Depresión Post Parto -- Mi testimonio 💔😭
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- Опубліковано 28 чер 2017
- En este vídeo abro mi corazón y les cuento mi experiencia personal con la depresión postparto, mis síntomas, sentimientos, emociones, mis cambios y la forma como la superé. ✅
Espero sirva de apoyo a las madres que estén pasando por una depresión postparto, que se sientan comprendidas, que sepan que no están solas y que sí existe un final feliz para esos momentos de oscuridad.
Soy Educadora Perinatal, doula e instructora de yoga para embarazadas.
Me dedico a la difusión de información para crear consciencia durante el embarazo.
Doy talleres y cursos de preparación al parto presencial y online.
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Consuela saber que no solo le pasa a uno. Gracias por compartirlo.
Te deseo lo mejor; personas como tú hacen posible ver muy de cerca este problema que se da a diario y que muchas callamos, deberia ser mas expansivo este tema tan importante para una/la familia... Gracias se me llenaron de lagrimas los ojos a momentos de tu relato; contenta por ti asi no te conozca pero que has podido superar un momento asi tan crucial, Bendiciones
Hola!
Muchas gracias por tu comentario.
Es una realidad que afecta a muchísimas mujeres y que por una razón social no comunican.
Y lo más importante es saber que no estamos solas, que somos muchas viviendo lo mismo, y que sí podemos salir de eso y es más fácil acompañadas.
Un gran abrazo.
Eres muy valiente al contarlo. Yo me sentía (siento) muy parecido a ti. También tenía que ver mi fracaso con la lactancia. Mi bebé tiene 2 meses.
Yo voy saliendo de esto mi bebé ya tiene 7 meses. No estoy del todo bien , hay días buenos y otros no tan buenos. Me quisieron dar medicamentos controlados para ansiedad, melancolía , insomnio, angustia . Ataques de pánico,tristeza, soledad y todo lo demás. Yo no hacía conexión con mi bebé hasta el 5to. Mes. A sido muy difícil es como estar en un pozo y solo Dios puede sacarte. Yo me saco a mi bebe en su carreola a pasear, la disfruto más. Me a ayudado escuchar prédicas sobre Dios.. Yo tomo homeopatía y también me a ayudado, ya que esa medecina no te hará adicta , ni depender. Me encanto este testimonio pues yo e preguntado a todas las mamás. Y de 100 solo 1 a teñido depresión posparto. El resto no sabe lo que es. Yo traía muchas cosas de mi pasado, mi padre falleció, perdí 2 bebés anteriormente y un divorcio. Y mas agregarle el estrés de este mundo. Pido a Dios por las madres con esta enfermedad. Esto
No es un estado de ánimo, es algo serio pues hasta el suicidio puede pasar ya qué hay una depresión posparto grave como la que yo estoy saliendo gracias 🙏 a mi Padre Dios, y Jesús, Espíritu Santo. Hay potra depresión aún más grave la llamada posparto psicosis esa es más mala por lo que indagado en internet. Bendiciones y pronta sanacion , a todas las personas que sufren en este momento de cualquier tipo depresión. Dios nunca llega tarde, clamarle a El, y el nos ayudará y jamás nos abandona.
Muchas gracias por compartir tu experiencia.
Me alegra saber que estás saliendo de esto.
Te envío un abrazo lleno de energía sanadora, de confianza, paz y risas.
Que la alegría siempre se mantenga constante en nuestras vidas.
❤😘
@@nacimientolibrecrecimiento5873 😇bendiciones💓
gracias por tu extraordinaria y beneficiosa franqueza
❤😘
Nataly que bella sonrisa regalas al final del video! que bueno que te encuentres mejor y gracias por compartir tu experiencia creo que hiciste una muy buena descripción de el tipo de sentimientos y situaciones que se viven , aquí en México se dice - estas como jarrito de tlaquepaque - así me sentía yo muy sensible, a la defensiva y como si me hubieran vuelto al revez , expuesta vulnerable, pero a diferencia de ti yo me lo guarde, no tenía con quien compartir eso y si lo hacia pensaba que aburriría , la relación con mi mamá no es tan buena y es un poco conflictiva con mi esposo, así que en esos momentos me sentía muy sola también pero eso paso y hoy he podido disfrutar de mi experiencia de haber sido mamá, gracias por tus videos me encantan!
