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1.明確新習慣 一次只培養一個習慣 WHAT&HOW2.拒絕藉口 例外有一就有二 對誘惑say no3.告訴旁人你的目標 言而守信、志同道合的夥伴4.視覺化自己 想像自己正擁有好習慣5.向自己做出保證 寫小紙條每天睡前提醒自己6.持之以恆7.適當獎勵 階段化的目標
👍👍
😘
👍
课代表你好
這種整理的 最棒了..
我在巴西工作，謝謝這支影片，好習慣，會影響行為，之前剛到巴西，不會葡萄牙文，認識一些有不好習慣的巴西人，結果自己也變有些壞習慣，後來花很長時間去改善。
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8. 三不五時看好葉的影片，強化自己的能量
我们是刚开的新频道 里面有各种不同的教学影片 喜欢可以来看看哟 😁
yes
這集真的超適合我，我們往往都用藉口來拖延計畫，而導致習慣不好，惡性循環
改
好葉上片速度好快唷 厲害！
@@AJ-id7dq 恩鞥嗯嗯ㄥㄢ
假日也要工作上傳影片，也是好習慣！哈哈哈哈
从不间断
多謝好葉的分享，我會保持耐心而一步一步改善自己的習慣🔥🔥🔥🤞
加油
謝謝好葉, 影片都是滿滿正面的能量
😏
終於看到好葉本人，謝謝你致力於分享知識～
😉😉
我已經養成了每天吃飯時看好葉
😊😊更有味道了
我的工作(有時打字,有時SCAN,有時對資料)時間(有時8點,8:45,9:00),地點(有時自己公司,有時在客戶公司),同事(有時是自己同事,但不同工作不同同事,有時是客戶)都不穏定的,所以哪怕工作要養成習慣也不容易,我會盡量爭取時間,因為完成工伯就可以多點私人時間,有時候也不知道什麽習慣是好的
好叶讲话太亲切了～
😊😊
你的视频非常有意义。
感謝你的支持！
定時看好葉的影片也是一種習慣
定时上影片给你看也是我的习惯哦
Brilliant good program
很實用，謝謝 👍🏻
😍😍
喜欢好葉的视频❤️
爱你
Better Leaf 好葉 加油💪🏻！我看到你有无限的潜能！🤩
惰性是我們的大敵人， 時刻准備支大頭針，很有效。
我的習慣就是每天看好葉的影片
这个习惯不错
好叶样子不错，声线舒服，分析能力也强
感谢你的支持！
適當的獎勵不錯，例如我做完這個作業，我會用零食來獎勵自己
時間久了，就會發現體重增加了.... 我就是這樣....😂
這獎勵不錯，我的獎勵是一台遊戲機，一隻好手機⋯⋯結果，我掉進遊戲之中，一堆堆的"手遊"中，無法自拔⋯⋯
好看
我唯一有堅持到的習慣就是上學放學也要走回校 ( 約要半小時 )唯一獎勵 : 告訴自己這樣能節省車錢XD
谢谢你的分享。我要加油减肥。
想和大家分享下我本人更换新习惯的过程，首先每天先让自己习惯早起15分钟，每当习惯了这个时间起床后，就加一个任务进去15分钟里例如突破自己的舒适圈（冲冷水澡，出外跑步，冥想，阅读等等），以此类推你的习惯就会渐渐的形成了。当你已经习惯6.30起床后，你的生活将会从此改变。你的生活会过得更充实。
我6:00起床 也有跑步丶閲讀 但我每天都覺得不充实 好空虛的感覺 是我的腦袋有問題吗
好棒的分享！让大家更有动力去想你学习
@@余景天小奶獅 您需要的是基督耶穌愛的滋潤，來填補您心靈的空虛哦～😘
帥小康 个人感觉供参考，首先，可能您的生物钟是比较偏向晚上活动的类型，并不是每个人都能在早上做好事，有些人的峰值在较晚的时间。其次，可能您是一位精力十足的人，尽管做了不少活动依然有多余的能量，这样的话您可以逐渐选择一些更多的兴趣充实自己。第三，存在精神压力或者缺乏支持者的问题，也许您可以通过加入兴趣小组或者社团来增强自信感。以上是我能想到的解决方案，希望可以帮到您
感謝好葉，勞工節新啟發。
很久没看好叶了，这是第一次看到好叶的样子 哈哈
多谢好叶的分享❤
多謝好葉
謝謝 好葉， 看完影片後 我會盡量的去改善自己的習慣。目前我想學好英文目前都在背單字，但是學習效率又是另一個問題。😅
背單字建議找個有公信力的日報每天學幾個（我是十個讀考試用的可無視~
讀自己有興趣的英語文章，會有更大動力記住那些詞彙哦！😉
這些步驟跟方法相當務實且實際XD
我對你說的那個買英文書的例子蠻有共鳴的，不過知易行難，很難堅持
说的都很对，支持！
結論就是要實踐
超愛好葉
😍好叶也爱你
终于看到好叶了
帥不帥？
@@betterleaf 比想像中靓仔哦 😄😄😄
喜歡這個影片
值得学习
還是這個背景音樂，會讓人快樂的想跟好葉學習，能一直是這音樂嗎
太棒了
想說聲音怎麼那麼熟悉，原來是好葉！終於見到廬山真面目了😃
我夜晚看好葉 但第二天就沒精神 不斷刷你的UA-cam ...
