おはようございます☀
仕事疲れでお返事が遅くなりました💦
エアコンは27℃で寝ています😊
冷えすぎは良くないっていいますね！
カーディガン一枚羽織ったりして工夫しています。
８月目前！
暑い夏を上手く乗りきりまーす😆
ありがとうございます❤
Bardzo proszę o napisy w języku polskim ❤️
Cześć! Dzięki za komentarz! Teraz dodano język polski ❤️
Καλημέρα από Ελλάδα.Μηπως θα μπορούσατε στα βίντεο σας να προσθέσετε και ελληνικούς υπότιτλους;
Γειά σου! Θα το προσθέσω τώρα. Ευχαριστώ για το σχόλιο σου!
@@kurashinokotoσε ευχαριστώ πολύ!❤️
Ευχαριστώ πολύ ❤️
こんにちは😃暑いですね😂
クッキーのレシピ知りたいです😊
こんにちは！
ホントに毎日暑いですね😵
夏バテ寸前です💦
🍪クッキーのレシピ🍪
粉類
薄力粉…100g
てんさい糖(さとうきび糖などでもOK)…30g
ベーキングパウダー…小さじ1/2
塩…ひとつまみ
植物油…大さじ3と1/2
無調整豆乳…大さじ2と1/2
板チョコ…40g
クルミ…30g
アーモンドスライスやドライフルーツを入れても👍
170℃で焼き色が付くまで焼きました♪♪♪
30〜40分は焼いたけどオーブンによって違うかもしれません😊