Que bueno que ya pasó!!! Estar dentro de esa tormenta parece interminable y cuando llega la calma es como un milagro.
Muchas gracias por comentarlo. Es más común de lo que parece pero no nos enteramos porque no es contado.
Cuando sabemos que somos muchas las que pasamos por eso no nos sentimos tan raras, ni tan solas.
Un gran abrazo!!!
@@nacimientolibrecrecimiento5873 tengo 33 años soy madre primeriza y esto me llego porque me siento así y es feo, quiero estar feliz con mi bb no triste y es verdad extraño mi vida de princesa que tenía...pero a la vez confío en Dios que es por un propósito gracias bendiciones...no somos la única
Hola, waww las.que estamos pasando por eso te agradecemos este testimonio yo siento demasiado aburrimiento y que cada dia es igual me falta encontrar la motivación.
Mil gracias por este gran testimonio, amor y paz
🥰😘
Gracias por compartir tu testimonio esto es real y al igual que tú lo estoy pasando, pero se que el tiempo no más ayudará a recuperar ese deseo de felicidad, porque es un cambio grande y demandado horas sin dormir, estrés, tristeza etc., pero al final se que valdrá la pena, solo queda sacar fuerzas, muchas veces ya no las hay pero solo pedir a Dios para no cometer ninguna locura que podría ser irreversible
Ahora entiendo que es importante darse cuenta que a uno le esta pasando eso. Como lo hiciste. Aceptarlo! Y Claro Pedir Ayuda.
Ahora me siento así.
Tu video me cayó justo.
Son tantas cosas, espero poder salir de esto.
Gracias por contar tu experiencia.♡
Como estas actualmente
Muchas grasias por compartir tu caso
Gracias 😘
Gracias por tu testimonio! Los médicos deberían decir a las futuras mamás que esto puede pasar y no nos sentiríamos tan mal , entender y saber siempre es bueno ! Mucha falla en los doctores, hay que hablar MAS DE ESTE TEMA ! ABRAZOS ❤
Totalmente de acuerdo.
Un abrazo
❤😘
Eres muy muy muy valiente
Hola Nataly, gracias por compartir tu experiencia, tus sentimientos. Tengo una bebé de dos meses y me sentí identificada con tu relato. Mi bebé llora mucho y yo me siento agotada. A pesar de que tengo mucha ayuda de mi pareja y familia, siento que estoy sola en esto. Siento culpa al sentirme así y le pido perdón a mi hija, pidiéndole paciencia.
Mañana comenzaremos a ir a un grupo de acompañamiento a la lactancia, confío en que eso me hará bien. Te abrazo!
Hola!
Gracias por tu comentario!
Un abrazo grandote y tranquila que todo pasa!
Dios la bendiga por ese gran testimonio Yo Le Quiero compartir que fui mamá muy joven a los 16 años tuve mi primer hijo a los 17 a mi segunda hija quizás porque era muy joven no me dio tiempo para deprimirme pero en el tercer bebé fue cuando sentí que me dio depresión posparto YO TARDE 19 años para tener a mi tercer hijo y eso fue un cambio totalmente drástico para mí ver que mi esposo vivía su vida cotidiana ir a trabajar iba al grupo de la iglesia y verme yo aquí encerrada en mi casa con mi hijo llorando día y noche la verdad era frustrante 😣 mi esposo y yo duramos 3 años para saber lo que era dormir una noche completa mi hijo lloraba de todo porque tenía hambre porque está fastidiado porque tenía sueño 3 años sin saber lo que era dormir una noche completa fue muy difícil para nosotros acabo de tener a mi cuarto bebé hace casi 5 meses y este bebé es un amor Hasta ahorita yo no sé lo que es una desvelada con él le doy gracias a Dios por eso porque la verdad ya no estoy tan joven y creo que ya no aguantaría desvelarme tanto 😂 Muchísimas gracias por sus videos siempre aprendo algo nuevo Dios la bendiga siempre
Muchas gracias por compartir tu historia también!
Que bendición poder dormir!!!!! Muchas felicidades!