雖然是看好的 但內化也很重要哦~舒適圈不好脫離 但脫離了就有更多新天地
天天看好耶🤣🤣
感謝你！那我也來執行看看好了！！
马上去干
就像我堅持要看好葉的影片
太棒了，感谢你！
好叶我每天从10点到11点看你的影片12点才玩游戏
原來 好葉長這樣 👍
🤗🤗🤗太受用了。！
感谢支持！
很多謝好葉這個片。我就像你舉出的窮人壞例子般一直困著，走不到出來。我一直都在想怎樣養成好習慣，但找不到具體方法。你這個片很詳細還有步驟。我剛想那麼好的片我為啥一直沒留意的，原來你才剛發出來。非常感謝🙏請問你之前有沒有發關於如何走進成功人士的交友圈之類的片，可以給個連接我嗎？感謝！
谢谢，好叶的分享！！❤️
好叶，好帅，加油
曾经我也有好习惯。搬了家就乱掉了。我想家里的摆设也是配合我培养好习惯的因素。
明确目标。拒绝借口。告诉别人你的目标。视觉化目标达成的效果。向自己保证。持之以恒。适当奖励。
加油 好叶
也习惯收看好叶的影片
这是好习惯
請問你能拍一個視頻教一下你是怎麼製作影片的嗎
还没打开就点赞了～
拒絕例外，我喜愛的英雄美國隊長也這麼教我，被惡霸纏上時他會說我能跟你耗一整天，他的說法是一但逃避第一次，就會逃避第二次第三次，我很認同這句話。
感谢分享,不过失忆的人能驾车,应该是脑的各区域分工不同的原因吧
哈哈 谢谢分享
😍
Ouyea 終於看到你本人 👏👏👏
这哥们说实话 真心不错 想问一下 B站等平台的视频是你自己发的吗 别被别人瞎搬去赚钱了
对我自己说加油
🎉勞動節快樂！🎊
劳动节快乐
好叶那个第一个的明确目标immediately是这样spell 哦*普通提醒一下
感謝感謝，後續加強
请问，未来发展是什么，投资什么行业最好
支持
感恩
終於看到好葉本人🤣
😃😃
谢谢好叶的分享~每次的影片都很棒很有用~这么好的影片居然还有人踩~~
😄踩踩才回进步
好叶，我觉得你可以在下面的链接加入你看了的书本的一些资料方便让粉丝知道
有时候我想买你看的书可是就是没有方向
请问这是用什么视频制作软体来制作的，想学习。
好像沒有「如何當一個早起人」這類的分享？如果沒有，可以分享嗎？
试试看做
我终于达到连续运动三天的目标！现在我终于可以奖励自己休息三个星期了！😇
向你學習也是一種習慣～^.^
我不能再这样下去了，就要考stpm了，坚持！
我也考过哦！要加油
播下一种行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运！
第一次看到好葉本人耶
这个也是 知行合一 同样的道理。
😊
棒~！
有養成好習慣的秘訣，那有戒除壞習慣的秘訣嗎？
用好習慣代替壞習慣
請問如何學會好葉用動畫做的視頻?
這是用Videoscribe做的唷我有做幾部教學影片有興趣可以點我的頭像到我的頻道來看看～
習慣從小就要好好培養，不然出了社會就亂了😊
真的
那假如我的班是輪班制 但是這種輪班是以13天唯一循環那我的習慣是不是要依照這13天去做規劃?
好葉講的都是成功學居多，大都市，生活壓力都蠻大，那怎樣才能讓自己得更快樂呢？就是那種單純的快樂……🙁
可以参考好叶解说的ikigai
我以前一直都會在週末去運動 可是最近失戀了 都跑不動 這個好習慣就沒有了
要為自己想不要為別人想，感情這種事可有可無，人生到最後還是一個人的
失戀了、心裏悶悶的，提不起勁，對嗎？一個簡單的方法幫助你快速扭轉鬱悶，讓你的心情走向陽光我是心靈諮商師
要養成一個新習慣，年齡會不會有影響? 例如年紀越大越不容易。
danmingtai 啧啧 没看日本一个老奶奶自学英语还开发了一款游戏吗
葉神，你的ppt是什麼app做的
之前问过好叶，apps叫： videoscribe
videoscribe
@@kingsleychen9420 😅
是用Videoscribe做的喔 有興趣的話可以點我的頭像 我有做幾部教學影片～
這樣的話是要天天做嗎？星期天放假一天是不是會影響很大
工作好好工作，假日好好休閒呀！😊
好叶，请教你一个问题，录你这类影片，需要提词器吗
一开始可以使用提词器
@@betterleaf 好叶，你现在已经不用了吗？
真的富人有他成為富人的能力，如果你把比爾蓋茲變成身無分文丟到偏遠地方他一樣可以用自己的本領變回有錢人
说得没错
等我養好一個習慣之後 回來留言
一言为定
@@betterleaf 我有健身的習慣了!!!
第三很可能被潑冷水.
有沒有高雄人，看完要早上開始起床運動了啊！
保險女孩的業務人生 要一起吃早餐嗎？
好叶是一个或两个不同的人？
第一次看到真面目
停留在第一步 什么是好习惯。
可以参考另一个习惯的影片
👍🏻👍🏻
我现在需要是如何解掉坏的习惯...
有好的习惯,坏习惯就自然消失了。
这个椅子的靠背，不仔细看好像他的长发
好葉.我是忠實fans. 可以答下我嗎
有问必答！
1.明確新習慣 一次只培養一個習慣 WHAT&HOW
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