Un abrazo grandote. 😘
Me identifico demaciado con tus testimonio, acabo de ser mamá de una nena ,fue un embarazo inesperado, pues ya tengo 😢2 hijos adolescentes. Yo me siento terrible, exactamente como tu lo describes me siento infeliz,amo a mi bb 💕 siempre quise tener una niña a pero cuando era mas joven. Lloro a diario , todoo me da tristeza,anciedad y desesperación. Me siento atrapada , inútil.siento q mi vida ya no sera la misma , hacia mis kehacere de casa 🏠 salimos de viaje ✈️ mis hijos junto con mi esposo, todo marchaba bien ,hacia ejercicio, disfruta ba mi vida .ahora me encuntro sumergida en la tristeza 🥀 siento q le falle a mis hijos. Como puedo superar q después de 13 años soy mamá nuevamente !?... Me da tristeza mi bebé por q ellos también sufren. Me reprocho tanto y me digo como no me cuide , como no me tome la pastilla del dia siguiente, como permiti q mi esposo fuera tan imprudente etc etc. Mi esposo me apoya mucho pero aun asi me sinento sola y sumergida en la oscuridad 🌑
En estos momentos me encuentro así😥 tengo mucho miedo de q algo me suceda. Me dicen que estoy muy flaca, que estoy enferma, q algo me pasa, tanto así q hasta escucho en mi mente los sonidos de la ambulancia (cerca d mi casa hay un hospital y cada hora pasan varias) mañana voy a ir por ayuda médica. Estoy luchando esta batalla de la mano de Dios, sé que venceré en el nombre de Jesús🙏🏻 Dios tiene el control de todo
Fuerza y ánimo para transitar esta etapa.
Un gran abrazo.
Mil bendiciones.
❤😘
Miracle : Abrazo de Luz , siempre hay una salida, ponte en manos de Jesús 🙏❤
Eso va a pasar vas a ver dios te bendiga confía en tu cuerpo y en el cosmos
Pura consiencia en estos momentos estoy pasando por lo mismo mi bebé lleva unas semana && creo q sufro la famosa depresión pos parto estoy pasando por lo mismo sobre el trabajo de mi esposo las desmañanadas && los comentarios de los demás
Han pasado 28 años y tal como lo relatas me sucedió a mí con el mío 😢😢...es duro y complicado de llevar...menos mal que después se nos olvida todo 😅😅😅
Asi es.
En muchos casos ,asi es.
Empatizo mucho contigo di a luz hace 15 días y me esta pasando lo mismo que tu, la diferencia es que yo tengo mellizos. Es muy duro. No se que hacer.
Lograste salir adelante?? Yo estoy en mi día 20 postparto atravesando fuerte ansiedad y temor a la llegada de la noche y no poder dormir, y eso que cuento con ayuda para cuidarlo en la noche.
@@Daniela-lk3ic hola Daniela. Si ahora estoy muy bien... los tres primeros meses fueron muy difíciles no te desanimes disfruta mucho abrasando y cargando a tu bebé crecen muy rápido. No temas porque todos tus sentimientos se lo transmites a tu pequeño. No te olvides de ti encuentra un tiempo para mimarte cuidate mucho un abrazo 🤗
con frecuencia el bebé no nos da la felicidad y la alegría que esperábamos,
y se convierte en una carga y en un estorbo para desenvolvernos en el día a día,
y sentimos un secreto rechazo contra el bebé, aunque nos parezca tierno, bonito y gracioso ...
Y creo que es porque tenemos muchas expectativas con la maternidad. Hemos jugado a las muñecas o la sociedad nos cuenta que ese es el camino a la felicidad. Vemos la cara amable de las familias con bebés. Compartimos algunos ratos con niños y bebés y nos parece hermoso y divertido.
Pero casi nunca o nunca nos dicen que cuando tienes un hijo tu vida de siempre se paraliza para dar un cambio drástico y transformarse en otra historia. Que nuestro cuerpo y nuestra mente pasan por una etapa muy fuerte de cambios físicos y emociones intensas. Que nuestros pensamientos pueden llegar a ser muy oscuros y perturbadores cuando caemos en abismos emocionales. Que la mayoría experimentamos una soledad que hace que la responsabilidad de criar se haga una carga muy pesada.
No nos preparamos para todo eso porque nadie lo cuenta.
Sólo se acercan con frases como: "tener hijos no es fácil", "ya verás cuando tengas hijos".
Pero esto no es información suficiente.
Y se requiere de tiempo para aceptar la nueva realidad, aceptar la responsabilidad, aprender a gestionar todo hasta que nos acomodamos a la nueva historia.
Por suerte, los bebés tienen todo eso bonito que nos da momentos de alegría y energía para continuar.
Porque creo que no rechazamos directamente al bebé sino lo que realmente rechazamos son cosas de la maternidad.
Si tuvieramos menos expectativas, más ayuda, más dinero, más información, más conocimiento para gestionar los cambios quizá todo sería más leve.
Nuestra felicidad no puede depender de la pareja o los hijos, nuestra felicidad depende de nosotras.
No podemos darle la responsabilidad a otros sobre algo que no les corresponde.
Pero sí que necesitamos mucha ayuda y compañía de calidad cuando somos madres.
Eso de querer ser súper mujeres que pueden con todo y más, nos está desgastando física y emocionalmente.
@@nacimientolibrecrecimiento5873 en realidad no sé que es lo que realmente necesitamos
para que la maternidad sea una experiencia realmente feliz ...
Eso es por la depresion post parto??
@@mde2601 Sí.
Esto sirve para ayudar a las mamitas porque les.da depresión por tantas cosas nuevas a las que se enfrenta
Me siento tan identificada con cada palabra que decis . me provoco rotundamente a negarme a tener mas hijos , del solo hecho de pensar en quedar embarazada me inivia , me hacia recordar todo lo vivido .
Ahora ya pasaron 7años y al enterarme que estaba embarazada x segunda vez dije que voy a dar lo mejor de mi y no voy dejar que el pasado me domine xq mi bebe el que estoy esperando no tiene la culpa de lo sucedido . Gracias por tu relato , xq se que ahora que no estaba loca en ese momento . Muchas gracias besos heroina .
Hola!
Este fue uno de los primeros videos de mi canal. Quise hacer pública mi experiencia porque a mí me sorprendió mucho todo lo que me ocurrió, quería contar que esto sucede, pero no se escucha con frecuencia. Y aunque sí podría describirse como "volverse loca" porque justamente así se siente, es todo más profundo. La depresión nos muestra esos sentimientos y emociones que ocultamos y negamos porque no son socialmente aceptados, que hemos aprendido desde niñas a reprimir y se han quedado atrapados en la sombra. Que se escapan y salen a luz en ese momento tan vulnerable y con tanto cambio.
Yo he aprendido a aceptar que todo eso existe en mí y que no volveré a negarlos y a encerrarlos. En momentos de tristeza, de rabia, de injusticia, cuando se asoman un poco, ya los reconozco y los dejo salir pero con consciencia, me aparto y me doy permiso de llorar, de gritar, de sentirme vulnerable, para drenarlos, porque están atrapados allí desde que era niña (cuando tenía prohibido llorar o expresar mi rabia, porque me regañarían y me dirían llorona).
Los dejo salir sabiendo que es sano y es temporal.
Los dejo salir para aliviarme y luego volver a recuperarme.
Los dejo salir para no volver a acumular y que luego revienten en un momento inesperado.
Los dejo salir para poder mirarme profundamente, entenderme, y para darle amor a mi niña interior que tanto lo necesitó cada vez que se sentía así.
Felicidades por este embarazo.
Todo puede vivirse de forma diferente cuando tomamos consciencia y lo decidimos.
Rodéate de personas que te ayuden, sobre todo con las labores del hogar, con la comida, para que puedas liberarte de la rutina que tanta carga nos hace y que durante el puerperio no estamos en capacidad de atender. Y encuentra la forma de vivirlo desde el disfrute para divertirte mientras sucede porque ya sabemos que todo puede volverse muy fuerte cuando perdemos la alegría.
Si te quieres preparar para tu parto, en mi canal tienes más de 40 videos con información que te puede ayudar.
Un abrazo muy fuerte.
Gracias por compartir tu experiencia.
Saludos.
Amiga yo quisiera tener un bebe pero tengo miedo me vuelva lo mismo de mi primer hija son 8 años
@@nacimientolibrecrecimiento5873 hola ví tu vídeo y me identifico mucho con Tigo solo quisiera que me dieras unos consejos en como aceptar todo lo que nos está pasando como hacerle para soltarlo
A mi también me a pasado mi primera experiencia con tan solo 18 años. y eso que estaba súper apoyada con papá y mamá que tú no hagas nada quédate a descansar los cuarenta días qué estás con cesárea , pero qué va tres meses sin hacer nada me cuidaron. me sentía aburrida y triste a la vez odiaba esa cicatriz enorme en mi vientre , quería salir de casa de forma independiente sin ayuda de nadie, y salí y se me habrio la herida de la cesárea, mi bebé lloraba y yo también lloraba , mi padre que necesitas algo yo compro lo que necesites y a cualquier hora estaban corriendo , pero esos sentimientos raros , y qué fueran si hubiese estado sin apoyo por qué el hombre o la pareja no es una garantía te pueden fallar 🙄😕.
Exactamente como lo cuentas.
Se puede tener depresión hasta estando en las mejores condiciones.
❤😘
Yo me siento así pensaba que era la única y extraño mi vida anterior...aparte con esto de la pandemia todo se a unido ...así de igual me siento pero tengo fe en Dios que todo tiene un propósito él nunca se equivoca...el enemigo quiere hacerte sentir fracasada...pero piensa lo grande que es Dios y las cosas hermosas que nos esperan ánimos a todas bendiciones
No eres la única!! Somos muchas las que hemos pasado y están pasando por esta situación. Lo que pasa es que se habla muy poco de esto.
Un gran abrazo para ti.
Gracias por tu comentario.
Mucho ánimo y voluntad. 😘
Una mujer y mama muy fuerte!
❤😘
@@nacimientolibrecrecimiento5873 BUENAS NOCHES YO ESTO DE LA DEPRECION YA LLEVO 10 MESES MI BEBITA TIENE ESA MISMA EDAD YA NOSE QUE HACER ES VERDAD QUE ESTA DEPRECION SE VA AL AÑO ESTOY MUY DESESPERADA
Hola me gustaria hacer uma sesion individual, pero el link de tu página no funciona. Como podemos hacer?
Gracias por contactarme.
Encantada de haber conversado contigo.
Mil bendiciones.
❤😘
Hola...mi bebé tiene 2 mces y tbm pase x lo mismo cuando nació ...ahora tengo sentimientos de frustracióny depresión xq tuve un accidente y me dañe el hombro y el dolor es fuerte y no puedo ni lavar la ropa de mi bb y menos la mía y para sto mi esposo no está a mi lado ....pero veo a mi bb y el me motiva a seguir y no rendirme ....
Hola!
Mucho ánimo!! Para no estar sumergida en pensamientos negativos que te mantienen en esos estados emocionales de desánimo y tristeza trata de buscar la forma de subir tu energía. Puedes escuchar música alegre, ver programas o películas divertidas que te causen risa, para que puedas empezar a vibrar más alto y poder mantener pensamientos positivos y agradables.
Si puedes permitírtelo busca alguien que te ayude con las labores de la casa, eso sería maravilloso.
Todo pasa, y esto también pasará, sólo quedará el recuerdo de esta experiencia.
Un gran abrazo para ti. 😘
Wou justamente estoy pasando por lo mismo y apenas tengo un mes con mi bebé y ya no se que hacer
Es una situación muy fuerte. Allí te cuento mi experiencia por si te sirve de apoyo. Un abrazo grande para ti. Si yo pude superarlo tú también podrás.
Como te sentís ahora?
Mi bebe tiene 20 días y he sentido mucha ansiedad e insomnio a pesar de tener ayuda de una enfermera en las noches. Estoy ya en tratamiento psiquiátrico, pienso todo el día si lograre volver a ser normal y a no necesitar medicación para dormir. Amo mi bb pero extraño mi vida anterior 😭 quiero saber que se puede salir adelante
Hola!
Estás pasando por una etapa emocionalmente difícil.
La mujer que fuimos ya no volverá.
En el fondo lo sabemos, nos cuesta aceptarlo y por eso es que entramos en crisis.
Es como vivir un duelo. Es un duelo.
Nos gusta tanto lo que fuimos que nos da terror haberlo perdido.
Es cuestión de comprender estamos en un proceso de transformación.
Vemos lejana a aquella mujer y no nos gusta lo que vemos ahora. Nos da miedo lo que vemos y es que en plena transformación las cosas no son tan bonitas porque la transformación puede ser dolorosa.
Debemos vivir el duelo y despedir a esa mujer que fuimos. Agradecerle y recordarla con amor.
Y esto que vemos ahora... aunque no nos guste, nos genere miedo y rechazo, es lo que hay. Y así, tal como es, hay que vivirlo. Hay que transitar esa oscuridad, entregándonos y confiar que todo esto tiene sentido.
Mientras más pronto aceptemos esto y nos entreguemos, más pronto encontraremos la paz.
Soltemos lo que fuimos y vivamos lo que somos sin esperar nada.
La misión de cada día es:
Encontrar la paz en lo incómodo.
Encontrar la paz en pleno huracán.
Y sólo podemos encontrarla soltando todo y aceptar esto tal como es.
Es una etapa larga, así que, es más fácil si la vivimos en paz.
Encontrar esos momentos lindos del día y agradecerlos.
Vivir cada instante con más consciencia.
Respirar y agradecer.
Deseo que encuentres la paz.
No te resistas. Fluye.
Un abrazo.
❤😘
Hola comon te fue estoy pasando por lo mismo como vas
Claro que va a pasar mi linda mama
Como estas nena
Lograste salir?
Eso no se finge, se siente. Yo sé lo que es tener hijos y no pasé por una depresión postparto, pero tuve una depresión severa cuando mis hijos ya estaban grandes y le puedo decir que eso no se puede fingir, o se siente fuerte y segura después de tener un bebé o podrá padecer algún tipo de depresión.
Me identifico con ella así me sentía hasta el sol de hoy siento q no soy feliz
Busca ayuda Carolina . Te abrazo fuerte fuerte ❤😘
🙏💜
Y puede dar antes de tener el bebe?
La depresión puede manifestarse durante el embarazo también.
Es exactamente lo que estoy pasando que fuerte ya no se que hacer ya mi bebé tiene 10 meses y siento que me esta empeorando todo esto.....
Después de mi experiencia con la depresión en mi postparto y de otras repeticiones que he tenido durante los siguientes años puedo decir que sé muy bien como se siente pero también he aprendido a salir de allí. Y ya para mí es fácil identificar cuando estoy cerca de recaer y actúo inmediatamente para no entrar en ese cuarto tan oscuro.
Te sugiero lo siguiente:
- Desparasitarse.
- Tomar Vitaminas y Minerales: Magnesio, Vitamina D3, Vitamina B12, Vitamina C.
- Alimentarse lo más sano posible, evitando alimentos llenos de azúcar y harinas, comiendo bastantes frutas y verduras, bebiendo bastante agua.
- Tener contacto frecuente con la naturaleza. Caminar al aire libre, mirar el cielo, etc.
- Respirar profundo varias veces al día con mucha consciencia.
- Escuchar música alegre, que te haga bailar y cantar.
- Sólo ver programas o películas de comedia.
- Alejarse de ser posible de las personas que te estresan.
- Ponerse objetivos sencillos que sean fáciles de cumplir, incluyendo bañarse, vestirse bien, peinarse, o maquillarse. Así sea para ir al supermercado. O hacer un poco de ejercicio cada día. Algo sencillo y cumplirlo.
- Rodearse de personas (incluyendo redes sociales) que te inspiren y te motiven a pensar diferente y hacer cosas diferentes, que te sumen en alegría.
- Rezar y confiar.
- Tomar consciencia de que puedes controlar a tu mente y elegir tus pensamientos.
Hay que usar todas las herramientas posibles para salir de la depresión.
Deseo que recuperes tu esencia llena de luz y alegría.
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Te envío un abrazo lleno de mucha energía.
♥️😘
Vas a ver que esto va a pasar ve videos similares
Cuantos años tenía cuando tuvo al bebé?
33 años
En que momento tu bebe empezo a dormir toda la noche.
Después de los dos años.
Holaaa yo estoy sufriendo una tristeza quizá un punto depresión postparto 2 meses de haber dado a luz, eso de quererle hacer daño a mi bebé nunca ni siquiera me pasa por la cabeza!
Mis pensamientos abrumadores y perturbadores en mi cabeza son de que me voy a morir joven tengo 19 años de que no podré cuidar a mi hijo, que no podré verlo crecer.
Miedo a morir, miedo de darle pecho con esos pensamientos y ansiedades pensar que le hacen daño a veces dura un día de hacer del 2 y pienso que es por mi culpa..
Comparto lo que siento espero recibir alguna respuesta que me ayude a salir yo sé que voy a salir pero no me la termino de creer.
Mis pensamientos de eso que dice que porque nunca me dijeron la verdad, para mi es porque si ellas pueden estar felices porque yo no puedo hacerlo
Hola!
Primero que todo te envío un abrazo muy fuerte y entiendo perfectamente lo horrible que es sentirse así.
Te voy a dar una lista de cosas que podrían parecer tonterías pero que si las aplicas en tu rutina diaria te ayudarán a salir más fácil de esa situación:
- Dúchate todos los días.
- Ten contacto con la naturaleza, aunque sea mirar el cielo.
- Toma complementos como el Omega 3, Magnesio, Zinc, Vitamina C, Vitamina B12, etc.
- Sal a caminar un rato cada día.
- Escucha música alegre.
- Deja de ver y leer noticias.
- Intenta sólo ver y oír cosas alegres que te suban la energía y te hagan reír.
- Respira profundo y de forma consciente muchas veces al día.
- No le creas a tu mente cuando te cuenta historias terribles, todo es mentira.
Y si puedes verte con un terapeuta que te ayude a transitar esta situación hazlo.
Ánimo que vas a superar esto!
❤❤❤❤😘😘💪💪
Tu podías ser terapeuta de este tema y ayudar a las mamis futuras
Muchas gracias por tu comentario.
Sí, estoy acompañando a mujeres que transitan por esto.
Un gran abrazo.
❤😘
ser madre es muy duro y más cuando estás sola y nadie te ayuda y más en una pandemia con un marido sin trabajo yo pasé por todo eso y nadie nunca lo entenderá nisiquiera tu propio marido esto solo lo vive uno
Es cierto, no lo entienden. Si lo comunicas no te validan lo que sientes.
Un gran abrazo solidario.
😘
mi bb tiene 23 días de nacido ime ciento muy mal 🥺
Si necesitas ayuda y quieres conversarlo conmigo podemos tener una sesión personalizada.
Escríbeme a nathalie@nacimientolibre.com y organizamos un encuentro online.
Un abrazo
❤😘
@@mde2601 hola vivo en estados unidos me siento muy triste
@@nacimientolibrecrecimiento5873 hola quisiera preguntarte si puede dar depresión post parto si mi bebé tiene 11 meses
@@socorromago9701 hola ya se te paso la depre
@@nahomidiaz7607 Hola Nahomi.
La depresión puede dar en cualquier momento. Seas madre o no.
Por otro lado, el postparto no sólo dura un par de meses. El postparto se puede considerar mucho más largo.
Así que, sí podríamos llamarle depresión postparto.
Sin embargo, hay que buscar la raíz, porque pudo empezar a dar síntomas hace meses y quizá tú los pasaste por alto.
También podría ser queno es precisamente una depresión por lo que estás pasando.
Depende de varias cosas.
Si quisieras tener una sesión personalizada conmigo escríbeme a nathalie@nacimientolibre.com
Un abrazo,
Saludos.
❤😘
Tengo depresión post parto y mi pareja me dejó con mi bb de 4meses.🥺
Hola pudiste superarla??
@@mde2601 No del todo la verdad,pero ya ha pasado lo.peor y he podido encaminarse.Tu cómo estás?
Sentiste desconexión de tu bb como desapego? Yo no se si la tengo aún estoy en eso:(
@@marcanthony8850 hola amiga ?
Esto me pasa
Cuídate mucho. Busca como poner alegría a tu vida. La depresión puede ser muy dura y si es necesario pide ayuda.
Un abrazo 😘
Corazón de Doula eso hago me voy con mi suegra para pasar el dia